YogaBeezi lastejooga ja teadveloleku seanss Kidadlis

Liigutage ja venitage oma keha YogaBeeziga, laste jooga- ja teadvelolekukooliga. Olenemata vanusest saab nendes algajate kodus toimuvates joogatundides osaleda kogu pere. Rohkem kodus olemine võib mõnikord tähendada, et unustame endale keskendumiseks ja stressi leevendamiseks aega võtta. Kaks korda nädalas YogaBeeziga joogat harjutamine inspireerib teie kosmilisi lapsi ja kogete tundide läbiviimisel palju eeliseid. Joogapoose harjutades saavad lapsed õppida treenima, arendada enesekindlust ja paremini keskenduda. Internetis lastejoogatundide pidamine sobib suurepäraselt aktiivseks püsimiseks. Lisaks on see suurepärane viis stressi maandamiseks!

Mida võite YogaBeezi tundides oodata? Nii lapsed kui ka täiskasvanud saavad nautida vinge klassi hingamise, tähelepanelikkuse, kujutlusvõimega rollimängu ja joogapraktikaga väikelastele. See klass sobib suurepäraselt 4–8-aastastele lastele ja on sõbraliku õhkkonnaga – juhendaja Bryony Duckitt selgitab selgelt iga joogapoosi, kasutades lõbusat ja lapsesõbralikku keelt. Laste huvi hoidmiseks kasutatakse pooside tegemisel kujutlusvõimelist rollimängu. Mini-uurijatele meeldib seanssidel koos Bryonyga erinevaid kontinente avastada. Reisige Okeaaniasse ja reisige läbi Austraalia riigi, kus tasakaalustate võimsate öökullide ja koaaladega täidetud eukalüptipuu. Või seiklege Amazonase vihmametsa, kus olete tagasi roheliste anakondadega kummardumas ja oma sisemise ahvi embuses. Klassides on proovimiseks väga lõbusaid liigutusi ja kõik tunnid on mõeldud füüsilise, intellektuaalse, emotsionaalse, sotsiaalse ja vaimse heaolu stimuleerimiseks. Ja ärge muretsege, kui jääte otsevideotest ilma, saate siiski varsti pärast nende voogesitust YouTube'i kanalil liituda. Kui teil on tuju alustada oma päeva joogaseansiga, siis miks mitte vaadata

Maagilised hommikud samuti?

Jooga kogu perele! Kui jahtite midagi ägedamat, vaadake mõnda The Body Coachi perekonda treeningvideod.

Mida vajate

• Ainult sina ise ja joogamatt.
• Parima kasutuskogemuse tagamiseks veenduge, et teil oleks hea WiFi-ühendus.
• Kui soovite enne alustamist mõnda parimat näpunäidet, vaadake see giid.

Mida sa teed

• Otseülekanded toimuvad teisipäeval kell 11.00 Facebookis ja YouTube'is ning neljapäeval kell 15.00 Zoomi kaudu (kuigi iga seanss laaditakse YouTube'i üles). Klassid on piiratud 15 perega, seega broneerige varakult, kui soovite liituda.
• Need on otseülekanded laste joogatunnid, kus harjutate hingamist, tähelepanelikkust ja joogat.