7 آثار سلبية للعنف المنزلي على الصحة العقلية

يعد العنف المنزلي قضية مؤلمة ومنتشرة تؤثر على عدد لا يحصى من الأفراد والأسر في جميع أنحاء العالم. يمكن أن يتخذ هذا السلوك المسيء، الذي يحدث داخل جدران المنزل، أشكالًا مختلفة، مثل الاعتداء الجسدي أو العاطفي أو الجنسي.

تمتد عواقب العنف المنزلي إلى ما هو أبعد من المجال الجسدي ويمكن أن يكون لها آثار خطيرة وطويلة الأمد على الصحة العقلية للأشخاص الذين يتعرضون لها. نناقش في هذا المقال آثار العنف المنزلي على الصحة النفسية وكيف يمكن التغلب عليها بفعالية.

ما هو العنف المنزلي؟

العنف المنزلي يشير إلى السلوك المسيء بين الشركاء الحميمين أو الأزواج أو أفراد الأسرة الذين يتعايشون في منزل واحد. ويشمل أعمال العنف الجسدي مثل الضربات أو اللكمات أو الدفع أو الركل، بالإضافة إلى الإساءة العاطفية والشتائم اللفظية وسوء المعاملة الجنسية.

إن هذا الفعل من الإساءة ينتهك حقوق الإنسان الأساسية، ويمكن لآثار العنف المنزلي على الصحة العقلية أن تلقي بديناميكية العلاقة بين الزوجين على عاتقها. يمكن أن يؤدي سوء المعاملة إلى جعل الشخص عرضة للتجارب المؤلمة، مما يؤثر على صحته العقلية والعاطفية، مما يؤدي إلى عواقب سلبية طويلة المدى.

إن فهم ما يشكل العنف المنزلي أمر بالغ الأهمية للتعرف على هذه القضية الخطيرة ومعالجتها.

العلاقة بين العنف المنزلي والصحة العقلية: الإحصائيات

عديد بحث وتم جمع بيانات عن آثار العنف المنزلي على الصحة العقلية. تقول منظمة الصحة العالمية (WHO) أن ضحايا المنازل عنف هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بالاكتئاب والقلق والأفكار الانتحارية واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).

بشكل صادم تقريبًا ثلثي النساء الذين يتلقون خدمات الصحة العقلية تعرضوا للعنف المنزلي، مما يشير إلى التأثير الواسع النطاق على الصحة العقلية.

آخر يذاكر وأفادت أن النساء اللاتي يعانين من مشاكل في الصحة العقلية أكثر عرضة للعنف المنزلي، حيث أن 30-60% من النساء اللاتي يعانين من مشاكل في الصحة العقلية تعرضن للعنف المنزلي.

كيف يؤثر العنف المنزلي على الصحة النفسية؟

يؤثر العنف المنزلي على الصحة العقلية بعدة طرق. يؤدي إلى خلل في التوازن العقلي لدى الإنسان. كما يمكن أن يؤدي إلى حالة من الشك الذاتي وعدم القيمة لدى الضحية. تؤثر هذه الإساءة بشكل كبير على احترام الشخص لذاته وقيمته الذاتية.

العيش في علاقة مسيئة لفترة طويلة في ظل الترهيب والإذلال يحرم الإنسان من جو صحي. وبالتالي، فإنه يؤدي إلى مجموعة متنوعة من مشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاضطرابات العاطفية لدى الضحية.

7 آثار سلبية للعنف المنزلي على الصحة العقلية

كما ذكرنا سابقًا، يعد العنف المنزلي قضية مؤلمة ومنتشرة تؤثر على عدد لا يحصى من الأفراد والأسر في جميع أنحاء العالم. ويمكن أن يظهر في أشكال مختلفة، مثل الإيذاء الجسدي أو العاطفي أو النفسي أو المالي.

في حين أن تأثيره المباشر يمكن أن يكون مروعًا بشكل واضح، فإن عواقب العنف المنزلي على الصحة العقلية غالبًا ما تكون عميقة ودائمة. يغطي هذا القسم أدناه الآثار الضارة المختلفة للعنف المنزلي على الصحة العقلية وكيف يمكن أن يكون له عواقب سلبية شديدة على حياة الشخص.

1. اكتئاب

يعد الاكتئاب أحد أكثر آثار العنف المنزلي شيوعًا على الصحة العقلية. تشمل العلامات النموذجية لهذه الحالة الحزن المزمن أو المستمر، وفقدان الاهتمام بالأشياء المحيطة، واضطراب النوم، والتغيرات في أنماط الأكل القياسية.

يمكن أن تكون هناك أيضًا علامة على اليأس حيث يعيش الشخص تحت مثل هذه الإساءات لفترات طويلة. يمكن أن يؤدي الاكتئاب ببطء إلى العديد من الأمراض العقلية المزمنة والحادة الأخرى.

2. اضطرابات القلق

من الآثار الشائعة الأخرى للعنف المنزلي على الصحة العقلية هو الإصابة بالقلق الشديد. قد يكون الضحية مضطربًا دائمًا، مع صعوبة في التركيز على المهام الأساسية. وقد يشعرون أيضًا بالقلق الشديد أو القلق بشأن أشياء أو أمور تافهة، مما يؤدي ببطء إلى نوبات الذعر إذا لم يتم السيطرة عليها.

قد يكون الضحايا دائمًا في حالة من اليقظة المفرطة أو فرط الإثارة. قد يجد الأفراد صعوبة في الشعور بالأمن والأمان لأنهم مجبرون على الاستعداد لاحتمال تعرضهم لمزيد من الانتهاكات باستمرار.

3. اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)

تظهر أعراض اضطراب ما بعد الصدمة أيضًا لدى العديد من الناجين من العنف المنزلي. إن آثار العنف المنزلي على الصحة العقلية هي شكل من أشكال القلق الشديد الذي يمكن أن يظهر بعد التعرض لأحداث مؤلمة.

كثيرًا ما يواجه الضحايا الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة أعراضًا مثل ذكريات الماضي والكوابيس والأفكار المتطفلة واليقظة المفرطة. ال جروح نفسية يمكن أن تكون الأحداث الناجمة عن الأحداث المؤلمة، مثل تلك التي حدثت في العنف المنزلي، طويلة الأمد.

4. تعاطي المخدرات

للتعامل مع "الصحة العقلية للعنف المنزلي"، يلجأ العديد من الضحايا إلى تعاطي المخدرات. يمكن أن تصبح الصدمة والألم العقلي والاضطراب العاطفي شديدة لدرجة أنه قد يصبح من الممكن أن تصبح المخدرات أو الكحول عزاءًا للحظة من الراحة المؤقتة.

ومع ذلك، يعد هذا وضعًا خطيرًا، لأن إدمان المخدرات، في الواقع، يجعل مشاكل الصحة العقلية أسوأ، ويمكن أن يصبح الخروج من هذه الحلقة أكثر تعقيدًا. وقد يصاب الناجون أيضًا باضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية العصبي أو الشره المرضي، نتيجة للعنف المنزلي واستراتيجيات التكيف المتعلقة بالصحة العقلية.

5. العزلة عن المجتمع

يمكن أن تكون الآثار النفسية للعنف المنزلي شديدة للغاية لدرجة أن الضحايا قد يبدأون في عزل أنفسهم عن أحبائهم وأفراد الأسرة الآخرين. يمكن أن تتفاقم العزلة بمجرد ظهور مشاكل عقلية أخرى، مثل القلق أو الاكتئاب.

يبدأ الضحايا في الشعور بالانفصال والوحدة ويشعرون بنقص الدعم من الآخرين.

بالإضافة إلى ذلك، إذا كان الضحية أحد الوالدين، فمن الممكن أن يكون هناك التأثير السلبي على رفاهية الأطفال لأنهم قد لا يكونون متاحين عاطفياً لهم. هذه هي مؤشرات الصحة العقلية الكلاسيكية للعنف المنزلي.

6. إيذاء النفس والأفكار الانتحارية

تنجم الأفكار الانتحارية أو إيذاء النفس عن اضطرابات "المرض العقلي الناتج عن العنف المنزلي". بمجرد الشرط وإذا تفاقم الأمر، مما يؤدي إلى اليأس لدى الضحية، فإنه يمكن أن يعرض الفرد لخطر الانخراط في أعمال تدمير الذات السلوكيات. إن شعورهم باليأس قد يقودهم إلى حالة من المشاعر المزمنة مثل الشعور بالذنب والوحدة، وبالتالي قد يفكرون في أفكار انتحارية أو إيذاء أنفسهم.

7. مشاكل في الثقة والحميمية

ومن الآثار الجسدية والنفسية للعنف المنزلي تجنب العلاقة الحميمة مع الشركاء وفقدان الثقة. تضع إساءة المعاملة عقبات أمام العلاقة الحميمة في العلاقات اللاحقة أيضًا. قد يكون من الصعب على الناجين أن يثقوا بالآخرين، وخاصة شركاء الحب أو المعارف أو حتى أفراد أسرهم.

كيفية التعامل مع آثار العنف الأسري على الصحة العقلية

يمكن أن تكون الآثار العقلية الناجمة عن العنف المنزلي شديدة؛ ومن ثم فمن الضروري اتخاذ الخطوات المطلوبة بشكل شامل. ولمعالجة آثار العنف المنزلي على الصحة العقلية، يمكن للناجين اتخاذ الخطوات الملموسة التالية لطلب المساعدة وبدء عملية الشفاء:

1. اطلب المساعدة المهنية

ترتبط الصحة العقلية والعنف المنزلي. ولذلك، يجب معالجة الوضع في أقرب وقت ممكن. تواصل مع المتخصصين أو منظمات الدعم أو الأصدقاء الموثوقين أو أفراد العائلة. يمكن للمعالجين وعلماء النفس والمستشارين تقديم إرشادات آمنة وداعمة للتعامل مع التجارب المؤلمة.

ومن الضروري معالجة مشكلة الصدمة قبل أن تتحول إلى مرض عقلي شديد وصدمة عنف منزلي. قد يجد الأفراد أنه من الأسهل التغلب على العواقب العاطفية للعنف المنزلي واستعادة الشعور بمن هم بمساعدة العلاج.

شاهد هذا الفيديو لتعرف المزيد عن العنف الأسري وكيف يمكن التعامل معه:

2. إنشاء شبكة دعم

قد يكون من الصعب التعامل مع الاضطرابات النفسية الناجمة عن سوء المعاملة بمفردك. ومع ذلك، قد يكون من المثالي أن تحيط نفسك بشبكة داعمة من الأصدقاء والعائلة وغيرهم من الناجين من نفس التجربة.

هناك العديد من مجموعات الدعم عبر الإنترنت وخارجها والتي يمكن للمرء أن يكون جزءًا منها وقد يشجع ويعزز الروح المعنوية. إن المشاركة مع مجموعات الدعم يمكن أن توفر التحقق من الصحة والشعور بالانتماء أثناء رحلة الشفاء.

3. القيام بالرعاية الذاتية

رعاية ذاتية أمر ضروري للناجين والضحايا لاستعادة صحتهم واستعادة هويتهم. انخرط في الجري أو اليوغا أو التأمل أو تدوين مذكرات أو ممارسة هوايات مثل الموسيقى أو البستنة أو حتى تعلم لغة أجنبية. هذه الممارسات سوف تهدئ العقل والجسد.

تثقيف وتمكين لتكون قادرة على التعامل مع الوضع بالطريقة الأكثر كفاءة. المعرفة هي أداة قوية قد تساعد الناجين في استعادة الشعور بالسيطرة والمضي قدمًا في عملية الشفاء.

اسئلة اضافية

بعد أن فهمنا بالتفصيل كيف يؤثر العنف المنزلي على الصحة العقلية، دعونا نتناول بعض الأسئلة الشائعة لفهم ذلك بعمق.

• كيف يؤثر العنف المنزلي على الدماغ؟

يمكن أن يؤثر العنف المنزلي بشكل كبير على الدماغ. يمكن أن تكون هناك تغييرات محتملة في بنية الدماغ ووظيفته بسبب التوتر المستمر والخوف والصدمات التي يتعرضون لها.

قد تصبح اللوزة الدماغية، مركز الخوف في الدماغ، أكثر نشاطًا، في حين أن قشرة الفص الجبهي، التي تتحكم في العواطف وتساعد في اتخاذ القرار، قد تصبح أقل نشاطًا. وبالتالي، تؤدي هذه التغييرات إلى زيادة القلق واليقظة المفرطة وصعوبة التحكم في العواطف.

• ما هي آثار سوء المعاملة على المدى الطويل لدى البالغين؟

يمكن أن يكون التأثير طويل المدى للعنف المنزلي شديدًا. قد يواجه الضحايا والناجين أيضًا اضطرابات جسدية حادة أو مزمنة إلى جانب الأمراض العقلية المذكورة أعلاه.

يمكن أن يؤدي التعرض الطويل للعنف المنزلي إلى زيادة خطر الإصابة بحالات صحية عقلية حادة مثل اضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب والقلق. إن التأثير السلبي للإساءة على الصحة البدنية يكون أسوأ بنفس القدر مع الأوجاع، وخلل ردود الفعل، وتغير الأداء العام للجسم.

مكافحة العنف المنزلي معًا

يمكن أن تكون هناك آثار خطيرة طويلة المدى للعنف المنزلي على الصحة العقلية وكذلك الصحة البدنية. وبالتالي، من الضروري اتخاذ الإجراءات اللازمة للتعرف على خطورة المشكلة والعمل على الخروج منها.

يجب على الناجين والضحايا طلب المساعدة المهنية أو العلاج أو شبكة دعم للشفاء واستعادة السيطرة على حياتهم.

إن التأثير المدمر للعنف المنزلي على الصحة العقلية يستلزم اهتماما عاجلا. يمكننا أن نعمل بشكل جماعي من أجل القضاء على هذه القضية المنتشرة من خلال رفع مستوى الوعي وتشجيع الوقاية ودعم الناجين. دعونا نعرب عن تعاطفنا وتعاطفنا مع المتضررين ونتخذ خطوات ملموسة لبناء مجتمع أكثر أمانًا وصحة للجميع.