जादुई लम्हों के साथ अपने बच्चों को खुशी से जगाने और दिन के लिए अधिक सतर्क और ध्यान केंद्रित करने में मदद करें। क्या आप लॉकडाउन के दौरान अपने और अपने बच्चों के लिए एक आकर्षक सुबह की दिनचर्या की तलाश में हैं? क्या आप योग और माइंडफुलनेस का आनंद लेते हैं? एक सकारात्मक मानसिकता के साथ अपने दिन की शुरुआत करने के लिए एक त्वरित दिनचर्या के लिए जादुई सुबह में शामिल हों। आप मध्यस्थता, योग व्यायाम, सकारात्मक पुष्टि और बहुत कुछ की उम्मीद कर सकते हैं। आप फेसबुक पर हर सोमवार से शुक्रवार सुबह 8.30 बजे मैजिकल मॉर्निंग लाइव वीडियो प्रसारण में शामिल हो सकते हैं।
जिन अटवाल और उनकी दो बेटियां, 7 साल की सिएना और 4 साल की अयाना, हर सुबह लाइव रूटीन सिखाती हैं। 2-11 आयु वर्ग के बच्चों के उद्देश्य से, ये सत्र आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करने का एक शानदार अवसर हैं। मैजिकल मॉर्निंग क्लासेस पांच-चरणीय दिनचर्या के माध्यम से आत्मविश्वास, रचनात्मकता और शारीरिक गतिविधि को भी बढ़ाएगी।
तो, आप कक्षा में क्या उम्मीद कर सकते हैं? हर सुबह ध्यान दिया जाएगा, उदाहरण के लिए मानसिक स्वास्थ्य। जादुई सुबह की कक्षाओं में 15 मिनट की दिनचर्या शामिल होती है जहां जिन बच्चों को योग, व्यायाम, ध्यान, पुष्टि और कृतज्ञता के साथ-साथ आत्मविश्वास निर्माण करना सिखाता है। और माता-पिता भी इसमें शामिल हो सकते हैं - आपको एक साथ बैठना, ध्यान करना और व्यायाम करना अच्छा लगेगा। दिन की शुरुआत करने का एक शानदार तरीका! यदि आप एक योग सत्र चाहते हैं जो थोड़ी देर बाद शुरू हो, तो क्यों न चेक आउट करें
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