20 módszer a manipulatív anyós kezelésére

Amikor te keress egy személyt, akit feleségül akarsz venni, új családba házasodsz. Ha szerencséd van, tárt karokkal fogadnak.

Mégis megtörténhet, hogy szerencsétlen körülmények között kerül szembe egy manipulatív anyóssal. Ez a helyzet sötét felhőket vonhat a boldogságod fölé, és elgondolkodhatsz azon, hogy mit csináltál rosszul, és hogyan tudod megoldani.

A a manipulatív anyós sokféleképpen befolyásolhatja az életét. Lehet, hogy megpróbálja irányítani a tetteidet, a házastársad döntéseit, vagy akár ellened fordítani is.

Többé-kevésbé finoman fogalmazhat ezzel kapcsolatban, vagy többé-kevésbé sikeres lehet abban, hogy a helyzetet a maga javára manipulálja.

Bárhogy is legyen, nem kell kétségbe esni. Még mindig vannak dolgok, amelyeket megtehetsz, hogy kezeld és túlélj egy mérgező anyóst.

Miért hajlamosak az anyósok irányítani?

Ha egy mérgező anyóssal kell szembenézned, meg kell értened őt, ez pedig azt jelenti, hogy meg kell értened az indítékait.

• A nehéz anyósok nem azzal a gondolattal indulnak el, hogy egyszerűen nehézek. Az a hatás, amelyet a bőrén érez, annak az eredménye, hogy megpróbál valami fontosat szerezni magának.
• Egy érzelmileg manipulatív anyós általában arra törekszik, hogy visszaszerezze az irányítást, amit úgy gondol, hogy elveszít, ha belépsz a családi körbe.

A dolgokat korábban bizonyos módon intézték, most pedig alkalmazkodnia kell és változnia kell. És tudjuk, hogy a változás enyhén szólva milyen kihívást jelenthet.

• Abban a pillanatban, amikor elkezdi azt mondani magában: „Az anyósom manipulálja a férjemet”, akkor figyelnie kell azokra a dolgokra, amelyeket megpróbál elérni. Általában arra mutatnak rá, hogy szüksége van rá, vagy aggódik amiatt, hogy mi történhet, ha feladja az irányítást.
• A beavatkozó anyós gyakran azzal indokolja tetteit, hogy utal arra, hogy mennyire segítőkész igyekszik lenni. Lehet, hogy olyan dolgokra mutat rá, amelyeket a fiáról tud, amit mások nem, vagy hogy milyen egyedien és tökéletesen csinálja a ház körüli dolgokat.

Ha igen, lehet, hogy megbecsülést keres, és aggódik, hogy megkapja-e a családtól, ha Ön csatlakozik.

Valamiért egy manipulatív anyós fenyegetésnek lát téged. Ha sikeresen meg akar birkózni egy mérgező anyóssal, meg kell értenie, hogy ez miért van így. Ezután áttérhet arra, hogyan lehet javítani vagy túlélni a helyzetet.

Related Reading:Tips on Dealing with Disrespectful In-Laws

A manipulatív anyós jelei és vonásai

Amikor azzal a gondolattal szembesül, hogy „az anyósom manipulatív” vagy „az anyós manipulálja a férjemet”, megkérdőjelezheti az ítélőképességét, és elgondolkozhat azon, vajon jól látja-e a dolgokat.

Ez attól függ, mennyire finoman közelíti meg. Ebben az esetben a jelek ismeretében az anyósa manipulatív lehet a segítségünkre.

• Összehasonlítani és lealacsonyítani téged 

Az egyik irányító anyós A taktika magában foglalja az ön megismerését, hogy fel tudja használni ezt az információt ellened. Egy manipulatív anyós tud kedvesen és udvariasan viselkedni, hogy megnyíljon.

Végül azonban ezt az információt arra fogja használni, hogy megmutassa, mennyire vagy vele összehasonlítva tökéletes. A végén úgy fogja érezni, hogy megjátszották és lekicsinylik.

• Mindig jobban tudja

Míg neked mindig tévedsz, neki mindig igaza van. Nem fogja mindig az arcodba dörzsölni, különösen, ha mások is jelen vannak.

Mindazonáltal buzdítani fogja méltóságára azáltal, hogy bemutatja, hogy az ő útja a legjobb.

• A negatív módszer csökken, amikor mások vannak a közelben

Minél társadalmilag jobban hangolódik egy manipulatív anyós, annál tovább tud fellépni mások előtt.

Lehetséges, hogy olyan ügyesen manipulálja őket, hogy rosszfiúnak tekintenek, ha megpróbálsz bármit mondani.

• Használja az érzelmeit, hogy utat találjon magának

A rossz anyós egyik jele az érzelmi manipuláció. Addig hamisíthatja, amíg elkészíti.

Egy manipulatív anyós tud sírni, ha szükséges, dühös lehet vagy beteg. Tudja, hogyan kell mások empátiájának felhasználásával felhívni a figyelmet és a maga módját.

• Nincs hely a magánéletre vagy a személyes döntésekre

Egy manipulatív anyós nemcsak belenyomja magát a döntéshozatali folyamatba, hanem az egyedül töltött idődbe is belevághat. Minél inkább része az életednek, annál jobban tudja irányítani őket.

Ha úgy érzed, soha nem kaphatsz meg személyes idő a házastársával, ez lehet az egyik manipulatív anyós jel.

Related Reading: How to Manage Your Relationship With in-Laws

20 módszer a manipulatív anyós kezelésére

Most, hogy átnézte a jeleket, magabiztosan mondhatja: „az anyósom irányít és manipulál”?

A felismerés az első lépés. A következő kérdés, amire meg kell válaszolnunk, az, hogyan bánjunk egy manipulatív anyóssal.

1. Értsd meg az indítékait

Ha módosítani szeretnéd az utat, meg kell értened, miért bánik veled így.

A megértés nem mentség a viselkedésére. Célja, hogy világossá tegye, és irányítsa a tetteit.

2. Kerülje a triggereket

Bár ez nem mindig lehetséges, próbálja meg felismerni és elkerülni a kiváltó okokat. Különösen nehézzé válik az ünnepek körül? Milyen témákra érzékeny?

Tanuld meg, mitől válhat szörnyeteg menyévé, kerüld el a kiváltó okokat, és ha nem lehetséges, készíts egy menekülési tervet.

3. Szakadjon el a megjegyzéseitől

Ugyanaz egy manipulatív anyósnál, mint bárki másnál. A szavai semmit sem mondanak el rólad és mindent róla.

Ha a szavait az ő tükörképének tekinti, könnyebben kezelheti érzelmi reakcióit.

4. Enyhítsd a harcokat

Amikor érzelmi harcba akar csalni, próbáljon ki néhányat konfliktusmegoldó és deeszkalációs technikák. Még mindig dühös leszel, de nagyobb kontrollal fogsz reagálni.

Így sokkal kevesebb rendetlenséggel kell megküzdenie a harcok után.

5. Soha ne kezdj harcba, hanem állj készen arra, hogy kiállj

Ne te kezdj veszekedni, de ha tiszteletlenné vagy elutasítóvá válik, állj készen az álláspontod védelmére. Lehet, hogy azt mondod, hogy látod, mit javasol, de inkább másképp csinálod.

Állja meg a helyét, de ne magyarázza magát túl sokat, nehogy túlzottan védekezőnek tűnjön, és több anyagot adjon neki, hogy rád tudjon válogatni.

6. Vázolja fel és tartsa be a határokat

Mi megengedett az Ön háztartásában? Be tud lépni kopogtatás nélkül? Taníthatja-e másképp a gyerekeit, mint ahogy Ön megengedi? Be tud jönni bejelentés nélkül?

Verbalizáld a határokat, és ragaszkodj hozzájuk. Ehhez a lépéshez valószínűleg meg kell beszélnie és meg kell egyeznie a házastársával, hogy közösen érvényesíthesse őket.

7. Vonja be a partnerét

Ez nem jelenti azt, hogy minden alkalommal felhívod, amikor probléma van kettőtök között.

Néhány veszekedést egyedül kell megoldania a manipulatív anyóssal, mert lehet, hogy még nem áll készen arra, hogy ugyanúgy lássa őt, mint te.

Lépésről lépésre közelítse meg a szemét, és kérje a segítségét. Ha nem akarsz rossz ember lenni a szemében, akkor a saját szükségleteidről beszélj, ne a tetteiről.

Próbálj meg átgondolni, mit érzel, amikor csinál valamit anélkül, hogy címkézné a tetteit.

8. Tartson egy kis szünetet a kapcsolatban

Ő az anyósod, nem az anyád. És még ha ő lenne is az anyád, időnként távolságra lenne szükséged.

Engedje meg tehát, hogy házastársa továbbra is meglátogassa, amikor akar, de engedje meg magának is, hogy ne csatlakozzon hozzá annyira.

9. Koncentrálj a pároddal való kapcsolatépítésre

Az egyik ok, amiért le akar tönkretenni, az, hogy a házastársa életében továbbra is a prioritás maradjon. Minden alkalommal, amikor harcolsz vele, nem harcolsz érte és a kapcsolatodért.

Koncentrálj rá a házassági kötelék kiépítése és az elégedettség.

Ha szellőztetni kell, döntsön úgy, hogy néha barátnőkkel vagy terapeutával csinálja, és tartsa távol a kapcsolatát az anyós mérgező hatásától.

10. Add fel a tetszésnyilvánítás szükségességét

Először talán megpróbáltad tökéletessé tenni a dolgokat, hogy végre megkapd a jóváhagyását. Sajnos ez nem jött be, és most azon tűnődsz, mit csináltál rosszul.

Amíg arra törekszel, hogy elnyerje a jóváhagyását, addig neki lesz valamije feletted. A sárgarépa és rúd metaforában a jóváhagyás sárgarépaként működik.

11. Fogadd el, hogy nem fog megváltozni

Ne vedd úgy, hogy nem tud megváltozni, mint rád és az erőfeszítéseidre vonatkozó tükröződést.

Ha megpróbálta megjavítani a kerítést, amennyire csak tudta, ne feledje, hogy mást nem tehet. Ő miatta olyan, amilyen, nem miattad.

A manipulatív anyós nem fog megváltozni, hacsak nem úgy dönt.

Tehát ne vesztegessen időt és energiát a tervek elkészítésére hogyan lehet helyrehozni a kapcsolatokat hogy mindannyian boldogan élhessenek, amíg meg nem halnak.

12. Próbálj valami jót találni benne

Lehet, hogy nem jó anyós, de lehet, hogy nagyszerű anya vagy nagymama. Lehet, hogy vannak benne dolgok, amik kellemesebbé teszik vele a kapcsolatot.

Tartsa szem előtt, hogy kibírja ezeket a hosszú családi vacsorákat.

13. Dolgozz az önbizalmadon

Minél jobban hiszel magadban, annál kevésbé tud letörni. Milyen megjegyzések provokálnak a legjobban?

Használja őket olyan betekintésekként, amelyek jelezhetik azokat a dolgokat, amelyeken dolgozhat és javíthat, így ő ne tudjon rájuk választani.

14. Jegyzeteket a könyvéből

Jó a manipulációban, mert évekig volt gyakorlata.

Ha meg akarod érteni és foglalkozni akarsz vele, tanuld meg a módszereit. Nem azért, hogy ő legyek, hanem azért, hogy jobban legyőzzem őt.

15. Legyen téglafal

Ha nem tud felzaklatni, nem tud megérinteni. Az érzelmi reakciód üzemanyagot ad a küzdelemnek, ezért tanulj meg szikla lenni, és ne add meg neki azt, amire szüksége van a folytatáshoz.

Az érzelmek a figyelem, és ez az, ami megerősíti őt. Vigye el őket, és ő nem tud harcolni valakivel, aki nem akar részt venni.

16. Tanulj meg megbocsátani

Ha bocsánatkérésre vár, lehet, hogy sokáig vár. Nem fogja megtenni, hacsak nem használ neki. Ha tudsz, próbálj megbocsátani neki, hogy túl tudj lépni a bántáson. A megbocsátás nem neki való; ez a tiéd.

17. Mondja el a vele szemben támasztott elvárásokat

Van benned utolsó remény, hogy megváltozik, segítségedre lesz, és segít például a gyerekekkel?

 Ha ő úgy dönt, az nagyszerű!

Azonban ne tartsa vissza a lélegzetét, mert ha tőle függ, irányítottá válhat. Nézd meg, el tudod-e intézni a dolgokat, hogy ne legyenek elvárásaid vele szemben.

A függetlenséged az erősséged.

18. Növelje az örömteli tevékenységeket

Ha boldognak és optimistának érzed magad, jobban tudsz bánni vele. Mitől mosolyogsz? Mi okoz neked örömet?

Fordulj azokhoz a tevékenységekhez és emberekhez, akiktől így érzed magad, hogy megalapozhasd magad, és megerősödve érezd magad. Könnyebb lesz elviselni bármit, amit rád dob (persze mentálisan). Bármi, ami az utadba repül, kacsa!).

Ezenkívül megpróbálhatja könyvet olvas a mérgező sógorokról, és megvédi házasságát tőlük!

19. Próbálj valami humort találni benne

Nem mintha megosztanád a huncut és vicces gondolataidat egy manipulatív anyósoddal vagy a házastársaddal, de a humor szinte minden helyzeten képes átvészelni.

Néhány népszerű és sikeres helyzetkomikum készült ilyen helyzetek alapján, és most a valós életet is felhasználhatja saját privát „Everybody loves Raymond” forgatókönyvéhez.

A végén nagyszerű történet lehet, amelyet megoszthat más menyekkel.

20. Próbálj meg fejlődni ezen

Lehet, hogy nem könnyű megfogadni ezt a tanácsot, de annak ellenére, hogy nem mindig választjuk meg, hogy mi történjen velünk, azt választjuk, hogy mit kezdjünk vele.

Ezért miért ne használja fel a tapasztalatot, hogy levonja a tanulságokat?

Hogyan érezzünk együttérzést azokkal az emberekkel, akiket nem szeretünk, hogyan legyünk határozottak, hogyan legyünk idegesek és higgadtan reagáljunk, hogyan bocsássunk meg és tiszteljünk önmagunkat, és végül is milyen anyós, aki nem lesz egy nap?

Elvitel

Ha mérgező anyósod van, az felhőket hozhat az ifjú házasod boldogságára. Ha felismered a manipulatív anyós jeleit, készülj fel.

Először valószínűleg megpróbálja megjavítani a kerítéseket, és megkapja a jóváhagyását. Ha nem működik, ne feledje, vannak még dolgok, amelyeket megtehet.

Még ne dobja be a törölközőt. Megtanulhatod jobban kezelni az érzelmeidet, elkerülheted a kiváltó tényezőket, új szilárdabb határokat vázolhatsz fel, segítséget kérhetsz partneredtől, és növelheted az önbizalmad.

Ha ezeket a tapasztalatokat a növekedésre használod, akkor lehet, hogy nevethetsz bizonyos helyzeteken, amelyek dühös könnyeket csaltak a szemedbe.

Békés családi életet élhet házastársával és gyerekeivel, és megküzdhet egy mérgező anyóssal, mert az érzései a te kezedben vannak.

Szintén Nézd: