Kuidas aidata kellelgi pärast tõsist vigastust suhetega toime tulla

Saadud suur vigastus võib dramaatiliselt muuta kellegi suhteid teisega. Kui need muutused aja jooksul püsivad, võib olukord olla emotsionaalsem ja valusam mõlema suhtes oleva inimese jaoks. Kui teate kedagi, kes kannatab tõsise vigastuse käes, on allpool toodud asjad, mida kaaluda, et aidata tal suhtega toime tulla.

Kuidas mõjutab suur vigastus suhteid?

Suure vigastuse mõju kellegi suhtele võib olla halvim. Ärevuse ja trauma tõttu võib vigastatud inimesel olla nii raske vigastuse tagajärgedest taastuda. Mõned hakkavad end oma perekonnast ja sõpradest isoleerima. Kui tunned, et kellelgi, keda tunned, on suure vigastuse tõttu raske suhtega toime tulla, pane tähele, kuidas vigastus suhteid mõjutab:

Vigastus võib mõjutada suhtlemist

Suhtlemine on suhetes hädavajalik. Seda peetakse üheks aluseks a terve suhe.

• Kui me räägime suhtlemisest, siis inimesed suhtlevad emotsionaalsete reaktsioonide, näoilmete ja füüsiliste žestide kaudu. Üheks olulisemaks probleemiks peetakse aga vigasaanud inimeste suhtlemist.

• Pidage meeles, et see muutub suhtlemine suhtes võib põhjustada üksindustunnet ja arusaamatust. Sellises olukorras ei saa paarid enam üksteist mõista.

• Pidage meeles, et suhtlemisraskused võivad suhteid halvendada, mistõttu paarid peavad hiljem põgenema ja oma lahendamata vaidlused maha jätma.

• Pange tähele, et suhtlemisraskused mõjutavad ka kõiki teisi suhte aspekte

Suur vigastus võib mõjutada suhte rolle

Rollimäng on suhetes oluline tegur.

• Tavaliselt määravad paarid oma suhterollid. Sellepärast, kui suhetes toimuvad rollide muutused, võivad vigastatute jaoks kohandused osutuda keerulisemaks ja mõnikord masendavad.

Vigastus võib mõjutada vastutust

Muutused vastutustes raskelt vigastatud inimese jaoks võivad olla laastavad.

• Millal kohustused suhtes dramaatiliselt muutunud, kipuvad paarid kogema rohkem stressi. Olukord võib isegi hullemaks minna, kui stressitasemega kaasnevad vigastused.

• Samuti tuleb meeles pidada, et kohustuste muutumisest tingitud stress võib paaride vahel pingeid tekitada.

Kui tunnete muret kellegi toimetulekuviiside pärast pärast raske vigastuse saamist, on kõige parem, kui mõistate, kuidas vigastus võib suhtevõitluses olla oluline tegur.

Millised on viisid, kuidas aidata vigastatud inimesel paarisuhtega toime tulla?

Pärast teadmist, kuidas asuur vigastus võib suhet mõjutada, on aeg keskenduda sellele, kuidas aidata kellelgi, keda tunnete, pärast vigastamist suhtega toime tulla.

1. Hankige tuge perekonnalt ja sõpradelt

Perekonna ja sõprade tugi võib aidata raskelt vigastatud inimestel kohaneda ja taastuda.

• Kuigi protsess võib olla keeruline, võib lähedastelt sobiva toe saamine neile palju tähendada. See võib aidata neil luua uusi positiivseid toimetulekuoskusi.

• Proovige julgustada nende perekonda ja sõpru võimalikult palju seal olema. Öelge neile, et nad oleksid kannatlikud ja oma käitumise ja emotsioonide osas teadlikumad. Vigastatu lähedased saavad aidata tal luua tervislikku ja positiivset keskkonda, mida nad saavad kasutada oma taastumiseks.

2. Aidake neil kasutada positiivseid toimetulekustrateegiaid

Vigastatud inimestele on tüüpiline, et nad võtavad oma elu jooksul omaks negatiivsed toimetulekuplaanid.

• Mõned kasutavad näiteks enesesüüdistamist, liigset muretsemist ja soovmõtlemist. Seetõttu võivad suhted, milles nad on, aja jooksul nii häirivad ja ebatervislikud olla.

• Seda tüüpi olukordades võib aidata neil kasutada positiivseid toimetulekustrateegiaid terve suhte võtmeelement.

• Pange tähele, et on olemas toimetulekustrateegiaid, mis võivad samuti aidata nende elu kohanemisvõimelisemaks muuta, kui nad läbivad täieliku taastumisprotsessi. Nagu – aitab neil keskenduda positiivsele. Nende abistamine nende vahetute ja lühiajaliste eesmärkide määratlemisel. Julgustada neid tegelema mõne füüsilise tegevusega ja muul viisil vaba aja veetmisega ning aidata neil asju korda saata.

3. Kuulake neid, kui nad oma abitust ja pettumust välja annavad

• On juhtumeid, kus nad tahavad alati üksi olla. Siiski peate meeles pidama, et need tunded võivad suhet hävitada.

• Kui see juhtub, on hea, kui proovite neid kannatlikult kuulata. Nii saavad nad teada, et neil stressirohketel aegadel on kellelegi toetuda.

• Ärge kunagi tehke seda viga, et kritiseerige nende halba käitumist. Selle asemel proovige olla tundlik ja mõistvam nende tundeid.

4. Tee end alati kättesaadavaks

On tõeliselt südantlõhestav näha kedagi, keda sa armastad, hädas vigastuse tõttu. Tegelikult läheb sama emotsioon ka olukordadesse, kus nad hakkavad oma suhteid kaotama.

• Nendel rasketel aegadel võib enda alati kättesaadavaks tegemine aidata neil taastuda ja olla taas parem inimene.

• Proovige anda endast parim, et lohutada ja julgustada neid üles tõusma ja taastuma valust ja kannatustest, mis on põhjustatud suurest vigastusest. Teie kohalolek võib olla abiks, mis paneb nad tundma end armastatuna ja toetatuna.

5. Muutke asjad paremini juhitavaks

Asjad võivad vigastada saanud inimese jaoks häirida. Peale selle, et nad tunnevad end nii üksikuna ja purustatuna, võivad nad leida, et nende ümbrus on enda jaoks ebaturvaline.

• Kui aidata kellelgi vigastada saanud suhtega toime tulla, tuleb asjad tema jaoks paremini hallata.

• Nii palju kui võimalik, tehke nendega koostööd, et teha kindlaks, mis neid häirib. Proovige probleem lahendada, mõeldes välja mõned viisid nende motiveerimiseks.

Suur vigastus võib suhteid mõjutada. Kui arvate, et kellelgi, keda armastate, on raskusi suhetega toimetulekul, kui ta on saanud vigastuse, on ülaltoodud asjad, mida võite nendes piinavates olukordades kaaluda.

Kas soovite õnnelikumat ja tervemat abielu?

Kui tunnete end lahutatuna või pettumust oma abielu olukorra pärast, kuid soovite vältida lahkuminekut ja/või lahutust, abielupaaridele mõeldud abielu.com kursus on suurepärane ressurss, mis aitab teil ületada olemise kõige keerulisemad aspektid abielus.

Võtke kursus