Magical Morningsi meditatsioonitund maagiliste hommikutega Kidadlis

Aidake oma lastel ärgata õnnelikumana ning tunda end päevaks erksamalt ja keskendunumana maagiliste hetkede abil. Kas olete otsinud enda ja oma laste jaoks köitvat hommikurutiini lukustuse ajal? Kas sulle meeldib joogat ja teadvelolekut? Liituge programmiga Magical Mornings kiireks rutiiniks, et alustada oma päeva positiivse mõtteviisiga. Võite oodata vahendamist, joogaharjutusi, positiivseid kinnitusi ja palju muud. Saate liituda Maagiliste hommikute otsevideoülekandega igal esmaspäevast reedeni kell 8.30 Facebookis.

Jin Atwal ja tema kaks tütart, 7-aastane Sienna ja 4-aastane Aiyana, õpetavad igal hommikul otseülekandeid. Need 2–11-aastastele lastele suunatud seansid on suurepärane võimalus hoolitseda oma füüsilise ja vaimse tervise eest. Maagilised hommikutunnid kasvatavad viieastmelise rutiini kaudu ka enesekindlust, loovust ja suurendavad füüsilist aktiivsust.

Mida siis klassis oodata? Igal hommikul keskendutakse näiteks vaimsele tervisele. Magical Morningsi tunnid koosnevad 15-minutilisest rutiinist, kus Jin õpetab lastele joogat tegema, harjutusi, meditatsiooni, kinnitusi ja tänulikkust ning enesekindlust kasvatama. Ka vanemad saavad sellega liituda – teile meeldib koos paigal istuda, mediteerida ja trenni teha. Suurepärane viis päeva alustamiseks! Kui soovite jooga seanssi, mis algaks veidi hiljem, siis miks mitte vaadata

JoogaBeez selle asemel?

Mida vajate

• Võtke lihtsalt kaasa ja kandke mugavaid riideid, milles saate liikuda.
• Joogamatt, kui see on olemas.
• Parima kasutuskogemuse tagamiseks veenduge, et teil oleks hea WiFi-ühendus.
• Kui soovite oma tunniks valmistuda, lugege neid parimad näpunäited lukustuses jooga tegemise eest.

Mida sa teed

• Seansid on otseülekandes igal esmaspäevast reedeni kell 8.30 Facebookis.
• See on lastele mõeldud viieastmeline reaalajas rutiin. Seanss keskendub joogale, harjutustele, meditatsioonile, kinnitustele ja tänulikkusele.