Ima li gaslightinga u mojoj vezi

click fraud protection

Gaslighting je teška vrsta emocionalnog zlostavljanja u vezama. To je polagani oblik ispiranja mozga koji ima za cilj navesti drugu osobu da preispita svoju stvarnost. Ako vam ovo zvuči poznato, možda se pitate: "Ima li u mojoj vezi rasvjete?" Ova vrsta manipulacije može dovesti do značajnih poteškoća s mentalnim zdravljem. Neki od njih uključuju osjećaj ludila, osjećaj beznađa i bezvrijednosti, gubitak zadovoljstva u životu. Ako sumnjate da biste se mogli tako osjećati zbog vaše veze, riješite ovaj kviz i saznajte.

1. Poklapaju li se postupci vašeg partnera s njihovim riječima?


A. Vrlo rijetko, sve dok je to nešto što ih zanima.


B. Apsolutno, djeluju s integritetom.


C. Da, ali čini se da imam problem s tim.


2. Govori li vam partner da ne vjerujete najbližima?


A. Da, govore mi da drugi lažu, a ja se samo njima mogu povjeriti.


B. Ne, pokušavaju se slagati s ljudima koji su mi najbliži.


C. Ne, ali stalno ih podsjećam na istu stvar.


3. Smanjuje li vas partner stalno, a onda vas odjednom pohvali za nešto što radite?


A. Da, i osjećam se tako zbunjeno. Ne znam što očekivati!


B. Ne, ne omalovažavaju me ni na koji način i iskreni su kad kažu nešto lijepo.


C. Ne, ali izgleda kao nešto što radim svom partneru.


4. Kritizira li vaš partner vaš identitet?


A. Da, negativno govore o mojoj osobnosti, poslu, prijateljima itd.


B. Možda se ne slažu sa mnom oko nekih stvari, ali me prihvaćaju onakvom kakva jesam.


C. Ne, ovo radim sa svojim partnerom.


5. Kako se osjećate u vezi?


A. Kao da više nisam svoja. Stalno sumnjam u ono što govorim ili radim, ne osjećam više radost i osjećam se kao da ću poludjeti.


B. Kao da sam u raju. Vjerujem svom partneru i s njim mogu biti potpuno svoj.


C. U svemu se ugledaju na mene, vjeruju svakoj mojoj riječi i ja imam potpunu kontrolu nad stvarima.


6. Govori li vaš partner vama ili drugima da ste ludi?


A. Da, čuo sam ovo više puta.


B. Naravno da ne.


C. Ne, ali to često kažem za njih.


7. Poriče li vaš partner da je ikada nešto rekao ili učinio iako imate dokaz?


A. Da, rade to cijelo vrijeme i čine da se osjećam kao luda osoba.


B. Ne, oni čak priznaju svoje pogreške i priznaju ih.


C. Ne, ali ja to radim i to ih zbunjuje.


8. Govori li vaš partner očigledne laži?


A. Da, skloni su lagati o očiglednim stvarima i to me izluđuje.


B. Koliko znam, ne lažu me.


C. Ne baš, ali često to radim kako bih svog partnera izgubio.


9. Pokušava li vaš partner okupiti ljude protiv vas?


A. Da, stalno podupiru svoje riječi tuđim negativnim mišljenjem o meni, a ja se osjećam potpuno nemoćno.


B. Ne, oni ne koriste druge ljude na takav način.


C. Ne, ali to radim kako bi moj partner uvidio da nije u pravu.


10. Optužuje li vas vaš partner za negativna ponašanja i osobine koje ima?


A. Da, a onda sam toliko rastresena da se branim i zaboravim na njihove pogreške.


B. Rijetko, a kasnije shvate da su u krivu.


C. Rijetko, ali mislim da sam ja taj koji to radi često.


Traži
Kategorije
Najnoviji postovi