मैं अभी भी बांझपन के बाद ठीक हो रही हूं। मैं अपने मन की स्थिति को सुधारने के लिए और क्या कर सकता हूँ? बी

बेवफाई से धोखा खाना एक मनोरंजक अनुभव है जो आपको अंदर तक झकझोर कर रख देता है। घटना का तनाव अवसाद और चिंता का कारण बन सकता है, जिससे आप अपना आत्म-सम्मान खो सकते हैं, और आपकी शादी में आपका आत्मविश्वास कम हो सकता है। जब आप घटना की प्रक्रिया करते हैं तो आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपका सिर कभी-कभी घूम रहा है, और आपकी प्रेरणा और भूख में भारी बदलाव आ सकता है। एकमात्र चीज जो इस दर्द को ठीक कर सकती है वह है समय, इसलिए अभी के लिए, आपको खुद को व्यस्त रहने के लिए मजबूर करना चाहिए, ऐसी गतिविधियों में शामिल होना चाहिए जो आपको अच्छा महसूस कराएं। अपनी अलमारी को व्यवस्थित करना, टहलने जाना, किसी अच्छे दोस्त के साथ कॉफी पीना, खरीदारी करना या यहां तक ​​​​कि यात्रा करना, आपको कम से कम अस्थायी रूप से घटना से अपना ध्यान हटाने में मदद कर सकता है। आपको इस दौरान यह एहसास होना चाहिए कि आपके साथी की हरकतें आपका नहीं, बल्कि उसका प्रतिबिंब थीं। किसी परामर्शदाता से मिलने से ज़ोर से प्रक्रिया करने का एक रास्ता मिल जाएगा। जैसे-जैसे समय बीतता है आपको बेहतर महसूस करना चाहिए; बस लिप्त रहो, और अपनी ठुड्डी ऊपर रखो। जब आपका साथी उस स्वतंत्र, प्रेरित महिला को देखता है जो विपरीत परिस्थितियों में भी चमकती है, तो उसे याद आएगा कि क्यों उसने आपसे शादी की, और उम्मीद है कि वह भी अपने मुद्दों को सुलझा लेगा, और आपके प्यार भरे, ईमानदार व्यक्ति के पास वापस आ जाएगा संबंध।

थेरेपी पर जाएं. लोग इसे हेय दृष्टि से देखते हैं, लेकिन हर किसी को बात करने के लिए किसी की जरूरत होती है। विशेष रूप से ऐसी स्थिति में जहां कोई निष्पक्ष तीसरा व्यक्ति बहुत मददगार होगा।

यदि आप अभी भी अपने साथी के साथ हैं, तो वे काम करें जो आप पहले साथ में किया करते थे। याद रखें कि आपको सबसे पहले उनसे प्यार क्यों हुआ था।

उपचार और उपचार के लिए अपने साथी के साथ काम करने के अलावा, कुछ गतिविधियों का आनंद लें जो आपको प्रतिबिंबित करने और खुद को व्यक्त करने की अनुमति देती हैं। पेंटिंग, लेखन और व्यायाम दोबारा ध्यान केंद्रित करने के अच्छे तरीके हैं।

दर्द पर काम करके और खुद को ठीक करने के लिए प्रतिबद्ध होकर, इसे समय देकर और एक नया रिश्ता डिजाइन करके। करीबी दोस्तों के साथ बाहर जाएँ और जितनी बार संभव हो अपना ध्यान भटकाने की कोशिश करें। कुछ ऐसा करें जो आप हमेशा से करना चाहते थे जैसे एफिलटुरम या कोई पागलपन देखने के लिए पेरिस जाना। आपको आत्मविश्वास की जरूरत है और ऐसे अनुभव बनाने की जरूरत है जो आपको मूल्यवान महसूस कराएं।