10 märki, et kohtate funktsionaalse alkohoolikuga ja kuidas sellega toime tulla

Võib-olla olete märganud, et teie partner joob palju. Rohkem kui enamik inimesi joob.

Kas tundub, et nad nõuavad alkoholi igal kohtingul? Olenemata sellest, kas teete kodus süüa, veedate päeva rannas või kohtute sõpradega lauamänguõhtul – neil võib alati jook käes olla.

Kas olete kunagi oma partneriga koos aega veetnud, kui tal pole alkohoolset jooki valmis saanud?

Hoolimata joomisest võivad nad tööd pidada, läbida oma päeva nagu kõik teisedki ning tunduda vastutustundlikud ja usaldusväärsed. Kas te siiski kahtlustate, et nad on funktsionaalsed alkohoolikud?

Siit leiate ülevaate sellest, kuidas teada saada, kas olete kohtingul funktsionaalse alkohoolikuga ja mida saate selle vastu teha.

Mis on funktsionaalne alkohoolik?

Funktsionaalne alkohooliku definitsioon on inimene, kes näib elavat normaalset elu, kuid kellel on alkoholisõltuvus.

Kui mõtlete, mis on toimiv alkohoolik, on see sama. See näitab, et inimesel on probleeme alkoholiga, kuid ta saab siiski toimida ja teha asju, mida ta vajab.

Neil on püsivad töökohad ja sidemed sõprade, pere ja kogukonnaga. Ometi on nad sõltuvad ja mõned ütleksid, et nad on alkoholist sõltuvad.

Kui käite kohtingul funktsionaalse alkohoolikuga, ei näe te teda purjuspäi möirgamas või liigsest nautimisest ümber kukkumas, kuid nad ei saa läbida oma päevi ilma alkoholita. Neid on umbes 15 miljonit inimesed Ameerika Ühendriikides, kellel võib olla probleeme alkoholiga.

Ärge küsige neilt, kas nad on alkoholist sõltuvuses.

Osa funktsionaalse alkohooliku diskursusest on eitamine. Seega on mõttetu küsida neilt, kas nad arvavad, et neil on alkoholiga probleeme.

Siin on mõned märgid, mida peaksite otsima, kui hindate, kas olete kohtingud funktsionaalse alkohoolikuga:

• Nad peavad jooma vähemalt kolm jooki päevas.
• Nad võivad paluda teil enda eest katta, kui nad joovad nii palju, et kannatavad selle järelmõjude all. See võib paluda teil helistada nende tööle ja öelda, et nad on haiged ega saa sisse tulla.
• Nad võivad paluda teilt raha laenata, kuna nad on oma eelarve alkoholile kulutanud. Nad võivad joomise tõttu unustada kohustused sinu või teiste ees.
• Kuigi neile meeldib suur seltskondlik elu, joovad alkohoolikud üksi, et varjata igapäevast joomist.
• Funktsionaalsed alkohoolikud on sageli tujukad ja teravad, kuna peavad varjama joogivajadust või joomise tagajärgi.
• Kui kommenteerite või palute neil joomist vähendada, süüdistavad nad teid selles, et proovite neid kontrollida, või ütlevad, et teil on probleem, et see on "ainult üks või kaks õlut, pole suurt midagi".

Alkoholism on progresseeruv sõltuvus

Võite arvata, et "minu poiss-sõber on alkohoolik" või "olen abielus hästitoimiva alkohoolikuga" ja seni pole olnud mingeid tagajärgi, millega olete pidanud silmitsi seisma.

Funktsionaalse alkohoolikuga kohtamisel võite oma partnerit nii armastada, et võiksite harjutada enda ees oleva probleemi ees silmad sulgema.

Seda võib olla lihtne teha, sest võib-olla pole nende joomine veel jõudnud punkti, kus neil on kriitilised tagajärjed, mis mõjutavad nende elu.

Ütlete endale, et neil on ikka veel töö või kodu, neid ei ole ühegi DUI tõttu ära võetud ja teie suhe on päris hea.

Peaksite teadma, et selle haiguse progresseerumisel seisab teie partner tõenäoliselt silmitsi allakäiguspiraaliga, mis võib hõlmata töökaotust, kasvavat võlga, tervisemõjusid ja nende kõigi halvenemist suhted.

Suhe alkohoolikuga ei saa kunagi jääda probleemivabaks igavesti, hoolimata sellest, kuidas teie partner praegu on.

Lisateavet alkoholismi kohta saate vaadata sellest videost:

10 märki, et kohtad alkohoolikut ja mida sa saad teha

Kuigi ülaltoodud näpunäited võivad teie puhul tõele vastata, on siin mõned märgid, mis näitavad, et olete kohtingul alkohoolikuga ja mida saate selle vastu ette võtta.

1. Näete neid sageli joomas

Kui näete, et teie partner joob sagedamini, võib see viidata sellele, et tal on probleeme alkoholiga. Neil võib olla klaas pidevalt käes alates koju jõudmisest kuni magamaminekuni.

Asjade lihtsamaks muutmiseks ärge proovige nende jooke kokku lugeda ega muutke nende joomise üle meelt. Tõenäoliselt lõpeb see vaidlustega.

2. Nad ei mäleta asju

Kas märkate, et teie partner ei mäleta, et ta pidi teiega õhtusöögil kohtuma, või unustate, kui talle midagi olulist rääkisite? See on probleem, mida võite kogeda, kui olete abiellunud toimiva alkohoolikuga.

Kui soovite, et nad kohtuksid teiega tähtsa õhtusöögi või millegi muu jaoks, võib olla parem, kui juhite neid ise või jätate teatud seltskondlikud koosviibimised üldse vahele.

3. Need panevad sind tundma ebaturvaliselt

Võib juhtuda, et tunnete end oma partneri läheduses ebaturvaliselt ja te pole kindel, miks. Nad võivad öelda asju, mis sulle ei meeldi, või käituda viisil, mis tundub ohtlik.

Näiteks kui nad paluvad teil pärast joomist endaga autosse sõita, peaksite seda tegemast hoiduma.

Selle asemel peaksite nõudma, et te ei läheks kuhugi ega oleks määratud juht, kui peate millegi pärast välja minema. Kuigi see võib teid aja jooksul maksustada, võib see mõnel juhul osutuda vajalikuks takistada teie partneril joobes juhtimist.

Also Try: Is Your Partner Making You Feel Unsafe Quiz

4. Kainenuna on nad erinevad

Võite hakata märkama, et teie partner on kainena teistsugune. Kui nad ei saa oma jooki kätte, võivad nad öelda ennekuulmatuid asju või olla väga ärritunud ja tujukas. Nad võivad need tunded teie peale välja tuua, mis pole okei.

Kui näete kunagi oma kaaslase meeleolumuutusi, võib neist eemale hoidmine olla parem kui lasta tal see probleem ise lahendada. See võib takistada teil hakkama saama verbaalse väärkohtlemise või hullemaga.

5. Nad ei tundu sageli purjus

Mõned inimesed võivad juua palju alkoholi ega tundu olevat purjus. See ei tähenda, et nad seda ei ole. Kui arvestada funktsionaalset alkohoolset tähendust, näitab see, et inimene võib läbida terve päeva, ilma et inimesed märkaks, et nad on purjus.

Jällegi, see ei tähenda, et nad ei oleks joobes ja et see pole häire, millest nad peavad üle saama. See on midagi, mis võib olla kahjulik kogu perele.

6. Nendest jääb puudu kohustuste osas

Sageli ei pruugi keegi, kellel on joomishäire, olla võimeline oma päeva jätkama.

Isegi funktsioneeriva alkohoolikuna võib tal mingil hetkel olla raske tegutseda. Kui see juhtub, võivad nad kaotada töö, olla võimetud järgima oma hügieeni ja teha palju muid asju.

Kui see teie suhetes juhtub, ei saa te palju teha. Te ei saa nende eest tööd teha ega neid paremaks muuta. Kui teil on neid, peate pöörama tähelepanu endale ja oma lastele.

Related Reading: How Do I Make My Partner Realize Their Responsibilities?

7. Nad ütlevad sulle alatuid asju

Kas olete kunagi kuulnud, et teie partner ütleb teie kohta õelaid asju? See võib juhtuda siis, kui nad on kained või kui nad on purjus. Mõlemal juhul ei tähenda see, et need asjad on tõesed või isegi seda, et nad teie suhtes nii tunnevad.

Alkohol võib vähendada pärssimist, nii et inimesed võivad öelda ja teha asju, mida te ei arva, et nad suudavad. Võtke kõike, mida nad ütlevad, oma heaolu nimel soolateraga.

8. Nende vanemad on alkohoolikud

Alkoholism võib levida peredes, nii et kui teie partneril on alkohoolikud vanemad, võib see viidata sellele, et ka nemad on alkohoolikud. Kui see nii on, ei saa teha muud, kui olla toeks ja näha märke, kui need on olemas.

Muidugi ei tähenda alkohoolikutest vanemate olemasolu seda, et nende lastel tekivad tingimata joomisprobleemid.

Kui olete kindlaks teinud, et tal on kalduvus alkoholismile, võib osutuda vajalikuks end kaitsta, selle asemel et oma partneri pärast muretseda.

9. Nad rikuvad omaenda reegleid

Võib-olla olete seda varem näinud; alkohoolik ütleb, et ta joob lihtsalt kaks jooki ja seejärel sulgeb baari. Kui see juhtub regulaarselt, tähendab see tõenäoliselt, et inimene ei saa end peatada.

Kui teie partner ei pea endale antud lubadusi, peaksite püüdma mitte eeldada, et ta ka teile antud lubadusi täidab.

10. Nad eelistaksid juua

Kui küsite oma partnerilt, mida ta teha tahab, võib ta näidata, et soovib juua üheksa korda kümnest. See on midagi, mis võib teile vihjata nende alkoholiprobleemile.

Võib-olla soovite lõpetada neilt selle kohta küsimise ja teha selle asemel asju, mis teile meeldivad.

Kuidas kohting alkohoolikuga võib sind mõjutada

Peate teadma, et funktsionaalse alkohoolikuga tutvumine võib teid mõjutada mitmel peamisel viisil.

1. Sa võid olla vähem sotsiaalne

Isegi kui soovite aega veeta inimestega, kellest hoolite, võib olla muid võimalusi. Teil võib olla raske hoida lähedasi teie partneri kohta küsimusi esitamast või te ei saa neid sundida teiega kuhugi minema.

Mõlemal juhul võite piirata kodust eemaloleku aega ja lõpetada inimestega rääkimise, kellest hoolite. Võimaluse korral vältige seda, kuna te ei tohiks end isoleerida.

2. Võite sattuda stressi

Midagi muud, mis võib juhtuda, kui teie partner joob, on see, et võite saada stressi. Võite muretseda selle pärast, mis nendega juhtuda võib, olla mures nende tervise pärast või olla mures selle pärast, milline teie tulevik nendega koos välja näeb.

Parim asi, mida teha, on võtta seda iga päev, et mitte üle koormata. Toetuge oma lähedastele nõu saamiseks või vähemalt rääkige nendega, et nad saaksid vajaduse korral olemas olla.

Related Reading: 20 Causes of Stress in Relationships and Its Effects

3. Võite ka jooma hakata

Kui distantseerute lähedastest ja veedate aega ainult kellegagi, kes võib olla alkohoolik, võib see tõenäoliselt ka teid jooma hakata.

Isegi kui hakkate oma kaaslasega mitte jooma, võite hakata koos temaga rohkem jooma, eriti kui see on kõik, mida te koos teete.

Palun tehke kõik endast oleneva, et seda ära hoida, olles teadlik oma tegudest ega lase oma partneril end survestada temaga koos jooma.

4. Ei saa magada

Lisaks stressile ja ärevusele oma kaaslase joomise pärast võib see põhjustada ka selle, et te ei saa magada. Piisava une puudumine võib samuti põhjustada litaaniat terviseprobleemidja see võib mõjutada ka teie immuunsüsteemi.

Tehke kõik endast oleneva, et saada vajalikku und, luues magamamineku rutiini, mis aitab teil lõõgastuda.

5. Keskenduge muudele asjadele peale oma tervise

Iga kord, kui keskendute oma suhte või koduga seotud probleemidele, ei pruugi te muretseda oma tervise oluliste aspektide pärast. Selle asemel, et muretseda asjade pärast, mida te ei saa kontrollida, võib osutuda vajalikuks pöörduda teie enda poole heaolu.

Mida peaksite tegema, kui tutvute funktsionaalse alkohoolikuga?

Siin on mõned asjad, mida võiksite teha, kui tutvute alkoholihäiretega inimesega:

1. Tea, mida sa tahad

Olge teadlik sellest, mida te neilt tahate, ja mõelge, kuidas soovite neile oma kohta rääkida ootustele. Üldiselt aitaks see, kui oleksite oma ootustes mõistlik ja jääksite kindlaks selle suhtes, mida oma partnerilt soovite ja vajate.

Kui nad ei suuda anda teile seda, mida ootate, peate võib-olla otsustama oma järgmise suhte suhtes.

2. Ole nendega aus

Sa ei pea oma tundeid partneri eest varjama, eriti kui need sind häirivad. Rääkige neile, mida te tunnete ja mida ootate, kui olete otsustanud, mida soovite öelda.

Laske neil öelda, mida nad peavad ütlema, ja te võite nõustuda. Kui ei, võib osutuda vajalikuks muud marsruudid.

3. Rääkige professionaaliga

Kui teil on suhe alkohoolikuga, peate võib-olla kasutama suhtenõustamine et kõik õigele teele tagasi saada. See võib juhtuda enne või pärast seda, kui teie abikaasa tegeleb alkoholisõltuvusega.

Siiski ei pea te oma abikaasaga terapeudi külastama. Kui saate ravist kasu, on professionaaliga iseseisvalt töötamine okei. Nad peaksid suutma teid aidata oma suhetes navigeerida ning pakkuda asjatundlikke ja praktilisi nõuandeid, mida järgida.

4. Saage aru, et see ei puuduta teid

Isegi kui teie partner ütleb teile, et teie olete põhjus, miks ta joob või näib, et joob rohkem koos teiega pole teil põhjust arvata, et teie olete tõeline põhjus, millega neil probleeme on alkohol.

Tõenäoliselt on mitu põhjust, miks nad eelistavad joomist muude asjade tegemise asemel ja teie ei ole nende asjade põhjustaja.

Ärge võtke seda isiklikult, kui nad teid süüdistavad, ja proovige hoida distantsi, kui nad üritavad teile eriti kahjulik olla.

5. Hoolitse enda eest

Ärge kunagi jätke oma vajadusi tähelepanuta, hoolimata sellest, kuidas te end tunnete või kui palju oma perele pühendute. Peate sööma tasakaalustatult, saama vajalikku puhkust ja treenima regulaarselt.

See võib hoida teie immuunsüsteemi õigesti töötamas ja võimaldab teil oma emotsioone ja tegevusi kontrollida.

Mida ei tohiks teha funktsionaalse alkohoolikuga kohtamisel?

Kui olete kohtingul funktsionaalse alkohoolikuga, kellest hoolite, soovite teid aidata. Ja on loomulik, et proovite nende jaoks asju siluda, kuid olge ettevaatlik.

Palun ärge tehke järgmisi asju, mis aitavad ainult nende funktsionaalset alkoholismi.

1. Ärge ignoreerige probleemi

Te ei pea ignoreerima oma partneri liigset joomist. See võib takistada teil probleemiga tegeleda, kui peaksite, või võite ignoreerida muid juhtuvaid negatiivseid asju.

2. Ärge arvestage nende jooke

Pole põhjust arvestada toimiva alkohooliku jooke. Mõned inimesed ei pruugi kunagi purjus tunduda, isegi kui nad on.

Kui hakkate lugema kõiki jooke, mida nad igal õhtul joovad, võib see teid veelgi rohkem muretseda, ja teie partner võib tunda, et tema üle mõistetakse kohut ja ta hakkab käituma või rääkima ebasõbralikult sina.

3. Ärge valetage nende eest

Kui teie abikaasa ei saa tööle minna, kuna ta on liiga purjus või ei saa perekondlikult kokku tulla, ei pea te talle vabandusi otsima.

Kui nad ei suuda lõpetada joomist, et teha olulisi asju (nt tööle minna või perega koos olla), ei ole teie kohustus neid katta.

See võib panna sind ennast halvasti tundma ja teised inimesed ei usalda sind, kui nad tõe teada saavad.

4. Ärge parandage kõiki nende vigu

Samuti ei pea te nende vigu parandama. Kui nad purjuspäi rikuvad teiste inimeste vara või ei suuda tööd hoida, ei ole teie ülesanne lahendada kõiki nende probleeme.

Kui toetad oma alkohoolikust abikaasat, võivad nad sulle raha järele toetuda, kuid sellel peaksid olema piirid.

5. Ärge jätke oma tervist tähelepanuta

Sa pead enda eest hoolitsema. Ärge pingutage üle ja veenduge, et astute samme oma kallal töötamiseks vaimne tervis. Te ei tohiks end ohtu seada, isegi kui tunnete, et peate enda eest hoolitsema.

Tahad selles suhtes jääda täiesti ausaks. Kui see, mida nad teevad, teeb teile haiget, öelge neile otse.

Kui saate sellest rohkem stressi kui kasu, võib olla aeg lahku minna ja leida keegi, kelle eest te ei pea hoolitsema. Saate alati valida, kas lõpetate alkohoolikuga kohtlemise.

KKK-d

Mis juhtub, kui kohtled alkohoolikuga?

Funktsionaalse alkohoolikuga kohtamisel ei pruugi kõik oma vajadused olla täidetud. Üksikisik võib seada prioriteediks joomise, mitte kohtingule minemise või pöörata tähelepanu muudele kohustustele, millele ta peaks tähelepanu pöörama.

See tähendab ka seda, et nad võivad sinuga vähem aega veeta, kui sa tahad, või joovad nad kogu aja, mil nad aega veedavad.

Tähelepanu puudumine suhetes võib põhjustada teie enesetunnet või tunnet, et tegite midagi valesti, kuid see on ebatõenäoline.

Kas on hea mõte alkohoolikuga kohtingule minna?

Kui tead, et keegi on alkohoolik ja sina tutvuma hakata see võib seada teid ohtu saada üheks paljudest olemasolevatest alkohoolikutest paaridest. Oluline on kaaluda tutvumise plussid ja miinused alkohoolik, eriti kui alkohol on midagi, millest sulle meeldib eemale hoida.

Kui te ei teadnud, et teie partner on alkohoolik, kui temaga kohtingut alustasite, võib olla raske otsustada, kas peaksite temaga jätkama, kui joomine muutub probleemiks. See on teie otsustada ja võiksite teha koostööd terapeudiga.

Kas alkohoolikuga on raske kohtamas käia?

Alkohoolikuga kohtamine võib olla keeruline, eriti kui tegemist on funktsionaalsete alkohoolikutega ja suhetega. Kui teie partner on töötav alkohoolik, ei pruugi teised inimesed teada, et neil on alkoholiga probleeme.

See võib raskendada teie sõpradega juhtuvate asjade selgitamist, mistõttu võite distantseeruda inimestest, kellest hoolite.

Lisaks võib alkohoolikust abikaasa tekitada teile täiendavat stressi ja ärevust, mis võib põhjustada mitmeid terviseprobleeme ja vaimse tervise probleeme.

Järeldus

Kui suhtlete toimiva alkohoolikuga, võib ilmneda palju märke, mis võivad viidata teie partneri alkoholisõltuvusele. On ka palju asju, mida saate enda kaitsmiseks teha.

Olenemata teie suhtest võib olla kasulik rääkida terapeudiga, et saada kõige väärtuslikumat abi. Samuti võivad nad aidata teid teavitada võõrutus- või sekkumisprogrammidest, mis võivad teie partnerile kasu tuua.