Κουίζ: Ποιο είναι το στυλ επικοινωνίας σας στις σχέσεις;

Οι ψυχολόγοι ορίζουν τέσσερα βασικά στυλ επικοινωνίας: παθητικό, επιθετικό, παθητικό-επιθετικό και διεκδικητικό. Μόνο το τέταρτο στυλ επικοινωνίας, το διεκδικητικό, μπορεί να εξασφαλίσει μια υγιή σχέση και να σας κάνει να νιώσετε χαρούμενοι για τις κοινωνικές σας αλληλεπιδράσεις.

Ο τρόπος που επικοινωνούμε καθορίζεται από την παιδική εκπαίδευση, το περιβάλλον και τη δική μας βούληση. Εάν ανακαλύψετε ότι δεν επικοινωνείτε αποτελεσματικά, μπορείτε να κάνετε μια προσπάθεια να αλλάξετε το στυλ σας και να γίνετε διεκδικητικοί.

Κάντε αυτό το κουίζ What Is Your Communicaton Style in Relationships για να μάθετε ποιο είναι το στυλ επικοινωνίας σας!

1. Είσαι χαρούμενος για τις σχέσεις σου;

ΕΝΑ. Όχι πραγματικά, αλλά τι μπορώ να κάνω;

ΣΙ. Μερικές φορές, και επιβάλλω τη γνώμη μου όταν κάτι με ενοχλεί.

ΝΤΟ. Όχι, αλλά βρίσκω λεπτούς τρόπους να επηρεάζω τους άλλους.

ΡΕ. Ναι, νιώθω ότι οι σχέσεις μου είναι υγιείς και ικανοποιητικές.

2. Ο σύντροφός σας έχει μια ενοχλητική συνήθεια. Τι κάνεις?

ΕΝΑ. Τίποτα, δεν θα αλλάξουν έτσι κι αλλιώς

ΣΙ. Τους επικρίνω ανελέητα

ΝΤΟ. Δεν λέω τίποτα, αλλά βουρκώνω όταν το κάνουν

ΡΕ. Έχω μια συζήτηση σχετικά με αυτό και τους παρακαλώ να τα παρατήσουν

3. Έχετε μια σύγκρουση με κάποιον ενώ στέκεστε σε μια ουρά. Πώς λύνεις το πρόβλημα;

ΕΝΑ. Δεν κάνω τίποτα και νιώθω ανίσχυρος

ΣΙ. Ξεκινάω έναν μεγάλο αγώνα

ΝΤΟ. Δεν λέω τίποτα σε αυτό το άτομο, αλλά αρχίζω να μιλάω για αυτό με άλλα άτομα στην ουρά

ΡΕ. Παραμένω ήρεμος και τους λέω τι με ενοχλεί

4. Ο σύντροφός σας συμφωνεί να δανείσει χρήματα σε έναν φίλο που δεν αντέχετε. Ποια είναι η αντίδρασή σας;

ΕΝΑ. Δέχομαι γιατί δεν μπορώ να αποφασίσω ότι ο σύντροφός μου θα αλλάξει γνώμη.

ΣΙ. Επιβάλλω με δύναμη την άποψή μου.

ΝΤΟ. Δέχομαι διστακτικά και ετοιμάζω κάποιου είδους εκδίκηση.

ΡΕ. Τους λέω ότι δεν συμφωνώ και εξηγώ γιατί.

5. Δεν τα πάτε καλά με τους γονείς του συντρόφου σας. Πώς τα βγάζεις πέρα;

ΕΝΑ. Πρέπει να τα αποδεχτώ ακόμα κι αν δεν μου αρέσουν.

ΣΙ. Γίνομαι επιθετικός και αρχίζω να τσακώνομαι μαζί τους.

ΝΤΟ. Προσποιούμαι ότι όλα είναι καλά και βρίσκω τρόπο να τους το πληρώσω.

ΡΕ. Προσπαθώ να παραμένω πολιτισμένος και προσπαθώ να περνάω όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο με αυτούς τους ανθρώπους.

6. Ασκείτε τον έλεγχο των άλλων χρησιμοποιώντας σαρκασμό και έμμεση επικοινωνία;

ΕΝΑ. Σπανίως

ΣΙ. Κάπως

ΝΤΟ. Ναί

ΡΕ. Οχι

7. Κάνεις άμεση, ειλικρινή επικοινωνία σκέψεων και συναισθημάτων;

ΕΝΑ. Οχι

ΣΙ. Κάπως

ΝΤΟ. Σπανίως

ΡΕ. Ναί

8. Το στυλ επικοινωνίας σας συχνά αποξενώνει και πληγώνει τους άλλους;

ΕΝΑ. Ποτέ

ΣΙ. Ναί

ΝΤΟ. Κάπως

ΡΕ. Σπανίως

9. Φαίνεσαι παθητικός στην επιφάνεια, αλλά υποδύεσαι διακριτικά τον θυμό;

ΕΝΑ. Κάπως

ΣΙ. Οχι

ΝΤΟ. Ναί

ΡΕ. Σπανίως

10. Αισθάνεστε ότι έχετε περιορισμένη σημασία για τα δικαιώματα, τις ανάγκες ή τα συναισθήματα των άλλων;

ΕΝΑ. Οχι

ΣΙ. Κάπως.

ΝΤΟ. Ναί.

ΡΕ. Σπανίως.

11. Πώς σας περιγράφουν οι φίλοι σας;

ΕΝΑ. Ένας ήρεμος και επιεικής άνθρωπος

ΣΙ. Κάποιος που χάνει την ψυχραιμία του πολύ γρήγορα.

ΝΤΟ. Κάποιος που χρησιμοποιεί τη χειραγώγηση για να πάρει αυτό που θέλει.

ΡΕ. Ένας σοφός και ισορροπημένος άνθρωπος.

12. Νιώθετε ανώτεροι από τους άλλους ανθρώπους;

ΕΝΑ. Όχι, στην πραγματικότητα νιώθω κατώτερος

ΣΙ. Ναι, και εκφράζω την ανωτερότητά μου

ΝΤΟ. Ναι, αλλά δεν το δείχνω

ΡΕ. Όχι, ο καθένας είναι διαφορετικός και έχει τις δικές του ιδιότητες

13. Επιβάλλεις τη θέλησή σου στους άλλους ό, τι κι αν γίνει;

ΕΝΑ. Ποτέ, και δύσκολα βρίσκω τρόπο να επιβάλω τη θέλησή μου γενικά.

ΣΙ. Πάντα, ακόμα κι αν πρέπει να χρησιμοποιήσω δύναμη για να το κάνω.

ΝΤΟ. Ναι, αλλά χειραγωγώντας τους άλλους.

ΡΕ. Όχι, προσπαθώ να σέβομαι τις επιλογές των άλλων.

14. Αισθάνεστε ότι δικαιούστε διάφορα προνόμια;

ΕΝΑ. Καθόλου, μάλλον νιώθω ταπεινός

ΣΙ. Ναι, και φροντίζω να τα πάρω

ΝΤΟ. Ναι, αλλά νιώθω αδικημένος και ανίσχυρος

ΡΕ. Όχι, απλά έχω δικαιώματα και υποχρεώσεις όπως όλοι

15. Τι νιώθετε για τις συγκρούσεις;

ΕΝΑ. Προσπαθώ να τους αποφύγω.

ΣΙ. Τους αγαπώ και μου αρέσει να τσακώνομαι.

ΝΤΟ. Τους αποφεύγω αλλά χρησιμοποιώ άλλες μεθόδους για να πετύχω αυτό που θέλω.

ΡΕ. Είναι ένας τρόπος μάθησης και εξέλιξης.