Co nás může naučit rodičovství o spojení s ostatními

Pocit „odpojení“ je pravděpodobně nejčastější stížností, kterou slyším od párů s dětmi.

Toužebně popisují snadné, „přirozené“ spojení, které spolu měli v minulosti a cítili frustrovaní z toho, že jejich nejlepší úsilí na rande v nich stále vyvolává pocit, že se od žádného vzdalují další. Zní povědomě?

Zatímco my (a tím „my“, mám na mysli každý rom-com Hugha Granta), láska ke spojení vypadá jako bezpracná jiskra magie, ve skutečném životě je spojení něco, co vytváříte. A pěstovat. A vychovávat.

Nezdá se to jen magicky, protože sedíte naproti sobě nad talířem předraženého sushi.

Na vybudovat pevný vztah se svým partnerem, musíš to uskutečnit.

Dobrou zprávou je, že oba již znáte mnoho způsobů, jak zlepšit spojení ve vašem vztahu. Ve skutečnosti své schopnosti super-budování spojení s dětmi pravděpodobně používáte několikrát denně.

Jedním jednoduchým způsobem, jak můžete obnovit své pouto s partnerem, je využít rodičovské dovednosti resp rodičovské rady používáte každý den – ale se svým partnerem.

Možná budete překvapeni, jak tyto čtyři jednoduché „spojení s vaším dítětem“ dovednosti mohou pomoci obnovit manželství a posílit vztahy:

Zastavte se, poslouchejte a starejte se – i když vás to vlastně nezajímá

Vaše dítě přijde domů ze školy v nouzi a chce popsat do nejmenších podrobností, jak je Debbie vzala růžovou pastelku a vlastně ani nepotřebovala tu růžovou, protože už měla světle růžovou pastelku nerv!).

Co děláš? Přestanete s tím, co děláte, posloucháte příběh, ptáte se, přemýšlíte, proč byla Debbie taková blbka, vciťujete se do mučivé bolesti vašeho dítěte nad zmíněnou pastelkou.

Stručně řečeno, dáte jim najevo, že vám záleží, ne na ceněné růžové pastelce, ale na ONI a jejich zkušenostech. Říká jim, že na nich záleží. Potíž je v tom, že si ne vždy uvědomujeme, že naši partneři potřebují totéž, aby se cítili propojeni.

Možná vás nebude zajímat poslouchat detaily schůzek s klienty nebo prodejního semináře.

Pokud ale na chvíli odložíte své city a věnovat svou plnou pozornost když váš partner mluví o něčem, na čem mu záleží, pomůžete mu cítit se milován.

Ne každého zajímají stejné věci, a to je naprosto v pořádku. Ale dát svému partnerovi čas a pozornost mluvit o věcech, které jsou pro něj důležité, je jedním krokem k propojenější konverzaci.

Hrajte, představujte si a neberte se tak vážně

Možná budete na konci dne vyčerpaní, ale přesto si uděláte čas na stavbu Lego letadla nebo na předstíraný čajový dýchánek se svým dítětem.

Rodiče si hrají se svými dětmi, ale příliš často vyhrazují čas pouze dětem. Hra je bránou k empatii, soucitu a kreativitě – nástrojům nezbytným pro opravdové spojení. Možná je čas na rande se svým partnerem.

Vyhraďte si čas být spolu s žádným jiným programem, než si dopřát cokoliv, co plave na vaší lodi, ať už je to sdílení zmrzlinového poháru nebo nákup hraček pro dospělé do ložnice.

Nemusí to být utrpení – dokonce i koketní textová zpráva během dne (nebo ještě lépe e-mail NSFW) může změnit tón a pomoci naplnit váš vztah obnovenou energií a živostí.

Najděte radost v jejich radosti

Možná budete ohromeni schopností vašich dětí být stejně vzrušení pokaždé, když uslyší stejnou zatracenou píseň Elmo. Co vás udivuje, ještě víc, je vaše schopnost být s nimi stejně vzrušený, a to už po 127. ten den.

Protože i když možná budete chtít uškrtit to chlupaté červené monstrum, najdete radost v radosti svého dítěte.

Jaké by to bylo udělat totéž pro svého partnera? Sdílet jejich vášně a radosti? Jak můžeš vybudovat pevný vztah se svým partnerem?

Pokud váš partner miluje muzikály, může to být něco propracovanějšího, jako je plánování překvapivého rande do divadla.

Ale může to být také jednoduché, jako na chvíli vidět jiskru v jejich očích, když popisují jejich nejnovější D&D dobrodružství a nechat se pociťovat stejným nádechem radosti, o kterém víte, že jsou pocit.

Být přítomen

Tohle je ten velký. Všemocná schopnost být přítomen. Děti to dělají bez problémů, a když jste s nimi, nějak se vám podaří říct mentálnímu seznamu úkolů, aby si na minutu sedli, zatímco vy se zapojíte do silného lechtání.

Když si však partneři na konci dne spolu sednou, seznam úkolů se vrátí s pomstou.

Zkuste nechat ten seznam úkolů znovu se usadit (přežije hodinu zanedbávání), odložte telefony, vypněte obrazovky a nechte si užívat toho, co se může stát s vaším partnerem, když uděláte prostor právě teď spolu.

To se může zdát snadněji řečeno, než uděláno, ale pamatujte, že to tak je rodičovské rady a nástroje, které máte a cvičíte.

S určitou záměrností, určitou všímavostí a dovolením nechat se být ve svých pocitech může být spojení, po kterém toužíte se svým partnerem, na dosah.

Ale pokud potřebujete pomoc s přístupem, přemýšlejte o párové terapii. Je to možnost, která vám může pomoci odhalit vše, co může narušovat vaše vzájemné spojení.

Mezitím se jdu podívat na epizodu, kde Elmo jezdí na své tříkolce a zároveň zpívá píseň o jízdě na své tříkolce. Znovu.

Chcete mít šťastnější a zdravější manželství?

Pokud se cítíte odpojeni nebo frustrováni stavem vašeho manželství, ale chcete se vyhnout rozchodu a/nebo rozvodu, Kurz wedding.com určený pro manželské páry je vynikajícím zdrojem, který vám pomůže překonat ty nejnáročnější aspekty bytí ženatý.

Absolvovat kurz