क्या आप कोडपेंडेंट क्विज़ हैं?

1. क्या आपको ऐसा लगता है कि आप हमेशा दूसरों से अनुमोदन प्राप्त करने का प्रयास करते हैं?

एक। नहीं

बी। हाँ

सी। कभी-कभी

2. क्या आपका आत्म-मूल्य इस पर निर्भर करता है कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं या यह आपके भीतर से आता है?

एक। भीतर से आता है

बी। दूसरे क्या सोचते हैं उससे

सी। दोनों, लेकिन संभवतः दूसरे जो सोचते हैं उससे कहीं अधिक

3. क्या आपमें शांति बनाए रखने या किसी और की मदद करने के लिए अपनी जरूरतों को कम करने या उन्हें किनारे करने की प्रवृत्ति है?

एक। नहीं

बी। हाँ

सी। कभी-कभी

4. जब आप अपने लिए कुछ करते हैं तो क्या आप चिंतित या दोषी महसूस करते हैं?

एक। नहीं

बी। हाँ

सी। कभी-कभी

5. क्या आप अक्सर काम पर दूसरों से अनुमोदन प्राप्त करने के लिए या रिश्तों में किसी और का बोझ हल्का करने के लिए अपनी क्षमता से अधिक काम ले लेते हैं?

एक। हाँ

बी। कभी-कभी

सी। नहीं

6. क्या आपका मूड दूसरे लोगों की भावनाओं को दर्शाता है या आपकी अपनी?

एक। अपने मन

बी। अन्य लोग

सी। दोनों का थोड़ा सा

7. क्या आपको अस्वीकृति या परित्याग का अत्यधिक भय है?

एक। नहीं

बी। हाँ

सी। कभी-कभी

8. क्या आपके रिश्ते अक्सर आपको अधूरे या डोरमैट की तरह महसूस कराते हैं?

एक। नहीं

बी। हाँ

सी। कभी-कभी

9. क्या आपके घर में एक या अधिक वयस्कों के साथ शराब या नशीली दवाओं की समस्या थी?

एक। नहीं

बी। हाँ

सी। मुझे ऐसा नहीं लगता

10. क्या आपने अतीत में नशीली दवाओं या शराब की समस्या वाले किसी व्यक्ति के साथ डेट किया है?

एक। नहीं

बी। हाँ

सी। मुझे ऐसा नहीं लगता