Cómo ir a lo seguro puede crear distancia emocional en una relación

Probablemente ya sepas por experiencia directa lo difícil que puede ser a veces sentir que estás en el camino. misma página que tu pareja, que la persona con la que estás hoy sigue siendo la misma persona de la que te enamoraste. Las relaciones cambian y una de las partes más difíciles es mantener viva la chispa inicial ante el paso del tiempo.

¿Por qué se desvanecen las pasiones iniciales?

¿Por qué sentimos que la persona de la que alguna vez estuvimos enamorados ahora parece más un extraño o un extraño? compañero de cuarto?

Uno de los desafíos clave es el egocentrismo involucrado. Cada uno de nosotros nos perdemos en nuestros propios mundos y guardamos cosas en nuestro interior cuando más tememos que nos hagan daño. Al principio, podemos arriesgarnos a ser vulnerables porque hay menos en juego. Pero una vez que una relación ha durado mucho tiempo, da miedo hacer cambios. Dependemos más de la opinión que nuestra pareja tiene sobre nosotros y tenemos más que perder si nos lastiman, porque no es tan fácil simplemente alejarnos. Y entonces empezamos a dejar pasar las cosas, a ir a lo seguro emocionalmente y a dejar de lado los problemas sin resolver que surgen de vez en cuando.

Pero correr riesgos emocionales es lo que nos acerca, y algo de miedo y vulnerabilidad son realmente necesarios para mantener viva la emoción. Descubrir aspectos más nuevos y más profundos del otro es lo que le da a una relación a largo plazo su sentido de novedad y atractivo. La conexión tiene que ocurrir de nuevo en un contexto de seguridad y familiaridad.

Miremos una pareja juntos.

Tomemos como ejemplo a David y Kathryn. Tienen alrededor de cincuenta años y están casados ​​desde hace unos 25 años. Ambos son ejecutivos ocupados y el tiempo ha creado distancia entre ellos. David ha querido volver a conectarse, pero Kathryn sigue alejándolo.

Aquí está el lado de la historia de David:

Odio decirlo, pero en este punto parece que Kathryn y yo somos más compañeros de cuarto que marido y mujer. Aunque ambos estamos muy ocupados con nuestras carreras, cuando llego a casa después de viajar o incluso después de largos días en la oficina, espero verla y anhelo una conexión. Desearía que pudiéramos hacer algo divertido juntos de vez en cuando y me preocupa que cada uno de nosotros haya llegado a ser tan involucrados en nuestros propios intereses separados que realmente hemos perdido la pista de nuestra relación y convirtiéndola en una prioridad. El problema es que Kathryn parece totalmente desinteresada por mí. Cada vez que me acerco a ella o le pido que salgamos juntas y hagamos algo social o incluso simplemente divertido entre nosotros dos, ella me ignora. Se siente como si ella hubiera levantado este muro y a veces me preocupa que se haya aburrido de mí o que simplemente ya no me encuentre excitante.

David tiene miedo de decirle a Kathryn cómo se siente. Tiene miedo al rechazo y cree que ya sabe la verdad sobre el comportamiento de Kathryn: que ha perdido el interés. Teme que sacar a la luz sus temores confirme sus peores temores sobre sí mismo y su matrimonio; que ya no es el chico joven y excitante que solía ser y que su esposa ya no lo encuentra deseable. Parece más fácil guardarse sus pensamientos privados para sí mismo, o mejor aún, simplemente evitar invitar a salir a Kathryn.

Sin embargo, Kathryn tiene su propio punto de vista; uno que David no conoce porque los dos no hablan del tema.

Kathryn dice:

David sigue queriendo salir y socializar pero no se da cuenta de que me siento tan mal conmigo mismo que es difícil salir como solíamos hacerlo. Honestamente, simplemente no me siento bien conmigo mismo. Ya es bastante difícil tener que decidir qué ponerme por las mañanas cuando voy a trabajar y luego sentirme mal conmigo mismo todo el día... cuando llego a casa a las noche sólo quiero estar en casa en mi zona de confort y no preocuparme por tener que vestirme elegante y ver toda la ropa en el armario que ya no adaptar. Mi madre siempre decía que nunca es bueno decirle a un hombre que no te sientes bien con tu apariencia; simplemente pones una gran sonrisa en tu cara y finges que te sientes hermosa. Pero no me siento hermosa en absoluto. Cuando me miro al espejo estos días, lo único que veo son los kilos de más y las arrugas.

Kathryn tiene el mismo miedo de que hablar de cómo se siente ella misma con David sólo llamará su atención sobre sus defectos y afirmará sus sentimientos negativos sobre su cuerpo.

Un extraño puede ver fácilmente lo difícil que puede ser para cada uno de estos socios no tomarse las cosas como algo personal cuando ambos tienen miedo de exponer sus miedos y hablar. sobre lo que sucede dentro, pero David y Kathryn están tan perdidos en sus propias cabezas que ni siquiera se les ocurre que puede haber otra perspectiva completamente diferente. Esto también hace que sea difícil para esto. pareja para reconectarse y afirmar su deseo por otro.

¡No seas esta pareja!

No necesariamente necesitas un consejero matrimonial (¡aunque a veces puede ayudarte si estás estancado!) para resolver este tipo de impasse; se trata simplemente de correr un riesgo y decir en tu propia mente lo que sabes que es verdad. Está bien tener miedo, pero el acto de hablar sigue siendo esencial.

Es natural tomar las cosas como algo personal cuando somos más vulnerables y es fácil hacer suposiciones y cerrarnos en respuesta. Pero si no está dispuesto a correr riesgos en su matrimonio, ¡es posible que nunca sepa qué oportunidades de cercanía se está perdiendo!

¿Estás listo para empezar a hablar? ¡Puede que te alegres si lo haces!

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