Πώς να βοηθήσετε κάποιον να αντεπεξέλθει σε μια σχέση μετά από έναν σοβαρό τραυματισμό

Ένας σοβαρός τραυματισμός που έχει υποστεί μπορεί να αλλάξει δραματικά τη σχέση κάποιου με άλλον. Όταν αυτές οι αλλαγές επιμένουν με την πάροδο του χρόνου, η κατάσταση μπορεί να είναι πιο συναισθηματική και οδυνηρή και για τα δύο άτομα στη σχέση. Εάν γνωρίζετε κάποιον που υποφέρει από σοβαρό τραυματισμό, παρακάτω είναι τα πράγματα που πρέπει να εξετάσετε για να τον βοηθήσετε να αντιμετωπίσει μια σχέση.

Πώς ένας σοβαρός τραυματισμός επηρεάζει τις σχέσεις;

Ο αντίκτυπος ενός σοβαρού τραυματισμού στη σχέση κάποιου μπορεί να είναι ο χειρότερος. Λόγω άγχους και τραύματος, ένα τραυματισμένο άτομο μπορεί να δυσκολευτεί τόσο πολύ να αναρρώσει από τις συνέπειες του τραυματισμού. Μερικοί αρχίζουν να απομονώνονται από την οικογένεια και τους φίλους τους. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος που γνωρίζετε δυσκολεύεται να αντιμετωπίσει μια σχέση λόγω ενός σοβαρού τραυματισμού, σημειώστε πώς ένας τραυματισμός επηρεάζει τις σχέσεις:

Ένας τραυματισμός μπορεί να επηρεάσει την επικοινωνία

Η επικοινωνία είναι απαραίτητη σε μια σχέση. Θεωρείται ως ένα από τα θεμέλια του α υγιής σχέση.

• Όταν μιλάμε για επικοινωνία, οι άνθρωποι επικοινωνούν μέσω συναισθηματικών αντιδράσεων, εκφράσεων προσώπου και σωματικών χειρονομιών. Ωστόσο, η επικοινωνία των ατόμων που έχουν τραυματιστεί είναι ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα.

• Θυμηθείτε ότι αλλάζει σε επικοινωνία σε μια σχέση μπορεί να προκαλέσει αισθήματα μοναξιάς και παρεξήγησης. Σε τέτοιου είδους καταστάσεις, τα ζευγάρια δεν μπορούν πλέον να καταλάβουν ο ένας τον άλλον.

• Λάβετε υπόψη ότι οι επικοινωνιακοί αγώνες μπορεί να επιδεινώσουν την ίδια τη σχέση, κάτι που αργότερα οδηγεί τα ζευγάρια να πρέπει να ξεφύγουν και να αφήσουν πίσω τους ανεπίλυτους καβγάδες.

• Λάβετε υπόψη ότι η δυσκολία στην επικοινωνία επηρεάζει επίσης όλες τις άλλες πτυχές της σχέσης

Ένας σοβαρός τραυματισμός μπορεί να επηρεάσει τους ρόλους της σχέσης

Το παιχνίδι ρόλων είναι βασικός παράγοντας σε μια σχέση.

• Είναι σύνηθες για τα ζευγάρια να ορίζουν τους ρόλους της σχέσης τους. Γι' αυτό, όταν συμβαίνουν αλλαγές στους ρόλους στη σχέση, οι προσαρμογές για κάποιον τραυματία μπορεί να είναι πιο προκλητικές και μερικές φορές απογοητευτικές.

Ένας τραυματισμός μπορεί να επηρεάσει τις ευθύνες

Οι αλλαγές στις ευθύνες για κάποιον που έχει τραυματιστεί σοβαρά μπορεί να είναι καταστροφικές.

• Οταν ευθύνες σε μια σχέση αλλάζουν δραματικά, τα ζευγάρια τείνουν να βιώνουν περισσότερο άγχος. Η κατάσταση μπορεί να γίνει ακόμη χειρότερη όταν το επίπεδο άγχους συνοδεύεται από τραυματισμούς.

• Πρέπει επίσης να θυμάστε ότι το άγχος που προκαλείται από τις αλλαγές στις ευθύνες μπορεί να δημιουργήσει ένταση μεταξύ των ζευγαριών.

Εάν ανησυχείτε για τους τρόπους αντιμετώπισης κάποιου μετά από έναν σοβαρό τραυματισμό, είναι καλύτερο να καταλάβετε πώς ένας τραυματισμός μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας σε αγώνες σχέσης.

Ποιοι είναι οι τρόποι για να βοηθήσετε κάποιον τραυματία να τα βγάλει πέρα ​​σε μια σχέση;

Αφού γνωρίζουμε πώς ασοβαρό τραυματισμό μπορεί να επηρεάσει μια σχέση, είναι καιρός να εστιάσετε στο πώς να βοηθήσετε κάποιον που γνωρίζετε να αντιμετωπίσει μια σχέση αφού έχει τραυματιστεί.

1. Λάβετε υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους

Η υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους μπορεί να βοηθήσει τα άτομα που έχουν τραυματιστεί σοβαρά να προσαρμοστούν και να αναρρώσουν.

• Αν και η διαδικασία μπορεί να είναι δύσκολη, το να λάβουν την κατάλληλη υποστήριξη από τα αγαπημένα τους πρόσωπα μπορεί να σημαίνει πολλά για αυτούς. Μπορεί να τους βοηθήσει να αναπτύξουν νέες θετικές δεξιότητες αντιμετώπισης.

• Προσπαθήστε να ενθαρρύνετε την οικογένεια και τους φίλους τους να είναι εκεί όσο το δυνατόν περισσότερο. Πείτε τους να είναι υπομονετικοί και πιο συνειδητοί σχετικά με τις συμπεριφορές και τα συναισθήματά τους. Τα αγαπημένα πρόσωπα του τραυματία μπορούν να τον βοηθήσουν να δημιουργήσουν ένα υγιές και θετικό περιβάλλον το οποίο μπορούν να χρησιμοποιήσουν για την ανάρρωσή τους.

2. Βοηθήστε τους να χρησιμοποιήσουν θετικές στρατηγικές αντιμετώπισης

Είναι χαρακτηριστικό για τους τραυματίες να υιοθετούν αρνητικά σχέδια αντιμετώπισης καθώς περνούν τη ζωή τους.

• Μερικοί, για παράδειγμα, καταφεύγουν σε αυτοκατηγορία, υπερβολική ανησυχία και ευχολόγια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι σχέσεις στις οποίες βρίσκονται μπορεί να είναι τόσο ενοχλητικές και ανθυγιεινές με την πάροδο του χρόνου.

• Σε αυτούς τους τύπους καταστάσεων, το να τους βοηθήσουμε να χρησιμοποιήσουν θετικές στρατηγικές αντιμετώπισης μπορεί να είναι α βασικό στοιχείο για μια υγιή σχέση.

• Λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν στρατηγικές αντιμετώπισης που μπορούν επίσης να συμβάλουν πολύ στο να κάνουν τη ζωή τους πιο προσαρμόσιμη, ενώ περνούν από την πλήρη διαδικασία της ανάκαμψης. Μου αρέσει – Βοηθώντας τους να συγκεντρωθούν στα θετικά. Βοηθώντας τους να καθορίσουν τους άμεσους και βραχυπρόθεσμους στόχους τους. Ενθαρρύνοντάς τους να κάνουν κάποιες σωματικές δραστηριότητες και άλλες μορφές αναψυχής και βοηθώντας τους να κάνουν πράγματα.

3. Ακούστε τους όταν εκφράζουν την αδυναμία και την απογοήτευσή τους

• Υπάρχουν περιπτώσεις που θέλουν πάντα να είναι μόνοι. Ωστόσο, πρέπει να έχετε κατά νου ότι αυτά τα συναισθήματα μπορούν καταστρέψει μια σχέση.

• Όταν συμβαίνει αυτό, είναι καλό να προσπαθήσετε να τους ακούσετε υπομονετικά. Με αυτόν τον τρόπο, θα ξέρουν ότι έχουν κάποιον να στηριχθούν σε αυτές τις αγχωτικές στιγμές.

• Μην κάνετε ποτέ το λάθος να επικρίνετε τις κακές συμπεριφορές τους. Αντίθετα, προσπαθήστε να είστε ευαίσθητοι και να κατανοείτε καλύτερα τα συναισθήματά τους.

4. Κάντε τον εαυτό σας πάντα διαθέσιμο

Είναι πραγματικά αποκαρδιωτικό να βλέπεις κάποιον που αγαπάς να παλεύει λόγω τραυματισμού. Στην πραγματικότητα, το ίδιο συναίσθημα συμβαίνει και σε καταστάσεις που αρχίζουν να χάνουν τις σχέσεις τους.

• Σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς, το να είσαι πάντα διαθέσιμος μπορεί να τους βοηθήσει να ανακάμψουν και να γίνουν ξανά καλύτεροι άνθρωποι.

• Προσπαθήστε να κάνετε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να τα παρηγορήσετε και να τα ενθαρρύνετε να σηκωθούν και να αναρρώσουν από τον πόνο και την ταλαιπωρία που προκαλεί ένας σοβαρός τραυματισμός. Η παρουσία σας μπορεί να είναι κάτι χρήσιμο που τους κάνει να νιώθουν ότι τους αγαπούν και τους υποστηρίζουν.

5. Κάντε τα πράγματα πιο διαχειρίσιμα

Τα πράγματα μπορεί να είναι αναστατωμένα για κάποιον που έχει τραυματιστεί. Εκτός από το να νιώθουν τόσο μόνοι και συντετριμμένοι, μπορεί να βρουν το περιβάλλον τους ανασφαλές για τον εαυτό τους.

• Το να βοηθάς κάποιον να αντεπεξέλθει σε μια σχέση όταν έχει τραυματιστεί σημαίνει ότι κάνεις τα πράγματα πιο διαχειρίσιμα για αυτόν.

• Όσο το δυνατόν περισσότερο, συνεργαστείτε μαζί τους για να προσδιορίσετε τι τους ενοχλεί. Προσπαθήστε να λύσετε το πρόβλημα βρίσκοντας μερικούς τρόπους για να τους παρακινήσετε.

Ένας σοβαρός τραυματισμός μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις. Αν πιστεύετε ότι κάποιος που αγαπάτε αντιμετωπίζει δυσκολία να αντιμετωπίσει μια σχέση όταν είχε έναν τραυματισμό, είναι τα παραπάνω πράγματα που μπορείτε να λάβετε υπόψη κατά τη διάρκεια αυτών των οδυνηρών καταστάσεων.

Θέλετε να έχετε έναν πιο ευτυχισμένο, πιο υγιή γάμο;

Εάν αισθάνεστε αποκομμένοι ή απογοητευμένοι για την κατάσταση του γάμου σας αλλά θέλετε να αποφύγετε τον χωρισμό ή/και το διαζύγιο, Το μάθημα wedding.com που προορίζεται για παντρεμένα ζευγάρια είναι μια εξαιρετική πηγή για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τις πιο δύσκολες πτυχές της ύπαρξης παντρεμένος.

Πάρτε το μάθημα