25 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να ανεχτείς σε μια σχέση

Όλοι έχουμε μια βαθιά εσωτερική ανάγκη να συνδεθούμε με άλλα ανθρώπινα όντα. Ερευνητές στο πανεπιστήμιο Penn State προχωρήστε αυτό ένα βήμα παραπέρα και ισχυριστείτε ότι η αγάπη είναι βασικό συστατικό της ευημερίας. Για να λειτουργήσει η αγάπη χρειάζεται ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να ανέχεστε σε μια σχέση.

Φυσικά, όλοι έχουμε διαφορετικά επίπεδα ανοχής. Αυτό σημαίνει ότι μερικοί από εμάς συχνά συγχωρούν ορισμένα πράγματα που άλλοι μπορεί να μην συγχωρούν. Ανεξάρτητα από το τι είστε διατεθειμένοι να δεχτείτε, όλοι πρέπει να μας εκτιμούν και να μας τιμούν ως ανθρώπινα όντα.

Γι' αυτό υπάρχουν μερικά κοινά, ασυγχώρητα πράγματα σε μια σχέση που πρέπει να προσέξετε.

25 παραδείγματα απαράδεκτης συμπεριφοράς σε μια σχέση

Όταν πρόκειται για πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε σε μια σχέση, δεν έχει σημασία από ποια κουλτούρα και υπόβαθρο προέρχεστε. Υπάρχουν, φυσικά, λεπτές διαφορές, αλλά τελικά, είμαστε όλοι άνθρωποι με παρόμοιες ανάγκες και καθημερινά θέματα που πρέπει να αντιμετωπίσουμε. Επομένως, φροντίστε να γνωρίζετε αυτή τη λίστα με πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να ανέχεστε σε μια σχέση για να είστε ευτυχισμένοι.

1. Σωματική κακοποίηση

Τα ζευγάρια σπάνια ξεκινούν χτυπώντας ο ένας τον άλλον από την πρώτη μέρα, γι' αυτό μπορεί να σε πονέσει. Συχνά, τα πράγματα συσσωρεύονται από μια αρχική σπρωξιά ή χαστούκι και φτάνουν στο σημείο της απαράδεκτης συμπεριφοράς σε μια σχέση.

Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι μένουν με αυτούς τους συντρόφους, παρόλο που είναι ένα από τα βασικά πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να ανεχτείς σε μια σχέση. Γιατί μένουν οι άνθρωποι; Οι λόγοι είναι περίπλοκοι αλλά κυμαίνονται από φόβο έως χαμηλή αυτοεκτίμηση και έλλειψη υποστηρικτικού δικτύου φίλων.

Επίσης, μετά από μια στιγμή κακοποίησης, ο προσβλητικός σύντροφος συχνά ενεργοποιεί το γούρι και προβάλλει καταπληκτικές δικαιολογίες. Μπορεί να είναι τόσο καλοί σε αυτό που αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου, ειδικά αν δεν έχεις κανέναν να μιλήσεις.

Αν σας φαίνεται αυτό, μη διστάσετε να καλέσετε τις τοπικές σας γραμμές βοήθειας ενδοοικογενειακή βία.

Related Reading: The Effects of Physical Abuse

2. Ψυχική και συναισθηματική κακοποίηση

Τα πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε σε μια σχέση δεν σταματούν μόνο στη σωματική κακοποίηση. Ψυχική και συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να είναι πιο λεπτές και τα παραδείγματα περιλαμβάνουν την προσβολή σας και γενικά την υποτίμησή σας. Είτε έτσι είτε αλλιώς, καταστρέφει την αυτοεκτίμησή σας και καταλήγετε να μαντεύετε τον εαυτό σας και να είστε υπερβολικά συναισθηματικοί.

3. λιθοδομή

Η ταπεινωτική συμπεριφορά σε μια σχέση μπορεί να περιλαμβάνει το να αγνοείς τα συναισθήματά σου και να σε αποκλείει. Όταν κάποιος σας πεθαίνει, αρνείται να σας απαντήσει και μπορεί ακόμη και να φύγει στη μέση της συνομιλίας.

Δυστυχώς είναι πολλά πιθανές αιτίες, όπως περιγράφεται από την ψυχοθεραπεύτρια Marni Feuerman, αλλά αν κάποιος δεν έχει μια ανοιχτή συζήτηση και δεν ασχοληθεί με τη συμπεριφορά του, θα βρεθείτε σε αδιέξοδο.

4. Αγνοώντας τα όρια και τις ανάγκες

Οι μεγάλες συνεργασίες χτίζονται σε μια σταθερή βάση εμπιστοσύνης, σεβασμού και αμοιβαίας κατανόησης των διαφορών του άλλου. Γι' αυτό τα πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να ανέχεστε σε μια σχέση περιλαμβάνουν το να αγνοεί σκόπιμα κάποιος τα όρια και τις ανάγκες σας.

Τα όρια είναι οδηγίες για το πώς θέλετε να σας συμπεριφέρονται και πώς μπορούν να καλυφθούν οι ανάγκες σας. Αυτό επηρεάζει την ψυχική σας υγεία και, αν αγνοηθεί, θα συσσωρευτεί με την πάροδο του χρόνου σε δυσαρέσκεια και ακόμη και σε πιθανή εξάντληση. Όλοι γνωρίζουμε ενστικτωδώς ότι αυτά είναι πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να ανέχεστε σε μια σχέση.

5. Ποτέ μην ζητάς συγγνώμη

Όλοι έχουμε γνωρίσει εκείνους τους ανθρώπους που πιστεύουν ότι ο κόσμος περιστρέφεται γύρω από αυτούς. Τόσο πολύ που αν κάτι πάει στραβά, πάντα φταίει κάποιος άλλος. Αυτό είναι ψηλά στη λίστα με τα πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να ανεχτείτε σε μια σχέση, επειδή οποιαδήποτε αυτοεκτίμηση έχετε σιγά σιγά θα διαβρωθεί.

6. Χειρισμός και έλεγχος 

Σου λέει ο σύντροφός σου τι να φορέσεις, ποιον να δεις και τι να κάνεις; Νιώθετε ποτέ ότι κάνετε πράγματα, ίσως χόμπι όταν προτιμάτε να κάνετε κάτι άλλο;

Δεν είναι πάντα εύκολο να εντοπίσετε τη χειραγώγηση, αλλά βαθιά μέσα σας, θα ξέρετε ότι κάτι δεν πάει καλά και ότι αυτά είναι πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να ανέχεστε σε μια σχέση. Μερικές φορές οι άνθρωποι χειραγωγούν ή ελέγχουν κάνοντας τους άλλους να αισθάνονται ένοχοι ή αποσυρόμενοι. Στη συνέχεια, σας «ανταμείβουν» με τη λεγόμενη στοργική παρουσία τους αφού τους δώσετε αυτό που θέλουν.

 7. Εμμονική ζήλια

Κανείς δεν θέλει να έχει σχέση με κάποιον χειρότερο από μια υπερπροστατευτική μαμά. Η ζήλια είναι κάτι άσχημο και βρίσκεται εκεί ψηλά στη λίστα με τα πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να ανεχτείς σε μια σχέση.

Φυσικά, είμαστε όλοι άνθρωποι με τις στιγμές της ανασφάλειας μας. Ανεξάρτητα από αυτό, εάν ο σύντροφός σας δεν μπορεί να επικοινωνήσει ανοιχτά και σας τηλεφωνήσει 10 φορές όταν είστε έξω με τους φίλους σας, για παράδειγμα, τότε πρέπει να κάνετε ερωτήσεις στον εαυτό σας.

Related Reading: 15 Signs of Jealousy in a Relationship

8. Συγκρίνοντας παράλογα

Όλοι αμφιβάλλουμε για τον εαυτό μας σε ορισμένα σημεία της ημέρας. Το χειρότερο είναι αν ο σύντροφός σας τότε σας φωνάζει για αυτά ακριβώς τα πράγματα συγκρίνοντάς σας με άλλες γυναίκες. Εξάλλου, ο σύντροφός σας υποτίθεται ότι σας αγαπά παρά, ή λόγω, των ατέλειών σας.

Αν δείχνουν την αντίθετη συμπεριφορά, τότε ίσως σας χρησιμοποιούν για κάποιο άλλο κίνητρο;

9. Υποτιμητικές δηλώσεις

Πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να ανέχεστε σε μια σχέση περιλαμβάνουν το να μην σας ενδιαφέρει. Τελικά, αν ισχύει αυτό, τότε ποιο είναι το νόημα της σχέσης; Ουσιαστικά, προσβολές ή προσβλητικά σχόλια για εσάς, τη δουλειά, τους στόχους, την οικογένειά σας ή οτιδήποτε άλλο δεν προέρχονται από έναν στοργικό και στοργικό σύντροφο.

10. Ντροπή

Μην ανέχεστε την ασέβεια. Είναι πραγματικά τόσο απλό, ειδικά όταν κάποιος σας κρίνει και σας επικρίνει για το σώμα ή τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα σας. Κανείς δεν είναι τέλειος, τουλάχιστον κάποιος που σε ντροπιάζει. Τελικά, ο σεβασμός είναι να σε αποδέχεσαι χωρίς να σε αναγκάζει να είσαι κάποιος άλλος.

11. Φωτισμός αερίου

Η χειραγώγηση οποιασδήποτε μορφής, συμπεριλαμβανομένου του gaslighting, είναι στη λίστα με τα ασυγχώρητα πράγματα σε μια σχέση. Σε αυτή την περίπτωση του φωτισμός αερίου, οι συνεργάτες αρνούνται ότι κάνουν κάτι λάθος και διαστρεβλώνουν τα πράγματα τόσο πολύ που αμφισβητείτε την πραγματικότητά σας. Εάν θέλετε συγκεκριμένα παραδείγματα, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή.

Also Try: Am I Being Gaslighted?

12. Σπάστε την εμπιστοσύνη σας

Οι περισσότερες λίστες ελέγχου με πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να ανέχεστε σε μια σχέση περιλαμβάνουν την απάτη. Ωστόσο, η ζωή δεν είναι πάντα ξεκάθαρη, και μερικές φορές, είμαστε μέρος του προβλήματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η γενική αψίδα λέξη «εμπιστοσύνη» είναι βασική.

Επίσης, το σπάσιμο της εμπιστοσύνης σας δεν συνεπάγεται απλώς εξαπάτηση. Μπορεί να σας κακολογεί πίσω από την πλάτη σας ή να μην ακολουθείτε τις δεσμεύσεις σας χωρίς καλό λόγο. Υπάρχει στην πραγματικότητα μια καλή ισορροπία μεταξύ εμπιστοσύνης και συγχώρεσης, αλλά βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο σύντροφός σας γνωρίζετε τι είναι αδιαπραγμάτευτο για εσάς. Διαφορετικά, θα πέσετε σε κακές συνήθειες για πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να ανέχεστε σε μια σχέση.

Η εμπιστοσύνη είναι να εκτιμάς εσάς και τη σχέση. Ρίξτε μια ματιά σε αυτό το συνοπτικό βίντεο για μια ελαφρώς διαφορετική άποψη για την εμπιστοσύνη και άλλα απαράδεκτη συμπεριφορά σε μια σχέση:

13. Τους δικαιολογεί συνεχώς

Ο σύντροφός σας δεν είναι ποτέ εκεί για τις δουλειές σας; Ίσως δεν είναι ποτέ κοντά όταν περνάτε δύσκολα;

Αν πιάνεις τον εαυτό σου να δίνει συνέχεια δικαιολογίες για την απουσία τους ή οποιαδήποτε άλλη συμπεριφορά στους φίλους σου, έχεις μια μεγάλη ιδέα. Τελικά, πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να ανέχεστε σε μια σχέση περιλαμβάνουν το να μην είστε εκεί για εσάς. Διαφορετικά, μπορεί να είστε μόνοι σας.

14. Ανάγκη και προσκόλληση

Οποιαδήποτε μορφή προσκόλλησης μπορεί, πολύ απλά, να είναι ασφυκτική. Δείχνει επίσης έλλειψη αυτοεκτίμησης και ανασφάλεια. Αυτό μπορεί να είναι διανοητικά προκλητικό και εξαντλητικό να το ζεις. Φυσικά, τίποτα δεν σας εμποδίζει να τους υποστηρίξετε μέσω της θεραπείας.

Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε ότι δεν είναι δουλειά σας να διορθώνετε τους ανθρώπους και ότι πρέπει να θέσετε πολύ σαφή όρια. Αυτά θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε να αντιμετωπίσετε πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να ανέχεστε σε μια σχέση.

15. Ξαπλωμένη

Οι μακροχρόνιες σχέσεις βασίζονται στην ειλικρίνεια και την εμπιστοσύνη. Εάν το ψέμα γίνει ο κανόνας, τότε βρίσκεστε σε μια κατηφόρα. Επιστρέφει στη δήλωση: μην ανέχεστε την ασέβεια. Αν το ψέμα ξεκινά, πού τελειώνει;

Πριν το καταλάβετε, κανείς από τους δύο δεν θα ξέρει τι σημαίνει πραγματικότητα και ποιος είναι ο καθένας από τους δύο. Σαφώς, αυτά είναι πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να ανέχεστε σε μια σχέση.

 16. Προσβλητικά σχόλια

Όταν ο σύντροφός σας ξέρει ακριβώς τι να πει για να κάνει τα λόγια του τόσο προσβλητικά όσο και προσωπικά, θα πρέπει να αναθεωρήσετε τα πράγματα. Όλοι αξίζουν αγάπη και συμπόνια. Από την άλλη πλευρά, το να χρησιμοποιείς αυτά που ξέρεις για κάποιον για να τον κόψεις πραγματικά στον πυρήνα είναι απαράδεκτη συμπεριφορά σε μια σχέση.

17. Άρνηση των φίλων σου

Οι ισχυρές, υποστηρικτικές σχέσεις σέβονται το γεγονός ότι είστε ζευγάρι και μεμονωμένα άτομα. Αυτό σημαίνει να έχεις χρόνο μόνος σου και να μπορείς να βλέπεις τους φίλους σου μαζί και χωριστά.

Από την άλλη πλευρά, ένας σύντροφος μπορεί να προσπαθήσει να σας απομονώσει είτε επειδή έχει ανάγκη είτε επειδή έχει έλεγχο. Είτε έτσι είτε αλλιώς, αυτά είναι και τα δύο παραδείγματα υποτιμητικής συμπεριφοράς σε μια σχέση. Μια μέρα, θα ξυπνήσεις και οι φίλοι σου θα έχουν φύγει εδώ και καιρό, όπως και κάθε ψυχική και συναισθηματική ισορροπία από τη ζωή σου.

 18. Απόλυση της οικογένειάς σας

Κανείς δεν έχει τέλεια οικογένεια, αλλά δεν περιμένεις να προσβληθεί από τον σύντροφό σου. Δεν είναι ποτέ καλό σημάδι αν δεν δουν ποτέ την οικογένειά σου. Αυτό μπορεί να φαίνεται σχετικά ακίνδυνο στην αρχή, αλλά με τον καιρό, θα δείτε ότι ο σύντροφός σας έρχεται σε αντίθεση με τις αξίες σας και το ποιοι είστε. Άλλωστε, είτε μας αρέσει είτε όχι, η οικογένεια μας ορίζει.

 19. Οικονομικός έλεγχος ή έλλειψη

Τα χρήματα είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να ελέγχεις τους ανθρώπους και μπορεί να πάει με κάθε τρόπο. Μπορείτε να έχετε έναν υπερβολικά ελεγχόμενο συνεργάτη από τη μία πλευρά που έχει τη μόνη πρόσβαση στους λογαριασμούς σας.

Εναλλακτικά, μπορείτε να έχετε έναν σύντροφο που θα σας καταναλώσει όλα τα χρήματά σας. Το χειρότερο μέρος είναι όταν δεν έχουν αγγίξει καν τα χρήματά τους. Μετά, μια μέρα, ξυπνάς συνειδητοποιώντας ότι έχεις πληρώσει για τα πάντα.

20. Αρνηθείτε να συμβιβαστείτε ή να διαπραγματευτείτε

Το να είσαι άνθρωπος σημαίνει να είσαι ατελής. Αυτό ισχύει και για κάθε σχέση. Στην πραγματικότητα, τα ζευγάρια που αποδέχονται τις ατέλειές τους και θέλουν να μεγαλώσουν και να μάθουν μαζί είναι αυτά που τα καταφέρνουν.

Η τέλεια συνεργασία σημαίνει να υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον για να είναι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους. Αυτό είναι αδύνατο να γίνει με κάποιον που δεν θα συμβιβαστεί ή δεν θα ακούσει.

21. Εθισμός χωρίς σχέδια αποθεραπείας

Πολλές σχέσεις λειτουργούν μέσω ζητημάτων εθισμού, είτε πρόκειται για ουσία, φαγητό, εργασία ή οποιοδήποτε αντικείμενο επιθυμίας. Ωστόσο, για να λειτουργήσουν τα πράγματα, ο σύντροφος πρέπει να είναι ανοιχτός και ειλικρινής σχετικά με την ανάρρωσή του.

Είτε έτσι είτε αλλιώς, χρειάζεται ένα τεράστιο άλμα πίστης για να υποστηρίξετε κάποιον σε τέτοιες προκλήσεις και είναι μια λεπτή γραμμή με πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να ανέχεστε σε μια σχέση. Μόνο εσείς μπορείτε να απαντήσετε στην ερώτηση αν αξίζει τον κόπο.

22. Η θεραπεία «σκλάβων».

Πέρασαν οι μέρες των γυναικών που μαγείρευαν και δούλευαν όλη μέρα για να ετοιμάσουν τα πράγματα για τους συζύγους τους να επιστρέψουν σπίτι από τη δουλειά. Κανείς δεν πρέπει ποτέ να νιώθει σκλάβος στο σπίτι. Αντίθετα, οι μικροδουλειές πρέπει να μοιράζονται και οι ρόλοι να δουλεύονται μαζί. Όλα επιστρέφουν στην ανοιχτή επικοινωνία και την ισορροπία της ζωής.

23. Συνεχής αρνητικότητα

Ίσως μπορείτε να ανεχτείτε ένα ορισμένο ποσό αρνητικότητας εάν είστε πολύ θετικοί οι ίδιοι; Μετά από λίγο, θα σας παρασύρει προς τα κάτω. Θα αρχίσετε να απογοητεύεστε, ακόμη και σε σημείο να φωνάζετε ο ένας στον άλλον και γενικά να μην σεβόμαστε ο ένας τον άλλον.

Είναι το ίδιο πράγμα η ανεκτικότητα και ο σεβασμός; Ο σεβασμός είναι να επιτρέπεις στους άλλους να πιστεύουν αυτό που νιώθουν σωστό, συμπεριλαμβανομένων των θετικών απόψεων για τη ζωή. Από την άλλη πλευρά, η ανοχή είναι να επιτρέπεις στους ανθρώπους να λένε και να κάνουν ό, τι θέλουν, μέχρι τα όριά σου. Επομένως, πρέπει να ξέρετε τι είναι αποδεκτό για εσάς όταν πρόκειται να περιβάλλεστε από αρνητικότητα.

Related Reading: 20 Signs of Disrespect in a Relationship and How to Deal With It

24. Μεγαλοπρέπεια και δικαίωμα

Όλοι χρειαζόμαστε υπερηφάνεια και πίστη στον εαυτό μας για να λειτουργήσουμε με επιτυχία στη ζωή. Όταν αυτά τα χαρακτηριστικά οδηγούν υπερβολικά στην ισορροπία και οδηγούν σε εγωκεντρισμό και αλαζονεία, ίσως θελήσετε να αναθεωρήσετε τη σχέση σας.

Το να είσαι με κάποιον τόσο εστιασμένο στον εαυτό σου και τόσο απαιτητικό από τους άλλους για να καλύψει τις ανάγκες του είναι τόσο εξαντλητικό όσο και ανθυγιεινό για τη δική σου αυτοεκτίμηση. Οποιαδήποτε συμπεριφορά που σας επηρεάζει αρνητικά έτσι εμπίπτει απαραίτητα στο πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να ανέχεστε σε μια σχέση.

25. Ελλειψη σεβασμού

Ας επιστρέψουμε στο ερώτημα: η ανεκτικότητα και ο σεβασμός είναι το ίδιο πράγμα; Σκεφτείτε την περίπτωση ενός συντρόφου που μόνο σας ανέχεται και, ως εκ τούτου, ξοδεύει τον περισσότερο χρόνο του για να σας κρίνει και να ακυρώνει τα συναισθήματά σας. Φυσικά, δεν μπορείτε να τα κάνετε όλα σωστά στη ζωή, αλλά αυτή η στάση δεν σέβεται αυτό που είστε ως άτομο.

Αυτό που θέλεις είναι σεβασμός. Αυτό σημαίνει ότι ο σύντροφός σας κάνει περισσότερα από το να ανέχεται να έχετε διαφορές στις απόψεις σας. Έχουν επίσης μεγάλη εκτίμηση για εσάς και όλες τις ιδιότητες που έχετε στη σχέση.

Ο καθένας έχει κάτι να προσφέρει. Η εκτίμηση και η κατανόηση αυτού είναι ο πυρήνας μιας επιτυχημένης συνεργασίας.

συμπέρασμα 

Κανείς δεν θέλει να θεωρείται δεδομένος ή να χρησιμοποιείται και να κακοποιείται σε μια σχέση. Δυστυχώς, πολλοί από εμάς βρίσκουμε τους εαυτούς μας με ανθυγιεινούς συντρόφους σε ένα σημείο ή στο άλλο. Πρώτα, ελέγξτε αυτή τη λίστα για πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να ανέχεστε σε μια σχέση και να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας.

Εάν κάποια από αυτές τις συμπεριφορές σας φαίνεται οικεία, μιλήστε με τους φίλους σας για να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τυχόν ενοχές που μπορεί να νιώθετε. Δεύτερον, κάντε ό, τι είναι σωστό για εσάς όσον αφορά τη σχέση. Μακροπρόθεσμα, πρέπει να βάλετε τον εαυτό σας πρώτο στην ανάπτυξη μιας υγιούς συνεργασίας βασισμένης στον αμοιβαίο σεβασμό.