Gyerekjóga és mindfulness foglalkozás a YogaBeez Gyermekjóga által a Kidadlban

Mozgassa és nyújtsa testét a YogaBeez gyermekjóga- és figyelemiskolával. Kortól függetlenül az egész család részt vehet ezeken a kezdő, otthoni jógaórákon. Ha többet vagyunk otthon, az néha azt jelenti, hogy elfelejtünk időt szakítani önmagunkra és a stressz levezetésére. Ha hetente kétszer jógázol a YogaBeez-zel, az inspirálja a kozmikus gyerekeidet, és megtapasztalhatod az órák sok előnyét. A jógapózok gyakorlásával a gyerekek megtanulhatnak gyakorolni, fejleszthetik önbizalmukat és jobban koncentrálhatnak. Az online gyerekjógaórák tartása tökéletes az aktív élethez. Ráadásul remek módszer a stressz kezelésére!

Mire számíthatsz a YogaBeez órákon? Gyerekek és felnőttek egyaránt élvezni fogják a lélegzetelállító, figyelemfelkeltő, ötletes szerepjátékokat és jógagyakorlatokat a kisgyermekek számára. Tökéletes a 4-8 éves gyerekek számára, ez az óra barátságos hangulatú – az oktató, Bryony Duckitt világosan elmagyaráz minden jógapózt, szórakoztató, gyermekbarát nyelvezetet használva. A gyerekek érdeklődésének felkeltése érdekében fantáziadús szerepjátékokat alkalmaznak a pózok elkészítése közben. A mini felfedezők szívesen fedezik fel a különböző kontinenseket Bryonyval a foglalkozásokon. Utazz Óceániába, és utazz át Ausztrálián, ahol eukaliptuszként egyensúlyozhatsz, tele hatalmas baglyokkal és koalamedvékkel. Vagy merészkedjen be az Amazonas esőerdőjébe – ahol visszatérhet a zöld anakondákkal kanyarodva, és átölelheti belső majmát. Az órákon van néhány igazán szórakoztató mozdulat, amit ki kell próbálni, és minden óra célja a fizikai, intellektuális, érzelmi, szociális és spirituális jólét serkentése. És ne aggódj, ha lemaradsz az élő videókról, még mindig lesz lehetőséged csatlakozni a YouTube-csatornán nem sokkal a közvetítésük után. Ha olyan kedve támad, hogy egy jógával indítsa a napot, miért ne nézzen be

Varázslatos reggelek is?

Jóga az egész családnak! Ha valami intenzívebbre vágysz, nézd meg a The Body Coach egyik családját edzés videók.

Amire szüksége lesz

• Csak magad és egy jógaszőnyeg.
• Győződjön meg róla, hogy jó WiFi-kapcsolattal rendelkezik a legjobb felhasználói élmény érdekében.
• Ha szeretne néhány tippet, mielőtt elkezdi, nézze meg ez útmutató.

mit fog tenni

• Az élő előadások kedden délelőtt 11 órakor lesznek a Facebookon és a YouTube-on, csütörtökön pedig 15 órakor a Zoomon keresztül (bár minden ülés fel van töltve a YouTube-ra). Az osztályok maximum 15 családban vehetők igénybe, ezért érdemes mielőbb jelentkezni, ha csatlakozni szeretnél.
• Ezek élő gyermekjógaórák, ahol légzést, éberséget és jógát fogsz gyakorolni.