5 tehokasta viestintästrategiaa pariskunnille

Katsotko koskaan kumppaniasi ja mietitkö, onko hän edes kuullut yhtään sanaa, jonka sanoit? Puhutko edes samaa kieltä? Jos olet kuten useimmat parit, sinulla on ollut hetkiä, jolloin et vain kommunikoi. Sillä ei ole mitään tekemistä rakkautenne kanssa toisianne kohtaan, mutta kaikki liittyy suhteeseenne.

Viestintä on sitä, kuinka kumppanisi tuntee sinut, mitä haluat ja tarvitset ja mikä on sinulle tärkeää. Hyvä viestintä vaatii enemmän kuin vain parisuhteessa olemista. Puhutko vai kommunikoitko? Oletko mielekkäästi yhteydessä ja jakamassa tavalla, joka koskettaa sitä intiimiä tunnepaikkaa, jossa on todellinen ymmärrys?

Katkaisu kumppanistasi tai vaikeuksia tulla kuulluksi on hyvä osoitus siitä, että viestintäsi saattaa tarvita apua. Jos nyökkäät päätäsi juuri nyt, nämä pariskunnille koetut ja todelliset viestintästrategiat ovat sinua varten!

Olla paikalla

Mikään ei ole pahempaa kuin yrittää puhua jollekin, joka on hajamielinen tai välinpitämätön. Läsnäolo tarkoittaa, että annat kumppanillesi täyden ja jakamattoman huomiosi, kuuntelet ja vastaat mielekkäästi. Olemassa läsnä

välittää kunnioitusta ja lähettää viestin, että "olet tärkeä minulle".

Läsnäolo tarkoittaa läsnäoloa fyysisesti ja henkisesti. Laita kännykkä alas, sammuta televisio, lähetä lapset mummon luo illaksi, jos tarvitset. Kun kumppanisi tuntee, että olet läsnä hetkessä hänen kanssaan, kuulet paljon todennäköisemmin ja tulet kuulluksi.

Valitse neutraali maaperä

Joskus maiseman vaihto voi luoda pohjan merkityksellisemmälle keskustelulle. Tämä voi olla erityisen totta, jos tavallisessa ympäristössäsi on ollut paljon epäsopua. Vanhat käynnistimet, muistot tai häiriötekijät voivat vaikeuttaa uuden lähestymistavan kokeilemista.

Harkitse siirtymistä johonkin neutraaliin paikkaan, jossa te molemmat tunnette olonsa mukavaksi. Se voi olla puisto, suosikkikahvila tai rauhallinen paikka, jonka te kaksi jaatte. Jotkut parit kokevat, että "kävele ja puhu" on erityisen hyödyllinen. Tärkeintä on löytää miellyttävä paikka, jossa voit rentoutua ja olla yhteydessä.

Huomioi tapojasi

Huutaminen ei saa kumppanisi kuulemaan sinua paremmin. Sama osoitti kasvojaan, huutaa nimiä tai hakkaa pöytään. Itse asiassa tällaiset käytökset tekevät todennäköisemmin, että kumppanisi virittää sinut ulos. Miksi? Sellainen käytös viestii kiihottamisesta, aggressiivisuudesta tai piittaamattomuudesta. Ihmisinä välttelemme sitä, mikä näyttää vaaralliselta.

Kumppanisi on todennäköisemmin valmis keskustelemaan asioista, jos pysyt hallinnassa. Haluat kumppanisi tietävän, että on turvallista keskustella ongelmasta kanssasi. Tässä on bonus: kun olet rauhallinen, se rohkaisee kumppaniasi pysymään rauhallisena. On vaikea huutaa jollekin, joka on rauhallinen ja hallitsee.

Ajattele ennen kuin puhut. Rumia kommentteja, jotka leikattiin ytimeen ja kerran sanottu, ei voi ottaa takaisin. Ne viipyvät kumppanisi mielessä pitkään riidan päätyttyä. Omasta käytöksestä huolehtiminen puolisoiden konfliktien aikana on ratkaisevan tärkeää, jotta vältytään ikäviltä tilanteilta, ja se on ehdottomasti yksi tärkeimmistä kommunikaatiostrategioista pariskunnille.

Ja älä pelkää myöntää, kun olet väärässä. Virheiden myöntäminen ei ole heikkouden merkki. Päinvastoin, se on merkki vahvuudesta ja rehellisyydestä.

Jaa hoitoon

Joskus sinulla voi olla niin paljon sanottavaa, että sinulla on kiire saada se kaikki irti kerralla. Kumppanisi voi tuntea samoin. Kaikessa merkityksellisessä keskustelussa on tärkeää, että jokainen tuntee, että hänellä on mahdollisuus puhua, kuunnella ja vastata. Sitä ei voi tapahtua, kun haluatte molemmat hallita keskustelua. Vastaus on jakaa.

On monia tapoja jakaa aikaasi. Jotkut parit vuorottelevat tai asettavat tietyn ajan jakamiseen ennen kuin he pitävät tauon, jotta kumppani voi jakaa. Toiset rajoittavat aikaa, jonka he keskustelevat jostain tai kirjoittavat ajatuksensa ylös toiselle henkilölle. Kokeile, mikä toimii sinulle parhaiten.

Jätä menneisyys taaksesi

Vastustaa kiusausta! Jos vanha ongelma ei ollut ongelma 24 tuntia sitten, miksi se on ajankohtainen nyt? Menneisyyden esille tuominen poikkeaa nykyisestä asiasta ja antaa sinulle kaksi asiaa, jotka on käsiteltävä nyt. Menneisyytesi hautaaminen ja vanhoihin hautoihin viittaamisen välttäminen on epäilemättä viisain kommunikaatiostrategia pariskunnille, jotka voivat pohtia ja nauttia suhteensa pitkän aikavälin kestävyydestä.

Menneisyyden esille tuominen lähettää viestin, että et voi koskaan antaa mennä eteenpäin. Mitä jos muistuttaisit jokaisesta koskaan tekemästäsi virheestä? Se on kutsu katkeruuteen, katkeruuteen ja pettymykseen. Miksi vaivautua puhumaan asioista, joita ei voida antaa anteeksi tai ratkaista? Puhu kommunikaatiotappajasta!

Joskus on ratkaisemattomia ongelmia, jotka vaativat huomiota. Jos huomaat, että menneisyys nousee jatkuvasti esiin, voi olla hyödyllistä hakea apua. Käsittele kuitenkin käsillä olevaa asiaa tällä hetkellä.

Varoitus: ulkopuolisen avun hakeminen EI tarkoita äitisi, BFF: si tai ihmisten, joiden tiedät, ottavan puolesi mukaan. Saatat antaa anteeksi kumppani mutta ne, jotka rakastavat sinua, eivät ehkä. Se on täysin uusi konflikti. Ulkopuolisen avun hakeminen tarkoittaa neutraalia henkilöä, joka on pätevä auttamaan sinua löytämään ratkaisun (esim. parisuhdeneuvojaa).

Hyvien kommunikointitaitojen ja aidon rakkauden ja kunnioituksen aseistettuna voit pitää suhteenne vahvana ja kestävänä, kestäen haastavimmatkin ajat. Et voi koskaan mennä pieleen, kun kuuntelet ymmärtääksesi rakastamaasi.

Luuletko, että mainitut viisi viestintästrategiaa pariskunnille voivat todella auttaa parantamaan suhdettasi? Kerro toki!

Haluatko onnellisemman, terveellisemmän avioliiton?

Jos tunnet olosi katkeraksi tai turhautuneeksi avioliittosi tilasta, mutta haluat välttää eron ja/tai avioeron, Aviopareille tarkoitettu wedding.com-kurssi on erinomainen resurssi auttaa sinua voittamaan olemisen haastavimmat puolet naimisissa.

Ota kurssi