Hodnota konfliktu ve vztazích

Pokud v jakémkoli vztahu existuje jedna záruka, pak je to ta, kterou dříve nebo později budete mít konflikt ve vztazích kde si s partnerem ublížíte.

Možná tyto vztahové konflikty nebude se to stávat příliš často a samozřejmě v to lze doufat. Ale nevyhnutelně oba řeknete něco necitlivého, ignorujete žádost nebo nějakým způsobem vytvoříte úzkost.

Konflikt ve vztazích je výsledkem neshod ve vztazích obvykle způsobených negativními interakcemi, emočním neklidem a rozdílem v názorech nebo osobnosti.

Když odložíme bolest, kterou může způsobit, existuje mnoho důležitých důvodů, které nám ukazují proč je konflikt důležitý nebo proč je konflikt dobrý pro vztah.

Konflikt ve vztazích v nás může vyvolat to nejhorší, ale může také odrážet to, kým jsme hluboko uvnitř jako jednotlivci. Konflikt ve vztazích vám může poskytnout náhled na to, jak dobře znáte svého partnera.

Konflikt ve vztazích nám navíc dává příležitost poznat, jak dobří můžeme být řešení konfliktů ve vztazích.

Takže i když nikoho nebaví být v konfliktu,

protihodnota konfliktu ve vztahu, a důležitost konfliktu ve vztahu by neměla být podkopávána.

Zde je několik důvodů, proč jsou konflikty ve vztazích skutečně velmi významné.

1. Co tedy dělat, když se to stane?

Trucovat, vrátit úder, stát se pasivně-agresivním? A pokud je to něco z toho, myslíte si, že to posouvá konverzaci kupředu a vytváří prostor pro řešení problému – nebo vaše reakce slouží pouze k prohloubení či zamlčení zranění?

Neuzavírejte se do ulity. Zdravý Konflikt je ten, kde máte oba příležitost vyvětrat svou emocionální zátěž.

Pokud se přestanete vyjadřovat, hněv by v sobě jen posílil a časem by se rozhořčil v zášť a bylo by mnohem obtížnější překonat konflikt.

2. Chtěl vám váš partner ublížit?

První věc, kterou je třeba zvážit, je, zda vaše Ve skutečnosti vám partner chtěl ublížit. Je velký rozdíl mezi neúmyslným nepatrným a úmyslným pokusem dostat se vám pod kůži.

Než udeříte zpět, věnujte chvíli tomu, abyste si ujasnili, co bylo za útokem nebo opomenutím. v zdravé vztahy, promyšlené útoky jsou vzácné.

Je nezbytné určit jak řešit konflikty ve vztahu. Musíte se ujistit, že konflikt nepoužíváte jako záminku k bití svého partnera ve snaze vyrovnat se za jeho minulé prohřešky.

3. Je to příležitost ke zlepšení vašeho vztahu

I když nebyla zamýšlena žádná újma, neznamená to, že škoda nebyla způsobena.

Ale tady je dobrá zpráva: tyto urážky, zranění, zklamání a chybné kroky nejsou jen příležitostí k osobnímu růstu, ale pokud se s nimi zachází citlivě, mohou zlepšit sílu vašeho vztahu a prohloubit porozumění mezi vámi a vaším partnerem.

Naproti tomu si představte pár, který tráví život tím, že se vzájemně vyhýbá spouštěčům, surovým skvrnám nebo starým ranám.

Jak neaktivní a nezáživný by byl takový vztah, jen s tenkou vrstvou příjemnosti, která by ho udržovala, a s horou nevyřešených problémů pod ním?

Nejen vy byste měli posoudí důvody konfliktu s partnerem, ale i se sebou samým. Přemýšlejte o svých emocích a zjistěte, co je příčinou tohoto konfliktu a jak je můžete vyřešit.

4. Pevné vztahy mohou řešit rozdíly

Takže pokud jste se nikdy nepohádali, nikdy se navzájem nemazali špatným způsobem, strávili byste životy po špičkách, abyste neriskovali, že se navzájem spustíte.

Nejen, že by to byl recept na mrtvého ve vztahu k vodě, ale také by to poskytlo nulu příležitost dozvědět se cokoli o syrových místech vašeho partnera, abyste se s nimi mohli vypořádat otevřeně sympatickým způsobem.

A odhalením těchto syrových míst máte každý jednotlivě příležitost je lépe pochopit a zpracovat samostatně.

Po založení proč jsou konflikty nezbytné pro zdravé vztahy, podívejme se, jak můžete konstruktivním způsobem řešit konflikty ve vztazích.

Jak řešit konflikty ve vztahu

Aby měl konflikt pozitivní dopad na váš vztah, musíte to vědět jak řešit neshody ve vztahu.

1. Buďte upřímní a přímí

Ať už je to nový vztah nebo starý; pro páry je obtížné vyjádřit své emoce a očekávání od partnera přímo.

Mají tendenci volit nepřímé výrazy, gesta, a dokonce si vypěstují návyky, aby se vyhnuli tomu, že jsou nešťastní a chtějí pozornost svého partnera.

Důvod takového chování lze připsat mnoha různým důvodům, které se u jednotlivých párů liší.

• Jeden z partnerů se může bát vyjádřit své emoce a pocity, protože se bojí, že by mohl být ovládán, pokud záležitost přeroste v hádku.
• Možná testují své partnery, aby zjistili, jak dobře je znají.
• Mohou se pokusit problém odvrátit změnou témat, protože si uvědomují svou chybu, ale jsou příliš neústupní, aby ji přijali.

Jakkoli pošetilé mohou být tyto důvody, tak nepřímé způsoby řešení konfliktu pouze brání vaší schopnosti vyřešit konflikt. Je tedy nutné, abyste bez ohledu na to, o jaký konflikt se jedná, neodcházeli od aktuálních problémů.

Sledujte také: Co je to vztahový konflikt?

2. Aktivní poslouchání

Koncept aktivního naslouchání se v mnoha ohledech stal klikou. Je to jedna z těch vlastností nebo vlastností, které jsou vyžadovány a jsou nezbytné v téměř každém aspektu lidského života.

Nicméně, bez ohledu na to, jak náhodně se tento termín objevuje, musíte si uvědomit, že je a vždy bude velmi významný při pokusu o vyřešit konflikt ve vztazích.

Jedním ze způsobů, jak zabránit vzájemnému vyrušování a zabránit nedorozumění, je použít časovač a přidělit každému partnerovi 5 minut, aby řekli svůj pokoj.

Během těch pěti minut by nebyli rušeni a druhá osoba by poslouchala a také si dělala poznámky.

Jakmile uplyne 5 minut, další osoba bude klást zjišťovací otázky a objasnit, co z dosavadní konverzace pochopila.

To pomáhá vyhnout se jakékoli chybné komunikaci, ke které by jinak mohlo dojít. Nyní dostane druhý partner příležitost mluvit dalších 5 minut.

Tento proces se opakuje, dokud se pár nedohodne.

Chcete mít šťastnější a zdravější manželství?

Pokud se cítíte odpojeni nebo frustrováni stavem vašeho manželství, ale chcete se vyhnout rozchodu a/nebo rozvodu, Kurz wedding.com určený pro manželské páry je vynikajícím zdrojem, který vám pomůže překonat ty nejnáročnější aspekty bytí ženatý.

Absolvovat kurz