كيفية التعامل مع أزمة منتصف العمر والتغلب على مشاكل الزواج

يمكن أن تحدث أزمة منتصف العمر في الزواج لدى كل من الرجال والنساء. قد تختلف الأزمة قليلاً عند المقارنة بين الاثنين ، لكن لا أحد معفي من مواجهة أزمة منتصف العمر في الزواج.

هذه الأزمة هي أزمة تنطوي على الكثير من المشاعر وتتضمن أزمة هوية أو أزمة ثقة بالنفس. يمكن أن تحدث أزمة منتصف العمر عندما يكون الشخص في منتصف العمر ، بين 30 و 50 عامًا.

هناك العديد من مشاكل الزواج المختلفة التي يمكن أن يواجهها الزوجان خلال هذا الوقت. إذن ، هل يمكن للزواج أن ينجو من أزمة منتصف العمر؟

على الرغم من أن أزمة منتصف العمر والزواج تتعايشان في العديد من الحالات ، إلا أنه ليس من المستحيل حل مشاكل الزواج في منتصف العمر. لو حب يسود في الخاص بك علاقة ولديك الإرادة احفظ زواجك، يمكنك استباق انهيار الزواج.

لذا ، إذا مررت بمراحل أزمة منتصف العمر ، فإليك نظرة ثاقبة على الطرق المختلفة أزمة منتصف العمر تؤثر على الزواج وكيفية التعامل مع أزمة منتصف العمر والتغلب على علاقة منتصف العمر مشاكل.

استجواب النفس

مشاكل الزواج غالبًا ما تنطوي أزمة منتصف العمر على الكثير من الأسئلة.

يمكن للزوج أن يبدأ في استجواب نفسه ويتساءل عما إذا كانت الحياة التي يعيشها هي كل ما هو موجود في الحياة ، وقد يبدأ في الرغبة في شيء أكثر.

قد يسأل الشخص نفسه عن سبب قيامه بالأشياء التي يفعلها ويفكر في احتياجاته أكثر بكثير مما كان عليه. بعض الناس لا يدركون من هم بعد الآن أو ماذا أو من أصبحوا.

في مواقف أخرى ، قد يتساءل أحد الزوجين ويسأل نفسه عن سبب انتظاره طويلًا للخروج وعيش حياته.

صنع مقارنات

المقارنات حدث آخر. يريد الكثير من الناس أن يعرفوا ، هل يمكن للزواج أن ينجو من أزمة منتصف العمر ، والإجابة هي نعم. تعد أزمة منتصف العمر التي تدمر زواجك من المخاوف الشائعة لدى العديد من المتزوجين ، ولكن هناك طريقة للتغلب على الكثير من هذه المشاكل.

بقدر ما يتعلق الأمر بالمقارنات ، قد تبدأ أنت أو زوجتك في مقارنة نفسك بأشخاص ناجحين تعرفهم ، مثل الأصدقاء والأقارب وزملاء العمل أو الأشخاص الذين تشاهدهم في فيلم ، أو الغرباء الذين يبدو أنك تلاحظهم عندما تكون خارج المنزل المهمات.

عندما يحدث هذا ، قد يبدأ الزوج في الشعور بأنه أقل من الوعي الذاتي أو يشعر بشعور قوي بالندم. هذا يمكن أن يجعل الشخص يركز فقط على نفسه أو يجعله يذهب "البحث عن النفس" ، تاركًا كل شيء ورائه.

شعور بالارهاق

الإرهاق مشكلة شائعة يمكن أن تسبب أزمة منتصف العمر في الزواج.

عندما يكون الشخص مرهقًا ، فقد يستمر في تحمل روتينه اليومي ، لكنهم يعملون على الأبخرة. إنه مشابه لمركبة تنفد من الغاز. يمكنك الاستمرار في التسريع ، ولكن بمجرد نفاد الغاز ، ستحتاج إلى إعادة ملء خزان الغاز.

استمر الشخص المُنهَك في الذهاب والدفع كل يوم حتى يصبح غير قادر على العمل. إنهم بحاجة إلى التزود بالوقود من خلال السماح لأجسادهم وعقولهم بالراحة والاسترخاء.

عندما تحدث أزمة منتصف العمر في الزواج ، فسيتم استجواب كل شخص يفكر فيه ، بغض النظر عما إذا كان شيئًا ما فعلوه عندما كانوا في السادسة من العمر أو شيئًا فعلوه مؤخرًا أمس. سيتم النظر في كل حالة وكل التفاصيل.

يمكن أن تكون هذه مشكلة في الزواج لأن هذه الحالات ستكون كلها يتحدث عنها الشخص ، و سوف يتعب الزوج من سماع نفس المواقف مما يؤدي إلى إحباطه و تفاقم. يمكن أن تتصاعد حالة أزمة منتصف العمر في الزواج من هناك.

قم بإجراء تغييرات جذرية

غالبًا ما يشار إلى التغييرات الجذرية في أزمة منتصف العمر على أنها أزمة هوية داخل أزمة منتصف العمر في الزواج.

قد تلاحظ أن زوجتك حريصة على إنقاص الوزن أو العودة إلى طرقها القديمة في المدرسة الثانوية. يتحدث الكثير من الناس عن أيامهم في المدرسة الثانوية والأشياء التي يتذكرونها عنها ، لكن هذه ليست أزمة منتصف العمر في الهوية.

عندما تحدث أزمة هوية منتصف العمر ، سيكون الوضع مفاجئًا وعاجلًا. قد يتحدث زوجك عن الانضمام إلى أصدقائه من المدرسة الثانوية أو الرغبة في إنقاص الوزن والحصول على اللياقة البدنية ، وسوف يتصرفون وفقًا لأفكارهم.

هذا هو المكان الذي تبرز فيه المشكلة لكثير من المتزوجين. قد يبدأ الزوج في الخروج أكثر إلى الحانات أو النوادي مع أصدقائه في المدرسة الثانوية ويعزف على فقدان الوزن ليصبح أكثر جاذبية.

عندما يحدث هذا ، يمكن أن يشعر الشخص بالغيرة ويبدأ في الشعور كما لو كان العلاقة تنهار. نظرًا لأن هذه التغييرات مفاجئة وغالبًا ما تحدث دون سابق إنذار ، فقد يشعر الزوج بأنه يفتقر إلى الاهتمام أو الدعم العاطفي.

كيفية التعامل مع أزمة منتصف العمر في الزواج

تعرف على العلامات

لن يكون التعامل مع أزمة منتصف العمر في الزواج سهلاً مثل السقوط من السجل ، لكن هذا لا يعني أنه لا يستحق التفكير.

أهم شيء هو تحديد العلامات الواضحة لمشاكل الزواج في منتصف العمر.

لا تهرب من المشاكل

عندما تلاحظين في زوجك مراحل أزمة منتصف العمر أو اكتشفت علامات أ أزمة منتصف العمر عند المرأةبدلاً من الهروب أو تدمير علاقتك ، فإن الموقف يستدعي اتخاذ إجراء.

مدّ دعمك

أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها للتغلب على مشاكل الزواج هو بذل قصارى جهدك لتكون بجانب زوجتك وتقديم دعمك غير المحدود لهم.

ستتمكن زوجتك من التغلب على المشكلات المتعلقة بحبك المتفاني وتقدر جهدك في هذا الوقت الصعب. ومع ذلك ، هذا ليس سحرًا ، وقد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للتغلب على أزمة منتصف العمر في الزواج.

اذهب للحصول على استشارات أزمة منتصف العمر

إذا كنت لا تزال غير متأكد من كيفية مساعدة زوجتك أو كيفية مساعدة زوجك في أزمة منتصف العمر ، ففكر في الذهاب إلى أزمة منتصف العمر تقديم المشورة. بعض الأزواج بشكل كبير الاستفادة من الاستشارة و مُعَالَجَة.

إذا كنت تخطط لاتخاذ هذا الإجراء كحل لأزمة منتصف العمر في زواجك ، فأنتما على حد سواء يجب أن تحضر العلاج أو الاستشارة والعمل من خلال أي مشاكل زواج تواجهها في زواجك معاً.

هل تريد زواجًا أكثر سعادة وصحة؟

إذا شعرت بالانفصال أو الإحباط بشأن حالة زواجك ولكنك ترغب في تجنب الانفصال و / أو الطلاق ، إن دورة زواج دوت كوم المخصصة للمتزوجين هي مصدر ممتاز لمساعدتك في التغلب على أصعب جوانب الوجود متزوج.

تأخذ مجراها