Τι μπορεί να μας διδάξει η ανατροφή των παιδιών σχετικά με τη σύνδεση με άλλους

Το αίσθημα «αποσύνδεσης» είναι ίσως το πιο συνηθισμένο παράπονο που ακούω από ζευγάρια με παιδιά.

Περιγράφουν με λαχτάρα την εύκολη, «φυσική» σχέση που είχαν μεταξύ τους στο παρελθόν και νιώθουν απογοητευμένοι που οι καλύτερες προσπάθειές τους τα βράδια ραντεβού εξακολουθούν να τους αφήνουν να νιώθουν μακριά από το ένα αλλο. Ακούγεται οικείο?

Ενώ εμείς (και με το "εμείς", εννοώ κάθε rom-com του Hugh Grant εκεί έξω), μας αρέσει να κάνουμε τη σύνδεση να φαίνεται σαν μια αβίαστη σπίθα μαγείας, στην πραγματική ζωή, η σύνδεση είναι κάτι που δημιουργείτε. Και φωστήρας. Και γαλουχήστε.

Δεν εμφανίζεται μόνο μαγικά επειδή κάθεστε ο ένας απέναντι από τον άλλο πάνω από ένα πιάτο με υπερτιμημένο σούσι.

Προς την οικοδομήστε μια ισχυρή σχέση με τον σύντροφό σας, πρέπει να το πραγματοποιήσεις.

Τα καλά νέα είναι ότι και οι δύο γνωρίζετε ήδη πολλούς τρόπους για να βελτιώσετε τη σύνδεση στη σχέση σας. Στην πραγματικότητα, πιθανότατα χρησιμοποιείτε τις δεξιότητές σας στη δημιουργία σούπερ σύνδεσης πολλές φορές την ημέρα με τα παιδιά σας.

Ένας απλός τρόπος για να αναζωπυρώσετε τον δεσμό σας με τον σύντροφό σας είναι να χρησιμοποιήσετε τις γονικές δεξιότητες ή συμβουλές για γονείς χρησιμοποιείτε κάθε μέρα — αλλά με τον σύντροφό σας.

Ίσως εκπλαγείτε με το πώς αυτά τα τέσσερα απλά «σύνδεση με το παιδί σας» Οι δεξιότητες μπορούν να βοηθήσουν στην αναζωπύρωση των γάμων και στην ανάπτυξη ισχυρότερων σχέσεων:

Σταματήστε, ακούστε και φροντίστε - ακόμα κι αν δεν σας ενδιαφέρει πραγματικά

Το παιδί σας γυρίζει από το σχολείο στενοχωρημένο θέλοντας να περιγράψει τις μικρές λεπτομέρειες για το πώς τα πήρε η Ντέμπι ροζ κηρομπογιά και δεν χρειαζόταν καν το ροζ γιατί είχε ήδη ένα ανοιχτό ροζ κραγιόν (το νεύρο!).

Τι κάνεις? Σταματάς αυτό που κάνεις, ακούς την ιστορία, κάνεις ερωτήσεις, αναρωτιέσαι γιατί η Debbie ήταν τόσο τρελό, συμπάσχεις με τον βασανιστικό πόνο του παιδιού σου για το εν λόγω κραγιόνι.

Με λίγα λόγια, τους δείχνετε ότι νοιάζεστε, όχι για το βραβευμένο ροζ κραγιόν, αλλά για ΑΥΤΟΥΣ και τις εμπειρίες τους. Τους λέει ότι έχουν σημασία. Το πρόβλημα είναι ότι δεν αναγνωρίζουμε πάντα ότι οι συνεργάτες μας χρειάζονται το ίδιο πράγμα για να αισθάνονται συνδεδεμένοι.

Μπορεί να μην σας ενδιαφέρει να ακούσετε τις λεπτομέρειες των συναντήσεων πελατών ή ενός σεμιναρίου πωλήσεων.

Αν όμως αφήσεις για μια στιγμή στην άκρη τα συναισθήματά σου και δώστε την πλήρη προσοχή σας Όταν ο σύντροφός σας μιλάει για κάτι που έχει σημασία για εκείνον, θα τον βοηθήσετε να νιώσει ότι τον αγαπούν.

Δεν ενδιαφέρονται όλοι για τα ίδια πράγματα, και αυτό είναι απολύτως εντάξει. Αλλά το να δώσετε στον σύντροφό σας χρόνο και προσοχή για να μιλήσει για πράγματα που τον ενδιαφέρουν είναι ένα βήμα προς μια πιο συνδεδεμένη συζήτηση.

Παίξτε, φανταστείτε και μην παίρνετε τον εαυτό σας τόσο στα σοβαρά

Μπορεί να είστε εξαντλημένοι στο τέλος της ημέρας, αλλά θα συνεχίσετε να αφιερώνετε χρόνο για να φτιάξετε ένα αεροπλάνο Lego ή να κάνετε ένα πάρτι τσαγιού με το παιδί σας.

Οι γονείς παίζουν με τα παιδιά τους, αλλά πολύ συχνά κρατούν χρόνο παιχνιδιού μόνο για παιδιά. Το παιχνίδι είναι η πύλη προς την ενσυναίσθηση, τη συμπόνια και τη δημιουργικότητα—εργαλεία απαραίτητα για την αληθινή σύνδεση. Ίσως ήρθε η ώρα για ένα ραντεβού με τον σύντροφό σας.

Αφιερώστε χρόνο για να είστε μαζί χωρίς άλλη ατζέντα εκτός από το να αφεθείτε σε ό, τι επιπλέει στο σκάφος σας, είτε μοιράζεστε ένα παγωτό είτε αγοράζετε παιχνίδια για ενήλικες για την κρεβατοκάμαρα.

Δεν χρειάζεται να είναι μια δοκιμασία - ακόμα και ένα ερωτικό μήνυμα κειμένου κατά τη διάρκεια της ημέρας (ή ακόμα καλύτερα ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου NSFW) μπορεί να αλλάξει τον τόνο και να εμφυσήσει τη σχέση σας με ανανεωμένη ενέργεια και ζωντάνια.

Βρείτε χαρά στη χαρά τους

Μπορεί να εκπλαγείτε με την ικανότητα των παιδιών σας να ενθουσιάζονται εξίσου κάθε φορά που ακούν το ίδιο καταραμένο τραγούδι Elmo. Αυτό που σας εκπλήσσει, ακόμη περισσότερο, είναι η ικανότητά σας να ενθουσιάζεστε το ίδιο μαζί τους, για 127η φορά εκείνη την ημέρα.

Επειδή, ενώ μπορεί να θέλετε να στραγγαλίσετε αυτό το γούνινο, κόκκινο τέρας, βρίσκετε χαρά στη χαρά του παιδιού σας.

Πώς θα ήταν να κάνεις το ίδιο για τον σύντροφό σου; Να συμμετάσχουν στα πάθη και τις χαρές τους; Πως μπορείς δημιουργήστε μια ισχυρή σχέση με τον σύντροφό σας?

Μπορεί να είναι κάτι πιο περίπλοκο όπως να προγραμματίσετε ένα ραντεβού έκπληξη στο θέατρο, αν ο σύντροφός σας αγαπά τα μιούζικαλ.

Αλλά μπορεί επίσης να είναι απλό να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να δείτε τη σπίθα στα μάτια τους όταν περιγράφουν τις τελευταίες τους περιπέτειες D&D και αφήνουν τον εαυτό σας να νιώσει την ίδια χαρά που ξέρετε ότι είναι συναισθημα.

Να είναι παρόντες

Αυτό είναι το μεγάλο. Η παντοδύναμη ικανότητα να είσαι παρών. Τα παιδιά το κάνουν απρόσκοπτα και, όταν είστε μαζί τους, καταφέρνετε με κάποιο τρόπο να πείτε στη λίστα με τις νοητικές υποχρεώσεις να καθίσει για ένα λεπτό ενώ συμμετέχετε σε ένα δυνατό γαργαλητό φεστιβάλ.

Ωστόσο, όταν οι σύντροφοι κάθονται μαζί στο τέλος της ημέρας, η λίστα υποχρεώσεων επανέρχεται με μια εκδίκηση.

Προσπαθήστε να αφήσετε αυτή τη λίστα υποχρεώσεων να πάρει θέση ξανά (θα επιβιώσει μια ώρα παραμέλησης), αφήστε κάτω τα τηλέφωνα, απενεργοποιήστε τις οθόνες και αφήστε τον εαυτό σας να απολαύσει αυτό που μπορεί να συμβεί με τον σύντροφό σας, αν αφήσετε χώρο για το τώρα μαζί.

Όλα αυτά μπορεί να φαίνονται ευκολότερα να ειπωθούν παρά να γίνουν, αλλά να θυμάστε ότι αυτά είναι συμβουλές για γονείς και εργαλεία που έχετε και εξασκηθείτε.

Με κάποια πρόθεση, λίγη προσοχή και άδεια να αφήσετε τον εαυτό σας να βρίσκεται στα συναισθήματά σας, η σύνδεση που λαχταράτε με τον σύντροφό σας μπορεί να είναι εφικτή.

Αλλά αν χρειάζεστε βοήθεια για την πρόσβαση σε αυτό, σκεφτείτε τη θεραπεία ζευγαριών. Είναι μια επιλογή που μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε οτιδήποτε μπορεί να υπονομεύει τη σύνδεσή σας μεταξύ σας.

Εν τω μεταξύ, θα πάω να παρακολουθήσω το επεισόδιο με τον Έλμο να οδηγεί το τρίκυκλό του ενώ τραγουδά ένα τραγούδι για το τρίκυκλό του. Πάλι.

Θέλετε να έχετε έναν πιο ευτυχισμένο, πιο υγιή γάμο;

Εάν αισθάνεστε αποκομμένοι ή απογοητευμένοι για την κατάσταση του γάμου σας αλλά θέλετε να αποφύγετε τον χωρισμό ή/και το διαζύγιο, Το μάθημα wedding.com που προορίζεται για παντρεμένα ζευγάρια είναι μια εξαιρετική πηγή για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τις πιο δύσκολες πτυχές της ύπαρξης παντρεμένος.

Πάρτε το μάθημα