15 suhete konflikti mustrit ja levinumaid põhjuseid

Suhtekonflikt tekib siis, kui inimesed vaidlevad millegi vastu, mille vastu nad tunnevad kirglikkust. Erinevused partnerlussuhetes on sageli seotud väärtuste, vajaduste, arusaamadega ideest. Paljud põhjused on praegu iga inimese jaoks kriitilised ja võivad pärast lahendamist aidata kaasa liidu pikaajalisele edule.

Konflikt romantilistes suhetes on paarisuhtele loomulik ja tervislik. Kõik kaks inimest, kes naudivad pikaajalist ametiühingut, jagavad kirge, igapäevases elus on erinevaid emotsioone, mis mõnikord puhkevad sõltuvalt eluoludest.

Kui need sisestataks, kahjustaks see partnerlust, mille tulemuseks on tõenäoliselt selle surm.

Probleemiks pole suhetes konfliktide tekkimine, vaid see, kuidas partnerid konfliktimustreid juhivad. Kui neid käsitletakse positiivselt ja lugupidavalt, paar saab lähedasemaks saada ja lõpuks tugevdada oma sidet partneritena.

Millised on konfliktide mustrid suhetes?

Kõik suhted taluvad perioodiliselt suhete konflikte. Kui inimesed püüavad koos eksisteerida romantilises partnerluses

pikaajalise pühendumise korral tekivad suhetes aeg-ajalt isiksusekonfliktid.

On normaalne ja tervislik vabastada kirglikud emotsioonid ja arvamused, selle asemel et jätta need mädanema. Probleem on selles, kuidas negatiivset konflikti juhtida.

Kahjuks ei saa keegi dikteerida ega määrata, kuidas partner tülile reageerib. Saate ainult juhtida oma käitumist ise. See tähendab, et kui te ei ole tervislike juhtimismeetodite osas samal lehel, võib tekkida potentsiaalne kahju.

Üle aja, partnerid hakkavad märkama konfliktimustreid, mille poole kalduvad, kui nad ei nõustu. Kui te kaks tuvastate need konfliktide mustrid suhetes, varustab see teid tõenditega. tuleb konstruktiivsemalt vaielda kuna olete oma kalduvustest teadlik.

Suhtekonfliktide mustrid on iga paari puhul erinevad ja võib sisaldada mis tahes arvu tavalisi stsenaariume, mida paar kordab iga kord, kui vaidlus või vaidlus tekib.

Otsige seda raamatsuures konfliktis, et saada ülevaadet.

Millised on suhetes konfliktide levinumad põhjused?

Kuigi suhtekonflikt on tavaline osa elust, eriti romantilistes partnerlustes, on paarikonflikti tekitamiseks vaja kahte inimest. See muudab teid sama vastutustundlikuks kui teie partneriks probleemi pärast.

Suhtes konfliktilahenduse leidmiseks peate oma käitumisega tegelema, selle asemel, et keskenduda sellele, mida teine ​​inimene teie silmis valesti võib teha.

Kui pöörate tähelepanu, mõjutavad teie tehtud peened muudatused teie partneri tegevust, mille tulemuseks on üldiselt ka muutused. Proovi seda harjutussisse intiimsuskonflikt. Mõned konflikti põhjused on järgmised:

1. Organiseerimatus / segadus
2. Rahandus
3. Kodune/sotsiaalne
4. Täpne
5. Kontroll

Also Try: What's Your Conflict Style in a Relationship? Quiz

15 konfliktimustrit, mis hävitavad suhte

Kui partneritel kujunevad välja suhete konfliktimustrid, võib nende harjumuste murdmine iga kord, kui vaidlus puhkeb, olla keeruline.

Näib, et see on õige käitumine ja kui kumbki inimene ei püüa muudatusi teha, on partnerlus ohus. Mõned destruktiivsed konflikti näited on järgmised:

1. Tõde

Kellelgi peab alati õigus olema, samal ajal kui teisel peab eksima. Kuidas oleks, kui igaühel teist on hea mõte ja te annate sellest teisele teada. Kui te seda nii vaatate, võib see argumente hajutada.

2. Varjatud agenda

Kui näitad välja viha ja pettumust oma partnerile sellise käitumise pärast, mis teile kulisside taga tõeliselt kasu toob, on see ebaõiglane ja põhjustab asjatult stressi. See ebaausus võib kahjustada seda, mis muidu võiks olla olla terve partnerlus.

Kui hiline töötamine annab teile privaatse aja nautida isiklikke huve või lihtsalt on natuke ruumi üksi, andke oma partnerile teada, et täielik avalikustamine, selle asemel et teeselda, et hilinemine ajab teid vihale. Olge otsekohene, et teie partner ei stressaks samal ajal kui on juba raske õhtu.

Also Try: The Fun Compatibility Quiz- Can You Two Have Fun Together?

3. Häbi/uhkus

Haavatavus võib olla keeruline isegi partneriga, seega võib valus olla, kui partner osutab puudustele. See põhjustab kaitsereaktsiooni ja seinte tõusu.

Igaüks peab suutma oma nõrkustele vastu seista. See omakorda annab meile jõudu juurde. Pole häbiasi olla haavatav, eriti oma kallimaga, samuti ei tohiks te tunda, et peate nende eest varjama seda, mille üle võite kõige vähem uhkust tunda.

4. Süüdistada

Näpuga näitamine on lihtne, nii et teil pole probleemi lahendamiseks midagi teha ega vaja olukorra pärast süüd tundma. Tegelikult on teil kontroll ja "moraalse üleoleku" tunne.

Kuid kas see tundub tõesti hea, kui see pole õigustatud? Jällegi on selleks vaja kahte inimest luua terve suhe ja kaks suhete konflikti tekitamiseks. Aitaks, kui keskenduksite oma muudatustele tõelise lahenduse saavutamiseks, vastasel juhul võib see olla tulemus korvamatu kahju suhe.

Also Try: What Am I Doing Wrong In My Relationship Quiz

5. Kontroll

Teise inimese kontrollimine võib põhjustada toksilisust ja kahjustatud suhteid. On loomulik, et inimesed soovivad võimu isegi intiimsuhetes; see on vaistlik ja sageli võtab üks inimene perekondlikus olukorras juhtrolli.

Kuid iga inimest tuleb kohelda armastuse, austuse, võrdsuse ja empaatiaga, olenemata sellest, kes tunneb, et neil on leibkonnas see "pea" koht.

6. Eeldada halvimat selle asemel, et näha parimat

Selle mustri näide on keegi, kes eeldab, et tema partner ilmub pidevalt hiljaks, et olla lugupidamatu, sest nad teavad probleemi, mida see käitumine põhjustab. Seda tüüpi eeldus kannab silti kui "kinnituskaldumus".

See on muster, kus üksikisik valib ja valib hetked oma väite tõestamiseks, kuid ignoreerib juhtumeid, mis võivad vastupidist tõestada ja argumente veenda. Võib-olla on teie partner sagedamini vara kui hilja, kuid need hilinemised toovad esile agressiivsuse.

Alati halvale keskendumise asemel on oluline näha head.

Also Try: What Do You Consider Cheating Quiz

7. Tegelaste rünnakud

Veel üks ebatervislik muster on oletada, et iseloomuviga põhjuseks on põhjused, miks keegi teie arvates järjepidevalt kohale ilmub.

Asetate end kohtuniku ja žürii kohale, tembeldades oma partneri edasilükkajaks, organiseerimatuks, kergesti hajutavaks, lisaks kelleks, kellel puudub oma partneri vastu hoolimine ja austus.

Ütlematagi selge, et aeg-ajalt hilinemise põhjused olid teie partneri käest väljas, kuna ülemus kutsus kokku hilise koosoleku või kabiin läks katki. Kahjuks on need "vabandused" vastuvõetamatud inimesele, kes leiab, et on täiuslik, kui kõik on kontrolli all, kuid tema partner on segaduses.

8. Asjaolude ületähtsustamine

Jällegi aeg-ajalt hilinemise näitel, kui seda esitatakse olukorrana, mis alati juhtub, maksab partner kätte mõttega, et sa ikka mitte kunagi tunnustada positiivset, mida nad partnerluse heaks teevad.

Need "faktid" on vaid oletuste intensiivistamine, mis mõistlikult mõeldes ei vasta tõele.

Sellise ülepaisutatud terminoloogia kasutamise asemel peaks argument olema "ma tunnen, et te teete seda palju" miinus "alati", nii et võrrandisse ei tuleks kättemaksu "mitte kunagi".

Also Try: Do We Have a Good Relationship Quiz

9. Ähvardused ja ultimaatumid

Liiga sageli pöörduvad partnerid ultimaatumite või ähvarduste poole püüdlus leida partner alluma oma mõtteviisile vaidluses.

Muster on erakordselt hävitav, kuna pärast selle meetodi sagedast kasutamist helistab partner oma partnerile ultimaatumil pärast seda, kui ta on ähvardustest väsinud, tavaliselt lahkuminekust või lahutusest.

10. Vaikne ravi

Lahendamata konflikt suhetes tekib tavaliselt siis, kui üks inimene valib vaikiva kohtlemise tõhusa suhtluse üle. Kui probleemidega ei tegeleta, vaid need võetakse arvesse ja jäetakse mädanema, on suurem tõenäosus, et partnerlus ebaõnnestub.

Kui räägid oma meelt avatult, aus suhtlemine, igal inimesel on võimalus klaarida kõik väärarusaamad, millel on parem võimalus suhtekonflikti lahendamiseks.

Also Try: Does My Husband Treat Me Badly Quiz

11. Viha ja kaebused

Viha ja agressiivsus võivad muutuda mürgiseks kui seda ei juhita õigesti. Paljud partnerid kipuvad vihastama ja kurtma, kui nad usuvad, et teine ​​inimene ei vea oma raskust või on mingil moel vastutustundetu.

Istub maha ja rahulikult vestelda on palju tervislikum ja annaks tõenäoliselt paremaid tulemusi – sellised suhete konfliktistiilid sunnivad kedagi olukorrast lahkuma.

Vaadake neid olulisi samme suhetes viha juhtimiseks:

12. Surve ja stress

Kui teil on partner, kes ei tea konkreetse olukorra kohta üksikasju, on viimane asi, mida soovite teha, survestada teda teabe saamiseks. See toob kaasa vaid nende trotslikumaks ja suudsemaks muutumise.

Omakorda teete seda hakka oma partnerit umbusaldama läbipaistvuse puudumise tõttu, mis põhjustab palju konfliktsemaid suhteid. Partner jagab, kui tunneb, et on õige aeg ja teab, kuidas teavet jagada.

Keegi ei tohiks üritada kedagi rääkima sundida enne, kui ta on selleks valmis. Sellise käitumise tõttu kannatab partnerlus.

13. Põlgus

Põlgus ei ole atraktiivne. See on alatu ja viib teid suhtekonfliktist kaugemale ja järk-järgult hävingusse. Kellelegi ei meeldi, kui teda mõnitatakse või narritakse. Kui teete neid asju, alandate, solvate ja mõnitate kedagi, keda peaksite armastama ja kellest hoolima.

Selline käitumine viitab sellele, et tunnete, et olete mõnes mõttes parem, kuigi tegelikult olete lihtsalt kiusaja, kes kavatseb lahku minna või lahutada.

Also Try: What Kind of Relationship Do I Want Quiz

14. Vahelehtede hoidmine

Kui teil on kaks inimest, kes tunnevad, et nad annavad pidevalt, samal ajal kui teine ​​on hooletus, ja nad mõlemad peavad arvestust, mida nad pakuvad, võib see kasvada oluliseks konfliktsuhteks.

Pahameel areneb, kuna resolutsioon on praktiliselt võimatu, kui on edasi-tagasi, kes andis rohkem. See on lõputu võistlus, millel pole võitjat. See on juhtum, kus üksikisikud peavad seda tegema keskenduge tänulikkusele ja tunnustusele. Ilma nende asjadeta pole partnerlusel edu loota.

15. Eskaleerumine

Teatud tüüpi konfliktid suhetes tunduvad alguses kahjutud. Võite alustada sellest, mis näib olevat konstruktiivne suhtlemine, kuid vestluse edenedes kasvab see lahkarvamuseks, vaidluseks, täielikuks konfliktiks.

Te ei saa säilitada tervet suhtlust, ilma et see muutuks probleemiks.

See ei tähenda tingimata, et olete teel ebaõnnestunud partnerluse poole, kui saate kindlaks teha, kus või miks üks või mõlemad teist vallandatakse. Kui olete selle välja mõelnud, saate selle aluseks oleva probleemi lahendamisega tegeleda ja tõhusa vestlusega edasi liikuda.

Also Try: Am I Defensive Quiz

Viimane mõte

Kui tundub, et te ei suuda teie kahe vahel ühisele seisukohale jõuda, on paarinõustamine mõistlik samm, kui loodate ebaõnnestunud suhet vältida.

Eksperdid saavad teiega koostööd teha, et tuvastada konfliktimustrid ning pakkuda tööriistu ja oskusi, mis on vajalikud tervislikuma suhtluse saavutamiseks, aidates lõpuks luua tugevama sideme.