7 efectos adversos de la violencia doméstica en la salud mental

La violencia doméstica es un problema angustioso y generalizado que afecta a innumerables personas y familias en todo el mundo. Este comportamiento abusivo, que ocurre dentro de las paredes de un hogar, puede adoptar diversas formas, como abuso físico, emocional o sexual.

Las consecuencias de la violencia doméstica se extienden mucho más allá del ámbito físico y pueden tener efectos graves y duraderos en la salud mental de quienes la sufren. En este artículo, analizamos los efectos de la violencia doméstica en la salud mental y cómo superarlos de forma eficaz.

¿Qué es la violencia doméstica?

Violencia doméstica se refiere al comportamiento abusivo entre parejas íntimas, cónyuges o miembros de la familia que conviven en un hogar. Abarca actos de violencia física como golpes, empujones o patadas, así como abuso emocional, insultos verbales y malos tratos sexuales.

Este acto de abuso viola derechos humanos fundamentales, y los efectos de la violencia doméstica en la salud mental pueden echar por la borda la dinámica de una relación entre la pareja. El abuso puede dejar a una persona vulnerable a experiencias traumáticas, que afectan su salud mental y emocional y tienen consecuencias negativas a largo plazo.

Comprender qué constituye violencia doméstica es crucial para reconocer y abordar este grave problema.

Vínculo entre violencia doméstica y salud mental: las estadísticas

Numeroso investigación y se han recopilado datos sobre los efectos de la violencia doméstica en la salud mental. La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que las víctimas de violencia doméstica violencia tienen un riesgo significativamente mayor de experimentar depresión, ansiedad, pensamientos suicidas y trastorno de estrés postraumático (TEPT).

Sorprendentemente, aproximadamente dos tercios de las mujeres Las mujeres que reciben servicios de salud mental han sufrido violencia doméstica, lo que indica el impacto generalizado en el bienestar mental.

Otro estudiar informó que las mujeres con problemas de salud mental son más propensas a sufrir abuso doméstico; entre el 30% y el 60% de las mujeres con problemas de salud mental han experimentado violencia doméstica.

¿Cómo afecta la violencia doméstica a la salud mental?

La violencia doméstica afecta la salud mental de varias maneras. Arroja por la borda el desequilibrio mental de una persona. Además, puede provocar una situación de inseguridad e inutilidad en la víctima. Este tipo de abuso afecta significativamente la autoestima y el valor propio de la persona a la que se le inflige.

Vivir en una relación abusiva durante un período prolongado bajo intimidación y humillación priva a la persona de una atmósfera saludable. Por lo tanto, resulta en una variedad de problemas de salud mental, desde ansiedad hasta trastornos emocionales en la víctima.

7 efectos adversos de la violencia doméstica en la salud mental

Como se mencionó, la violencia doméstica es un problema angustioso y generalizado que afecta a innumerables personas y familias en todo el mundo. Puede manifestarse de diversas formas, como abuso físico, emocional, psicológico o financiero.

Si bien su impacto inmediato puede ser visiblemente desgarrador, las consecuencias de la violencia doméstica en la salud mental a menudo son profundas y duraderas. Esta sección a continuación cubre los diversos efectos adversos de la violencia doméstica en la salud mental y cómo puede tener graves consecuencias negativas en la vida de una persona.

1. Depresión

La depresión es uno de los efectos más comunes de la violencia doméstica en la salud mental. Los signos típicos de esta afección incluyen tristeza crónica o constante, pérdida de interés en las cosas que nos rodean, alteraciones del sueño y cambios en los patrones alimentarios habituales.

También puede haber un signo de desesperanza cuando la persona vive bajo tal abuso durante períodos prolongados. La depresión puede conducir lentamente a otras enfermedades mentales crónicas y agudas.

2. Desórdenes de ansiedad

Otro efecto común de la violencia doméstica en la salud mental es el desarrollo de ansiedad severa. La víctima puede estar constantemente inquieta y con dificultad para concentrarse en tareas esenciales. También pueden estar demasiado preocupados o preocupados por cosas o asuntos triviales, lo que poco a poco les lleva a episodios de pánico si no se controlan.

Las víctimas siempre pueden estar en un estado de hipervigilancia o hiperexcitación. A las personas puede resultarles difícil sentirse seguras porque se ven obligadas a prepararse constantemente para la posibilidad de sufrir más abusos.

3. Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

Los síntomas del trastorno de estrés postraumático también son evidentes en muchos supervivientes de abuso doméstico. Estos efectos de la violencia doméstica en la salud mental son una forma de ansiedad grave que puede surgir después de la exposición a acontecimientos traumáticos.

Las víctimas que padecen trastorno de estrés postraumático frecuentemente encuentran síntomas como flashbacks, pesadillas, pensamientos intrusivos e hipervigilancia. El heridas psicologicas Las consecuencias causadas por acontecimientos traumáticos, como los experimentados en casos de abuso doméstico, pueden ser duraderas.

4. Abuso de sustancias

Para hacer frente a la “salud mental de la violencia doméstica”, muchas víctimas recurren al abuso de sustancias. El trauma, la angustia mental y la agitación emocional pueden volverse tan graves que, por un momento de alivio temporal, las drogas o el alcohol pueden convertirse en consuelo.

Sin embargo, se trata de una situación peligrosa ya que, en realidad, la adicción a sustancias empeora los problemas de salud mental y romper con el ciclo puede volverse más complejo. Los sobrevivientes también pueden desarrollar trastornos alimentarios, como anorexia nerviosa o bulimia, como estrategias para afrontar la violencia doméstica y la salud mental.

5. Aislamiento de la sociedad

Los efectos psicológicos de la violencia doméstica pueden ser tan drásticos que las víctimas pueden comenzar a aislarse de otros seres queridos y familiares. El aislamiento puede agravarse cuando surgen otros problemas mentales, como ansiedad o depresión.

Las víctimas comienzan a sentirse desconectadas y solas y a experimentar una falta de apoyo de los demás.

Además, si la víctima es uno de los padres, puede haber una impacto negativo en el bienestar de los niños, ya que es posible que no estén emocionalmente disponibles para ellos. Estos son indicadores de salud mental clásicos de la violencia doméstica.

6. Autolesiones y pensamientos suicidas.

Los pensamientos suicidas o las autolesiones son el resultado de un trastorno de “enfermedad mental por violencia doméstica”. Una vez que la condición Si empeora y lleva a la víctima a la desesperanza, puede poner al individuo en riesgo de involucrarse en actos autodestructivos. comportamientos. Es una sensación de desesperación en ellos lo que puede llevarlos a un estado de emociones crónicas como la culpa y la soledad y, por lo tanto, pueden reflexionar sobre pensamientos suicidas o hacerse daño a sí mismos.

7. Problemas con la confianza y la intimidad.

Entre los efectos físicos y psicológicos de la violencia doméstica se encuentran evitar la intimidad con la pareja y perder la confianza. El abuso también pone obstáculos a la intimidad en relaciones posteriores. Puede ser un desafío para los sobrevivientes confiar en los demás, especialmente en sus parejas, conocidos o incluso miembros de sus propias familias.

Cómo lidiar con los efectos de la violencia doméstica en la salud mental

Los efectos mentales del abuso doméstico pueden ser graves; por lo tanto, es vital tomar las medidas necesarias de manera integral. Para abordar los impactos del abuso doméstico en la salud mental, los sobrevivientes pueden tomar las siguientes medidas concretas para buscar asistencia e iniciar su proceso de curación:

1. Busque asistencia profesional

La salud mental y el abuso doméstico están relacionados. Por lo tanto, es necesario abordar la situación lo antes posible. Comuníquese con profesionales, organizaciones de apoyo, amigos de confianza o familiares. Los terapeutas, psicólogos y consejeros pueden brindar orientación segura y de apoyo para afrontar experiencias traumáticas.

Es necesario abordar el problema traumático antes de que se convierta en una enfermedad mental grave y un trauma por violencia doméstica. A las personas puede resultarles más fácil superar las consecuencias emocionales del abuso doméstico y restaurar el sentido de quiénes son con la ayuda de la terapia.

Mire este video para obtener más información sobre la violencia doméstica y cómo abordarla:

2. Crear una red de apoyo

Navegar a través de los trastornos mentales causados ​​por el abuso puede resultar difícil si se está solo. Sin embargo, puede ser perfecto rodearse de una red de apoyo de amigos, familiares y otros sobrevivientes de la misma experiencia.

Hay varios grupos de apoyo en línea y fuera de línea de los que uno podría ser parte y que pueden alentar y elevar la moral. Involucrarse con grupos de apoyo puede brindar validación y un sentido de pertenencia durante el viaje de curación.

3. Realizar el autocuidado

Cuidados personales Es fundamental para que supervivientes y víctimas recuperen su salud y restablezcan su identidad. Participe en correr, hacer yoga, meditar, llevar un diario, dedicarse a pasatiempos como la música, la jardinería o incluso aprender un idioma extranjero. Estas prácticas calmarán la mente y el cuerpo.

Educar y empoderar para poder afrontar la situación de la manera más eficiente. El conocimiento es una herramienta poderosa que puede ayudar a los sobrevivientes a recuperar la sensación de control y avanzar en su proceso de curación.

Preguntas adicionales

Habiendo entendido en detalle cómo la violencia doméstica afecta la salud mental, abordemos algunas preguntas frecuentes para comprender esto en profundidad.

• ¿Cómo afecta la violencia doméstica al cerebro?

El abuso doméstico puede afectar significativamente el cerebro. Puede haber cambios potenciales en la estructura y función del cerebro debido al estrés, el miedo y el trauma continuo que soportan.

La amígdala, el centro del miedo del cerebro, puede volverse más activa, mientras que la corteza prefrontal, que controla las emociones y ayuda a la toma de decisiones, puede volverse menos activa. Por lo tanto, estos cambios conducen a una mayor preocupación, hipervigilancia y dificultad para gestionar las emociones.

• ¿Cuáles son los efectos a largo plazo del abuso en adultos?

El impacto a largo plazo de la violencia doméstica puede ser severo. Las víctimas y los sobrevivientes también pueden enfrentar trastornos físicos agudos o crónicos además de las enfermedades mentales mencionadas anteriormente.

La exposición prolongada al abuso doméstico puede aumentar el riesgo de sufrir afecciones graves de salud mental, como trastorno de estrés postraumático, depresión y ansiedad. El impacto negativo del abuso en el bienestar físico es igualmente peor con dolores, mal funcionamiento de los reflejos y alteración del funcionamiento general del cuerpo.

Combatir juntos la violencia doméstica

La violencia doméstica puede tener efectos graves a largo plazo en la salud mental y física. Por lo tanto, es necesario tomar medidas para reconocer la gravedad del problema y solucionarlo.

Los sobrevivientes y las víctimas deben buscar asistencia profesional, terapia o una red de apoyo para sanar y recuperar el control de sus vidas.

El impacto devastador de la violencia doméstica en la salud mental requiere atención urgente. Podemos trabajar colectivamente para erradicar este problema generalizado creando conciencia, fomentando la prevención y apoyando a los sobrevivientes. Extendamos la compasión y la empatía a los afectados y tomemos medidas tangibles para construir una sociedad más segura y saludable para todos.