Клас по медитация с магически сутрини от Magical Mornings в Kidadl

Помогнете на децата си да се събудят по-щастливи и да се чувстват по-будни и фокусирани за деня с Magical Moments. Търсили ли сте завладяваща сутрешна рутина за вас и вашите деца по време на блокиране? Харесвате ли йога и внимание? Присъединете се към Magical Mornings за бърза рутина, за да започнете деня си с позитивно мислене. Можете да очаквате посредничество, йога упражнения, положителни утвърждения и много други. Можете да се присъедините към видео излъчването на живо Magical Mornings всеки понеделник до петък от 8.30 часа във Facebook.

Jin Atwal и двете му дъщери, Сиена на 7 години и Aiyana на 4 години, преподават на живо всяка сутрин. Насочени към деца на възраст 2-11 години, тези сесии са фантастична възможност да се погрижите за вашето физическо и психическо здраве. Класовете Magical Morning също ще изградят самочувствие, креативност и ще увеличат физическата активност чрез рутината от пет стъпки.

И така, какво можете да очаквате в класа? Всяка сутрин ще има фокус, например психично здраве. Класовете Magical Mornings се състоят от 15-минутна рутина, където Джин учи децата как да правят йога, упражнения, медитация, утвърждения и благодарност, както и изграждане на самочувствие. И родителите също могат да се включат - ще обичате да седите неподвижно, да медитирате и да тренирате заедно. Прекрасен начин да започнете деня! Ако искате сесия по йога, която да започне малко по-късно, защо да не проверите

YogaBeez вместо?

Какво ще ви трябва

• Просто вземете себе си и носете удобни дрехи, в които можете да се движите.
• Подложка за йога, ако имате такава.
• Уверете се, че имате добра WiFi връзка за най-добро потребителско изживяване.
• Ако искате да се подготвите за класа си, прочетете ги топ съвети за правене на йога в изолация.

какво ще направите

• Сесиите са на живо всеки понеделник до петък от 8.30 ч. във Facebook.
• Това е рутина от пет стъпки на живо за деца. Сесията ще се фокусира върху йога, упражнения, медитация, утвърждения и благодарност.