Wie man mit einem Narzissten so gut wie möglich umgeht

Zu lernen, wie man mit einem Narzissten umgeht, ist eine Sache, aber komplett wegzukommen ist eine viel bessere Idee. So gehen Sie am besten mit ihnen um!

Narzisst ist ein gängiges Wort, das wir heutzutage oft hören. Bevor wir darüber sprechen, wie man mit einem Narzissten umgeht, müssen Sie bedenken, dass dies ein Begriff ist, der auch ziemlich oft und unnötigerweise herumgeworfen wird. Wenn jemand ein leichtes narzisstisches Merkmal zeigt, wird er als Narzisst bezeichnet. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass wir alle von Zeit zu Zeit ein wenig egoistisch sind und alle Dinge tun, von denen wir uns wünschten, wir hätten es nicht getan – diese Dinge gelegentlich zu tun macht dich nicht zu einem Narzissten.

Wenn Sie jemanden in Ihrem Leben haben, der narzisstische Züge hat, ist es wichtig, richtig damit umzugehen. Zu lernen, wie man mit einem Narzissten umgeht, ist schön und gut, aber wenn dies jemand ist, mit dem du in einer Freundschaft oder romantischen Beziehung bist, ist es eine weitaus bessere Option, wegzugehen.

Das mag hart klingen, aber längere Zeit mit einem Narzissten zu verbringen, wird für dich nicht gut enden. Vertrauen Sie mir, ich weiß.

[Lesen: Wie man erkennt, ob jemand ein Narzisst ist und ihn sofort erkennt]

Was ist ein Narzisst?

Das Wichtigste zuerst, lassen Sie uns wirklich festnageln, was ein Narzisst ist und was er nicht ist. Es gibt viele verbreitete Missverständnisse über Narzissten, die Ihnen nicht helfen, diese Eigenschaft bei jemandem, der Ihnen nahesteht, wirklich zu identifizieren.

Viele Menschen mit Narzissmus haben tatsächlich eine Persönlichkeitsstörung namens Narzisstische Persönlichkeitsstörung, kurz NPD. Es gibt jedoch viele Menschen, die in das narzisstische Spektrum fallen, aber nicht genug davon aufweisen, um diagnostiziert zu werden. Das hilft nicht, wenn Sie Zeit mit ihnen verbringen.

Um es einfach zu definieren, ist ein Narzisst jemand, dem es an Empathie mangelt. Das ist wahrscheinlich der einfachste Weg, es zu beschreiben, aber es ist ein wenig ausführlicher.

Einem Narzisst fehlt es an Empathie und das bedeutet, dass er jemanden nicht genauso lieben kann wie jemand, der nicht narzisstisch ist. Und sie können sich nicht auf eine mitfühlende und liebevolle Weise auf eine andere Person beziehen. Narzissten sind extrem egoistisch, selbstbezogen und kontrollierend. Manipulation ist ihre bevorzugte Methode im Umgang mit Menschen und Sie haben wahrscheinlich auch von Gasbeleuchtung gehört. [Lesen: 16 Zeichen und Taktiken, mit denen echte Manipulatoren jeden in ihrem Leben manipulieren]

Wie unterscheiden sich Narzissten von uns anderen?

Ein Narzisst hat ein aufgeblasenes Selbstgefühl und geht davon aus, dass er in allem der Beste ist, und jeder, der anderer Meinung ist, liegt falsch.

Einen Narzissten zu beschreiben ist schwierig, weil es sich anhört, als würdest du einen Zeichentrick-Bösewicht beschreiben. Wenn du jedoch viel Zeit mit jemandem verbracht hast, der wirklich narzisstisch ist, wirst du genau wissen, wovon ich spreche. Es ist ein entwässerndes, verwirrendes und manipulatives Gefühl und es ist etwas, das auf beiden Seiten äußerst ungesund ist. [Lesen: 15 Anzeichen für einen Nehmer in einer Beziehung – Bist du ein Geber oder ein Nehmer?]

Wenn du in einer Beziehung mit einem Narzissten bist, kannst du es nicht wirklich als liebevoll und echt einstufen. Narzissten können nicht auf normale Weise lieben; sie können kontrollieren und manipulieren, aber sie können keine Liebe geben und erfahren, die dich glücklich macht. Stattdessen wirst du kontrolliert und du bemerkst vielleicht nicht einmal, dass es passiert, weil sie so gut darin sind, ihre Tracks, aktivieren Sie den Charme, wenn sie denken, dass Sie sie herausfinden, und manipulieren Sie Sie auch so, dass Sie an Ihren eigenen zweifeln die Gedanken.

Du magst sie vielleicht lieben, aber die traurige Wahrheit ist, dass es in deiner Beziehung keine glückliche Zukunft gibt, denn ein Narzisst wird sich nicht ändern. [Geständnis: Einen Narzissten zu lieben und was es wirklich bedeutet, in einen verliebt zu sein]

17 Dinge, die ein typischer Narzisst tut oder hat, die ihn so von anderen Menschen unterscheiden

Um Ihnen zu helfen, einen Narzissten in Ihrem Leben zu identifizieren, lassen Sie uns einige häufige narzisstische Merkmale identifizieren. Bevor Sie lernen können, mit einem Narzissten umzugehen, müssen Sie einen kennen, wenn Sie einen sehen.

1. Ein überhöhtes Selbstwertgefühl

Narzissten glauben, dass sie das wichtigste Wesen auf dem Planeten sind und du solltest alles fallen lassen und tun, was immer sie von dir verlangen, und auch ein Gedankenleser sein, wenn es um ihre Bedürfnisse geht.

2. Ihre Meinung ist Tatsache und Ihre ist nicht notwendig

Die Meinung eines Narzissten ist das Gesetz in ihrem Kopf. Wenn Sie versuchen, Ihre eigene Meinung zu äußern, wird sie heruntergezogen, herabgesetzt oder sogar ausgelacht. Wenn du lernst, mit einem Narzissten umzugehen, musst du an deinem Selbstwertgefühl festhalten, um zu vermeiden, dass du dich weniger fühlst, als du bist. [Lesen: Wie beenden Narzissten eine Beziehung – Die Wege, ihren Verstand vorherzusagen]

3. Braucht ständige Bestätigung und Bewunderung

Trotz ihrer arroganten Front sind Narzissten tatsächlich sehr leicht zu verletzen und erfordern ständige Bestätigung und Bewunderung von ihren Mitmenschen. Wenn sie dies nicht bekommen, können sie sehr launisch und zurückgezogen werden.

4. Nutzt passiv aggressives Verhalten oder die stille Behandlung, wenn die Dinge nicht gut laufen

Wenn etwas nicht ganz so läuft, wie der Narzisst es möchte, können Sie davon ausgehen, dass er in Wutausbrüche, passiv-aggressives Verhalten oder die Anwendung der stillen Behandlung übergeht. Dies sind alles Methoden, um einen Partner oder Freund zu kontrollieren, weil sie wissen, dass die andere Person darauf reagieren wird, um sie aus ihrer negativen Stimmung zu ziehen. [Lesen: Wie man auf eine stille Behandlung reagiert und aufhört, von einem Narzissten Macht gespielt zu werden]

5. Übertreibt alles, was sie tun, um besser auszusehen

Ein Narzisst übertreibt oft alles, um reicher, stärker und erfolgreicher zu erscheinen als alle anderen um ihn herum. Dies kann frustrierend sein, weil es ihnen einfach nicht möglich ist, einfach so zu sein, wie sie sind.

6. Das Beste von allem muss sein

Das beste Auto, das beste Telefon, der beste Partner, das beste Haus, der beste Job, sie müssen das Beste von allem haben und sie werden es bis zum Äußersten zeigen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Narzisst den attraktivsten Partner sucht und ihn einfach als Trophäe verwendet. [Lesen: 14 Anzeichen dafür, dass Sie ein Trophäenpartner sind und nur als Ego-Boost verwendet werden]

7. Hängt oft mit Leuten in Macht oder Bedeutung rum, um im richtigen Kreis zu erscheinen

Narzissten versuchen oft, sich an Prominente oder Mächtige zu binden, weil sie dadurch durch Assoziation wichtig erscheinen.

8. Verwendet häufig Gasbeleuchtungstechniken, um zu manipulieren

Gasbeleuchtung ist eine sehr verbreitete Technik, die von Narzissten verwendet wird und die das Opfer dazu bringt, seinen eigenen Verstand in Frage zu stellen.

Ein Narzisst wird dir zum Beispiel sagen, dass er dich um x Zeit im x Restaurant treffen wird. Wenn sie nicht auftauchen und Sie anrufen, um zu fragen, wo sie sind, sagen sie Ihnen, dass sie das nie mit Ihnen vereinbart haben und nennen Sie verrückt. Dann fangen Sie an zu hinterfragen, ob Sie sich wirklich alles ausgedacht haben. Es ist effektiv, denn je mehr es getan wird, desto mehr fängst du an, es zu glauben. [Lesen: Wie man Gaslighting in einer Beziehung erkennt und endgültig beendet]

9. Schmälert und zieht die um sie herum herunter

Da der Narzisst die wichtigste Person im Raum sein muss, wird er alle anderen herabsetzen, um sich in jeder Hinsicht besser erscheinen zu lassen. Es kann sehr schwer zu beobachten und noch schwerer zu erleben sein, wenn es dir passiert.

10. Kann ziemlich Mobbing sein

Ein Narzisst ist ein Tyrann, egal ob er es zu sein scheint oder nicht. Es gibt verschiedene Arten von Narzissmus.

Zum Beispiel scheint ein verletzlicher Narzisst kein Selbstvertrauen zu haben und ein wenig TLC zu brauchen, aber Unter all dem benutzen sie diese Fassade nur, um dich anzuziehen und ihnen ein besseres Gefühl zu geben sich. Mobbing ist nicht immer direkt Namensnennung, manchmal kann es verschiedene Formen annehmen, aber eine normale Art von Narzisst wird sicherlich den alten Mobbing-Weg gehen. [Lesen: Nach welchen verschiedenen Arten von Narzissten solltest du Ausschau halten]

11. Lebt in einer kleinen Fantasiewelt

Die Welt, in der ein Narzisst lebt, ist vollständig in seinem eigenen Kopf erfunden. Es ist eine Welt, in der sie die Besten von allem sind und das Sagen haben. Wenn sie daran erinnert werden, dass dies nicht der Realität entspricht, fangen sie natürlich an zu schlagen.

12. Sie gehen davon aus, dass ihnen alles in den Schoß fallen sollte

Wenn es darum geht zu wissen, wie man mit einem Narzissten umgeht, musst du verstehen, dass sein Anspruchsgefühl enorm ist. Sie erwarten, dass alles ohne Arbeit für sie funktioniert, und wenn dies nicht der Fall ist, schmollen sie und finden es schwer, ihre Emotionen auszudrücken oder zu kontrollieren.

13. Funktioniert, um Freunde und Liebhaber zu isolieren, um sie an „ihrem Platz“ zu halten

Wenn jemand in einer Beziehung mit einem Narzissten ist, wird er wahrscheinlich von seinen Freunden und Familienmitgliedern isoliert. Der Narzisst möchte, dass sein Partner völlig von ihm abhängig ist, und das bedeutet, ihn von äußeren Einflüssen fernzuhalten, die ein Problem verursachen oder ihn herausfordern könnten. [Lesen: 21 große Anzeichen von emotionalem Missbrauch, die Narzissten verwenden, um dich isoliert und allein zu halten]

14. Sie erwarten von dir, dass du alles tust, was sie wollen

Wenn du lernst, mit einem Narzissten umzugehen, wirst du schnell feststellen, dass er von dir erwartet, dass du tust, was er dir sagt oder was er will. Und sie werden nicht freundlich reagieren, wenn Sie es nicht tun. Sie sind für sie die besten der Welt, und das bedeutet, dass Sie tun sollten, was sie verlangen.

15. Kann nicht einschätzen, dass andere Menschen Gefühle oder Bedürfnisse haben

Narzissten können keine Empathie erfahren und das bedeutet, dass sie nicht in der Lage sind, zu verstehen, wie sich eine andere Person fühlt oder dass sie auch Bedürfnisse und Wünsche hat. Dies ist einer der Gründe, warum es so schwierig ist, mit einem Narzissten zusammen zu sein – alles dreht sich um sie.

16. Kann mit Kritik jeglicher Art nicht umgehen und führt oft zu Wutausbrüchen

Einen Narzissten zu kritisieren wird nie gut enden. Sie werden wahrscheinlich schreien und wütend werden, dir sehr lange die kalte Schulter zeigen oder passiv-aggressives Verhalten einsetzen, um dich dazu zu bringen, dich zu entschuldigen und auf das zurückzukommen, was du gesagt hast. Narzissten glauben, dass sie die Besten sind, aber sie haben auch ein dringendes Bedürfnis nach Bestätigung. Wenn das nicht passiert, mögen sie es wirklich nicht. [Lesen: Narzisstische Wut und Wege, mit der wütenden Gegenreaktion eines in die Enge getriebenen Narzissten umzugehen]

17. Wechselt oft von einer Emotion zur anderen

Narzissten haben Probleme mit Emotionen. Sie können sie nicht auf die gleiche Weise fühlen und können sie nicht auf die gleiche Weise verarbeiten. Das bedeutet, dass sie oft emotionale Schwankungen haben, die sie nicht verarbeiten können, was zu schwierigem und herausforderndem Verhalten führt.

Wie man mit einem Narzissten umgeht

Wenn Sie lernen, mit einem Narzissten umzugehen, sei es ein Liebhaber, Freund, Kollege oder sogar ein Familienmitglied, ist es wichtig, Informationen zur Hand zu haben. Das bedeutet, dass Sie dem Spiel bereits einen Schritt voraus sind und sich nicht so leicht manipulieren lassen.

Schauen wir uns ein paar Ideen an, wie man mit einem Narzissten umgeht, damit du herausfinden kannst, was als nächstes zu tun ist. Mein Rat an Sie ist natürlich, Ihre Verluste zu reduzieren und weiterzumachen. Aber wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich zuerst aus der Situation herausarbeiten müssen, lassen Sie uns einige Dinge besprechen, die Sie in der Zwischenzeit tun können.

1. Verstehe was los ist

Macht liegt im Wissen, also stelle sicher, dass du so viel wie möglich über Narzissmus recherchierst. Verwenden Sie alle Links, die Sie hier in diesem Artikel finden, und sie werden Ihnen helfen, herauszufinden, was hinter den Kulissen vor sich geht. [Lesen: Was verursacht Narzissmus? Die Fakten und Theorien, um einen Narzissten zu verstehen]

2. Fordere ihr Verhalten zuerst in deinem eigenen Kopf heraus

Wenn etwas passiert oder jemand etwas zu dir sagt, das verletzend ist, nimm dir etwas Zeit, um die Erfahrung in Frage zu stellen und sie in die richtige Perspektive zu rücken. Das wird Sie davon abhalten, so leicht manipuliert zu werden.

3. Wisse, dass deine Bedürfnisse niemals erfüllt werden

Sie müssen zu dem festen Schluss kommen, dass Ihre Bedürfnisse in dieser Beziehung/Freundschaft/Situation niemals im Vordergrund stehen und niemals berücksichtigt werden. Sie werden immer weit, weit unten auf der Prioritätenliste stehen, und das ist einfach nichts, was Sie sich jemals gefallen lassen sollten.

4. Vermeiden Sie die Illusion – es ist nicht wahr

Wisse, dass die Fantasie dessen, was der Narzisst entworfen hat, nur eine List ist. Sie werden charmant, lustig, liebevoll, sensibel und erfolgreich erscheinen, aber das stimmt einfach nicht.

Sie sind nicht charmant, sie sind nur in der Lage, ihre Reize zu aktivieren, wenn es ihnen passt. Und sie sind sicherlich nicht lustig, wenn sie dich herabsetzen. Sie können dich nicht auf die normale Weise lieben. Und sie haben keine Ahnung, was Sensibilität wirklich ist. Erfolgreich? Das ist wahrscheinlich auch eine Illusion. Es ist normal, mit jemandem zusammen sein zu wollen, der perfekt erscheint, aber ein Narzisst ist alles andere als perfekt. [Lesen: Warum ignorieren Narzissten Texte und tun die egoistischen Dinge, die sie tun]

5. Setze Grenzen und halte sie ein

Es ist wichtig, dass Sie gesunde Grenzen setzen, sie aussprechen und vor allem daran festhalten und tun, was Sie sagen. Wenn du dem Narzissten sagst, dass du einfach weggehen wirst, wenn er dich noch einmal anschreit, musst du das tun. Erwarten Sie, dass Ihre Grenzen getestet werden; Es ist die Natur eines Narzissten.

6. Nimm nicht alles was sie sagen oder tun persönlich

Vorhin habe ich herausfordernde Worte und Taten erwähnt, um sie im Blick zu behalten. Darüber hinaus müssen Sie vermeiden, Dinge persönlich zu nehmen, denn das macht Sie zu einem erstklassigen Manipulationssnack.

7. Vermeide Streit, du wirst nie gewinnen

Mach dir einfach keine Mühe. Im Ernst, spar dir den Atem für etwas Interessanteres, wenn du wissen willst, wie man mit einem Narzissten umgeht, ohne den Verstand zu verlieren. Sie werden sich nur verknoten und extrem frustriert sein. [Lesen: Wie man aufhört, einem Narzissten die Aufmerksamkeit zu schenken, nach der er sich so sehr sehnen, und seinen narzisstischen Vorrat kürzt]

8. Suchen Sie nach Unterstützung von Ihren Mitmenschen

Sie müssen dies nicht alleine tun. Wenn Sie lernen, mit einem Narzissten umzugehen, müssen Sie Ihre Mitmenschen an Bord haben. Wenn Sie von ihnen isoliert wurden, wenden Sie sich an; sie warten wahrscheinlich darauf, dass du dies tust. Dann kannst du einen Weg finden, dein Leben wieder in Gang zu bringen, mit ihrer Hilfe, damit du dich stärker fühlst.

9. Machen Sie einen Plan, um aus der Situation herauszukommen

Mach dir einen Plan und halte dich daran. Wenn Sie einen Liebhaber verlassen, überlegen Sie, was Sie tun und wie Sie es tun werden, und stellen Sie sicher, dass Sie alle Optionen abdecken, damit Sie für nichts zurückkehren müssen. Ihre Freunde und Familienmitglieder werden Ihnen dabei helfen. [Lesen: Wie man mit einem Narzissten Schluss macht und aus seinem vergoldeten Käfig fliegt]

10. Konzentriere dich auf dich

Indem du deine Aufmerksamkeit auf dich selbst lenkst, wirst du dich stärker und kontrollierter fühlen und der Narzisst wird es schwerer haben, dich zu manipulieren.

[Lesen: Wie man das Herz eines Narzissten bricht und warum es fast unmöglich ist]

Um zu lernen, wie man mit einem Narzissten umgeht, muss man die Eigenschaften verstehen und wissen, dass es nicht um dich geht. Dann müssen Sie herausfinden, was für Sie am besten ist, und sich so schnell wie möglich aus der Situation entfernen.