Meditační kurz s magickými rány od Magical Mornings v Kidadl

Pomozte svým dětem probouzet se šťastnější a cítit se více bdělé a soustředěné na tento den s Magical Moments. Hledali jste poutavou ranní rutinu pro vás a vaše děti během uzamčení? Baví tě jóga a všímavost? Připojte se k Magical Mornings pro rychlou rutinu, abyste mohli začít svůj den s pozitivním myšlením. Můžete očekávat mediaci, cvičení jógy, pozitivní afirmace a mnoho dalšího. K živému videopřenosu Magických rán se můžete připojit každé pondělí až pátek v 8:30 na Facebooku.

Jin Atwal a jeho dvě dcery, Sienna ve věku 7 a Aiyana ve věku 4, učí živé rutiny každé ráno. Tyto kurzy zaměřené na děti ve věku 2-11 let jsou fantastickou příležitostí, jak pečovat o své fyzické a duševní zdraví. Kurzy Magical Morning také vybudují sebevědomí, kreativitu a zvýší fyzickou aktivitu prostřednictvím pětikrokové rutiny.

Co tedy můžete ve třídě očekávat? Každé ráno bude věnována pozornost například duševnímu zdraví. Kurzy Magical Mornings se skládají z 15minutové rutiny, kde Jin učí děti, jak dělat jógu, cvičení, meditaci, afirmace a vděčnost a také budování sebevědomí. A mohou se přidat i rodiče – budete rádi v klidu sedět, meditovat a společně cvičit. Skvělý způsob, jak začít den! Pokud chcete jógu, která začíná o něco později, proč se nepodívat

YogaBeez namísto?

co budete potřebovat

• Přineste si pohodlné oblečení, ve kterém se můžete pohybovat.
• Podložku na jógu, pokud ji máte.
• Ujistěte se, že máte dobré připojení Wi-Fi pro nejlepší uživatelský zážitek.
• Pokud se chcete připravit na hodinu, přečtěte si je nejlepší tipy za cvičení jógy v uzamčení.

co uděláte

• Relace jsou živé každé pondělí až pátek v 8:30 na Facebooku.
• Toto je živá pětikroková rutina pro děti. Sezení bude zaměřeno na jógu, cvičení, meditaci, afirmace a vděčnost.