6 formas de practicar el perdón en tu matrimonio

En su libro. Lee: Los últimos años, Charles Bracelen Flood informa que después de la Guerra Civil, Robert E. Lee visitó a una señora de Kentucky que lo llevó a los restos de un gran árbol viejo frente a su casa. Allí lloró amargamente porque sus extremidades y su tronco habían sido destruidos por fuego de artillería federal.

Mira lo que los Yankees le hicieron a mi árbol.

dijo la mujer desesperada, mientras se volvía hacia Lee en busca de unas palabras de condena al Norte o al menos de simpatía por su pérdida.

Después de un breve silencio, Lee, examinando el árbol y el paisaje diezmado a su alrededor, dijo:

Córtelo, mi querida señora, córtelo y olvídese.

Probablemente no era lo que esperaba oír del general aquella tarde en Kentucky. Pero Lee, cansado de la guerra y listo para regresar a Virginia, no tenía ningún interés en perpetuar cuatro años de costosa ira. Lee reconoció en la mujer lo que todos deberíamos reconocer en medio de nuestros propios ataques de ira, especialmente aquellos que afectan nuestras relaciones íntimas.

Nuestra incapacidad para procesar las cosas malas y perdonar en las relaciones a quien nos ofende acabará devorándonos. Esta negativa a perdonar y dejar ir simplemente significa que no estás aceptando resolver el conflicto., superar los rencores o curar las heridas emocionales.

Nuestra construcción emocional a menudo nos impide perdonar y dejar ir. No son los factores externos en juego durante el proceso. En cambio, es el yo interno, las experiencias de la vida y la forma de percepción lo que nos dice cómo dejar ir y perdonar y nos ayuda a superar una traición.

Una situación similar surge al intentar inculcar el perdón en el matrimonio. Permanecer rehenes del mal comportamiento y del rechazo nos aleja del perdón en el matrimonio y perturba la paz.

El conflicto es necesario

Un matrimonio sano no es un matrimonio libre de conflictos. Piénselo, si no hay conflicto en su matrimonio, significa que no hay cercanía, no hay interacción “real”. Las parejas sanas tendrán conflicto matrimonial de vez en cuando; la pieza clave es cómo procesan el conflicto.

Perdón cotidiano

Es humillante y a veces agotador estar frente a aquellos que nos han herido profundamente para encender la llama de la reconexión. Significa riesgos, sacrificio, confianza, el potencial que aquel que estamos dispuestos a restaurarla relación No está interesado en la restauración.

Si tiene dificultades para perdonar en el matrimonio, aquí hay 6 formas de practicar el perdón en el matrimonio. Aprende el arte de dejar ir la ira y el resentimiento, perdonar y seguir adelante sin rencores. Tomar nota:

1. Sea receptivo

Su ganas de escucha a tu compañero es el primer paso hacia el perdón en el matrimonio y la paz. Por lo tanto, esté abierto a asimilar y absorber todo lo que tengan que decir. Ayúdalos a alegrar su corazón antes de juzgarlos o tomar cualquier tipo de decisión.

2. Mantén la calma y piensa

No te lances a juzgar de repente. Serenate e intenta dejar atrás el dolor del pasado. Así como a ti no te gustaría que te inundaran con nociones erróneas de ti mismo, tampoco lo hará tu pareja. Entonces, manténgase en un estado de paz antes de comenzar una conversación elaborada.

¿Cómo perdonar a un tramposo?

Si tu pareja te ha engañado, intenta no pensar en los incidentes y reveses del pasado. Esto le ayudará a ver lo que le espera.

3. Confía de nuevo

A menudo tenemos una tendencia a adoptar una mentalidad de víctima durante este tipo de incidentes. Sin embargo, confía lo suficiente en ti mismo como para saber cómo superar la traición en una relación. Si eres emocionalmente fuerte, no debes permitir que un incidente te destruya.

Aprende a confiar de nuevo. Practique el perdón en el matrimonio y reconstruya la confianza dándoles la oportunidad de demostrar su valía.

4. apreciarlos

Por mucho que sea importante para ellos superar sus errores, es igualmente importante que usted se ayude a sí mismo a dar un paso adelante. Puede que el perdón en el matrimonio no sea fácil. Entonces, mientras perdona a su cónyuge, asegúrele que la relación es segura. Comuníquese con ellos y aprecielos por los cambios que están realizando para corregir sus errores.

Y si bien está dispuesto a perdonar y reconocer su comportamiento, ayúdelo a realizar esos cambios de comportamiento también. Esto te ayudará a perdonar y seguir adelante.

5. Establecer límites

Si bien no sabías qué llevó a tal transgresión, debes saber comunícate con tu pareja y decidir mutuamente qué funcionará para la relación y qué no. Para mantener la relación fluida, libre de estrés y menos caótica, es importante comprender qué le gusta a la pareja y qué no la impresionará.

El siguiente vídeo habla sobre los límites que son esenciales en cualquier relación, como aprender a decir No. Conozca más a continuación:

6. Comenzar de nuevo

Reflexiona sobre los recuerdos felices y trata de ver todas las buenas cualidades que tiene tu pareja. Piensa en primer lugar por qué te enamoraste de ellos. Para permitir el perdón en el matrimonio, ayúdense mutuamente a sanar, independientemente de quién haya sido el error.

No apresures este proceso. Sea paciente en la relación y ore por la sabiduría y la fuerza de cada uno.

Piensa en aquellos momentos en los que fuiste destinatario deperdon en tu matrimonio o amistad cercana? ¿Cómo fue cuando alguien anunció: “Me lastimaste, pero te perdono”? Llegamos a un punto en la vida en que o abrazamos la perspectiva del perdón en el matrimonio o nos hundimos en la miseria de nuestra vida inacabada. enojo.

Elige el perdón. Elige la vida.

Referencias

https://www.researchgate.net/publication/317829589_Resolving_Marital_Conflictshttps://www.researchgate.net/publication/322722211_The_Power_of_Listening_Lending_an_Ear_to_the_Partner_During_Dyadic_Coping_Conversationshttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5181851/

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