Η αξία της σύγκρουσης στις σχέσεις

Εάν υπάρχει μία εγγύηση σε οποιαδήποτε σχέση, είναι ότι αργά ή γρήγορα θα το είχατε σύγκρουση στις σχέσεις όπου εσείς και ο σύντροφός σας πρόκειται να πληγώσετε ο ένας τον άλλον.

Ίσως αυτά συγκρούσεις σχέσεων δεν θα συμβεί πολύ συχνά, και φυσικά, αυτό πρέπει να ελπίζουμε. Αλλά αναπόφευκτα και οι δύο θα πείτε κάτι αναίσθητο, θα αγνοήσετε ένα αίτημα ή θα δημιουργήσετε με κάποιο τρόπο στενοχώρια.

Η σύγκρουση στις σχέσεις είναι αποτέλεσμα διαφωνιών στις σχέσεις που συνήθως προκαλούνται από αρνητικές αλληλεπιδράσεις, συναισθηματική αναταραχή και διαφορά γνώμης ή προσωπικότητας.

Αφήνοντας στην άκρη τον πόνο στην καρδιά που μπορεί να προκαλέσει υπάρχουν πολλοί σημαντικοί λόγοι που μας δείχνουν γιατί η σύγκρουση είναι σημαντική ή γιατί η σύγκρουση είναι καλή για μια σχέση.

Η σύγκρουση στις σχέσεις μπορεί να αναδείξει τα χειρότερα μέσα μας, αλλά μπορεί επίσης να αντανακλά ποιοι είμαστε βαθιά μέσα μας ως άτομο. Η σύγκρουση στις σχέσεις μπορεί να σας δώσει μια εικόνα για το πόσο καλά γνωρίζετε τον σύντροφό σας.

Επιπλέον, η σύγκρουση στις σχέσεις μας δίνει επίσης την ευκαιρία να γνωρίζουμε πόσο καλοί μπορούμε να είμαστε χειρισμός συγκρούσεων στις σχέσεις.

Έτσι, παρόλο που κανείς δεν απολαμβάνει να βρίσκεται σε σύγκρουση, το vη σύγκρουση σε μια σχέση, και η σημασία της σύγκρουσης σε μια σχέση δεν πρέπει να υπονομεύεται.

Εδώ είναι μερικοί λόγοι για τους οποίους οι συγκρούσεις στις σχέσεις είναι πραγματικά πολύ σημαντικές.

1. Τι κάνετε λοιπόν όταν συμβαίνει αυτό;

Μουρκώνω, αντεπιτίθεται, γίνομαι παθητικό-επιθετικός; Και αν είναι κάποιο από αυτά, πιστεύετε ότι προωθεί τη συζήτηση, δημιουργώντας ένα χώρο για να επιλύσετε το ζήτημα - ή η αντίδρασή σας χρησιμεύει απλώς για να εμβαθύνει ή να αποσιωπήσει τον τραυματισμό;

Μην κλειδώνετε τον εαυτό σας σε ένα κέλυφος. Υγιής Η σύγκρουση είναι εκείνη όπου και οι δύο έχετε την ευκαιρία να εκτονώσετε τις συναισθηματικές σας αποσκευές.

Αν σταματήσετε να εκφράζεστε, ο θυμός θα προκαλούσε μόνο μέσα και με τον καιρό αγανάκτηση και θα έκανε πολύ πιο δύσκολο να ξεπεράσετε τη σύγκρουση.

2. Ο σύντροφός σου ήθελε να σε πληγώσει;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να εξετάσετε είναι αν σας ο σύντροφος είχε σκοπό να σε πληγώσει. Υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ μιας ακούσιας ελαφριάς και μιας σκόπιμης προσπάθειας να μπείτε κάτω από το δέρμα σας.

Πριν αντεπιτεθείτε, αφιερώστε λίγο χρόνο για να διευθετήσετε τι κρύβεται πίσω από την επίθεση ή την παράλειψη. Σε υγιείς σχέσεις, οι προμελετημένες επιθέσεις είναι σπάνιες.

Είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί πώς να αντιμετωπίσετε τις συγκρούσεις σε μια σχέση. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε τη σύγκρουση ως δικαιολογία για να χτυπήσετε τον σύντροφό σας σε μια προσπάθεια να αντέξετε τις προηγούμενες παραβάσεις του.

3. Είναι μια ευκαιρία να βελτιώσετε τη σχέση σας

Ωστόσο, ακόμα κι αν δεν υπήρχε πρόθεση βλάβης, δεν σημαίνει ότι δεν έχει γίνει ζημιά.

Αλλά εδώ είναι τα καλά νέα: αυτές οι ελαφριές, οι τραυματισμοί, οι απογοητεύσεις και τα λάθη δεν είναι μόνο ευκαιρίες για προσωπική ανάπτυξη, αλλά όταν αντιμετωπίζονται με ευαισθησία, μπορούν βελτιώστε τη δύναμη της σχέσης σας και εμβαθύνετε την κατανόηση ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας.

Αντίθετα, φανταστείτε ένα ζευγάρι που περνά τη ζωή του αποφεύγοντας ο ένας τις σκανδάλες του άλλου, τα ακατέργαστα σημεία ή τις παλιές πληγές.

Πόσο ανενεργή και άψυχη θα ήταν μια τέτοια σχέση, με μόνο ένα λεπτό καπλαμά ευχαρίστησης για να τη διατηρήσει, και με ένα βουνό άλυτα ζητήματα από κάτω;

Όχι μόνο θα έπρεπε αξιολογεί τους λόγους της σύγκρουσης με τον σύντροφό σου αλλά και με τον εαυτό σου. Σκεφτείτε τα συναισθήματά σας και δείτε ποια είναι η αιτία αυτής της σύγκρουσης και πώς μπορείτε να τα επιλύσετε.

4. Οι ισχυρές σχέσεις μπορούν να αντιμετωπίσουν τις διαφορές

Έτσι, αν δεν τσακωθείτε ποτέ, δεν τρίψατε ποτέ ο ένας τον άλλον με λάθος τρόπο, θα περνούσατε τη ζωή σας με τις μύτες των ποδιών για να μην διακινδυνεύσετε να πυροδοτήσετε ο ένας τον άλλον.

Όχι μόνο θα ήταν μια συνταγή για έναν νεκρό στη σχέση του νερού, αλλά θα παρείχε και μηδέν ευκαιρίες να μάθετε οτιδήποτε για τα ακατέργαστα σημεία του συντρόφου σας, ώστε να μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε ανοιχτά και συμπαθητικός τρόπος.

Και εκθέτοντας αυτά τα ακατέργαστα σημεία, ο καθένας ξεχωριστά έχετε την ευκαιρία να τα κατανοήσετε καλύτερα και να τα επεξεργαστείτε μόνοι σας.

Μετά την καθιέρωση Γιατί είναι απαραίτητες συγκρούσεις για υγιείς σχέσεις, Ας δούμε πώς μπορείτε να χειριστείτε τις συγκρούσεις στις σχέσεις με εποικοδομητικό τρόπο.

Πώς να χειριστείτε τις συγκρούσεις σε μια σχέση

Για να έχει θετικό αντίκτυπο μια σύγκρουση στη σχέση σας, πρέπει να το ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε τις διαφωνίες σε μια σχέση.

1. Να είστε ειλικρινείς και άμεσοι

Είτε πρόκειται για μια νέα σχέση είτε για μια παλιά? Τα ζευγάρια δυσκολεύονται να είναι άμεσο για τα συναισθήματα και τις προσδοκίες τους από τον σύντροφό τους.

Τείνουν να επιλέγουν έμμεσες εκφράσεις, χειρονομίες, ακόμη και να αναπτύσσουν συνήθειες για να υποδηλώνουν ότι είναι δυστυχισμένοι και θέλουν την προσοχή του συντρόφου τους.

Ο λόγος για μια τέτοια συμπεριφορά μπορεί να αποδοθεί σε πολλούς διαφορετικούς λόγους που διαφέρουν από το ένα ζευγάρι στο άλλο.

• Ένας σύντροφος μπορεί να φοβάται να εκφράσει τα συναισθήματά του και τα συναισθήματά του, καθώς φοβάται ότι μπορεί να εξουσιαστεί αν το θέμα εξελιχθεί σε καυγά.
• Ίσως δοκιμάζουν τους συνεργάτες τους για να δουν πόσο καλά τους γνωρίζουν.
• Μπορεί να προσπαθήσουν να εκτρέψουν το πρόβλημα αλλάζοντας θέματα γιατί συνειδητοποιούν το λάθος τους, αλλά είναι πολύ ανένδοτοι για να το αποδεχτούν.

Όσο ανόητοι κι αν είναι αυτοί οι λόγοι, τόσο έμμεσοι τρόπους αντιμετώπισης μιας σύγκρουσης αναστέλλει μόνο την ικανότητά σας να επιλύσετε τη σύγκρουση. Επομένως, είναι απαραίτητο, όποια και αν είναι η σύγκρουση, να μην ξεφύγετε από τα ζητήματα που αντιμετωπίζετε.

Δείτε επίσης: Τι είναι μια σύγκρουση σχέσεων;

2. Ενεργητική ακρόαση

Η έννοια της ενεργητικής ακρόασης έχει γίνει, από πολλές απόψεις, κλίκα. Είναι ένα από εκείνα τα χαρακτηριστικά ή τα χαρακτηριστικά που απαιτούνται και είναι ουσιαστικά σχεδόν σε κάθε πτυχή της ζωής ενός ατόμου.

Ωστόσο, ανεξάρτητα από το πόσο επιπόλαια διατυπώνεται αυτός ο όρος, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι είναι και θα είναι πάντα πολύ σημαντικός όταν προσπαθείτε να επίλυση μιας σύγκρουσης στις σχέσεις.

Ένας τρόπος για να ακυρώσετε τη διακοπή μεταξύ τους και να αποτρέψετε την παρεξήγηση είναι να χρησιμοποιήσετε ένα χρονόμετρο και να ορίσετε 5 λεπτά σε κάθε σύντροφο για να πει την ειρήνη του.

Κατά τη διάρκεια αυτών των πέντε λεπτών, δεν θα διακόπηκαν και ο άλλος άκουγε και κρατούσε επίσης σημειώσεις.

Μόλις περάσουν τα 5 λεπτά, το επόμενο άτομο θα έκανε ερωτήσεις διερεύνησης και θα διευκρίνιζε τι έχει καταλάβει από τη συνομιλία μέχρι τώρα.

Αυτό βοηθά στην αποφυγή τυχόν λανθασμένων επικοινωνιών που διαφορετικά θα μπορούσαν να έχουν συμβεί. Τώρα ο άλλος συνεργάτης έχει την ευκαιρία να μιλήσει για τα επόμενα 5 λεπτά.

Αυτή η διαδικασία επαναλαμβάνεται μέχρι το ζευγάρι να έρθει σε συμφωνία.

Θέλετε να έχετε έναν πιο ευτυχισμένο, πιο υγιή γάμο;

Εάν αισθάνεστε αποκομμένοι ή απογοητευμένοι για την κατάσταση του γάμου σας αλλά θέλετε να αποφύγετε τον χωρισμό ή/και το διαζύγιο, Το μάθημα wedding.com που προορίζεται για παντρεμένα ζευγάρια είναι μια εξαιρετική πηγή για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τις πιο δύσκολες πτυχές της ύπαρξης παντρεμένος.

Πάρτε το μάθημα