5 ting som sliter par bør vite om ekteskap

Vi undervises i mange fag på skole og høyskole – fra lesing og skriving til naturfag og matematikk. Men hvor går vi for å lære om å bygge gode ekteskap og hva vi skal gjøre med ekteskap som sliter? For det meste lærer vi om relasjoner gjennom våre erfaringer - de gode og de dårlige. Men noen ganger er det en god idé å se på ekteskap på samme måte som du ville gjort på et hvilket som helst annet tema – med oppmerksomhet og gjennomtenkt refleksjon.

Det er mange måter å styrke relasjoner på. Men først og fremst må du vite at du ikke er alene om dette. Alle andre forhold har sine kamper.

Hvis du sliter med ekteskapet ditt eller føler deg frustrert i et forhold, her er fem ting du bør vite. Men husk, dette er ikke løsninger på problemene i forhold, men snarere et utgangspunkt for å hjelpe deg å se på fellesforholdsproblemer på en mer objektiv måte. Les videre for å finne ut hvordan du kan gjøre forholdet ditt bedre ved å akseptere noen få ting og jobbe med de andre for å håndtere et slitende ekteskap.

Alle har problemer

Mange par ser ut til å ha et perfekt ekteskap, men hvert ektepar sliter på en eller annen måte. Det kan virke som de aldri krangler, spesielt når du ser glade, smilende bilder på Facebook, men ikke la deg lure! Det er umulig å vite hvordan andre par lever basert på smilene deres alene.

Husk at selv de mest perfekte parene sliter med forholdet. Tegn på vanskelige ekteskap annonseres ikke åpent. Det er først når et par faller fra hverandre at folk innser hvordan de gikk gjennom en vanskelig tid. Enhver ekteskapsekspert som jobber med utallige forholdsproblemer og løsninger kan fortelle deg det.

Problemer forsvinner ikke av seg selv

Hver gang det er snakk om hvordan du kan fikse forholdsproblemer, har du kanskje hørt et ofte gjentatt råd – Tid leger alle sår.

Vel, tiden leger ikke alle sår. I likhet med fysiske sår har forholdssår også en tendens til å forverres hvis de ikke behandles med omsorg og oppmerksomhet. Du vil ikke få den freden du ønsker hvis du ikke tar tak i problemene som oppstår i forholdet ditt som sliter. En av hovedfaktorene for å styrke relasjonsgrunnlaget er å erkjenne dette og gå videre for å håndtere kortsiktige så vel som langsiktige relasjonsproblemer.

Det krever selvfølgelig innsats fra begge parter. Studier har vist at de lykkeligste parene er de som jobber med problemene sine både sammen og individuelt. Ekteskap som sliter krever mye arbeid, og det er begge parter som har ansvaret for å få det til å fungere. Ellers kan et trøblete forhold visne bort og dø som en ikke-vannet plante.

Se dine kamper i et positivt lys

Kamper kan fremme sårt tiltrengt endring i ekteskapet. De ligner på det røde varsellyset på bilens dashbord som indikerer at noe er galt og bør løses. Hvis de håndteres riktig, trenger ikke ekteskapelige konflikter å ende i sinne, bitterhet elleratskillelse. Problemene som oppstår i forholdet ditt gir deg en mulighet til å knytte bånd. Når to mennesker går gjennom et problem og et slitende ekteskap sammen, kommer de ut på den andre siden nærmere enn før.

Angrip problemene dine, ikke partneren din

De fleste par i ekteskap som sliter har en tendens til å kjempe om det samme problemet gjentatte ganger, selv om det kan se ut til å endre seg i detaljene. Finn ut hvorfor du kjemper. Hva er det egentlige problemet? Prøv å unngå å gjøre personlige angrep, som vil føre til defensivitet. Fokuser heller på selve problemet.

Å styrke forholdet til ektefellen din ved å bruke denne tilnærmingen kan bane for lykke på lang sikt. Prøv denne tilnærmingen, og du vil se mange av dine forholdsproblemer forsvinne, og baner vei for bedre samtaler og mindre bitterhet.

Søk hjelp

Du har tilgang til mange ressurser som kan hjelpe med relasjonsvansker. Bøker, nettsteder, støtteprogrammer, videoer,ekteskapsrådgivning, helgetreater, seminarer og mange andre ressurser kan hjelpe ekteskapet ditt med å forbedre seg og trives.

Ikke vær redd for å nå ut og søke hjelp for ditt slitende ekteskap eller se etter måter å forbedre forhold på. En rådgiver kan gi deg et objektivt syn og råd om relasjonsproblemer som ingen kan. Å jobbe gjennom relasjonsproblemer trenger ikke være en oppgave du må håndtere alene.

Du har valgt å være sammen med personen du elsker, så et slitende ekteskap er bare en fase hvor problemene kan virke eller være litt overveldende. Men de er alle midlertidige, og du må jobbe hver dag for å takle alle relasjonsutfordringene.

Noen ganger kan det å forbedre forholdet ditt bare være et spørsmål om å se annerledes på ting, eller du kan trenge eksperthjelp. Uansett hva tilfellet er, bare hold ut og vit at det ikke er noe umulig hvis du og partneren din legger hjertet ditt i det.

Vil du ha et lykkeligere og sunnere ekteskap?

Hvis du føler deg frakoblet eller frustrert over tilstanden til ekteskapet ditt, men ønsker å unngå separasjon og/eller skilsmisse, marriage.com-kurs ment for ektepar er en utmerket ressurs for å hjelpe deg med å overvinne de mest utfordrende aspektene ved å være gift.

Ta kurs