10 Liian pitkän sinkkuuden psykologista vaikutusta

Tiesitkö, että liian pitkällä sinkkuudella on psykologisia vaikutuksia? Lyömme vetoa, ettet tehnyt. Pitkään sinkkuna oleminen vaikuttaa sinuun monella tapaa, eivätkä kaikki ole positiivisia.

Tässä artikkelissa tarkastellaan nopeasti pitkän sinkkuuden negatiivisia vaikutuksia. Sitten taas näemme myös, liittyykö yksinäisyyteen myönteisiä vaikutuksia.

Kuka tietää? Ehkä siihen mennessä, kun olet lukenut tämän artikkelin, saatat saada inspiraatiota mennä ulos ja löytää sinulle sopiva, jotta voit sitoutua suhteeseen heidän kanssaan. Mutta muista, ei paineita!

Mitä pitkä sinkkuna oleminen sinulle tekee?

On helppo myöntää, että rakastuminen muuttaa sinua parempaan suuntaan. Elämäsi voi muuttua, kun tapaat ja rakastut johonkin, joka tuntee juuri niin kuin tunnet häntä kohtaan.

Meille ei kuitenkaan ole kerrottu tarpeeksi, että liian pitkällä sinkkuudella voi olla myös kielteisiä vaikutuksia.

Esimerkiksi, Scandinavian Journal of Pain kertoo, että rakkaat muistot voivat auttaa sinua selviytymään negatiivisista hetkistä murtumatta. Mitä tapahtuu, kun tarve tulee etkä löydä mukavia muistoja?

Koska olet ollut sinkku vuosia…

Joka tapauksessa liian pitkään sinkkuna olemiseen liittyy monia psykologisia vaikutuksia. Tämän artikkelin seuraavassa osassa käsittelemme näitä vaikutuksia yksityiskohtaisesti.

Yksinelämän haitat 

Liian kauan sinkkuna oleminen voi olla vaarallista, koska sillä on monia huonoja puolia. Monet näistä haitoista ovat psyykkisiä, kun taas toiset ovat fyysisiä.

Esimerkiksi kun olet sinkku, et ehkä tiedä, miltä sinusta tuntuu, kun sinulla on joku, joka välittää sinusta syvästi, ja tukee sinua.

Tämän artikkelin seuraavassa osassa tarkastellaan yksinäisyyden psykologisia vaikutuksia:

Related Reading:Being Single Versus Relationship: Which Is Better?

Liian pitkän sinkkuuden 10 psykologista vaikutusta

Tässä on 10 parasta psykologista vaikutusta liian pitkään sinkkuna olemisesta. Huomio, nyt ne kaikki ovat tuhoa ja synkkyyttä!

1. Mahdollisuutesi hyväntekeväisyyteen voivat laskea 

Lehden julkaiseman paperin mukaan Harvard Business Review, onnen ja antamisen välillä on suora yhteys. Tämän julkaisun mukaan ihmiset, jotka ovat vähemmän itsekkäitä, ovat yleensä onnellisempia, tyytyväisempiä ja elävät onnellisempaa elämää.

Yksi liian pitkän sinkkuuden ensimmäisistä psykologisista vaikutuksista on se, että et ehkä täysin ymmärrä ajatusta siitä, että joku muu saa jotain. Terveet ihmissuhteet on rakennettu kompromisseihin, ja tämän seurauksena pariskunnat ymmärtävät, kuinka olla hyväntekeväisyyttä.

Yhteenvetona, saatat huomata olevasi hieman liian itsekeskeinen, kun sinulla on kaikki mitä sinulla on.

2. Vähemmän empatiaa 

Yksi ensimmäisistä opetuksista, jotka opit parisuhteessa, on se, kuinka purkaa se, mitä kumppanisi ei sano. Opit katsomaan heitä ja ymmärtämään heidän tunteitaan joka kerta. Vaikka tämä voi olla stressaavaa, sen tekeminen ajan myötä vahvistaa empatiakykyäsi.

Yksi liian pitkän sinkkuuden psykologisista vaikutuksista on kuitenkin se, että saatat saada vähemmän empatiaa, koska sinulla ei ole ketään, jonka ymmärtämiseen ja lohduttamiseen olisit ensisijaisesti keskittynyt.

Related Reading:How to Build Empathy in Relationships

3. Korkeampi itsetunto

Kuvittele olevasi jonkun kanssa, joka on ottanut vastuulleen kertoa sinulle, kuinka paljon he rakastavat sinua ja mitä merkitset hänelle.

Vaikka sinulla saattaa olla terve itsetunto, tämän huomion kohteena oleminen voi nostaa itsetuntosi pilviin, varsinkin jos olet alttiina tälle rakkaudelle pitkään.

Yllättäen tämän on myös tiede todistanut. Äskettäisessä tutkimuksessa tarkasteltiin terveen itsetunnon ja onnellisen suhteen suhdetta. Se oli löydetty että matalampi itsetunto on yksi liian pitkän sinkkuuden haitoista.

Tämä tarkoittaa, että mielenterveytesi ja suhteenne laadun välillä on suhde. Jos olet onnellisessa ja terveessä parisuhteessa, on kaikki mahdollisuudet, että mielenterveytesi on vahvempi kuin yhden ihmisen.

4. Itsesabotoi suhteitasi 

Oletko huomannut, että kaavasta eroaminen on vaikeaa, kun siihen on pudonnut? Tämä on myös yksi liian pitkän sinkkuuden psykologisista vaikutuksista.

Kun vihdoin pääset yli itsestäsi ja päätät koetella suhteita, saatat pian huomata epäileväsi kaikkea, myös omaa ja kumppanisi aikomusta.

Jos annat jatkaa, saatat alkaa vetäytyä kumppanistasi, koska sinusta tuntuu, ettet ole sen arvoinen olla siinä suhteessa, mikä voi saada suhteen kaatumaan.

Tavalla tai toisella liian pitkä sinkkuna oleminen voi vaikuttaa tuleviin suhteisiisi.

Katso myös tämä video, joka käsittelee asioita, joita teemme suhteen sabotoimiseksi:

5. Parempaa sosiaalista elämää 

Mainitsimme, että kaikki ei olisi tuhoa ja synkkyyttä, eikö niin?

Yksi liian pitkän sinkkuuden myönteisistä psykologisista vaikutuksista on, että se voi auttaa sinua saavuttamaan paremman sosiaalisen elämän. Kuten paljasti American Psychological AssociationLiian pitkään sinkkuna olleilla ihmisillä on yleensä parempi sosiaalinen elämä.

Ensinnäkin he voivat lähteä tapaamiseen milloin tahansa ja viettää paljon aikaa ystäviensä kanssa hengaillessa. Tämä tekee niistä yleensä sosiaalisia perhosia (vaikka eivät olisi).

6. Yksinäisyyden tuomasta turvallisuudesta luopuminen voi olla pelottavaa 

Parisuhteessa oleminen edellyttää jonkun päästämistä tilaan. Siihen kuuluu sydämesi avaaminen ja luottaminen siihen, että he eivät tuhoa heihin asettamiasi toiveita.

Vaikka tämä on pätevä pelko, yksi liian pitkän sinkkuuden psykologisista vaikutuksista on, että saatat pelätä luopua yksinäisyyteen liittyvästä turvallisuudesta. Olet ollut pisimpään kunnossa yksin.

Et ole käsitellyt sydänsuruja. Sinun ei ole koskaan tarvinnut ajatella ketään muuta kuin itseäsi. Juuri nyt sinun täytyy yhtäkkiä luopua kaikesta turvallisuudesta tuntemattoman takia.

Tämä pelko voi pitää sinut sidottuna paikkaan, johon olet tottunut – sinkkuna pysymisen paikkaan.

7. On helpompi jatkaa sinkkuna omaksutuilla ei-niin hyvillä tavoilla 

Oletetaan, että sinut tunnettiin flirttailusta ollessasi sinkku. Käytit kaikki tilaisuudet lyödäksesi ketä tahansa saatavilla olevaa henkilöä ja ehkä jopa nauttia hauskasta sen kanssa.

Nyt olet a sitoutunut suhde, ja tietämättäsi ne tavat, joista sinun pitäisi päästää irti, ovat alkaneet hiipiä takaisin elämääsi. Tämä on yksi liian pitkän sinkkuuden psykologisista vaikutuksista.

Et ehkä tiedä, milloin se tapahtui, mutta sinulla on tapana kierrättää tottumukset, joita sinulla oli sinkkuna, sekä hyviä että huonoja.

8. Haitalliset terveysongelmat 

Tämä saattaa olla järkytys, mutta tutkimusta on osoittanut, että 54 % ihmisistä, jotka ovat pitkään sinkkuna, päätyvät terveysongelmiin, jotka vaikuttavat myöhemmin heidän rakkauselämäänsä.

Yleisimmät terveysongelmat, jotka liittyvät laajennettuun yksittäiseen hyvään, ovat itsemurha-ajatukset, masennus, ahdistuneisuus ja mielialahäiriöt.

Tämä tarkoittaa, että vaikka pitkään sinkkuna oleminen ei ehkä vaikuta mieleesi/kehoasi juuri nyt, se voi vaikuttaa elämäsi laatuun, kuten olemme jo vihjaneet tämän aiemmassa osassa artikla.

9. Halu taistella elämästä voi heiketä 

Tiede on tehnyt toisen järkyttävän paljastuksen. tämän perusteella opiskella, sinulla on 14 % suurempi todennäköisyys selviytyä sydänkohtauksesta, jos olet terveessä suhteessa. Vaikka se saattaa näyttää tyhjältä, tämä 14 % voi olla ero sydänkohtaukseen elämisen ja kuoleman välillä.

Tämä ulottuu myös muille elämänalueille. Yksi liian pitkän sinkkuuden kielteisistä psykologisista vaikutuksista on, että halukkuutesi taistella elämästä (ja hyvän elämän puolesta) saattaa heikentyä. Koska kun ajattelet sitä, minkä puolesta on taisteltava?

10. Keskity tavoitteiden toteuttamiseen 

Yksi liian pitkän sinkkuuden positiivisista psykologisista vaikutuksista on se, että voit ohjata energiasi muihin asioihin. Tule miettimään sitä.

Kun sinun ei tarvitse huolehtia toisen ihmisen satuttelusta, jonkun toisen päästämisestä elämääsi tai elämäsi elämisestä miellyttääksesi toista, sinulla on tarpeeksi tilaa keskittyä tavoitteidesi rikkomiseen.

Tämä voi parantaa uranäkymiäsi, saada sinut suuriin liigoihin ja asettaa sinut kilometrien edellä kollegoistasi – jos se on sinulle tärkeintä.

Oletko nyt nähnyt, miksi mainitsimme, että myös joitain etuja liittyy suhteista luopuminen ja keskittyä muihin elämäsi tärkeisiin alueisiin?

Ottaa mukaan

Kuten sinun pitäisi pystyä toteamaan, liian pitkällä sinkkuudella on monia psykologisia vaikutuksia. Jotkut niistä voivat olla myönteisiä, kun taas toiset eivät ole yhtä hyviä.

Järkevänä olentona on sinun päätettävissäsi, haluatko pysyä sinkkuna pitkään vai et. Sinun on tehtävä tämä päätös, kun olet miettinyt elämäsi vivahteita ja päättänyt, mikä on sinulle tärkeintä.

Varmista kuitenkin, että jos päätät pysyä sinkkuna, teet sen siksi, että haluat – etkä siksi, että pelkäät sitoutua aiemman negatiivisen kokemuksen vuoksi.

Toisaalta, jos menneisyydestä on vaikea päästä yli, harkitse ammattiavun hankkimista terapeutilta.