Emotsionaalse sulamisega toimetulek: mitte ainult vihahoog

Kujutage ette stseeni: näete supermarketis last karjumas, nutmas ja silmnähtavalt ärritunud.

See võib olla emotsionaalne kokkuvarisemine või vihahoog, paljud vanemad segavad need kaks kokku ja kuigi nad näevad välja väga sarnased, on nad väga erinevad. Olukorra juhtimine sõltub aga sellest, kas tegemist on vihahooga või emotsionaalse kokkuvarisemisega.

Lühidalt, vihahoog täidab sageli eesmärki; lapsed otsivad sageli konkreetset vastust või reaktsiooni. Emotsionaalne sula on sageli reaktsioon millelegi ja märk ülestimuleerimisest. Kuigi need kaks võivad alustades esineda väga sarnaselt, on emotsionaalsed kokkuvarisemised sageli lapse kontrolli alt väljas. Oluline on viivitamatult tuvastada oma lapse käitumise käivitaja, et aidata teil mõista, kas see on tantrum või sula.

Kui olete huvitatud lapsevanematele mõeldud täiendavatest näpunäidetest, näiteks kaalute, kas kasutada [distsipliin vs karistus] või [harjumuste muutmise koolitus], meil Kidadlis on neid palju informatiivsed artiklid.

Lugege meie abistavat juhendit vihahoogude ja kokkuvarisemiste kohta ning nende käsitlemist.

‍

Mis on emotsionaalne sulamine?

Kokkuvarisemine on täielik löögireaktsioon millelegi ja tavaliselt ei ole see inimeste kontrolli all. Paljud asjad võivad käivitada kokkuvarisemise ja paljude inimeste jaoks juhtub see seetõttu, et nende meeltest tuleb liiga palju teavet. Veelgi enam, need võivad juhtuda ka täiskasvanutega ja jätkata kogu elu.

Emotsionaalse sulamise sümptomid

Siin on mõned emotsionaalsed kokkuvarisemise sümptomid, mida oma lapse käitumises jälgida.

Nad karjuvad, on väga ärritunud, karjuvad või nutavad.

Nad võivad põgeneda või näidata tugevat vajadust olukorrast põgeneda.

Nad näitavad kogu keha reaktsiooni, mis ei ole nende kontrolli all.

Paaniline nägu nende näol ja ülekoormatud tunne.

Nad ei reageeri suulisele toele ega sellele, kuidas teised reageerivad.

Pärast sulamist on vaja rahunemiseks aega taastuda.

Miks lastel on emotsionaalsed sulamised?

Sulamine toimub siis, kui lapse aju on teatud helide, lõhnade, vaatamisväärsuste, tunnete või maitsete tõttu ülestimuleeritud. Sensoorne süsteem muutub reageerimiseks liiga ülekoormatuks, seda nimetatakse sageli sensoorseks ülekoormuseks. Sellised intensiivsed tunded võivad avalduda mitmel viisil, nagu eespool mainitud sümptomid. Sellepärast on lastel sulamine ja neid võib olla palju.

Sulamine lõpeb tavaliselt ühel kahest viisist: vanem muudab sensoorset sisendit või teiseks, laps muutub erakordselt väsinuks. Mõned lapsed võivad kukkuda ja magama jääda. Teised inimesed hakkavad sisemiselt taanduma ja hakkavad taastuma, kui nad hakkavad taastuma.

Emotsionaalne sulamine vs tempor Tantrum

Tujuhoogud

Võib -olla olete kuulnud terminist "kohutavad kaksikud", see on lapse arengu faas, kus tantrums on tavaline. Tantrumeid seostatakse sageli nooremate lastega. Paljudel väikelastel puudub suhtlemisoskus oma soovide ja vajaduste täielikuks väljendamiseks ning neil puudub ka enesekontroll, mis on vajalik emotsioonide ohjeldamiseks. Väikelapse tantrums on vihane puhang, kus laps võib nutta, olla pettunud ja mõnel juhul hinge kinni hoida. Noored lapsed tembutavad sageli jalgu, karjuvad ja protesteerivad ning arenedes need episoodid vähenevad. Lastel on tavaliselt nende üle teatud tase. Need lõpevad siis, kui laps saab selle, mida ta tahab, või pääseb sellest, mille vastu protesteerib, või loobub. Oluline on märkida, et mõned lapsed hoiavad neid vastuseid kasvades ja isegi täiskasvanueas, kuigi arendatakse rohkem enesekontrolli. Mõnikord võivad tantrumid eskaleeruda ja muutuda emotsionaalseks sulaks.

Tantrum käivitab

Vihahood võivad tunduda alguses väga sarnased emotsionaalse kokkuvarisemisega. Kasulik on kiiresti aru saada, mis põhjustab käitumist ja pettumust. See võib aidata teil stressirohket olukorda hajutada ja järgmisel korral seda ära hoida. Päästikute mõistmine võimaldab teil ka oma lapse vajadustele kaasa tunda. Küsige endalt vanematena, kas teie laps üritab midagi saada või end väljendada? Kas nad on pettunud? Kas nad üritavad midagi või kedagi vältida? Kas nad otsivad reaktsiooni? Kas nad ei suuda saada seda, mida nad tahavad või vajavad?

Kuidas reageerida vihahoogudele

See, kuidas te reageerite ja vihahoogudele reageerite, erineb kokkuvarisemisest. Vihahoos tunnista ära, mida laps tahab, alla andmata. Tunnistage, kuidas nad end tunnevad, andke endast parim, et nende käitumist mõista, aktsepteerige nende pettumust ja veenduge, et nad on ohutud. Olge rahulik ja ärge andke reaktsiooni ega näidake äärmuslikke emotsioone. Leidke oma lapse tähelepanu kõrvalejuhtimine või oodake, kuni käitumine peatub. Sõltuvalt sellest, mida laps otsib, võiksite kaaluda jaatavat vastust.

Emotsionaalne sulamine

Pidage meeles, et emotsionaalsed kokkuvarisemised on reaktsioon, mis ei ületa teie lapse enesekontrolli. See on peamine erinevus sula ja vihahoogude vahel. Emotsionaalne kokkuvarisemine tähendab, et teie laps tunneb tõelist stressi.

Sulamislülitid

Proovige kiiresti hinnata, mis võib teie lapsel selle puhangu põhjustada. Paljud asjad võivad lapse emotsionaalse kokkuvarisemise esile kutsuda. Alustage oma keskkonna viiest meelest, nagu nägemine, heli, lõhn, maitse ja puudutus. Pange tähele, kas teie last mõjutab miski. Kas see on liiga mürarikas? Liiga hele? Kas on tugevaid lõhnu? Liiga palju inimesi?

Kuidas reageerida emotsionaalsele sulamisele

Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil emotsionaalset kokkuvarisemist hallata:

Tehke kõik endast olenev, et tuvastada kokkuvarisemist põhjustavad tegurid ja selgitada välja vajadus, mida teie laps otsib, ja parim viis selle rahuldamiseks. Seejärel proovige eemaldada kõik vallandajad ja stress, näiteks eredad tuled, helid või lõhnad. Vajadusel eemaldage laps keskkonnast. Tuvastage lähedal asuv rahulik koht. Sügava hingamise strateegiad on sageli tõhusad. Kui teie laps on nendega tuttav, tuletage talle õrnalt meelde, kas ta suudab suulisi käske vastu võtta.

Oluline on vastata empaatiaga, sest emotsionaalsed kokkuvarisemised võivad olla iga lapse jaoks väga traumeerivad. Kinnitage oma lapse emotsioone ja rääkige rahulikul, õrnal toonil. Lõpuks, kui teie laps on turvaline, on hädavajalik võtta endale aega.

Millal peaksite sulade pärast muretsema?

Kui märkate kokkuvarisemise taga konkreetseid mustreid, peaksite rääkima meditsiinitöötajaga. See võib olla teatud olukord või stsenaarium, mis näib teie last käivitavat. Sama kehtib ka siis, kui olete mures nende vaimse tervise pärast või kui nad on talunud elutraumasid või suurt stressi, küsige nõu.

Emotsionaalsed kokkuvarisemised on autismiga lastel tavalised. Autismi kokkuvarisemine on sageli märk väga ülestimuleeritud lapsest. Näiteks võib see siseneda ostukeskusesse, kus sensoorne kogemus on valdav. Tavaliselt võivad autismiga lapsed näidata, et lähenemine on lähenemas, võib -olla lööb ta kätega pead, katab kõrvad või laksutab käsi. Võib olla ka muid märke, et sula hakkab toimuma ja nad on pettunud. Kui teie lapsel on need stressimärgid, rääkige sellest meditsiinitöötajaga.

Pange tähele, et autism ei ole ainus diagnoos, mis on seotud kokkuvarisemistega. See võib muu hulgas olla ka sensoorne töötlemis- või integreerimisraskus. Küsige professionaalset arvamust oma lapse juhtimise kohta ja mõistke, mis käitumist põhjustab.

Kui leidsite, et see artikkel on kasulik, siis miks mitte vaadata meie [väikelapse käitumistabelit] või mida teha, kui teie laps [koolist välja saadetakse]?