योगबीज द्वारा बच्चों का योग और दिमागीपन सत्र किडाडली में बाल योग

बच्चों के योग और माइंडफुलनेस स्कूल, योगबीज़ के साथ अपने शरीर को हिलाएँ और फैलाएँ। उम्र कोई भी हो, इन शुरुआती, घर पर योग कक्षाओं में पूरा परिवार शामिल हो सकता है। कभी-कभी घर पर अधिक रहने का मतलब यह हो सकता है कि हम खुद पर ध्यान केंद्रित करने और तनाव को दूर करने के लिए समय निकालना भूल जाते हैं। योगबीज के साथ सप्ताह में दो बार योग का अभ्यास करना आपके ब्रह्मांडीय बच्चों को प्रेरित करेगा और आपको कक्षा करने के कई लाभों का अनुभव होगा। योग मुद्रा का अभ्यास करके, बच्चे व्यायाम करना सीख सकते हैं, आत्मविश्वास विकसित कर सकते हैं और बेहतर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। सक्रिय रहने के लिए बच्चों की योग कक्षाएं ऑनलाइन करना एकदम सही है। साथ ही, यह तनाव को प्रबंधित करने का एक शानदार तरीका है!

योगबीज कक्षाओं में आप क्या उम्मीद कर सकते हैं? बच्चे और वयस्क समान रूप से छोटे बच्चों के लिए सांस लेने, दिमागीपन, कल्पनाशील भूमिका निभाने और योग अभ्यास के साथ एक भयानक कक्षा का आनंद लेंगे। 4-8 साल की उम्र के बच्चों के लिए बिल्कुल सही, इस कक्षा में एक दोस्ताना माहौल है - प्रशिक्षक, ब्रायोनी डकिट, मजेदार, बच्चों के अनुकूल भाषा का उपयोग करके प्रत्येक योग मुद्रा को स्पष्ट रूप से समझाते हैं। बच्चों की रुचि बनाए रखने के लिए, पोज़ करते समय कल्पनाशील रोल-प्ले का उपयोग किया जाता है। मिनी खोजकर्ता सत्रों में ब्रायोनी के साथ विभिन्न महाद्वीपों का पता लगाना पसंद करेंगे। ओशिनिया की यात्रा करें और देश ऑस्ट्रेलिया की यात्रा करें, जहां आप शक्तिशाली उल्लू और कोअला भालू से भरे यूकेलिप्टस के पेड़ के रूप में संतुलन बनाएंगे। या अमेज़ॅन वर्षावन में उद्यम करें - जहां आप हरे एनाकोंडा के साथ झुकेंगे और अपने भीतर के बंदर को गले लगाएंगे। कक्षाओं में कोशिश करने के लिए कुछ वाकई मजेदार कदम हैं और सभी वर्गों को शारीरिक, बौद्धिक, भावनात्मक, सामाजिक और आध्यात्मिक कल्याण को प्रोत्साहित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। और चिंता न करें यदि आप लाइव वीडियो को मिस करते हैं, तो आपको YouTube चैनल पर स्ट्रीम होने के तुरंत बाद भी इसमें शामिल होने का मौका मिलेगा। यदि आप योग सत्र के साथ अपने दिन की शुरुआत करने के मूड में हैं, तो क्यों न चेक आउट करें

जादुई सुबह भी?

पूरे परिवार के लिए योग! यदि आप कुछ अधिक गहन खोज में हैं, तो द बॉडी कोच के परिवार में से किसी एक को देखें कसरत वीडियो.

आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी

• बस आप और योगा मैट।
• सुनिश्चित करें कि आपके पास सर्वश्रेष्ठ उपयोगकर्ता अनुभव के लिए एक अच्छा वाईफाई कनेक्शन है।
• यदि आप शुरू करने से पहले कुछ शीर्ष युक्तियाँ चाहते हैं, तो देखें यह मार्गदर्शक।

आप क्या करेंगे

• लाइव सत्र मंगलवार को फेसबुक और यूट्यूब पर सुबह 11 बजे और गुरुवार को दोपहर 3 बजे ज़ूम के माध्यम से होते हैं (हालांकि प्रत्येक सत्र यूट्यूब पर अपलोड किया जाता है)। कक्षाएं 15 परिवारों तक सीमित हैं, इसलिए यदि आप शामिल होना चाहते हैं तो जल्दी बुक करें।
• ये लाइव बच्चों की योग कक्षाएं हैं जहां आप सांस लेने, दिमागीपन और योग का अभ्यास करेंगे।