كيف تحصل على حياتك معًا: 30 طريقة لتعيش حياة أفضل

من الجيد تمامًا أن تكون كسولًا وخذ بعض الوقت من الراحة ، خاصة عندما يكون لديك أحد تلك الأيام التي لا تشعر فيها بذلك. ومع ذلك ، يجب أن تعلم أيضًا أن الحياة لا تتوقف لأي شخص ، ولا حتى بالنسبة لك. في تعلم كيفية تجميع حياتك ، أنت من يقرر متى تكون جاهزًا. وإذا كنت تقرأ هذا ، يبدو أن وقت التغيير يقترب.

كيف تجمع حياتك

يمر الجميع تقريبًا بمرحلة لا يهتمون فيها بما سينجزونه في الحياة. بعد كل شيء ، من الممتع دائمًا الذهاب للاحتفال وينتهي بك الأمر في حالة سكر على الأريكة - حتى لا يحدث ذلك. قد تكون عقلية الانطلاق هذه ممتعة لفترة قصيرة ، لكنك ستجد نفسك في النهاية منهكًا بسبب نمط الحياة هذا.

في حين أنه يأتي دون ندم ، إلا أنه يترك لك دروسًا حقيقية في الحياة. قد تفكر في الوراء وتدرك ، "تبا ، سأكون في السادسة والعشرين ، ولم أفعل اى شئ." يبدأ الذعر بعد ذلك في الاستقرار وتحصل على الرغبة في الحصول على حياتك معًا. هذه هي اللحظة التي تدرك فيها أنك ربما تكون قد أفسدت كل شيء.

[يقرأ: كيف تهرب من متلازمة بيتر بان وتنمو بلا خوف]

ومع ذلك ، لم تعبث بحياتك.

لا يوجد كتاب مدرسي يخبرك كيف يجب أن تعيش الحياة ، وإذا كان هناك ، فلا تقرأها. تختلف وتيرة كل شخص في الحياة ولا يوجد سبب يدعو للمقارنة.

قد يستغرق الأمر بعض الوقت ، ولكن لم يفت الأوان بعد لمعرفة كيفية تجميع حياتك معًا.

في هذه الميزة ، سنوجهك خلال كل ما تحتاج إلى معرفته حول كيفية تجميع حياتك معًا. ربما تكون قد بدأت متأخراً ، لكن متأخراً أفضل من عدمه ، أليس كذلك؟

1. رتب سريرك

هذا يبدو غريبًا ، لكنه ليس كذلك! ترتيب سريرك له هذه الطريقة المميزة التي تجعلك تشعر بالإنتاجية ، حتى لو كان كل ما تفعله هو إصلاح ملاءات الأسرة والوسائد.

إنها طريقة رائعة لبدء يومك - ليس فقط لجعل سريرك يبدو جيدًا ، ولكن لشحذ ذهنك أول شيء في الصباح. [يقرأ: دليلك للنمو ومواجهة الحياة كشخص بالغ]

2. احصل على مخطط لنفسك

من كان يعلم أن كونك شخصًا بالغًا سيحتاج إلى هذا القدر من التنظيم ، ولكن كلما تقدمت في السن ، زادت الأشياء التي لديك على طبقك.

لا تجعل نفسك مجرد مخطط ، بل استخدمه بالفعل. سواء كانت أفكارك على مدار اليوم أو قائمة مهامك ، ابدأ في كتابة الأشياء.

3. ضع أهدافًا صغيرة

لا ، لست بحاجة إلى التخطيط لتسلق جبل إيفرست * إلا إذا كنت ترغب في ذلك *. لا ينبغي أن تكون هذه الأهداف ضخمة. بدلاً من ذلك ، يجب أن تكون صغيرة وقابلة للتحقيق.

تجعلك الأهداف تشعر وكأنك جمعت حياتك معًا لأنها تمنحك إحساسًا بالاتجاه والهدف.

حتى لو كانت أهدافك بسيطة مثل التمرن في الصباح أو الانتهاء من كتاب ، فلا يزال بإمكانهم تحسين حياتك بأصغر الطرق. [يقرأ: كيف تعتني بنفسك عاطفيا وتتجنب الانهيار]

4. تنظيم مساحتك

عندما يكون لديك الكثير من الفوضى المحيطة بك ، فإنها لا تؤثر فقط على مساحتك ، ولكنها تؤثر على قدرتك على التفكير بوضوح. ليست هناك حاجة لتخزين الأشياء التي بالكاد تحتاجها ، سواء كانت جميع الأحذية أو الملابس أو الأشياء المادية الأخرى التي لم تعد تستخدمها.

نحن لا نقول إنك بحاجة إلى أن تكون بسيطًا تمامًا في منزلك - لكنك تحتاج إلى تنظيم مساحتك وتنظيمها. ستشعر بأنك قادر على التفكير بشكل أفضل بمجرد القيام بذلك.

5. احصل على نبتة

هذا صحيح؛ احصل على سرخس - أو أي نبات حقيقي آخر. يساعدك الحصول على نبتة على تعلم تحمل المسؤولية في حياتك التي ليست ثقيلة مثل اقتناء كلب أو رعاية طفل.

إنهم بحاجة إلى أن يتم سقيهم باستمرار والعناية بهم ، لكنها خطوة أولى يمكن التحكم فيها. إذا تمكنت من الحفاظ على النبات على قيد الحياة ، فأنت على بعد خطوة واحدة من تجميع حياتك معًا. [يقرأ: لا تبقى عالقًا - 16 إستراتيجية لتوحيد جهودك]

6. لا تستخدم علاقة لإصلاح حياتك

بقدر ما تبدو العلاقة سعيدة ، فهي ليست المفتاح لتوحيد حياتك.

في الواقع ، يمكنك حتى عرض بعض مشاكلك الشخصية على شريكك الحالي إذا قفزت إلى علاقة لإصلاح حياتك. لن تؤدي العلاقة إلا إلى ضرر أكثر مما تنفع عند محاولة جمع حياتك معًا.

7. شاهد حديثك الذاتي

من المضحك كيف يمكن للغة أن تؤثر على طريقة تفكيرنا في أنفسنا. بغض النظر عن عدد الأشخاص الذين ينتقدونك ، لا يمكن لأحد أن يكون قاسياً كما أنت مع نفسك. بدلًا من التحدث عن نفسك باستمرار ، حاول تغيير أسلوبك تمامًا.

إذا كنت لا تتحدث بهذه الطريقة مع أفضل صديق يمر بشيء ما ، فلماذا تكون قاسيًا على نفسك؟ امنح نفسك القليل من الفضل لأنك تتجاوز سماتك السلبية ، حتى لو لم تراها بعد. [يقرأ: كيف تركز على نفسك بشكل إيجابي وتخلق أشعة الشمس الخاصة بك]

8. أحط نفسك بالأشخاص المناسبين

يتمتع الأشخاص الذين تحيط بهم بالقدرة على تحديد الاتجاه الذي تتجه نحوه. إذا واصلت إحاطة نفسك بأشخاص لا يفعلون شيئًا سوى الاحتفال ويفعلون ما يحلو لهم ، فلن تحقق طموحاتك ونجاحك أبدًا بالتسكع حولهم.

أحِط نفسك بالأشخاص الذين يجعلونك تشعر بالسعادة ولكن الأهم من ذلك ، الذين يبرزون أفضل إمكاناتك. من السهل العثور على أشخاص يستمتعون بالتواجد معهم ، ولكن من الصعب العثور على أولئك الذين لديهم المجموعة الصحيحة من القيم والعقليات التي ستشجعك على النمو.

9. ترك الماضي

نعم ، كان يجب أن تفعل هذا أو ذاك... نحن نعلم ، نحن نعلم. ومع ذلك ، لا يمكنك تغيير الماضي بغض النظر عن مدى تفكيرك فيه. الشيء الوحيد الذي سيفعله هو جعلك تشعر بأنك عالق في طرقك ، وهي ليست طريقة لتعيش حياتك.

إذا كنت جادًا في تحقيق شيء ما في حياتك ، ففكر في التأثير الذي ستحدثه الحياة في الماضي على حياتك. بدلاً من التمسك بها ، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به هو ترك كل شيء. [يقرأ: كيف تتوقف عن اجترار ماضيك وتعيش مستقبلك]

10. توقف عن الشكوى

نعلم جميعًا مدى سهولة الشكوى من كل شيء خاطئ في حياتنا. ومع ذلك ، يمكن للشكوى أن تثير عقلية سلبية وهي عكس ما يقدمه الامتنان تمامًا.

بدلاً من التركيز على الأشياء التي تفتقر إليها ، لماذا لا تحاول التركيز على الأشياء التي لديك بالفعل؟ يمكن لهذا التحول في العقلية أن يفعل الكثير إذا كنت تريد أن تعرف كيف تجمع حياتك معًا.

11. ركز على الامتنان

لقد ذكرنا أعلاه أن الشكوى لن تصل بك إلى أي مكان ، ولكن عليك التركيز على الامتنان بدلاً من ذلك.

إذا كنت تتساءل عن كيفية تجميع حياتك معًا ، فتذكر أن مطاردة السعادة لن تجعلك سعيدًا أو تجمع بينكما. إذا كنت تعتقد أن السعادة هي وجهة ، فكر مرة أخرى.

يعتقد الكثير من الناس أنه يتعين عليهم مطاردة السعادة دون أن يدركوا أنه قرار يتعين عليهم اتخاذه كل يوم. حتى لو كنت محاطًا بالارتباك وعدم اليقين ، فأنت قادر على تحقيق الفرح إذا ركزت فقط على الامتنان بدلاً من ذلك. [يقرأ: كيف تكون سعيدًا مرة أخرى - 20 طريقة لاستخلاص السعادة من الداخل]

12. النفس تعكس

التأمل الذاتي هو شيء تراه باستمرار في عالم المساعدة الذاتية ، لكن إتقانه يتطلب مهارة وصبرًا. اين كنت العام الماضي كيف تغيرت منذ ذلك الحين؟ هل تقبل من أنت وعيوبك؟ هذه بعض الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك إذا كنت تريد أن تتعلم كيف تجمع حياتك معًا.

من الصعب أن تتأمل نفسك ، ولكن عليك أن تسأل نفسك حتى الأسئلة الصعبة إذا كنت تريد أن تصبح أفضل.

13. حرك جسمك

عقلك وجسمك مترابطان سواء أحببت ذلك أم لا. هذا هو السبب في أن النشاط البدني مثل التمرين يجعلك تشعر بمزيد من الإنتاجية والحيوية مقارنة بأسلوب الحياة بدونها.

إذا كنت تريد أن تتعلم كيف تجمع حياتك معًا ، فإن دمج النشاط البدني في روتينك هو أفضل طريقة لتحقيق ذلك. نعلم أن الأمر يبدو باهتًا ، ولكن عندما تشعر بالدهشة ، فلن تندم عليه. [يقرأ: 25 نصيحة ملهمة لتحفيزك وممارسة الرياضة]

14. ركز على شغفك

قد لا تقوم بعمل تحبه ، ولا بأس بذلك. يعمل معظمنا في وظائف لا نحبها بالضرورة ، ولكن ليس لدينا العديد من الخيارات. إذا كان لديك متسع من الوقت ، فلا تنس قضاء الوقت في الأشياء التي تغذي روحك بالنار والعاطفة.

حتى لو كان شيئًا عاديًا مثل كتابة قصيدة ، فلن تندم أبدًا على قضاء الوقت مع الأشياء التي تجعلك تشعر بأنك على قيد الحياة. [يقرأ: كيف تجد شغفك وتبحث عنه في أشياء بسيطة]

15. ذكّر نفسك أنك لا تعرف كل شيء

كلما عرّضت نفسك لتجارب ومعرفة مختلفة ، كلما أدركت أنك لا تعرف حتى نصف كل شيء هناك لتعرفه - ولا حتى قريبة.

هناك بعض الأشياء التي لا تعرفها ببساطة ، ولا بأس بذلك تمامًا. إذا كنت تريد أن تجمع حياتك معًا ، فتقبل الأشياء التي لا تعرفها وكن منفتحًا لتعلمها. [يقرأ: 15 طريقة لتعيش حياتك على أكمل وجه]

16. تخلص من العادات المدمرة

عاداتك لديها القدرة على تحقيق أو كسر تقدمك بالكامل. العادات المدمرة مثل الشرب أو الحفلات ستلحق المزيد من الضرر بتقدمك ، خاصة على المدى الطويل.

بدلاً من ذلك ، اختر تغيير عاداتك ودمج عادات صحية مثل تدوين اليوميات وممارسة الرياضة. [يقرأ: 13 عادات يمكن تجنبها ستغير حياتك للأسوأ]

17. غير بيئتك

مثلما يجب أن تحيط نفسك بالأشخاص المناسبين ، تلعب بيئتك أيضًا دورًا في تقدمك. إذا كنت في بيئة لم تعد تدعم نموك ، فربما حان الوقت لتغيير محيطك.

إذا كان ذلك ممكنًا ، يمكنك الانتقال إلى مدينة جديدة أو تغيير ظروفك المعيشية إذا لم تعد تعمل من أجلك.

18. توقف عن التفكير الزائد

سواء كنت شخصًا قلقًا أم لا ، فإن الإفراط في التفكير هو نزعة طبيعية ، خاصة عندما تكتشف كيفية تجميع حياتك معًا. ومع ذلك ، لن تحل أي شيء عن طريق الإفراط في التفكير. على الأرجح ، أنت فقط تمنح نفسك سيناريوهات غير منطقية للتأكيد على ذلك قد يكون أو لا يكون صحيحًا.

أفكارك هي أقوى عامل يلعب دورًا في الاتجاه الذي تتجه إليه. من خلال الاستماع إلى أفكارك السلبية ، لن تجمع حياتك أبدًا. [يقرأ: 13 عادات يمكن تجنبها ستغير حياتك للأسوأ]

19. أبدي فعل

أفضل طريقة لتجمع حياتك معًا هي القيام بالإجراء اللازم للوصول إلى هناك. هل تريد وظيفة؟ أصلح سيرتك الذاتية واذهب إلى عدة مقابلات. هل تريد ان تكون اسعد؟ افعل الأشياء التي تجعلك سعيدًا.

الحياة أبسط بكثير مما يتخيلها الجميع. إذا كنت تريد شيئًا ما ، فإن الطريقة الوحيدة للوصول إليه هي محاولة مطاردته بنفسك.

20. اصنع روتينًا صباحيًا

نظرًا لكونه روتينًا عاديًا ومملًا مثل روتين الصباح ، يمكن أن يمنحك هذا إحساسًا بالحياة الطبيعية طوال يومك مما يؤدي إلى بدء إنتاجيتك وتحفيزك. هذا هو السبب في أن معظم الأشخاص الناجحين لديهم نوع من الروتين قبل أن يبدأوا يومهم الفعال.

لا يجب أن يكون شيئًا كبيرًا - يمكن أن يكون شيئًا بسيطًا مثل تناول الإفطار والكتابة في دفتر الامتنان الخاص بك.

21. اهدف إلى التقدم وليس الكمال

إذا كنت منشد الكمال أو شخصًا يريد القيام بالأشياء بطريقة معينة ، فمن السهل أن تستحوذ على التفاصيل الصغيرة.

ومع ذلك ، لن تحقق أي شيء عندما تركز على الكمال ، نظرًا لأنه معيار مستحيل تحقيقه. طالما أنك تركز على تقدمك ، بغض النظر عن الوقت الذي تستغرقه ، يجب أن يكون ذلك كافيًا. [يقرأ: كيف تحسن من نفسك: 16 أسرار قوية لتحسين الذات]

22. الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك 

منطقة راحتك ليست مكانًا يمكنك أن تنمو فيه وتتعلم كيف تجمع حياتك معًا. قد تشعر بالأمان والألفة ، لكنك لن تتعلم الدروس التي تحتاجها في مكان مريح.

واجه مخاوفك وافعل الأشياء التي اعتدت أن تتردد فيها - فهذه هي الطريقة الوحيدة لفتح نفسك للعديد من الفرص التي قد تؤدي في النهاية إلى تحسين الأمور بالنسبة لك.

23. طلب المساعدة

ليس من الأسهل طلب المساعدة ، خاصة إذا كان كبرياءك وغرور يعيقان الطريق. ومع ذلك ، هل تفضل أن تعيش حياة بائسة لأنك لم تطلب المساعدة ، أو تعيش أفضل حياتك لأنك كنت متواضعًا بما يكفي لطلب المساعدة؟

سيكون الخيار الأخير أفضل لتحسين ذاتك ، لذا سواء كنت تطلب المساعدة من والديك أو إخوتك أو أصدقائك ، فلا تتردد في القيام بذلك. [يقرأ: كيف تكون مستقلاً ومتوازنًا تطلب المساعدة وأن تكون عنيدًا]

24. توقف عن أخذ كل شيء على محمل شخصي

ليس كل شيء يتعلق بك وحتى تدرك ذلك ، ستأخذ كل شيء دائمًا على محمل شخصي. عندما ينزعج شريكك أو عندما لا يطلب مدير التوظيف إجراء مقابلة ، فهذا لا يعكس تلقائيًا سماتك الأسوأ.

لن تصل أبدًا إلى نقطة النضج إذا لم تتوقف عن هذا النوع من التخصيص.

25. ضع الحدود

يكمن الاختلاف بين الأشخاص الذين يتعاملون مع أشياء سيئة معًا والأشخاص الذين لا يتمتعون بها في قدرتهم على وضع الحدود. إذا استمرت في السماح للآخرين بعدم احترامك وشعرت بالإحباط بمجرد أن يفعلوا ذلك ، فلن تكتشف كيف تجمع حياتك معًا.

يبدأ كل شيء برسم الخط الفاصل بين ما ترغب في قبوله وما لا ترغب في قبوله. [يقرأ: كيفية وضع الحدود الشخصية وتوجيه الآخرين لاحترامها]

26. قل نعم للفرص

احصل على هذه الوظيفة ، وقل نعم لعدم اليقين ، ولا تخاف من الذهاب إلى فرص جديدة. بالطبع ، هذا لا ينطبق على قول "نعم" للأشياء التي تأخذ حياتك في دوامة من الانحدار ، ولكن هذا ينطبق على كل ما سيساعدك على النمو.

لا تتردد في قول نعم لجميع أنواع الفرص الوظيفية التي تقدم نفسها لك ، لأنك لا تعرف أبدًا ما إذا كان أحدها هو المناسب الذي يدفعك إلى الاتجاه الصحيح.

27. افهم العواقب

المساءلة هي كلمة واحدة تحتاج إلى إتقانها إذا كنت تريد أن تتعلم كيف تجمع حياتك معًا. هذا يعني أن كل خطأ أو قرار خاطئ يؤدي إلى نتيجة معينة - وهذا شيء عليك أن تتعايش معه.

فقط من خلال تعلم أن تكون مسؤولاً ، يمكنك تحمل المسؤولية الكاملة عن أفعالك وتعلم قبولها.

28. تخلَّ عن الأشياء التي لا يمكنك التحكم فيها

بغض النظر عن مقدار ما تريده ، لا يمكنك حقًا التحكم في كل شيء. بدلاً من ذلك ، يجب أن تتعلم قبول الأشياء التي لا يمكنك تغييرها والتركيز بدلاً من ذلك على الأشياء التي يمكنك تغييرها.

كلما زاد تركيزك على الأشياء التي لا يمكنك التحكم فيها ، زاد شعورك بالإحباط بسببها. [يقرأ: كيف تتحكم في عواطفك وتصبح قمة ضبط النفس]

29. تتبع التقدم المحرز الخاص بك

في طريقك إلى التنمية الشخصية ، يساعدك تتبع تقدمك على البقاء متحمسًا للمضي قدمًا والدفع نحو حياة أفضل.

في كل مرة تعتقد أنه لا يوجد تقدم أو أن مجهودك عديم الفائدة ، فأنت بحاجة إلى شيء لتثبت العكس. يمكنك تتبع تقدمك في دفتر يومياتك أو على هاتفك أو في أي مكان حقًا.

30. إرضاء التأخير

لقد اعتدت على الإشباع الفوري ، ولكن حان الوقت الآن لتأجيل ذلك لتحقيق طموحاتك وأهدافك بدلاً من ذلك. إذا ركزت على أشياء سطحية مثل متابعي Instagram أو الحفلة التالية مع أصدقائك ، فلن تحقق أي شيء أبدًا.

هذه واحدة من المواقف التي يجب أن تقول فيها لا إذا كان ذلك يعني دفع نفسك نحو النجاح.

لذا ، كيف تعيدون إصلاح حياتك معًا؟

إذا كنت تريد أن تتعلم كيف تجمع حياتك معًا ، فعليك أن تكون على استعداد للتضحية بالراحة والألفة من أجل النمو والنجاح.

لم يقل أحد من قبل أن إصلاح حياتك وجعل نفسك فخوراً أمرًا سهلاً ، لكنها رحلة ستشكر نفسك عليها في النهاية.

الآن لديك الأدوات لمعرفة كيفية تجميع حياتك. قد يكون هذا تحديًا في البداية ، ولكن بمجرد أن تهدأ الأمور ، ستكون سعيدًا لأنك تجاوزت العقبات.