انضموا إلى دورست معًا بشكل أفضل لجلسة يوجا للمراهقين من خلال دورست معًا بشكل أفضل في كيدادل

إذا فات ابنك المراهقون دروس اليوجا الأسبوعية أو كانت هواية جديدة تعتقد أنهم قد يستفيدون منها ، فلدينا ما كنت تبحث عنه بالضبط. تقدم Better Together Dorset دروس اليوغا المثالية التي يتم بثها مباشرة للمراهقين على YouTube و Facebook. ليست هناك حاجة للسفر إلى استوديو اليوغا ، يمكنك القيام بهذه الدروس وأنت في منزلك.

هناك العديد من الفوائد لليوغا - وتشير الأبحاث إلى أن المراهقين والشباب يمكنهم الاستفادة من نفس الفوائد التي يحصل عليها كبار السن من اليوغيين. ثبت أن اليوجا تساعد في تقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية والصحة العقلية وتعزيز اللياقة البدنية. بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين يمارسون اليوجا ، تتحسن صحتهم بشكل كبير.

في جلسة اليوجا للمراهقين هذه ، سوف يعلمك مدرس اليوجا الخاص بك العديد من الأوضاع المختلفة ويمنحك بعض التصور وتمارين التنفس. سواء كانوا جددًا في النشاط أو زائرًا متكررًا للاستوديو المحلي الخاص بك ، فإن هذه الجلسات الرائعة ستبني لك ثقة المراهق بنفسه ، وتحسين نومه ، وترتيب أذهانه ، وتقوية جسده ، ومنحه "أنا أستطيع". سلوك. تأخذ الفصول شكل جلسة يوغا نموذجية ، مع تمارين الإحماء والتمارين الديناميكية الممتعة. بالإضافة إلى ذلك ، ستكون هناك ألعاب ممتعة ، وهي مجرد طريقة أخرى لاستكشاف قوة جسمك. وأفضل شيء؟ إنها متعة رائعة بدون مسابقات ومقارنات.

إذا فاتتك أي دروس مباشرة في اليوم ، فلا داعي للقلق حيث لا يزال بإمكانك الحصول على فرصة لتجربة هذا الفصل على YouTube أو Facebook بعد وقت قصير من بثها. اليوغا هي أكثر من مجرد لياقة - فهذه الجلسة الشاملة ستجعل المراهقين يشعرون بالراحة والإيجابية لمواجهة اليوم! قم بتحسين اليوجا والرفاهية والصحة البدنية في المنزل في هذه الجلسة الرائعة. إذا كان ابنك المراهق مهتمًا بتجربة مهارة جديدة أخرى ، فلماذا لا تتحقق من هذه المهارات دروس الباليه على الإنترنت.

• لا داعي لزيارة الاستوديو - فقط تأكد من وجود مساحة هادئة وسجادة يوغا.
• سيقدم مدرس اليوجا قائمة تشغيل قبل الفصل الدراسي ، والتي سيقدمونها على Facebook.
• اتصال WiFi قوي لأفضل تجربة للمستخدم.

• يتم تشغيل الدروس الحية كل أسبوع. تتغير الأوقات كل أسبوع ، لذا تحقق من الجدول الزمني عبر الإنترنت على Facebook.
• هذه دروس يوجا حية للمراهقين مدتها 50 دقيقة حيث ستتمرنون على التنفس واليقظة واليوغا.
• إذا كان لديك أطفال أصغر سنًا ، تحقق من ذلك YogaBeez فصول بدلا من ذلك.