Børneyoga og mindfulness session af YogaBeez Børneyoga hos Kidadl

Bevæg og stræk din krop med YogaBeez, en børneyoga- og mindfulnessskole. Uanset alder kan hele familien blive involveret i disse begynderyogatimer derhjemme. At være mere hjemme kan nogle gange betyde, at vi glemmer at tage os tid til at fokusere på os selv og stresse af. At dyrke yoga to gange om ugen med YogaBeez vil inspirere dine kosmiske børn, og du vil opleve de mange fordele ved at lave en klasse. Ved at praktisere yogastillinger kan børn lære at træne, udvikle selvtillid og koncentrere sig bedre. At lave børneyogatimer online er perfekt til at forblive aktiv. Derudover er det en fantastisk måde at håndtere stress på!

Hvad kan du forvente i YogaBeez-timerne? Både børn og voksne vil nyde en fantastisk klasse med vejrtrækning, mindfulness, fantasifuldt rollespil og yogapraksis for små børn. Perfekt til børn i alderen 4-8 år, denne klasse har en venlig stemning - instruktøren, Bryony Duckitt, forklarer tydeligt hver yogastilling ved hjælp af et sjovt, børnevenligt sprog. For at holde børnene interesserede, bruges fantasifuldt rollespil, mens de laver poseringerne. Mini opdagelsesrejsende vil elske at udforske forskellige kontinenter med Bryony i sessionerne. Rejs til Oceanien og rejs gennem landet Australien, hvor du vil balancere som et eukalyptustræ fyldt med kraftfulde ugler og koalabjørne. Eller begiv dig ind i Amazonas regnskoven - hvor du vil være tilbage med de grønne anakondaer og omfavne din indre abe. Klasserne har nogle virkelig sjove bevægelser at prøve, og alle klasser er designet til at stimulere fysisk, intellektuelt, følelsesmæssigt, socialt og åndeligt velvære. Og bare rolig, hvis du går glip af livevideoerne, vil du stadig få en chance for at deltage på YouTube-kanalen, kort efter at de er blevet streamet. Hvis du er i humør til at kickstarte din dag med en yogasession, hvorfor så ikke tjekke ud

Magiske morgener såvel?

Yoga for hele familien! Hvis du er på jagt efter noget lidt mere intenst, så tjek en af ​​The Body Coachs familie træningsvideoer.

Hvad du skal bruge

• Bare dig selv og en yogamåtte.
• Sørg for at have en god WiFi-forbindelse for den bedste brugeroplevelse.
• Hvis du vil have nogle gode tips, før du starter, så tjek ud det her guide.

Hvad du vil gøre

• Livesessionerne finder sted kl. 11.00 tirsdag på Facebook og YouTube og kl. 15.00 torsdag via Zoom (selvom hver session uploades til YouTube). Klasserne er begrænset til 15 familier, så bestil tidligt, hvis du vil være med.
• Det er live børneyoga klasser, hvor du vil øve vejrtrækning, mindfulness og yoga.