कडलिंग के आश्चर्यजनक लाभ और यह कैसे आपके जीवन को बेहतर बनाता है

यदि आप एक प्राकृतिक कडलर हैं, तो यह आपके स्पर्श-सहज पक्ष को अपनाने और कडलिंग के इन दिलचस्प लाभों का आनंद लेने का समय है!

यदि आप व्यक्तिगत स्थान के प्रशंसक हैं और वास्तव में पूरे कडलिंग सौदे में नहीं हैं, तो आप कडलिंग के लाभों के बारे में जो जानने वाले हैं, वह आपके विचार को बदल सकता है।

क्या आप जानते हैं कि गले लगाने के कई फायदे हैं? आपका स्वास्थ्य आपको गले लगाने के लिए धन्यवाद, सचमुच, आपका पागल पक्ष!

मनुष्य के रूप में, हमें अपने समग्र मनोदशा को बढ़ावा देने और हमें बेहतर महसूस कराने के लिए अन्य लोगों के साथ संपर्क की आवश्यकता है। जब आप इसे किसी के साथ गले लगाते हैं, चाहे आप उनके साथ प्यार में हों या नहीं, आपका शरीर फील-गुड हार्मोन जारी करता है जो आपको शांत करता है और आपके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देता है।

यदि आप किसी जानवर के साथ गले मिल सकते हैं, तो ऐसा लगता है कि लाभ और भी अधिक हैं!

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि यह सब सुने-कहने वाला है या नहीं, तो आइए देखते हैं कडलिंग के कुछ ऐसे फायदे जिनकी आप सच होने की उम्मीद नहीं कर सकते हैं। किंतु वे!

[पढ़ना: त्वचा की भूख और इंसान को किसी को छूने की जरूरत]

गले लगाने के 8 सबसे बड़े फायदे जो आपको जानना जरूरी है

बेतरतीब ढंग से गले मिलने के लिए किसी को पकड़ना कभी अच्छी बात नहीं है। किसी को गले लगाने के लिए आपको वास्तव में सहमति की आवश्यकता होती है! हालांकि, अगर आपका कोई करीबी दोस्त, परिवार का सदस्य, पालतू कुत्ता या बिल्ली, या कोई महत्वपूर्ण अन्य है, तो अपने दिन में गले लगाने के लिए समय निकालें और गले लगाने के इन उपयोगी और आश्चर्यजनक लाभों को प्राप्त करें।

# 1 कडलिंग तनाव के स्तर को कम करने में मदद करता है। हम सभी समय-समय पर तनाव महसूस करते हैं। यदि आप इसे बनाने की अनुमति देते हैं तो यह कभी भी अच्छी बात नहीं है। हालाँकि, उस सब को कम करने और आपको समस्या से विचलित करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है।

इसका कारण यह है कि जब आप तनाव में होते हैं, तो आपका शरीर कोर्टिसोल नामक एक हार्मोन छोड़ता है, जिसे तनाव हार्मोन के रूप में जाना जाता है। इसका प्रतिकार करने के लिए, जब आप गले लगाते हैं, तो आपका शरीर ऑक्सीटोसिन छोड़ता है, जिसे लव हार्मोन या कडलिंग हार्मोन के रूप में जाना जाता है *आप इसके लिए बहुत सारे अलग-अलग शब्द सुनेंगे*।

ऑक्सीटोसिन आपके दिमाग और शरीर को शांत करके, आपके रक्तचाप को कम करके कोर्टिसोल का प्रतिकार करता है और आपको स्वस्थ तरीके से तनाव से निपटने की अनुमति देता है। [पढ़ना: अपने जीवन के बारे में बेहतर महसूस करने के लिए 16 कदम]

# 2 कडलिंग आपके दिल के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकती है। हाँ, दिन में एक बार गले लगना वास्तव में डॉक्टर को दूर रख सकता है... कुछ हद तक! कडलिंग आपके रक्तचाप और तनाव के स्तर को कम कर सकती है, और इससे स्वास्थ्य भी जुड़ा हुआ है। इस सब को कम करके आप अपने दिल की ताकत और स्वास्थ्य को बढ़ा रहे हैं और हृदय रोग, दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसी गंभीर समस्याओं के विकास की संभावना को कम कर रहे हैं।

#3 कडलिंग दर्द से राहत दिलाने का काम कर सकती है। कडलिंग के दौरान निकलने वाला ऑक्सीटोसिन वास्तव में आपको अच्छा महसूस कराने और तनाव कम करने के अलावा अन्य तरीकों से भी काम कर सकता है। यह वास्तव में आपको कम दर्द महसूस करने में मदद कर सकता है। यह नियमित दर्द संकेतों को अवरुद्ध करता है जो आपको कुछ दर्द होने पर नोटिस करने का कारण बनता है।

इसलिए, यदि आप गिरते हैं और अपने टखने को मोड़ते हैं, तो बाद में एक पुचकारना असुविधा को दूर करने में मदद कर सकता है। यह निश्चित रूप से कडलिंग के लाभों में से एक है जिसकी आपने अपेक्षा नहीं की होगी! [पढ़ना: अपने भीतर से अपनी खुशी कैसे पाएं]

# 4 कडलिंग आपके इम्यून सिस्टम को बूस्ट कर सकती है। सर्दियों के दौरान, यह संभावना है कि आप हर सर्दी और वायरस को उठा लें। हालांकि, अगर आप गले लगाने के लिए समय निकालते हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली इसके लिए आपको धन्यवाद देगी। आपको उन नियमित मौसमी बीमारियों से ग्रसित होने की संभावना कम है। यह ध्यान देने योग्य है कि आप किसी को यादृच्छिक रूप से गले लगाकर इस बीमारी को पकड़ने नहीं जा रहे हैं। सुनिश्चित करें कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को चुनते हैं जिसकी आप वास्तव में परवाह करते हैं!

# 5 कडलिंग आपके और आपके प्रियजनों के बीच के बंधन को बढ़ाने में मदद करता है। हमें अपने बारे में अच्छा महसूस करने के लिए मानवीय संपर्क की आवश्यकता है। अलगाव अवसाद और चिंता की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। हालाँकि, कडलिंग आपके साथी के साथ घनिष्ठता और बंधन को भी मजबूत कर सकती है, जिससे आपको हर तरफ एक खुशहाल रिश्ता बनाने में मदद मिलती है। फिर, यह सब उस ऑक्सीटोसिन के लिए है! [पढ़ना: भावनात्मक रूप से अपना ख्याल कैसे रखें और टूटने से कैसे बचें]

# 6 कडलिंग आपको बेहतर नींद में मदद कर सकती है। कडलिंग आराम और शांत है। यदि आप किसी रिश्ते में हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप सोने से पहले अपने साथी को गले लगा लें। आप देखेंगे कि आपको रात में अच्छी नींद आती है। यदि आपको आलिंगन करते समय सो जाना थोड़ा असहज लगता है, तो सोने से पहले एक त्वरित पुचकारना लाभ प्राप्त करने के लिए पर्याप्त है। फिर बिस्तर के अपने हिस्से में चले जाओ और अपनी जरूरत के हिसाब से सो जाओ। [पढ़ना: क्या लड़कों को गले लगाना पसंद है? 15 सच जो आप शायद कभी नहीं जानते होंगे]

# 7 नए माता-पिता और बच्चों के लिए कडलिंग एक बॉन्डिंग टूल है। त्वचा से त्वचा का संपर्क, जिसे कडलिंग भी कहा जाता है, आपके नए बच्चे के साथ बंधने का सही तरीका है। इसे माता और पिता दोनों ही कर सकते हैं। जब पिता के पास मां की तरह स्तनपान कराने का विकल्प नहीं होता है, तो यह बच्चे के साथ जुड़ाव महसूस करने का एक अच्छा तरीका है।

# 8 कडलिंग करने से आपका मूड बेहतर होता है। कडलिंग का यह विशेष लाभ उस ऑक्सीटोसिन रिलीज के बारे में है। ऑक्सीटोसिन एक शांत, प्यार करने वाला और तनाव कम करने वाला हार्मोन है। यह एक आराम देने वाला और अच्छा महसूस करने वाला हार्मोन भी है, जो एक लंबे दिन के बाद आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

घर लौटने के बाद और अपने प्रियजन के साथ गले मिलने के बाद आप बेहतर महसूस करने का एक कारण है। ऑक्सीटोसिन आपके दिमाग को शांत करता है, आपके शरीर को आराम देता है, और आप उस लिंक को किसी ऐसे व्यक्ति से महसूस करते हैं जिसकी आप परवाह करते हैं। इसलिए, यदि आपका दिन खराब चल रहा है, तो सुनिश्चित करें कि आप गले मिलने के लिए समय निकालें! [पढ़ना: गले लगाने के ये स्वास्थ्य लाभ आपको और अधिक गले लगाने के लिए प्रेरित करेंगे!]

आश्चर्य हो रहा है?

कडलिंग के उन लाभों में से कितने के बारे में आप पहले से जानते थे? आपने कुछ के बारे में सुना होगा, लेकिन कुछ ऐसे भी होने की संभावना है जिनके बारे में आप नहीं जानते।

हम सभी के बुरे दिन और मुश्किल समय होते हैं। जबकि जीवन के तनावों और तनावों से निपटने के कई तरीके हैं, कभी-कभी बुनियादी, प्राकृतिक विकल्प सबसे अच्छा काम करते हैं। क्या आप एक आलिंगन से अधिक प्राकृतिक कुछ प्राप्त कर सकते हैं? नहीं! यह मूड और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का सबसे आसान तरीका है, केवल अपने शरीर के साथ। [पढ़ना: सबसे अच्छी कडलिंग पोजीशन जो आपको एक बेहतर कडलर बना देगी]

बेशक, किसी ऐसे व्यक्ति को चुनें जिसकी आप परवाह करते हैं और वास्तव में कडलिंग के लाभों को महसूस करने के लिए भरोसा करते हैं। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को गले लगा रहे हैं जो कठिन समय बिता रहा है, यदि आप वास्तव में उनसे भावनात्मक संबंध नहीं रखते हैं, तो यह बहुत अच्छी तरह से काम करने की संभावना नहीं है। इसके बावजूद मानवीय निकटता कुछ लोगों की मदद करेगी। तो अगर किसी को गले लगाने की जरूरत है और गले लगाने की जरूरत है, तो इसके लिए जाएं!

हालाँकि, किसी ऐसे व्यक्ति को गले लगाना जिसे आप प्यार करते हैं, दुनिया का सबसे अच्छा एहसास है। किसी की बाहों में घिरे रहना, गर्मजोशी, सुरक्षा और सुरक्षित रहना एक ऐसा अनुभव है जिसे हर कोई पसंद करता है। बेशक, यदि आप उत्तेजित महसूस कर रहे हैं और वास्तव में गले लगाने के मूड में नहीं हैं, तो यह एक कठिन अनुभव हो सकता है।

जब आप वास्तव में उस निकटता और आराम की इच्छा रखते हैं, तो जीवन में कुछ अन्य चीजें हैं जो बिल को इतनी अच्छी तरह से फिट करती हैं जैसे कि आप जिसे प्यार करते हैं उसके साथ एक अच्छा, पुराना प्यार। [पढ़ना: किसी को परवाह है या नहीं, यह जानने के लिए ये हैं स्नेह के असली संकेत]

नए माता-पिता के लिए, अपने नए बच्चे के साथ बंधने का एक शानदार तरीका है, लेकिन गले लगाना हल्का रखें। इस मामले में, अपने नवजात शिशु को अपनी छाती के पार लेटा देना उन्हें शांत करने का एक शानदार तरीका है, क्योंकि वे आपके दिल की धड़कन सुनते हैं। आप अपने बच्चे के इतने करीब होने की भावना को भी पसंद करेंगे।

[पढ़ना: 16 गैर-यौन स्पर्श जो आपको अधिक प्यार और जुड़ाव महसूस कराएंगे]

गले लगाने के फायदे दूरगामी होते हैं। बहुत से लोग वास्तव में महसूस नहीं करते हैं कि एक साधारण सी कडल कितना फायदेमंद हो सकता है।