Παιδική Yoga And Mindfulness Session από την YogaBeez Children's Yoga στο Kidadl

Μετακινήστε και τεντώστε το σώμα σας με το YogaBeez, ένα παιδικό σχολείο γιόγκα και ενσυνειδητότητας. Ανεξάρτητα από την ηλικία, όλη η οικογένεια μπορεί να συμμετάσχει σε αυτά τα μαθήματα γιόγκα για αρχάριους στο σπίτι. Το να μένουμε περισσότερο στο σπίτι μερικές φορές μπορεί να σημαίνει ότι ξεχνάμε να αφιερώσουμε χρόνο για να επικεντρωθούμε στον εαυτό μας και να καταπολεμήσουμε το άγχος. Η πρακτική της γιόγκα δύο φορές την εβδομάδα με το YogaBeez θα εμπνεύσει τα κοσμικά παιδιά σας και θα βιώσετε τα πολλά οφέλη από το να κάνετε ένα μάθημα. Ασκώντας στάσεις γιόγκα, τα παιδιά μπορούν να μάθουν να ασκούνται, να αναπτύξουν αυτοπεποίθηση και να συγκεντρώνονται καλύτερα. Το να κάνετε μαθήματα γιόγκα για παιδιά στο διαδίκτυο είναι ιδανικό για να παραμείνετε δραστήριοι. Επιπλέον, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διαχειριστείτε το άγχος!

Τι μπορείτε να περιμένετε στα μαθήματα YogaBeez; Παιδιά και ενήλικες θα απολαύσουν ένα καταπληκτικό μάθημα με αναπνοή, προσοχή, ευφάνταστο παιχνίδι ρόλων και πρακτική γιόγκα για μικρά παιδιά. Ιδανικό για παιδιά ηλικίας 4-8 ετών, αυτό το μάθημα έχει μια φιλική ατμόσφαιρα - ο εκπαιδευτής, Bryony Duckitt, εξηγεί ξεκάθαρα κάθε στάση γιόγκα, χρησιμοποιώντας διασκεδαστική, φιλική προς τα παιδιά γλώσσα. Για να κρατήσει το ενδιαφέρον των παιδιών, χρησιμοποιείται ευφάνταστο παιχνίδι ρόλων ενώ κάνει τις στάσεις. Οι μίνι εξερευνητές θα λατρέψουν να εξερευνήσουν διαφορετικές ηπείρους με τον Bryony στις συνεδρίες. Ταξιδέψτε στην Ωκεανία και ταξιδέψτε στη χώρα της Αυστραλίας, όπου θα ισορροπήσετε ως ευκάλυπτος γεμάτος ισχυρές κουκουβάγιες και αρκούδες κοάλα. Ή μπείτε στο τροπικό δάσος του Αμαζονίου - όπου θα επιστρέψετε λυγίζοντας με τα πράσινα ανακόντα και αγκαλιάζοντας τον εσωτερικό σας πίθηκο. Τα μαθήματα έχουν μερικές πραγματικά διασκεδαστικές κινήσεις και όλα τα μαθήματα έχουν σχεδιαστεί για να τονώσουν τη σωματική, πνευματική, συναισθηματική, κοινωνική και πνευματική ευημερία. Και μην ανησυχείτε αν χάσετε τα ζωντανά βίντεο, θα έχετε την ευκαιρία να συμμετάσχετε στο κανάλι YouTube αμέσως μετά τη ροή τους. Εάν έχετε τη διάθεση να ξεκινήσετε τη μέρα σας με μια συνεδρία γιόγκα, γιατί να μην το ελέγξετε

Μαγικά Πρωινά επισης?

Γιόγκα για όλη την οικογένεια! Αν ψάχνετε για κάτι πιο έντονο, ρίξτε μια ματιά σε ένα από την οικογένεια του The Body Coach βίντεο προπόνησης.

Τι θα χρειαστείτε

• Μόνο ο εαυτός σου και ένα χαλάκι γιόγκα.
• Βεβαιωθείτε ότι έχετε καλή σύνδεση WiFi για την καλύτερη εμπειρία χρήστη.
• Αν θέλετε μερικές κορυφαίες συμβουλές πριν ξεκινήσετε, ρίξτε μια ματιά Αυτό οδηγός.

Τι θα κάνετε

• Οι ζωντανές συνεδρίες είναι στις 11 π.μ. της Τρίτης στο Facebook και στο YouTube και στις 15:00 την Πέμπτη μέσω του Zoom (αν και κάθε περίοδος σύνδεσης μεταφορτώνεται στο YouTube). Τα μαθήματα έχουν ανώτατο όριο για 15 οικογένειες, οπότε κάντε κράτηση νωρίς εάν θέλετε να συμμετάσχετε.
• Αυτά είναι ζωντανά μαθήματα γιόγκα για παιδιά όπου θα εξασκηθείτε στην αναπνοή, την προσοχή και τη γιόγκα.