Õppige tõhusaid suhtlustegevusi ja tugevdage suhteid

Mis teeb terve suhte? Kuidas tagada, et meil on suhete loomisel tugev ja vankumatu alus?

Olgu selleks abielu, perekond või lihtsalt suhe, tõhus suhtlustegevuspeetakse üheks kõige olulisemaks teguriks terve ja õnneliku sideme säilitamisel.

Suhtlemise tähtsus

Suhtleme igapäevaselt, mistõttu me ei väärtusta suhtlemise tähtsust.

Enamiku meist on see tavaline ja igapäevane asi. Head ja tõhusad suhtlemisoskused ja -tavad on oluline vahend tööviljakuse saavutamiseks ja mis veelgi olulisem, tugeva ja püsiva suhte säilitamiseks. Isik, kes tegeleb tõhusa suhtlustegevusegasuudab säilitada hea ja avatud suhte teise inimesega.

Ilma avatud suhtlemiseta ei püsi ükski suhe kestma ning täitub vaid arusaamatuste ja negatiivsete mõtetega.

Kas arvate, et abielu jääb kestma, kui nad ei harjuta tõhusaid suhtlustegevusi? Kas oleks õnnelik perekond ilma pingutuseta üksteisega korralikult suhelda? Kuidas saavad vanemad teie arvates oma lastega ühendust võtta ilma korralike suhtlemisoskusteta?

Tänapäeval on raudselt ka vidinate ja kõrgtehnoloogiliste rakenduste kasutamine suhtluse hõlbustamiseks aitas kaasa inimeste võimaluste vähenemisele otsida võimalusi temaga kontakti jõudmiseks ja suhtlemiseks teine.

Kesköövestlustest, lugude jagamisest ja avamisest on nüüdseks saanud postitused, minu lood ja muud sotsiaalmeedia alternatiivid. See on põhjus, miks korralik suhtlustegevuskaasatakse tänapäeval erinevatesse teraapiatesse, olgu selleks abielu-, pere- või isegi isiklikud teraapiad. Kui tõhusad suhtlustegevusedKas aidata inimestel luua paremaid ja tugevamaid suhteid?

Efektiivsete suhtlustegevuste kasutamine teraapias

Suhtlusoskuste parandamise tegevuste kasutamine on üks tõhusamaid lähenemisviise, mida terapeut soovitaks peaaegu igat tüüpi teraapia jaoks. Kas teadsite, et kõige elementaarsemad suhtlemisoskuste arendamisega seotud tegevused võivad teraapias imesid teha?

Põhjus on üsna lihtne ja me oleme sellest juba teadlikud – suhtlemine on austuse, mõistmise ja suhte parandamise nimel kompromisside loomise võti. Kui armastad inimest tõeliselt, oled valmis suhtlemisoskusi harjutama, et oma partnerit, last või abikaasat täielikult mõista.

Tegelikult, olenemata sellest, kui suur vaidlus on, lähevad inimesed ühel hetkel kompromissile ja kohtuvad poolel teel, kui ainult korralikku suhtlemist harjutada.

Et paremini mõista, kuidas see erinevate teraapiatüüpide puhul aitab, on siin mõned näited suhtlustegevustestmis on ühendatud teraapiaga.

Perekond

Pereteraapia toimub siis, kui on vaja tegeleda pereprobleemidega, leppida valusa kaotusega, ravida haavu ja üldiselt suhteid paremaks muuta. Pereteraapia tegevused suhtlemise parandamiseks on viis, kuidas terapeut selgitab nende tegevuste tähtsust, et võimaldada igal pereliikmel end avada.

Tervenemine algab siis, kui saate avada, mida te tegelikult tunnete. Suhtlustegevuste kaudu, nagu mängude mängimine, kus iga pereliige peab liituma, saab terapeutühendage harjutused mängu ja lõbususega nii on see pereliikmetele vähem stressi tekitav.

See on ka suurepärane võimalus end avada ja see jätkub kogu teraapia vältel, tagades, et suhtlemine on nüüd osa selle pere elustiilist.

Abielu ja suhted

Abielupaaride suhtlustegevus on terapeutide jaoks veel üks tõestatud viis aidata abielupaaridel oma erinevusi lahendada.

Nende harjutuste või tegevuste eesmärk on parandada seda, kuidas abikaasad omavahel räägivad. Paarid võtavad ette erinevaid suhtlustegevusi, mis aitavad neil teada, kuidas oma abikaasaga õigesti rääkida, aga ka mõista, kuidas õigesti suhelda.

Sellised tegevused nagu emotsioonide jagamine, fraaside kasutamine japositiivne keel ja rääkimine üksteisele või nii lihtne kui armastuse ja ilusate mälestuste meenutamine võib tegelikult muuta seda, kuidas paarid üksteist näevad. Suhtlustegevused abielupaarideleei tohiks olla keeruline, see peab lihtsalt olema tõsi ja mõlemad peaksid näitama sama pingutust.

Vanemad oma lastega suhtlemisel

Pereteraapia suhtlustegevused võivad hõlmata ka teraapiategevusi, mille käigus vanemad teevad harjutusi, mille eesmärk on panna lapsi kuulama.

Tänapäeval ei ole vanematel ja lastel samu suhtlustegevusi, mis meil varem, tegelikult on vidinate kasutamine muutunud aeganõudvamaks kui tegelik vestlus vanema ja lapse vahel.

Pöördudes oma lapse poole, loote te mitte ainult läheduse, vaid ka viisi, kuidas ta austab ja kuulab. Veel üks oluline märkus, mida tuleks arvesse võtta, on mitteverbaalsete suhtlustegevuste tõhusus, näiteks kuulamise ajal silmside loomine.

Parim viis õpetada oma last kuulama on eeskuju näitamine.

Tõhusa suhtluse olulised elemendid

Eesmärk suhtlustegevused teraapias on õpetada iga patsienti mõistma suhtlemise tähtsust õige suhtlemise harjutamine ja lõpuks heade suhtlemisoskuste harjutamine ka pärast seda teraapia.

Suhtlemine ei lõpe ainult siis, kui tunnete end mugavalt oma partneri või pereliikmega rääkides. Tegelikult on rääkimine ja jagamine vaid jäämäe tipp. Suhtlemine nõuab kahepoolset praktikat, kus sina räägid ja teine ​​kuulab või vastupidi.

Korralikuks suhtlemiseks tuleb osata ka tähelepanelikult kuulata ning osata üles näidata empaatiat ja abi pakkuda.

Igasugune suhe, olgu see siis abielu, partnerlus, vanem ja laps või isegi kogu pere – suhtlustegevuss aitab kõigil teada saada, kuidas luua tõeline side, kus on olemas armastus, austus ja mõistmine.

Igaüks saab harjutada häid suhtlemisoskusi ja rakendada seda oma igapäevaellu. Olenemata sellest, millised väljakutsed teie teele tulevad, seni kuni on avatud suhtlus – alati on võimalus mis tahes võitlus või probleem lahendada.

Kas soovite õnnelikumat ja tervemat abielu?

Kui tunnete end lahutatuna või pettumust oma abielu olukorra pärast, kuid soovite vältida lahkuminekut ja/või lahutust, abielupaaridele mõeldud abielu.com kursus on suurepärane ressurss, mis aitab teil ületada olemise kõige keerulisemad aspektid abielus.

Võtke kursus