Τι είναι το Simping: Σημάδια και τρόποι για να σταματήσετε να είστε

Βάζεις συνεχώς τις ανάγκες και τις επιθυμίες κάποιου άλλου πάνω από τις δικές σου, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι θυσιάζεις τον αυτοσεβασμό σου; Βρίσκεστε να τους πλένετε με δώρα, προσοχή και κομπλιμέντα με την ελπίδα να κερδίσετε την αγάπη τους; Εάν ναι, μπορεί να είστε ένοχοι για ένα μοτίβο συμπεριφοράς που είναι γνωστό ως "σιμπούνισμα".

Το Simping έχει γίνει τσιτάτο τα τελευταία χρόνια, με πολλούς ανθρώπους να το χρησιμοποιούν για να περιγράψουν άτομα που καταβάλλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να εντυπωσιάσουν ή να ευχαριστήσουν κάποιον που τους ενδιαφέρει ρομαντικά.

Τι είναι το απλό;» - μια συνηθισμένη ερώτηση σχετικά με το μοτίβο συμπεριφοράς όπου κάποιος θυσιάζει τα δικά του ενδιαφέροντα για να εντυπωσιάσει ή να ευχαριστήσει κάποιον που ενδιαφέρεται ρομαντικά.

Όμως, ενώ το να απλώνετε μπορεί να φαίνεται ακίνδυνο ή ακόμα και αξιαγάπητο στην αρχή, μπορεί γρήγορα να γίνει μια ανθυγιεινή και ακόμη και επικίνδυνη συμπεριφορά. Επομένως, εάν θέλετε να αποφύγετε να χαρακτηριστείτε ως απλός, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα σημάδια και να λάβετε μέτρα για να σταματήσετε πριν να είναι πολύ αργά.

Εάν δεν είστε σίγουροι για την έννοια του απλού ή τι σημαίνει να είσαι απλός, διαβάστε το άρθρο για να μάθετε περισσότερα.

Τι είναι το simping;

«Τι είναι η απλότητα» είναι μια συνηθισμένη ερώτηση που τίθεται από όσους δεν είναι εξοικειωμένοι με τον όρο, η οποία αναφέρεται στην περιγραφή μια συμπεριφορά κατά την οποία ένα άτομο, συνήθως ένας άνδρας, χαϊδεύει υπερβολικά ή προσπαθεί να εντυπωσιάσει ένα άλλο άτομο, συνήθως μια γυναίκα, με την ελπίδα να κερδίσει την προσοχή, τη στοργή ή την έγκρισή του.

Παραδείγματα απλότητας περιλαμβάνουν υπερβολικές φιλοφρονήσεις, δώρα ή συνεχή αποστολή μηνυμάτων.

Το να απλοποιείς συχνά θεωρείται ως αρνητικό χαρακτηριστικό, καθώς μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη αυτοσεβασμού ή ανθυγιεινή εμμονή με ένα άλλο άτομο. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να ασχολούνται με το να κάνουν απλά λόγια χωρίς καν να το συνειδητοποιούν, αλλά μπορεί τελικά να είναι επιβλαβές για την αυτοεκτίμηση και τις σχέσεις κάποιου.

10 σημάδια ότι απλώνετε

Τώρα που ξέρετε τι είναι απλό, ας βουτήξουμε στα σημάδια.

Εάν βάζετε συνεχώς τις ανάγκες κάποιου άλλου πάνω από τις δικές σας και θυσιάζετε τον αυτοσεβασμό σας στη διαδικασία, μπορεί να είστε ένοχοι που απλώνετε. Εδώ είναι 10 σημάδια ότι μπορεί να απλώνετε:

1. Ξοδεύετε πολλά χρήματα για το άτομο που σας ενδιαφέρει

Ένα από τα πιο κοινά σημάδια απλότητας είναι να ξοδεύετε υπερβολικά χρηματικά ποσά για το άτομο που σας ενδιαφέρει.

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει να τους αγοράζετε ακριβά δώρα, να τους πηγαίνετε σε φανταχτερά δείπνα ή να πληρώνετε τους λογαριασμούς τους. Αν και δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να φέρεστε σε κάποιον ξεχωριστό για μια ωραία βραδιά, αν ξοδεύετε συνεχώς περισσότερα από όσα μπορείτε να αντέξετε οικονομικά, μπορεί να είναι σημάδι ότι απλώνετε.

Related Reading:20 Tips on How to Tell Someone You’re Not Interested in Them

2. Συνεχώς στέλνετε μηνύματα στο άτομο, ακόμα κι αν δεν ανταποκρίνεται

Ένα άλλο σημάδι του απλούστατου είναι να στέλνετε συνεχώς μηνύματα στο άτομο που σας ενδιαφέρει, ακόμα κι αν δεν ανταποκρίνεται. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την αποστολή πολλαπλών μηνυμάτων στη σειρά, ακόμα κι αν δεν έχουν απαντήσει στο πρώτο.

Αν βρεθείτε να στέλνετε μηνύματα και ελέγχοντας συνεχώς το τηλέφωνό σας για να δείτε αν απάντησαν, μπορεί να είναι σημάδι ότι απλώνετε και έχει δυνητικά αρνητικές συνέπειες στις σχέσεις.

3. Αλλάζετε τα σχέδιά σας για να φιλοξενήσετε το άτομο

Εάν αλλάζετε πάντα τα σχέδιά σας για να φιλοξενήσετε το άτομο που σας ενδιαφέρει, αυτό μπορεί να είναι ένδειξη απλότητας.

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την ακύρωση σχεδίων με τους φίλους ή την οικογένεια για να είστε με το άτομο ή να αναδιατάξετε το πρόγραμμά σας ώστε να ταιριάζει με το δικό τους. Αν και είναι φυσικό να θέλετε να περάσετε χρόνο με κάποιον που σας ενδιαφέρει, το να αλλάζετε συνεχώς τα σχέδιά σας γι' αυτόν μπορεί να είναι ένδειξη απλότητας.

4. Κάνεις πράγματα για αυτούς που δεν θα έκανες για κανέναν άλλο

Αν πιάνεις τον εαυτό σου να κάνει πράγματα για το άτομο που σε ενδιαφέρει που δεν θα έκανες για κανέναν άλλον, μπορεί να είναι σημάδι απλούστευσης.

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει βγαίνοντας από το δρόμο σου να κάνετε κάτι για αυτούς, ακόμα κι αν είναι άβολο ή αντίκειται στα δικά σας συμφέροντα. Αν και είναι σημαντικό να είστε ευγενικοί και γενναιόδωροι, το να βάζετε συνεχώς τις ανάγκες κάποιου άλλου πάνω από τις δικές σας μπορεί να είναι ένα σημάδι της απλότητας.

5. Δυσκολεύεστε να πείτε «όχι» στο άτομο

Ένα άλλο σημάδι της απλότητας είναι να δυσκολεύεστε να πείτε «όχι» στο άτομο που σας ενδιαφέρει.

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη συμφωνία να κάνετε πράγματα που δεν θέλετε να κάνετε ή να ακολουθήσετε τα σχέδιά τους ακόμα κι αν δεν τα απολαμβάνετε. Παρόλο που είναι σημαντικό να είστε φιλόξενοι με τους άλλους, το να λέτε συνεχώς «ναι» σε όλα μπορεί να είναι ένδειξη απλότητας.

6. Βάζεις το άτομο σε ένα βάθρο

Εάν βάζετε συνεχώς το άτομο που σας ενδιαφέρει σε ένα βάθρο, μπορεί να είναι σημάδι ότι απλώνετε.

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη σκέψη ότι είναι τέλειοι και να παραβλέπουν τα ελαττώματα ή τις αρνητικές τους ιδιότητες. Αν και είναι φυσικό να έλκεσαι από τις θετικές ιδιότητες κάποιου, το να τον βάζεις σε ένα βάθρο μπορεί να είναι ένα σημάδι απλότητας.

7. Ζητάτε συνεχώς την έγκρισή τους

Εάν αναζητάτε πάντα την έγκριση του ατόμου που σας ενδιαφέρει, μπορεί να είναι σημάδι ότι απλώνετε.

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει το να ζητάτε συνεχώς τη γνώμη ή την έγκρισή τους για πράγματα ή να κάνετε πράγματα ειδικά για να τραβήξετε την προσοχή ή την έγκρισή τους. Αν και είναι φυσικό να θέλετε να εντυπωσιάσετε κάποιον που σας ενδιαφέρει, η συνεχής επιδίωξη της έγκρισής του μπορεί να είναι ένδειξη απλότητας.

Related Reading:Approval-Seeking Behavior in relationships: Signs & How to Heal

8. Αγνοείτε τις κόκκινες σημαίες ή τα προειδοποιητικά σημάδια

Αν είσαι αγνοώντας τις κόκκινες σημαίες ή προειδοποιητικά σημάδια στο άτομο που σας ενδιαφέρει, μπορεί να είναι σημάδι ότι απλώνετε.

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την παράβλεψη αρνητικών ιδιοτήτων ή συμπεριφορών που κανονικά θα θεωρούσατε απαράδεκτες σε έναν σύντροφο. Αν και είναι σημαντικό να δίνετε στους ανθρώπους το πλεονέκτημα της αμφιβολίας, η παράβλεψη των προειδοποιητικών πινακίδων μπορεί να είναι σημάδι ότι απλώνετε.

Related Reading:30 Red Flags in a Relationship You Should Never Ignore

9. Είστε υπερβολικά συναισθηματικοί ή δραματικοί

Εάν είστε υπερβολικά συναισθηματικοί ή δραματικοί όταν πρόκειται για το άτομο που σας ενδιαφέρει, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ότι απλώνετε.

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει να εκνευρίζεστε ή να θυμώνετε όταν δεν απαντούν στα μηνύματά σας ή να είστε υπερβολικά συναισθηματικοί όταν δεν είναι κοντά σας. Αν και είναι φυσικό να έχετε συναισθήματα για κάποιον, το να γίνεστε συνεχώς υπερβολικά συναισθηματικοί ή δραματικοί μπορεί να είναι ένα σημάδι απελπισίας.

10. Παραμελείτε τις δικές σας ανάγκες και ενδιαφέροντα

Εάν παραμελείτε τις δικές σας ανάγκες και ενδιαφέροντα για να εστιάσετε στο άτομο που σας ενδιαφέρει, αυτό μπορεί να είναι ένδειξη απλότητας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την παραμέληση των δικών σας χόμπι, φίλων ή επαγγελματικών στόχων προκειμένου να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο με το άτομο ή να βάζετε συνεχώς τις ανάγκες του πάνω από τις δικές σας.

Αν και είναι σημαντικό να είστε γενναιόδωροι και ευγενικοί με τους άλλους, η παραμέληση των δικών σας αναγκών και ενδιαφερόντων μπορεί να είναι ένδειξη απλότητας.

Related Reading:10 Things Your Relationship Needs to Thrive In

Πώς να σταματήσετε να είστε απλοί;

Έχετε βαρεθεί να βάζετε συνεχώς τις ανάγκες κάποιου άλλου πάνω από τις δικές σας και να θυσιάζετε τον αυτοσεβασμό σας στη διαδικασία; Αν ναι, ήρθε η ώρα να σταματήσετε να απλώνετε. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να σπάσετε τον κύκλο και να ανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας.

1. Αναγνωρίστε τον αρνητικό αντίκτυπο που έχει στη ζωή σας

Το πρώτο βήμα για να σταματήσετε να απλώνετε είναι να αναγνωρίσετε τον αρνητικό αντίκτυπο που έχει στη ζωή σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει αίσθημα άγχους, κατάθλιψης ή ανεκπλήρωσης ή παραμέλησης των δικών σας αναγκών και ενδιαφερόντων. Αναγνωρίζοντας τον αρνητικό αντίκτυπο, μπορείτε να αρχίσετε να λαμβάνετε μέτρα για να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας.

2. Θέστε όρια

Θέτοντας όρια είναι ένα σημαντικό μέρος της διακοπής της απλότητας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τον περιορισμό του χρόνου που αφιερώνετε με το άτομο που σας ενδιαφέρει ή τον καθορισμό σαφών προσδοκιών για τη σχέση σας.

Θέτοντας όρια, μπορείτε να δώσετε προτεραιότητα στις δικές σας ανάγκες και ενδιαφέροντα και να αποφύγετε να τα θυσιάσετε για κάποιον άλλο.

3. Εστιάστε στους δικούς σας στόχους και ενδιαφέροντα.

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να σταματήσετε να απλοποιείτε είναι να εστιάσετε στους δικούς σας στόχους και ενδιαφέροντα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την επιδίωξη ενός χόμπι ή ενός επαγγελματικού στόχου ή να περνάτε χρόνο με φίλους και οικογένεια.

Εστιάζοντας στη ζωή σας, μπορείτε χτίστε την αυτοεκτίμηση και μια αίσθηση σκοπού, που μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τη συμπεριφορά απλοϊκής.

4. Μάθε να λες «όχι»

Το να μάθετε να λέτε «όχι» είναι ένα σημαντικό μέρος για να σταματήσετε να απλώνετε. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την απόρριψη προσκλήσεων ή αιτημάτων που δεν συνάδουν με τα δικά σας ενδιαφέροντα ή στόχους. Λέγοντας «όχι», μπορείτε να διεκδικήσετε τις δικές σας ανάγκες και ενδιαφέροντα και να αποφύγετε να βάζετε συνεχώς τις ανάγκες κάποιου άλλου πάνω από τις δικές σας.

5. Αναπτύξτε μια υγιή αίσθηση αυτοσεβασμού

Η ανάπτυξη μιας υγιούς αίσθησης αυτοσεβασμού είναι το κλειδί για να σταματήσουμε να απλώνουμε. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τον καθορισμό προσωπικών προτύπων για το πώς περιμένετε να σας φέρονται ή να αναγνωρίσετε τη δική σας αξία και αξία ως άτομο.

Με την εκτίμηση του εαυτού σας, μπορείτε να αποφύγετε τις αρνητικές όψεις της απλότητας και να δημιουργήσετε υγιείς, ικανοποιητικές σχέσεις.

6. Βρείτε υγιείς τρόπους να εκφράσετε τα συναισθήματά σας

Η εύρεση υγιεινών τρόπων για εκφράστε τα συναισθήματά σας είναι ένα σημαντικό μέρος της διακοπής της απλότητας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ημερολόγιο, συζήτηση με έναν έμπιστο φίλο ή θεραπευτή ή συμμετοχή σε δημιουργικές δραστηριότητες.

Εκφράζοντας τα συναισθήματά σας με υγιή τρόπο, μπορείτε να αποφύγετε να βασιστείτε σε κάποιον άλλο για συναισθηματική υποστήριξη και να δημιουργήσετε μια ισχυρότερη αίσθηση του εαυτού σας.

7. Ασκηθείτε στην αυτοφροντίδα

Εξάσκηση αυτοφροντίδα είναι ένα σημαντικό μέρος της διακοπής της απλότητας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη φροντίδα της σωματικής και ψυχικής σας υγείας ή την ενασχόληση με δραστηριότητες που σας κάνουν να νιώθετε καλά. Δίνοντας προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα, μπορείτε να χτίσετε ανθεκτικότητα και δύναμη και να αποφύγετε να βασίζεστε σε κάποιον άλλο για την ευημερία σας.

Αυτό το οξυδερκές βίντεο μιλάει για την αυτοφροντίδα λεπτομερώς:

8. Καλλιεργήστε άλλες ουσιαστικές σχέσεις

Καλλιεργώντας άλλα ουσιαστικές σχέσεις είναι ένα σημαντικό μέρος της διακοπής της απλότητας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει το να περνάτε χρόνο με φίλους και την οικογένεια ή να συναντάτε νέα άτομα με παρόμοια ενδιαφέροντα.

Χτίζοντας ένα ισχυρό δίκτυο υποστήριξης, μπορείτε να αποφύγετε να βασίζεστε σε ένα άτομο για τις κοινωνικές σας ανάγκες και να δημιουργήσετε μια αίσθηση κοινότητας και σύνδεσης.

9. Κάντε ένα διάλειμμα από το ραντεβού

Το να κάνετε ένα διάλειμμα από το ραντεβού είναι ένα σημαντικό βήμα για να σταματήσετε να απλώνετε. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την εστίαση στους δικούς σας στόχους και τα ενδιαφέροντά σας ή να κάνετε ένα διάλειμμα από τις ρομαντικές σχέσεις.

Αφιερώνοντας χρόνο για να εστιάσετε στον εαυτό σας, μπορείτε να χτίσετε την αυτοεκτίμηση και την αίσθηση του σκοπού, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την απλή συμπεριφορά στο μέλλον.

10. Ασκήστε την ευγνωμοσύνη

Η εξάσκηση της ευγνωμοσύνης είναι ένα σημαντικό μέρος της διακοπής της απλότητας.

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει να εστιάσετε στις θετικές πτυχές της ζωής σας ή να αφιερώσετε χρόνο για να εκτιμήσετε τους ανθρώπους και τα πράγματα που σας προσφέρουν χαρά. Εξασκώντας την ευγνωμοσύνη, μπορείτε να οικοδομήσετε μια θετική νοοτροπία και να αποφύγετε την υπερβολική εστίαση σε ένα άτομο ή μια σχέση.

Related Reading:10 Ways to Show Gratitude to Your Spouse

Περισσότερες ερωτήσεις σχετικά με το τι σημαίνει να απλοποιείς για κάποιον

Είστε περίεργοι για το απλό και τον αντίκτυπό του στις σχέσεις; Ακολουθούν ορισμένες συχνές ερωτήσεις και απαντήσεις:

• Είναι κακό πράγμα η απλοποίηση;

Το να κάνεις απλά λόγια μπορεί να είναι κακό αν περιλαμβάνει τη θυσία των δικών σου συμφερόντων, αξιών ή αυτοσεβασμού για να ευχαριστήσεις ή να εντυπωσιάσεις κάποιο άλλο άτομο. Μπορεί να οδηγήσει σε μια ανθυγιεινή εμμονή ή εξάρτηση από κάποιον άλλο και μπορεί τελικά να είναι επιβλαβής για τη συναισθηματική σας ευημερία και την προσωπική σας ανάπτυξη.

Το απλό μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως αντικειμενοποίηση ή απανθρωποποίηση του ατόμου που σας ενδιαφέρει, μειώνοντας σε ένα αντικείμενο επιθυμίας και όχι σε ένα σύνθετο ανθρώπινο ον με τις δικές τους σκέψεις, συναισθήματα και επιθυμίες.

Αν και είναι φυσικό να θέλετε να εντυπωσιάσετε κάποιον που σας ενδιαφέρει, είναι σημαντικό να δίνετε προτεραιότητα στη δική σας ευημερία και να αντιμετωπίζετε τους άλλους με σεβασμό και ευγένεια χωρίς να περιμένετε τίποτα σε αντάλλαγμα.

• Είναι το simping συντριβή;

Το να κάνεις απλά λόγια δεν είναι το ίδιο πράγμα με το να αγαπάς. Η συντριβή είναι ένα συναίσθημα γοητείας ή έλξης για κάποιον, το οποίο μπορεί να είναι φυσιολογικό και υγιές. Το να απλώνετε, από την άλλη πλευρά, περιλαμβάνει μεγάλη προσπάθεια για να ευχαριστήσετε ή να εντυπωσιάσετε κάποιον, συχνά εις βάρος των δικών σας συμφερόντων ή του αυτοσεβασμού σας.

Μπορεί να περιλαμβάνει υπερβολικές δαπάνες, να στέλνετε συνεχώς μηνύματα ή να επιδιώκετε κάποιον και να παραμελείτε τις δικές σας ανάγκες και αξίες για να κερδίσετε την προσοχή ή την έγκρισή του.

Αν και είναι φυσικό να θέλετε να εντυπωσιάσετε κάποιον που σας ενδιαφέρει, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τη διαφορά ανάμεσα σε μια υγιή συντριβή και συμπεριφορά που μπορεί να είναι επιβλαβής για τη συναισθηματική και προσωπική σας ευεξία ανάπτυξη.

Στρογγυλοποίηση

Απλά είναι μια συμπεριφορά όπου ένα άτομο, συνήθως άνδρας, δείχνει υπερβολικά τον θαυμασμό ή την αφοσίωσή του σε ένα άλλο άτομο, συνήθως γυναίκα, με την ελπίδα να κερδίσει την προσοχή ή τη στοργή του.

Για να σταματήσετε να απλώνετε, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τον αρνητικό αντίκτυπο που έχει στη ζωή σας, να θέσετε όρια, να εστιάσετε στα δικά σας στόχους και ενδιαφέροντα, μάθετε να λέτε «όχι», αναπτύξτε μια υγιή αίσθηση αυτοσεβασμού και βρείτε υγιείς τρόπους να εκφράσετε συναισθήματα.

Συμβουλευτική σχέσεων μπορεί να είναι ένας χρήσιμος πόρος για άτομα που παλεύουν με την απλότητα.

Δίνοντας προτεραιότητα στον αυτοσεβασμό και αντιμετωπίζοντας τους άλλους με σεβασμό και καλοσύνη χωρίς να περιμένεις οτιδήποτε σε αντάλλαγμα, μπορείτε να αποφύγετε τις αρνητικές πτυχές της απλότητας και να χτίσετε υγιείς, ικανοποιητικές σχέσεις.