Полезен размисъл: Какво правя с живота си?

Чудите ли се какво правите с живота си? И срещате ли се, че задавате този въпрос по-често? Силата да отговорите е във вас самите.

След като влезе в света, всеки получава способността да се превърне в някой страхотен, способен да направи разлика. Само веднъж животът се отразява, хвърляйки препятствия пред плановете и стремежите, някои се поддават на натиска да се съобразяват.

Тогава самочувствието се колебае и хората се оказват търсещи смисъл и собствена стойност чрез семейство, работа и дори религия. Вярата, че без цели или постижения, те нямат цел, се вкоренява здраво и скоро те се озовават в мрачно психическо състояние.

Опасността от отказване

В този мрачен начин на мислене объркването цари. Самочувствието и любовта към себе си са отслабени поради съмнение, страх и дори негодувание. Може да започнете да се питате дали сте на прав път, или дали някога ще постигнете нещо. Скоро нещата, които първоначално са ви донесли радост, изглеждат маловажни, защото сте преследвани от постоянната негативност, която сте позволили да поемете контрола.

Ако имате нужда от помощ, за да намерите чувство за посока, за да се изкопаете от мрачното състояние на ума, работете отвътре навън.

Вътрешна работа: 5 стъпки

# 1 Дайте си малко време. Може да звучи контрапродуктивно, но да си дадете време да бъдете депресирани често е нещо добро. Даването на това време е по същество като натискане на бутона за пауза. Позволява ви да изследвате тъмнината, в която се намирате, да се запознаете с нея и да гарантирате, че правите всичко необходимо, за да не я преживеете отново. Отдавайки се на чувствата за известно време, всичко ще се почувства десет пъти по-добре, след като поемете контрола. [Прочети: Разберете кой сте всъщност с тези 8 въпроса]

#2 Изградете и поддържайте самочувствие. Разбира се, важно е да се отбележи, че да си депресиран заради обстоятелствата си не означава да си позволиш да оставиш самочувствието си да страда. Дори когато сте депресирани, винаги трябва да се стараете да бъдете уверени и да обичате себе си. Ако не го направите, няма да имате силата да направите някоя от промените, от които се нуждаете. Ще губите време в предположения и съмнения в себе си, което прави невъзможно вземането на каквито и да било решения, които си заслужават.

#3 Не смятайте загубеното време за загуба, считайте го за изследване. Да бъдеш позитивен и да държиш главата си високо може да е трудно, но е важно да опиташ. Вместо да гледате на изминалите дни като на пропилени, трябва да ги смятате за изследване за това, което предстои.

Всеки ден е ново начало, всеки миг нова плоча. Дори и да не чувствате, че сте направили някакви значителни подобрения, вероятно сте помислили какво да не правите или какво не искате, или може би сте проучили нещата, които може да ви пречат. Това е напредък, макар и лек.

# 4 Не забравяйте, че никога не е твърде късно да мечтаете. Много пъти вече знаем какво искаме от живота. Дълбоко в себе си има желание да се правят определени неща или да се търсят определени пътища. Ако отделите време да мечтаете и дадете свобода на въображението си, ще разберете какви са тези стремежи.

Сега, ако тези неща изглеждат недостижими или твърде трудни, спомнете си онази стара поговорка: „Нищо добро не идва лесно.” Това е популярна поговорка с причина: вярно е. Единствената истинска пречка си ти сам. Ако искате нещо достатъчно силно, ще положите усилия да го получите. [Прочети: 6 издайнически извинения, които използвате често, които не ви отвеждат до никъде]

#5 Направете списък, проверете го два пъти. Може да звучи елементарно, но съставянето на списък с това, което е важно за вас, е безценен ресурс. Понякога простите неща ни вдъхновяват най-много. Създаването на списък ще постави важните аспекти от живота ви във фокус, като същевременно ще ви помогне да разберете какви наистина трябва да бъдат целите ви. Наличието на ясен списък ще ви улесни да бъдете благодарни за нещата и хората, които вече са в живота ви. Защо човек трябва да се стреми към повече, ако настоящето не се оценява? Важно е първо да се ориентирате, преди да продължите с мисията си за самоусъвършенстване.

Външен свят: 5 стъпки

# 1 Направете вашето проучване. След като имате обща представа какво искате да правите, най-доброто място да започнете е провеждането на изследвания. Задаването на правилните въпроси на точните хора, търсенето в интернет за всякакви отговори на всякакви въпроси и намирането на стъпки, които да предприемете, за да постигнете целта си, са решаващи стъпки. Без да правите това, вие започвате своето пътуване сляпо и се поставяте в неизгодно положение. Най-добре е да сте подготвени, вместо да рискувате по-дълъг, по-болезнен път. [Прочети: Нуждата от цел в живота ви и 5 неща, които тя може да направи за вас]

# 2 Очертайте пътя си. След като проведете своето проучване, следващата ви стъпка трябва да бъде да очертаете пътя си. Това са хронологичните стъпки, които ще предприемете, за да постигнете целта си. Мислете за това като за пътна карта, която можете да използвате за справка. Всеки път, когато започнете да се чувствате изгубени, объркани или сякаш се връщате в тъмно състояние на ума, можете да погледнете картата и да разберете къде се намирате и къде трябва да отидете.

# 3 Управлявайте стреса си. Пътуването за постигане на целите ви ще бъде трудно. Както във всяка героична приказка, главният герой трябва да има значителни препятствия, които да преодолее, за да постигне нещо велико. Ако чувствате, че стресът нараства или искате някой, който ви разбира, за да ви даде някаква мотивация да продължите напред, не се страхувайте да вземете книга за самопомощ или приложение за облекчаване на стреса.

Приложенията за медитация, облекчаване на тревожност и сън са ценни ресурси. Много пъти този вътрешен глас, който ни кара да се предположим, е това, което ни стресира повече от действителната ситуация. Да се ​​научите да управлявате това и да го превърнете в мотивация е ключът към воденето на здравословен начин на живот и постигането на целите ви. [Прочети: 15 тайни за добро настроение, за да се чувствате по-добре в живота си]

#4 Помолете за помощ; това е знак за интелигентност. Не се страхувайте да потърсите помощ и от другите. Повечето хора не обичат да искат помощ, мислейки, че ще наложат на другите или ще им донесат неудобство по някакъв начин. Това, което повечето хора не разбират, е, че близките няма да се поколебаят да ви помогнат. Те са в живота ти с причина и те обичат. Те са там, за да ви помогнат, ако имате нужда.

Ако се чувствате като бреме, не забравяйте, че ще има моменти, в които те се нуждаят от помощ и вие също можете да бъдете до тях. Близките хора страдат, когато ви видят изгубени и депресирани. Те виждат колко нездравословно е положението ви. Въпреки че не седят и съдят, те седят там и се притесняват. Те искат да се събереш отново, да почистиш праха и да опиташ отново.

Получаването на помощ не е признак на слабост, това е признак на интелигентност. Използвате ценни ресурси, за да стигнете до мястото, където трябва да бъдете, дори и да не знаете точно къде е това. Подобно на създаването на връзки в кариерата, важно е да използвате хората около вас за помощ, когато е необходимо. [Прочети: 13 вдъхновяващи начина да извлечете най-доброто от себе си]

#5 Започнете от самото начало. И накрая, не се страхувайте да изградите своя път нагоре. Всеки, който е всеки, трябваше да започне от дъното и да си проправи път до върха. В зависимост от целта ви, това може да означава, че може да вършите целенасочените си задачи отстрани, докато правите нещо скучно като основно средство за доходи.

Ако това е вашата ситуация, имайте предвид, че това може да бъде, за да сте сигурни, че ще култивирате достатъчно опит, преди да скочите в по-голямо езерце. В други случаи това е просто защото правилните възможности все още не са достъпни за вас. Считайте това за стъпка и използвайте това време, за да придобиете опита, който ви е необходим, за да постигнете целите си. [Прочети: 10 малки стъпки, които трябва да предприемете, за да имате много по-добър живот]

Прости заведения за вкъщи

Може да изглежда безполезно, но поддържането на положителна перспектива е едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да се изкопаете от тъмните обстоятелства. Никога да не губите надежда гарантира, че не е нужно да се изкачвате толкова много, за да излезете от мрачното настроение. Хората изглежда обръщат повече внимание на грешките, които правят, отколкото на постиженията си. Това, което те не разбират, е, че грешките са приемливи и дори насърчавани. Ако не правите грешки, няма да знаете кое работи и кое не. Грешките ви помагат да се превърнете в някой по-силен и по-самосъзнателен.

[Прочети: 12 неща, които трябва да направите, за да бъдете перфектни във всеки аспект от живота си]

Просто правете промяна стъпка по стъпка, ден по ден и променяйте малки неща, които с времето могат да представляват нещо по-голямо. Борете се със страха и съмненията, за да можете да надделеете и да откриете, че водите щастлив, изпълнен живот, а не стресиращ, неуспешен.