Cómo ayudar a alguien a sobrellevar una relación después de una lesión grave

Una lesión importante sufrida puede cambiar drásticamente la relación de una persona con otra. Cuando estos cambios persisten en el tiempo, la situación puede resultar más emocional y dolorosa para ambas personas de la relación. Si conoce a alguien que sufre una lesión importante, a continuación se detallan los aspectos que debe considerar para ayudarlo a sobrellevar una relación.

¿Cómo afecta una lesión grave a las relaciones?

El impacto de una lesión importante en la relación de alguien puede ser peor. Debido a la ansiedad y el trauma, a una persona lesionada puede resultarle muy difícil recuperarse de las secuelas de la lesión. Algunos comienzan a aislarse de sus familiares y amigos. Si siente que alguien que conoce está teniendo dificultades para lidiar con una relación debido a una lesión grave, tome nota de cómo una lesión afecta las relaciones:

Una lesión puede afectar la comunicación

La comunicación es esencial en una relación. Se considera uno de los fundamentos de una relación saludable.

• Cuando hablamos de comunicación, las personas se comunican a través de reacciones emocionales, expresiones faciales y gestos físicos. Sin embargo, se considera que uno de los problemas más importantes es la comunicación de las personas heridas.

• Recuerde que los cambios en comunicación en una relación Puede causar sentimientos de soledad e incomprensión. En este tipo de situaciones, las parejas ya no pueden entenderse.

• Tenga en cuenta que las dificultades de comunicación pueden deteriorar la relación misma, lo que luego lleva a que las parejas necesiten alejarse y dejar atrás sus discusiones no resueltas.

• Tenga en cuenta que la dificultad en la comunicación también afecta a todos los demás aspectos de la relación.

Una lesión importante puede afectar los roles en las relaciones

El juego de roles es un factor esencial en una relación.

• Es habitual que las parejas definan sus roles en la relación. Es por eso que cuando ocurren cambios en los roles en la relación, los ajustes para alguien herido pueden ser más desafiantes y, a veces, frustrantes.

Una lesión puede afectar las responsabilidades

Los cambios de responsabilidades para alguien que ha resultado gravemente herido pueden ser devastadores.

• Cuando responsabilidades en una relación cambian dramáticamente, las parejas tienden a experimentar más estrés. La situación puede incluso empeorar cuando el nivel de estrés va acompañado de lesiones.

• También hay que recordar que el estrés que provocan los cambios de responsabilidades puede crear tensión entre las parejas.

Si le preocupa la forma en que alguien se enfrenta a una lesión importante, es mejor que comprenda cómo una lesión puede ser un factor relevante en las luchas en las relaciones.

¿Cuáles son las formas de ayudar a alguien herido a afrontar una relación?

Después de saber cómolesión grave puede afectar una relación, ya es hora de centrarse en cómo ayudar a alguien que conoce a sobrellevar una relación después de haber resultado herido.

1. Obtenga apoyo de familiares y amigos

El apoyo de familiares y amigos puede ayudar a las personas que han sufrido lesiones graves a adaptarse y recuperarse.

• Aunque el proceso puede resultar difícil, obtener el apoyo adecuado de sus seres queridos puede significar mucho para ellos. Puede ayudarlos a desarrollar nuevas habilidades positivas para afrontar la situación.

• Trate de animar a sus familiares y amigos a que estén allí tanto como sea posible. Dígales que sean pacientes y más conscientes de sus comportamientos y emociones. Los seres queridos de la persona lesionada pueden ayudarla a crear un entorno saludable y positivo que pueda utilizar para su recuperación.

2. Ayúdelos a utilizar estrategias de afrontamiento positivas.

Es típico que las personas lesionadas adopten planes de afrontamiento negativos a medida que avanzan en sus vidas.

• Algunos, por ejemplo, recurren a la culpa, a preocuparse demasiado y a hacer ilusiones. Es por eso que las relaciones que mantienen pueden resultar tan perturbadoras y poco saludables con el tiempo.

• En este tipo de situaciones, ayudarlos a utilizar estrategias de afrontamiento positivas puede ser una elemento clave para una relación sana.

• Tenga en cuenta que existen estrategias de afrontamiento que también pueden ser de gran ayuda para que sus vidas sean más adaptables mientras atraviesan el proceso completo de recuperación. Me gusta: ayudarlos a concentrarse en lo positivo. Ayudándolos a definir sus objetivos inmediatos y a corto plazo. Animándolos a realizar algunas actividades físicas y otras formas de recreación y ayudándolos a hacer las cosas.

3. Escúchalos cuando están desahogando su impotencia y frustración.

• Hay casos en los que siempre quieren estar solos. Sin embargo, hay que tener en cuenta que estos sentimientos pueden destruir una relación.

• Cuando eso sucede, es bueno que intentes escucharlos con paciencia. De esa manera, sabrán que tienen a alguien en quien apoyarse durante estos momentos estresantes.

• Nunca cometas el error de criticar sus malos comportamientos. En su lugar, trate de ser sensible y más comprensivo con sus sentimientos.

4. Ponte siempre disponible

Es realmente desgarrador ver a alguien que amas sufrir debido a una lesión. De hecho, la misma emoción se transmite ante situaciones en las que empiezan a perder sus relaciones.

• En estos tiempos difíciles, estar siempre disponible puede ayudarlos a recuperarse y volver a ser una mejor persona.

• Trate de hacer todo lo posible para consolarlos y animarlos a levantarse y recuperarse del dolor y el sufrimiento provocados por una lesión importante. Tu presencia puede ser algo útil que los haga sentir amados y apoyados.

5. Hacer las cosas más manejables

Las cosas pueden resultar perturbadoras para alguien que ha resultado herido. Además de sentirse muy solos y destrozados, es posible que el entorno que los rodea les resulte inseguro.

• Ayudar a alguien a sobrellevar una relación cuando ha resultado herido significa hacer que las cosas sean más manejables para él.

• En la medida de lo posible, trabaje con ellos para determinar qué les molesta. Intente resolver el problema descubriendo algunas formas de motivarlos.

Una lesión importante puede afectar las relaciones. Si cree que alguien a quien ama está experimentando dificultades para sobrellevar una relación cuando sufrió una lesión, a continuación se detallan las cosas que puede considerar durante estas situaciones angustiosas.

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