Deltag i Better Together Dorset til en teenyoga-session af Better Together Dorset på Kidadl

Hvis dine teenagere mangler deres ugentlige yogatimer, eller det er en ny hobby, du tror, ​​de kan få glæde af, så har vi lige det, du har ledt efter. Better Together Dorset tilbyder den perfekte livestreamede yogatime for teenagere på YouTube og Facebook. Der er ingen grund til at rejse til et yogastudie, du kan lave disse klasser i komfort i dit eget hjem.

Der er mange fordele ved yoga – og forskning tyder på, at teenagere og unge voksne kan tjene penge på de samme fordele, som ældre yogier gør. Yoga har vist sig at hjælpe med at reducere stress, forbedre humør og mental sundhed og fremme fysisk kondition. For de fleste mennesker, der dyrker yoga, forbedres velvære drastisk.

I denne teenyoga-session vil din yogalærer lære dig mange forskellige stillinger og give dig nogle visualiserings- og åndedrætsøvelser. Uanset om de er nye til aktiviteten eller en hyppig gæst på dit lokale studie, vil disse fantastiske sessioner bygge din teenagers selvtillid, forbedre deres søvn, ryste deres sind, styrke deres krop og give dem et 'jeg kan' holdning. Klasserne har formatet af en typisk yogasession med opvarmning og sjove dynamiske øvelser. Derudover vil der være sjove spil, som bare er endnu en måde at udforske din krops styrke på. Og det bedste? Det er rigtig sjovt uden konkurrencer og sammenligninger.

Hvis du går glip af nogen live-hold på dagen, skal du ikke bekymre dig, da du stadig kan få en chance for at opleve denne undervisning på YouTube eller Facebook, kort efter at de er blevet streamet. Yoga handler om meget mere end fitness - denne holistiske session vil lade dine teenagere føle sig gode og positive til at møde dagen! Forbedre din yoga, dit velvære og din fysiske sundhed derhjemme i denne fantastiske session. Hvis din teenager er interesseret i at prøve en anden ny færdighed, hvorfor så ikke tjekke disse ud online balletundervisning.

• Intet behov for et studiebesøg - bare sørg for at have lidt stille plads og en yogamåtte.
• Yogalæreren udleverer en playliste forud for timen, som de udleverer på Facebook.
• Stærk WiFi-forbindelse for den bedste brugeroplevelse.

• Liveundervisning kører hver uge. Tiderne skifter hver uge, så tjek online tidsplanen på Facebook.
• Disse er live 50-minutters teenyogatimer, hvor du vil øve vejrtrækning, mindfulness og yoga.
• Hvis du har yngre børn, så tjek ud YogaBeez klasser i stedet for.