فصل التأمل مع الصباح السحري من Magical Mornings في Kidadl

ساعد أطفالك على الاستيقاظ بسعادة أكبر والشعور بمزيد من اليقظة والتركيز على اليوم مع اللحظات السحرية. هل كنت تبحث عن روتين صباحي ممتع لك ولأطفالك أثناء الإغلاق؟ هل تستمتع باليوجا واليقظة؟ انضم إلى Magical Mornings للحصول على روتين سريع لبدء يومك بعقلية إيجابية. يمكنك توقع الوساطة وتمارين اليوجا والتأكيدات الإيجابية وغير ذلك الكثير. يمكنك الانضمام إلى بث الفيديو المباشر Magical Mornings من كل يوم إثنين إلى جمعة في الساعة 8.30 صباحًا على Facebook.

يقوم جين أتوال وابنتيه ، سيينا البالغة من العمر 7 سنوات وآيانا البالغة من العمر 4 سنوات ، بتدريس الروتين الحي كل صباح. تستهدف هذه الجلسات الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-11 ، وهي فرصة رائعة للاعتناء بصحتك الجسدية والعقلية. ستعمل دروس Magical Morning أيضًا على بناء الثقة بالنفس والإبداع وزيادة النشاط البدني من خلال الروتين المكون من خمس خطوات.

إذن ، ما الذي تتوقعه في الفصل؟ سيكون هناك تركيز كل صباح ، على سبيل المثال الصحة العقلية. تتكون فصول Magical Mornings من روتين مدته 15 دقيقة حيث يعلم Jin الأطفال كيفية ممارسة اليوجا والتمارين والتأمل والتأكيدات والامتنان بالإضافة إلى بناء الثقة بالنفس. ويمكن للوالدين الانضمام أيضًا - ستحب الجلوس بلا حراك والتأمل وممارسة الرياضة معًا. طريقة رائعة لبدء اليوم! إذا كنت تريد جلسة يوغا تبدأ بعد قليل ، فلماذا لا تحقق

YogaBeez في حين أن؟

ماذا ستحتاج

• فقط احضر لنفسك وارتد ملابس مريحة يمكنك التنقل فيها.
• سجادة يوجا إذا كان لديك واحدة.
• تأكد من أن لديك اتصال WiFi جيد للحصول على أفضل تجربة للمستخدم.
• إذا كنت ترغب في الاستعداد لفصلك ، فقم بقراءة هذه الأشياء أهم النصائح لممارسة اليوغا في وضع الإغلاق.

ماذا ستفعل

• الجلسات مباشرة من الاثنين إلى الجمعة في الساعة 8.30 صباحًا على Facebook.
• هذا روتين حي من خمس خطوات للأطفال. ستركز الجلسة على اليوغا والتمارين والتأمل والتأكيدات والامتنان.