7 Δυσμενείς Επιδράσεις της Ενδοοικογενειακής Βίας στην Ψυχική Υγεία

Η ενδοοικογενειακή βία είναι ένα οδυνηρό και διάχυτο ζήτημα που επηρεάζει αμέτρητα άτομα και οικογένειες παγκοσμίως. Αυτή η καταχρηστική συμπεριφορά, που εμφανίζεται μέσα στους τοίχους ενός σπιτιού, μπορεί να λάβει διάφορες μορφές, όπως σωματική, συναισθηματική ή σεξουαλική κακοποίηση.

Οι συνέπειες της ενδοοικογενειακής βίας εκτείνονται πολύ πέρα ​​από τη φυσική σφαίρα και μπορεί να έχουν σοβαρές και μακροχρόνιες επιπτώσεις στην ψυχική υγεία όσων υφίστανται. Σε αυτό το άρθρο, συζητάμε τις επιπτώσεις της ενδοοικογενειακής βίας στην ψυχική υγεία και πώς μπορεί κανείς να τις ξεπεράσει αποτελεσματικά.

Τι είναι η ενδοοικογενειακή βία;

Ενδοοικογενειακή βία αναφέρεται σε καταχρηστική συμπεριφορά μεταξύ οικείων συντρόφων, συζύγων ή μελών της οικογένειας που συγκατοικούν σε ένα σπίτι. Περιλαμβάνει πράξεις σωματικής βίας όπως χτυπήματα, χτυπήματα, σπρωξιές ή κλωτσιές, καθώς και συναισθηματική κακοποίηση, λεκτικές προσβολές και σεξουαλική κακομεταχείριση.

Αυτή η πράξη κακοποίησης παραβιάζει τα θεμελιώδη ανθρώπινα δικαιώματα και οι επιπτώσεις της ενδοοικογενειακής βίας στην ψυχική υγεία μπορούν να ρίξουν στη θάλασσα τη δυναμική μιας σχέσης μεταξύ του ζευγαριού. Η κακοποίηση μπορεί να αφήσει ένα άτομο ευάλωτο σε τραυματικές εμπειρίες, οι οποίες επηρεάζουν την ψυχική και συναισθηματική του υγεία, οδηγώντας σε μακροπρόθεσμες αρνητικές συνέπειες.

Η κατανόηση του τι συνιστά ενδοοικογενειακή βία είναι ζωτικής σημασίας για την αναγνώριση και αντιμετώπιση αυτού του σοβαρού ζητήματος.

Σχέση μεταξύ ενδοοικογενειακής βίας και ψυχικής υγείας: Οι στατιστικές

Πολυάριθμος έρευνα και έχουν συλλεχθεί δεδομένα για τις επιπτώσεις της ενδοοικογενειακής βίας στην ψυχική υγεία. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) αναφέρει ότι τα θύματα της εγχώριας βία διατρέχουν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν κατάθλιψη, άγχος, αυτοκτονικές σκέψεις και διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD).

Συγκλονιστικά, περίπου τα δύο τρίτα των γυναικών που λαμβάνουν υπηρεσίες ψυχικής υγείας έχουν υποστεί ενδοοικογενειακή βία, υποδεικνύοντας τον εκτεταμένο αντίκτυπο στην ψυχική ευεξία.

Αλλο μελέτη ανέφερε ότι οι γυναίκες με προβλήματα ψυχικής υγείας είναι πιο επιρρεπείς στην ενδοοικογενειακή κακοποίηση, με το 30-60% των γυναικών με προβλήματα ψυχικής υγείας να έχουν υποστεί ενδοοικογενειακή βία.

Πώς επηρεάζει η ενδοοικογενειακή βία την ψυχική υγεία;

Η ενδοοικογενειακή βία επηρεάζει την ψυχική υγεία με διάφορους τρόπους. Ρίχνει στη θάλασσα την ψυχική ανισορροπία ενός ατόμου. Επίσης, μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση αυτο-αμφιβολίας και αναξιότητας στο θύμα. Μια τέτοια κακοποίηση επηρεάζει σημαντικά την αυτοεκτίμηση και την αυτοεκτίμηση του ατόμου στο οποίο υφίστανται.

Ζώντας σε μια καταχρηστική σχέση για μεγάλο χρονικό διάστημα υπό εκφοβισμό και ταπείνωση στερεί από το άτομο μια υγιή ατμόσφαιρα. Έτσι, έχει ως αποτέλεσμα ποικίλα προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως άγχος έως συναισθηματικές διαταραχές στο θύμα.

7 δυσμενείς επιπτώσεις της ενδοοικογενειακής βίας στην ψυχική υγεία

Όπως αναφέρθηκε, η ενδοοικογενειακή βία είναι ένα οδυνηρό και διάχυτο ζήτημα που επηρεάζει αμέτρητα άτομα και οικογένειες παγκοσμίως. Μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορες μορφές, όπως σωματική, συναισθηματική, ψυχολογική ή οικονομική κακοποίηση.

Ενώ ο άμεσος αντίκτυπός της μπορεί να είναι ορατά οδυνηρός, οι συνέπειες της ενδοοικογενειακής βίας στην ψυχική υγεία συχνά είναι βαθιές και διαρκείς. Αυτή η ενότητα παρακάτω καλύπτει τις διάφορες αρνητικές επιπτώσεις της ενδοοικογενειακής βίας στην ψυχική υγεία και πώς μπορεί να έχει σοβαρές αρνητικές συνέπειες στη ζωή ενός ατόμου.

1. Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο κοινές επιπτώσεις της ενδοοικογενειακής βίας στην ψυχική υγεία. Τα τυπικά σημάδια αυτής της πάθησης περιλαμβάνουν χρόνια ή συνεχή θλίψη, απώλεια ενδιαφέροντος για τα γύρω πράγματα, διαταραγμένο ύπνο και αλλαγές στα τυπικά πρότυπα διατροφής.

Μπορεί επίσης να υπάρχει ένα σημάδι απελπισίας καθώς το άτομο ζει κάτω από τέτοια κακοποίηση για παρατεταμένες περιόδους. Η κατάθλιψη μπορεί σιγά σιγά να οδηγήσει σε πολλές άλλες χρόνιες και οξείες ψυχικές ασθένειες.

2. Αγχώδεις διαταραχές

Μια άλλη κοινή επίδραση της ενδοοικογενειακής βίας στην ψυχική υγεία είναι η ανάπτυξη έντονου άγχους. Το θύμα μπορεί να είναι συνεχώς ανήσυχο, με δυσκολία να συγκεντρωθεί σε βασικά καθήκοντα. Μπορεί επίσης να ανησυχούν υπερβολικά ή να ανησυχούν για ασήμαντα πράγματα ή θέματα, οδηγώντας σιγά σιγά σε επεισόδια πανικού εάν δεν ελέγχονται.

Τα θύματα μπορεί πάντα να βρίσκονται σε κατάσταση υπερεπαγρύπνησης ή υπερδιέγερσης. Για τα άτομα μπορεί να είναι δύσκολο να αισθάνονται ασφαλείς και ασφαλείς επειδή αναγκάζονται να προετοιμάζονται συνεχώς για την πιθανότητα πρόσθετης κακοποίησης.

3. Διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD)

Τα συμπτώματα του PTSD είναι επίσης αισθητά σε πολλούς επιζώντες ενδοοικογενειακής κακοποίησης. Τέτοιες επιπτώσεις της ενδοοικογενειακής βίας στην ψυχική υγεία είναι μια μορφή σοβαρού άγχους που μπορεί να εμφανιστεί μετά από έκθεση σε τραυματικά γεγονότα.

Τα θύματα που έχουν διαταραχή μετατραυματικού στρες συχνά αντιμετωπίζουν συμπτώματα όπως αναδρομές στο παρελθόν, εφιάλτες, ενοχλητικές σκέψεις και υπερεπαγρύπνηση. ο ψυχολογικές πληγές που προκαλούνται από τραυματικά γεγονότα, όπως αυτά που βιώθηκαν στην ενδοοικογενειακή κακοποίηση, μπορεί να είναι μακροχρόνια.

4. Κατάχρηση ουσιών

Για να αντιμετωπίσουν την «ψυχική υγεία της ενδοοικογενειακής βίας», πολλά θύματα καταφεύγουν στην κατάχρηση ουσιών. Το τραύμα, η ψυχική αγωνία και η συναισθηματική αναταραχή μπορεί να γίνουν τόσο σοβαρά που για μια στιγμή προσωρινής ανακούφισης, τα ναρκωτικά ή το αλκοόλ μπορεί να γίνουν παρηγοριά.

Ωστόσο, αυτή είναι μια επικίνδυνη κατάσταση, καθώς, στην πραγματικότητα, ο εθισμός σε ουσίες επιδεινώνει τα προβλήματα ψυχικής υγείας και η έξοδος από τον κύκλο μπορεί να γίνει πιο περίπλοκη. Οι επιζώντες μπορεί επίσης να αναπτύξουν διατροφικές διαταραχές, όπως η νευρική ανορεξία ή η βουλιμία, ως στρατηγικές αντιμετώπισης της ενδοοικογενειακής βίας και της ψυχικής υγείας.

5. Απομόνωση από την κοινωνία

Οι ψυχολογικές επιπτώσεις της ενδοοικογενειακής βίας μπορεί να είναι τόσο δραστικές που τα θύματα μπορεί να αρχίσουν να απομονώνονται από άλλα αγαπημένα πρόσωπα και μέλη της οικογένειας. Η απομόνωση μπορεί να επιδεινωθεί μόλις προκύψουν άλλα ψυχικά προβλήματα, όπως άγχος ή κατάθλιψη.

Τα θύματα αρχίζουν να αισθάνονται αποκομμένα και μοναχικά και βιώνουν έλλειψη υποστήριξης από τους άλλους.

Επιπλέον, εάν το θύμα είναι γονέας, μπορεί να υπάρχει α αρνητικό αντίκτυπο για την ευημερία των παιδιών καθώς μπορεί να μην είναι συναισθηματικά διαθέσιμα για αυτά. Αυτοί είναι κλασικοί δείκτες ψυχικής υγείας της ενδοοικογενειακής βίας.

6. Αυτοτραυματισμός και σκέψεις αυτοκτονίας

Οι σκέψεις αυτοκτονίας ή ο αυτοτραυματισμός προκύπτουν από μια αναταραχή της «ψυχικής ασθένειας ενδοοικογενειακής βίας». Μόλις η προϋπόθεση επιδεινώνεται, οδηγώντας σε απελπισία στο θύμα, μπορεί να θέσει το άτομο σε κίνδυνο να εμπλακεί σε αυτοκαταστροφικές ενέργειες συμπεριφορές. Είναι ένα αίσθημα απελπισίας σε αυτά που μπορεί να τους οδηγήσει σε μια κατάσταση χρόνιων συναισθημάτων όπως ενοχές και μοναξιά, και ως εκ τούτου, μπορεί να συλλογιστούν σκέψεις αυτοκτονίας ή τραυματισμό στον εαυτό τους.

7. Προβλήματα εμπιστοσύνης και οικειότητας

Μεταξύ των σωματικών και ψυχολογικών επιπτώσεων της ενδοοικογενειακής βίας είναι η αποφυγή οικειότητας με τους συντρόφους και η απώλεια εμπιστοσύνης. Η κακοποίηση θέτει εμπόδια στην οικειότητα και στις επόμενες σχέσεις. Μπορεί να είναι δύσκολο για τους επιζώντες να εμπιστεύονται τους άλλους, ιδιαίτερα τους ερωτικούς συντρόφους, τους γνωστούς ή ακόμα και τα μέλη της οικογένειάς τους.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις επιπτώσεις της ενδοοικογενειακής βίας στην ψυχική υγεία

Οι ψυχικές επιπτώσεις της ενδοοικογενειακής κακοποίησης μπορεί να είναι σοβαρές. Ως εκ τούτου, είναι ζωτικής σημασίας να ληφθούν τα απαιτούμενα βήματα ολιστικά. Για την αντιμετώπιση των επιπτώσεων της ενδοοικογενειακής κακοποίησης στην ψυχική υγεία, οι επιζώντες μπορούν να λάβουν τα ακόλουθα συγκεκριμένα βήματα για να αναζητήσουν βοήθεια και να ξεκινήσουν τη διαδικασία επούλωσης:

1. Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια

Η ψυχική υγεία και η ενδοοικογενειακή κακοποίηση σχετίζονται. Ως εκ τούτου, η κατάσταση πρέπει να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατό. Απευθυνθείτε σε επαγγελματίες, οργανισμούς υποστήριξης, έμπιστους φίλους ή μέλη της οικογένειας. Οι θεραπευτές, οι ψυχολόγοι και οι σύμβουλοι μπορούν να παρέχουν ασφαλή και υποστηρικτική καθοδήγηση για την αντιμετώπιση τραυματικών εμπειριών.

Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί το τραυματικό πρόβλημα πριν μετατραπεί σε σοβαρή ψυχική ασθένεια και τραύμα ενδοοικογενειακής βίας. Τα άτομα μπορεί να είναι πιο εύκολο να διασχίσουν τις συναισθηματικές συνέπειες της ενδοοικογενειακής κακοποίησης και να αποκαταστήσουν την αίσθηση του ποιοι είναι με τη βοήθεια θεραπείας.

Δείτε αυτό το βίντεο για να μάθετε περισσότερα για την ενδοοικογενειακή βία και πώς μπορεί κανείς να την αντιμετωπίσει:

2. Δημιουργήστε ένα δίκτυο υποστήριξης

Η πλοήγηση στις ψυχικές διαταραχές που προκαλούνται από κακοποίηση μπορεί να είναι δύσκολη από μόνη της. Ωστόσο, μπορεί να είναι τέλειο να περιβάλλετε τον εαυτό σας με ένα υποστηρικτικό δίκτυο φίλων, οικογένειας και άλλων επιζώντων της ίδιας εμπειρίας.

Υπάρχουν πολλές ομάδες υποστήριξης στο διαδίκτυο και εκτός σύνδεσης, στις οποίες θα μπορούσε κανείς να συμμετάσχει, που μπορεί να ενθαρρύνει και να τονώσει το ηθικό. Η ενασχόληση με ομάδες υποστήριξης μπορεί να προσφέρει επικύρωση και αίσθηση του ανήκειν κατά τη διάρκεια του ταξιδιού θεραπείας.

3. Κάντε αυτοφροντίδα

Αυτοφροντίδα είναι απαραίτητο για τους επιζώντες και τα θύματα να ανακτήσουν την υγεία τους και να αποκαταστήσουν την ταυτότητά τους. Ασχοληθείτε με το τρέξιμο, τη γιόγκα, το διαλογισμό, τη διατήρηση ημερολογίου, την ενασχόληση με χόμπι όπως η μουσική, η κηπουρική ή ακόμα και η εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας. Αυτές οι πρακτικές θα ηρεμήσουν το μυαλό και το σώμα.

Εκπαιδεύστε και ενδυναμώστε ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίσετε την κατάσταση με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο. Η γνώση είναι ένα ισχυρό εργαλείο που μπορεί να βοηθήσει τους επιζώντες να ανακτήσουν την αίσθηση του ελέγχου και να προχωρήσουν στη διαδικασία επούλωσης.

ΕΠΙΠΡΟΣΘΕΤΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Έχοντας κατανοήσει λεπτομερώς πώς η ενδοοικογενειακή βία επηρεάζει την ψυχική υγεία, ας εξετάσουμε μερικές συχνές ερωτήσεις για να το κατανοήσουμε σε βάθος.

• Πώς επηρεάζει η ενδοοικογενειακή βία τον εγκέφαλο;

Η ενδοοικογενειακή κακοποίηση μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τον εγκέφαλο. Μπορεί να υπάρξουν πιθανές αλλαγές στη δομή και τη λειτουργία του εγκεφάλου λόγω του συνεχούς στρες, του φόβου και του τραύματος που υπομένουν.

Η αμυγδαλή, το κέντρο φόβου του εγκεφάλου, μπορεί να γίνει πιο ενεργή, ενώ ο προμετωπιαίος φλοιός, ο οποίος ελέγχει τα συναισθήματα και βοηθά στη λήψη αποφάσεων, μπορεί να γίνει λιγότερο ενεργός. Ως εκ τούτου, αυτές οι αλλαγές οδηγούν σε αυξημένη ανησυχία, υπερεπαγρύπνηση και δυσκολία διαχείρισης συναισθημάτων.

• Ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της κακοποίησης στους ενήλικες;

Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της ενδοοικογενειακής βίας μπορεί να είναι σοβαρές. Τα θύματα και οι επιζώντες μπορεί επίσης να αντιμετωπίσουν οξείες ή χρόνιες σωματικές διαταραχές εκτός από τις ψυχικές ασθένειες που συζητήθηκαν παραπάνω.

Η παρατεταμένη έκθεση στην ενδοοικογενειακή κακοποίηση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο σοβαρών καταστάσεων ψυχικής υγείας όπως το PTSD, η κατάθλιψη και το άγχος. Ο αρνητικός αντίκτυπος της κακοποίησης στη σωματική ευεξία είναι εξίσου χειρότερος με τους πόνους, τη δυσλειτουργία των αντανακλαστικών και τη μεταβολή της γενικής λειτουργίας του σώματος.

Καταπολέμηση της ενδοοικογενειακής βίας από κοινού

Μπορεί να υπάρχουν σοβαρές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της ενδοοικογενειακής βίας τόσο στην ψυχική όσο και στη σωματική υγεία. Επομένως, είναι απαραίτητο να αναλάβετε δράση για να αναγνωρίσετε τη σοβαρότητα του προβλήματος και να προσπαθήσετε να το ξεπεράσετε.

Οι επιζώντες και τα θύματα πρέπει να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια, θεραπεία ή ένα δίκτυο υποστήριξης για να θεραπεύσουν και να ανακτήσουν τον έλεγχο της ζωής τους.

Ο καταστροφικός αντίκτυπος της ενδοοικογενειακής βίας στην ψυχική υγεία απαιτεί επείγουσα προσοχή. Μπορούμε συλλογικά να εργαστούμε για την εξάλειψη αυτού του διάχυτου ζητήματος ευαισθητοποιώντας, ενθαρρύνοντας την πρόληψη και υποστηρίζοντας τους επιζώντες. Ας εκφράσουμε συμπόνια και ενσυναίσθηση σε όσους επηρεάζονται και ας λάβουμε απτά βήματα για να οικοδομήσουμε μια ασφαλέστερη και υγιέστερη κοινωνία για όλους.