Интересни факти за смях за тази, толкова страхотна челюст

Смехът е отлично лекарство, което насърчава вашето физическо и емоционално здраве.

Да имате чувство за хумор и да останете отворени за смях не е добро само за вашата имунна система. Подобрява настроението, намалява болката и ви предпазва от негативните ефекти на стреса.

Можете също така да развиете страхотна челюст с помощта на смях, въпреки че за да се родите с идеално изсечена челюст, са необходими различни специфични генетични фактори. Докато някои хора са естествено надарени с безупречна линия на челюстта, други се нуждаят от тонизиране на челюстта или упражнения, за да придобият или поддържат добре оформена линия на челюстта. Най-важният аспект от вашето пътуване до страхотна челюст е упражнението. Има различни тренировки за линията на челюстта, които могат да ви помогнат да отслабнете лицето си и да стегнете кожата си. Като се има предвид това, обикновеният смях помага за разширяване на скулите ви, което ги упражнява, както и мускулите на лицето ви.

Гелотологията е известна като изследване на смеха и неговите физиологични последици. Нищо не балансира ума и тялото ви по-бързо или по-последователно от добрия смях. Хуморът може да ви помогне да останете фокусирани, здраво стъпили и осъзнати, като намали задълженията ви, вдъхва оптимизъм, свързва ви с другите и изгражда съпричастност и разбирателство. Освен това улеснява освобождаването от негодувание и прощаването на другите.

Ползи от смях

Способността да се смеете свободно и често има толкова мощен лечебен и съживяващ ефект, че е отличен инструмент за преодоляване на препятствия, засилване на взаимоотношенията и увеличаване на физическото и умственото развитие здраве. Преди всичко тази безценна терапия е най-доброто лекарство и е забавна, безплатна и лесна за използване.

Като деца сме прекарвали деня си смеейки се безгрижно стотици пъти на ден, но като възрастни животът става малко по-сериозен и рядко се случва да се смеем или чуваме смях. Така че, като търсите повече възможности за комедиен клуб и се смеете на добра шега, може да подобрите своя психично здраве, укрепване на връзките ви, откриване на повече удоволствие и евентуално добавяне на години към вашите живот. Простият метод да гледате от по-леката страна на нещата и да не приемате нещата изключително лично, може да ви помогне да се смеете до здрава възраст!

Ето няколко начина, по които смехът помага на тялото ни и е доказано, че е най-доброто лекарство с ползи за здравето:

• Смехът отпуска цялото тяло: хубав, сърдечен смях отпуска мускулите ви за до 45 минути, облекчава физическото напрежение и стреса и увеличава притока на кръв.
• Смехът помага за укрепване на имунната ни система: Смехът укрепва имунната система, като намалява стреса хормони и повишаване на имунологичните клетки и антителата, борещи се с инфекциите, като по този начин повишава устойчивостта към болести.
• Смехът помага за освобождаването на ендорфини, естествените химикали на тялото, които се чувстват добре, които се освобождават, когато се смеем. Те осигуряват усещане за благополучие и дори могат да облекчат болката за кратко.
• Смехът е полезен за сърцето: Смехът подобрява функцията на кръвоносните съдове и засилва притока на кръв, което може да помогне за избягване на инфаркт или други сърдечно-съдови заболявания.
• Смехът е чудесен начин за изгаряне на калории: Добре, така че едва ли е заместител на прекарването на време във фитнеса, но едно изследване установи, че спонтанният смях за 10 до 15 минути на ден може да изгори около 40 калории, помагайки за намаляване на теглото.
• Смехът премахва товара от гняв: Най-бързият подход за намаляване на напрежението и конфликта е да се смеем заедно. Гледането на по-светлата страна на почти всичко може да ви помогне да поставите нещата в перспектива и да преминете от разногласията, без да таите негодувание или омраза.
• Смехът може да е ключът към дълъг живот: Според предишно проучване хората със силно чувство за хумор очевидно надживяват тези, които не се смеят толкова често. При пациентите с рак промяната е особено забележима.

Различни видове смях

Смехът сам по себе си е социална структура. Тя дълбоко свързва хората. Когато гледате комедия с приятели, е по-вероятно да се смеете, отколкото когато гледате същото шоу или филм сами.

Ето няколко различни вида смях, които чувате всеки ден:

• Жесток смях: Днес можем да смятаме, че грубият смях е безчувствен и безчувствен, но той има дълга история. Местните жители са купили осъден престъпник от друг град през късното Средновековие, например, просто за да могат да се насладят да го разквартируват лично.
• Предварително записан смях: „Смяхът“, понякога известен като консервиран смях, е дума, използвана за описване на предварително записан или изкуствен смях на запис. Поради социалната природа на смеха, телевизионните продуценти признават, че използването на произведен смях като част от програма саундтракът увеличава вероятността публиката да намери комедия в материала - или най-малкото да се смее в отговор на то.
• Хъркащият смях: Когато комикът на класа правеше шеги в кафенето в училище, всички сигурно си спомняме детето, което изпръска мляко от носа си. Вероятно можете да си представите какъв тип смях имаше той. Или издухвате въздух, или го вкарвате през носа си, ако това е вашият тип смях. Няма нищо лошо в това, въпреки че може да искате да отпиете малко, ако вашите приятели се опитват да ви хванат неподготвен с шега или нова шега.
• Смехът на гълъбите: известен също като смехотерапия или йога на смеха, се характеризира със смях, без да отваряте устните си. Смехът генерира жужене, подобно на този на гълъб, ако устните ви са заключени.
• Смехът за облекчаване на стреса: Една от най-важните причини да се смеем е облекчаването на стреса. Смехът е естествено средство за облекчаване на стреса. Човешкото тяло генерира напрежение в резултат на стрес и това напрежение трябва да бъде освободено. Обикновено това са мускулите. Смехът, който прочиства гърлото, може да приеме различни форми, но най-често се наблюдава при изблик, подобен на смях в корема.

Усмивката и смехът понякога са объркани и въпреки че често се случват едновременно, има значителна разлика между двете.

• Усмивката обикновено се свързва с щастливо преживяване, докато смехът се свързва с нещо неочаквано, но не винаги положително.
• Докато усмивките и смехът могат да бъдат произведени, хуморът е най-естественият източник. Разликата между усмивката и смеха е подобна на разликата между хумора и комедията.
• Смехът обикновено се предизвиква от нещо забавно (известно също като комедия) - шега или разказ, който изгражда очакване и след това го противопоставя.
• Хуморът може да е забавен, но може просто да провокира радостни емоции, обикновено изразени чрез усмивка.
• Най-съществената разлика между усмивката и смеха е, че усмивката е лична, но смехът е публичен.

Забавни факти за смеха

Ето някои луди забавни факти, които ще ви разсмеят:

• Хората са се смеели, преди да говорят: Някои експерти смятат, че хората се смеят като техника за общуване милиони години преди да придобият силата на белите дробове да говорят. Процесът на смях е толкова дълбоко заложен в нашия мозък, че е открит при новородени още на 17-дневна възраст.
• Плъхове и маймуни се смеят: Коко, прочутата горила, известна с уменията си за жестомимичен език, имаше уникален смях „хо, хо“ за гостите, които обичаше. Освен това се казва, че вратовете на плъховете са изключително гъделичкащи.
• Двойките, които се смеят заедно, са по-склонни да останат заедно: Двойките, които се смеят през a предизвикателна ситуация са имали по-високи нива на удовлетворение от връзката и са останали заедно по-дълго от тези който не го направи.
• Умът ни се контролира от смях: Не можете да не се смеете, когато видите хората да се смеят, нали? Това е така, защото вашият ум ви прави практически трудно да не го правите.
• Смехът изгаря повече калории, отколкото си мислите: това не е шега! Дневна доза от 10 до 15 минути смях може да изгори до 40 калории. Според изследователите повишаването на сърдечната честота и използването на кислород по време на тези забавни времена подобрява изгарянето.
• Смехът наистина е най-доброто лекарство: няколко проучвания показват ползите от смеха за здравето. Доказано е, че възрастните на 60 и 70 години имат по-добра памет след смях. Извадка от 20 души на трийсет и няколко години откриха, че звуците на смях във филмите подобряват функцията на кръвоносните съдове и засилват притока на кръв. Освен това е доказано, че смехът повишава имунитета, помага при управлението на нивата на кръвната захар и насърчава съня, като ви кара да се чувствате по-щастливи.

Екипът на Kidadl се състои от хора от различни сфери на живота, от различни семейства и произход, всеки с уникален опит и късчета мъдрост, които да сподели с вас. От рязане на лино до сърфиране до психичното здраве на децата, техните хобита и интереси варират надлъж и нашир. Те са запалени да превърнат вашите ежедневни моменти в спомени и да ви дадат вдъхновяващи идеи, за да се забавлявате със семейството си.