प्रश्नोत्तरी: क्या मुझे किसी चिकित्सक से मिलना चाहिए?

जितना हम स्वस्थ और समझदार दिखना चाहते हैं, हमें एक चिकित्सक से मिलने और अपनी कुछ चिंताओं को साझा करने की आवश्यकता हो सकती है। अधिकांश कारणों से चिकित्सक महत्वपूर्ण हैं क्योंकि हम उनके साथ चीजों के बारे में खुलकर बात कर सकते हैं, और उनके पास हमारी अधिकांश चिंताओं का उत्तर भी है क्योंकि उन्होंने यह समझने के लिए अध्ययन किया है कि हमारा मन कैसा है काम। तो, क्या आपको लगता है कि आपको किसी चिकित्सक से मिलने की ज़रूरत है? हमारी 'क्या मुझे चिकित्सक से मिलना चाहिए' प्रश्नोत्तरी लें और अभी पता लगाएं।

1. क्या आप मानते हैं कि केवल एक चिकित्सक ही आपकी चिंताओं में मदद कर सकता है?

एक। हाँ।

बी। नहीं।

सी। शायद।

डी। मुझे कुछ पता नहीं।

2. क्या आपको अधिकांश समय प्रतिकूल परिस्थितियों से निपटने में कठिनाई होती है?

एक। हाँ

बी। यह संभव है

सी। नहीं

डी। शायद

3. क्या आपने पहले कभी किसी चिकित्सक को देखा है?

एक। हाँ।

बी। नहीं, कभी नहीं।

सी। मुझे कभी आपकी ज़रूरत महसूस नहीं हुई लेकिन कौन जानता है!

डी। नहीं, क्योंकि मुझे लोगों के सामने खुलकर बात करने से नफरत है।

4. क्या आपने हाल के दिनों में अस्पष्टीकृत भावनात्मक विस्फोट का अनुभव किया है?

एक। हाँ, अक्सर.

बी। हाँ, कभी-कभी.

सी। मुझे यकीन नहीं है।

डी। नहीं बिलकुल नहीं।

5. क्या आप इन दिनों अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में समस्याओं का सामना कर रहे हैं?

एक। हाँ, अक्सर.

बी। हाँ, कभी-कभी.

सी। मुझे यकीन नहीं है।

डी। नहीं बिलकुल नहीं।

6. क्या कार्यस्थल/स्कूल/कॉलेज में आपका प्रदर्शन प्रभावित हुआ है?

एक। हाँ, अक्सर.

बी। हाँ, कभी-कभी.

सी। मुझे यकीन नहीं है।

डी। नहीं बिलकुल नहीं।

7. क्या आपको सोने में कठिनाई हो रही है?

एक। हाँ, अक्सर.

बी। हाँ, कभी-कभी.

सी। मुझे यकीन नहीं है।

डी। नहीं बिलकुल नहीं।

8. क्या आपने अपने जीवन में कभी किसी दर्दनाक घटना का अनुभव किया है?

एक। हाँ, अक्सर.

बी। हाँ, कभी-कभी.

सी। मुझे यकीन नहीं है।

डी। नहीं बिलकुल नहीं।

9. अभी आपकी भावनाएँ कैसी हैं?

एक। हर समय बढ़ा हुआ

बी। सामान्य

सी। सच कहूँ तो यह दिन के आधार पर या तो उच्च या निम्न है

डी। बहुत कम, अवसाद के करीब

10. क्या आप कभी-कभी बिना कारण जाने उदास महसूस करते हैं?

एक। हाँ, अधिक बार नहीं

बी। हाँ, लेकिन मैं सामान्यतः जानता हूँ क्यों

सी। कभी-कभी।

डी। नहीं, कभी नहीं

11. क्या आपको लगता है कि आपका मानसिक स्वास्थ्य आपके सामाजिक रिश्तों के आड़े आ रहा है?

एक। नहीं।

बी। शायद।

सी। हाँ।

डी। मुझें नहीं पता।

12. क्या आप अपने बहुत से मुद्दों को आत्मसात कर लेते हैं?

एक। हाँ बहुत

बी। कभी-कभी

सी। ज़रूरी नहीं

डी। नहीं

13. क्या आपके पास खुलकर बात करने वाला कोई नहीं है?

एक। नहीं।

बी। हा करता हु।

सी। मेरे पास उनमें से बहुत कम हैं।

डी। हाँ, लेकिन वे आते हैं और चले जाते हैं।

14. क्या आप एक से अधिक कारणों से अपने जीवन से नाखुश हैं?

एक। हाँ।

बी। नहीं।

सी। कुछ कारण लेकिन वे वास्तव में मायने नहीं रखते।

डी। ईमानदारी से कहूं तो मुझे नहीं पता कि आपकी नाखुशी का कारण क्या है।

15. क्या आपके पास अवसाद का एक लंबा इतिहास है?

एक। हाँ।

बी। नहीं।

सी। मुझें नहीं पता।

डी। मैं उदास हो जाता हूं लेकिन ऐसा बहुत कम होता है।