15 ok, amiért az emberek érzelmileg bántalmazó kapcsolatokban maradnak

A zúzódások nem az egyetlen jele a bántalmazásnak. Léteznek érzelmileg bántalmazó férfiak és nők, és ez általában zárt ajtókban történik.

A bántalmazók látható zúzódások nélkül hagynák áldozataikat, de egész személyiségüket sérti a házastárs vagy élettárs érzelmi bántalmazása.

Ha valaki bevallja, hogy bántalmazó kapcsolatban él, könnyű azt mondani, hogy azonnal távoznia kell.

Ez azonban nem mindig van így.

„Miért maradnak az emberek bántalmazó kapcsolatokban, ha egyszerűen el tudnak menni?”

Sajnos a legtöbb bántalmazó kapcsolatban élő ember nehezen hagyja el vagy engedi el menj, és megvannak az okaik.

Hogyan definiálja az érzelmi bántalmazást?

Mi az érzelmi bántalmazás és hogyan kezdődik?

Mint sok meseszerű kapcsolat, minden tökéletesen indulna. Azt gondolhatja, hogy megtalálta azt az „egyet”, aki örökké boldog lesz.

A történet ezután általában meglehetősen savanyúvá válik. Szinte mindig így van, hogy a bántalmazó napok vagy hetek alatt felfedi a kevésbé hízelgő oldalát, közvetlenül az áldozat bekapása után.

Nem mintha ennek semmi jele nem volt, de a kezdeti udvarlás és ismerkedés időszakában álcázzák magukat.

Ha az áldozat bent vanszerelem, a visszaélés elkezdhet forogni.

Az áldozat viszont emlékszik ezekre a napokra a bántalmazó kedvességére és nyugalmára. Miután az áldozat ki van téve a bántalmazásnak, a megalázó és pszichológiai kegyetlenségnek, önmagában keresi ennek a változásnak az okát.

És a bántalmazó nem hagyja el őket a „hibákban”, amelyeket ilyen hirtelen változás okának tekinthet.

Házastárs érzelmi bántalmazása gyakoribb, mint gondolnád.

Mik az érzelmi bántalmazás jelei?

Úgy érzed, hogy a érzelmi bántalmazás áldozata? Legtöbbünknek megvan ez a megérzése, de még mindig tartjuk magunkat a csekély esélynél, hogy ne érjenek minket érzelmi bántalmazás.

Ha úgy érzi, hogy vannak tagadhatatlan jelek, de mégis biztosra akar menni, akkor itt vannakAz érzelmi bántalmazás 50 jeleamivel tisztában kell lenned.

5 példa az érzelmi bántalmazásra

Még mindig kételkedsz abban, hogy bántalmazó kapcsolatban élsz? Talán ezek az érzelmi bántalmazás példái rávilágítanak a valóságra.

1. Elszigetel és irányít téged

Nem engedik, hogy olyan emberekkel legyél, akik támogatni tudnának téged. Ez magában foglalja a barátokkal, családdal és még a munkatársaival való találkozást is. Elkezdhetik nyomon követni minden mozdulatodat, ügyelve arra, hogy ne távolodj el tőlük.

2. Érzelmi zsarolás van jelen

Mindig bűntudatot kelt ha tesz valamit magáért. Felhasználnák a félelmeidet, múltbeli traumák, és egyéb kiváltó okok, hogy irányíthassanak téged.

3. Káosz kezdődik

Ha a bántalmazó úgy érzi, veszít, vagy nem tud irányítani téged, káoszba kezd. A higgadtságtól az önuralmatlanságig gondoskodnak arról, hogy mindentől rosszul érezd magad, és minden vitájukat megnyerjék.

4. Érvénytelenít téged és mindent, ami veled kapcsolatos

Az egyik leggyakoribb jel, hogy a bántalmazó lassan érvénytelenít. Attól, hogy azzal vádolsz, hogy túlteszed, kitalál valamit,Figyelem felkeltő, sőt mentálisan instabil.

Oda fog jönni, ahol már nem tudod, mit akarsz, mit tehetsz, és mit gondolsz helyesnek.

5. Irreális elvárások

"Gyere haza 10 percen belül, különben bezárom az ajtót!"

A bántalmazó tudja, hogy legalább 45 percbe telik, amíg hazaér, mégis a irreális elvárás volt beállítva. Ezt azért teszik, mert tudják, hogy követeléseiket lehetetlen teljesíteni, és ez okot ad a káosz létrehozására.

15 ok, amiért az emberek bántalmazó kapcsolatokban maradnak

"Miért maradok egy érzelmileg bántalmazó kapcsolatban?"

Fájdalmas felismerni, hogy bántalmazó kapcsolatban élsz, de tagadhatatlanul szomorú annak megértése is, hogy az emberek miért maradnak bántalmazó kapcsolatban.

1. Nem veszik észre, hogy máris érzelmi bántalmazást élnek át

Néhány ember a ugyanaz a visszaélési ciklus. Ez az oka annak, hogy tudtukon kívül ugyanazt a személyt vonzzák.

Lehet, hogy nincsenek tudatában annak, hogy már érzelmi bántalmazást élnek át, ezért maradnak bántalmazó kapcsolatokban az emberek.

2. Az emberek normalizálják az egészségtelen viselkedést

Miért bántalmazzák a férfiak érzelmileg a nőket, vagy fordítva? Azt hiszik, megúszhatják. Egy kis érveléssel egyesek akár a bántalmazó oldalára is állhatnak.

Sajnos néhány ember megpróbálja normalizálni az egészségtelen viselkedést. Azt mondhatják, hogy partnere csak stresszes, vagy mentális egészségügyi problémákkal küzd stb.

3. Az alacsony önbecsülés megakadályozza az áldozat távozását

Mindannyian tudjuk, hogy a bántalmazás bárkit megfoszt önbecsülésétől, önszeretetétől és önbecsülés, jobb? Ez arra készteti őket, hogy féljenek továbblépni és elhagyni bántalmazó partnereiket.

4. Reménykednek, amikor újra elkezdődik a nászút

A feszültségek, konfliktusok és nászútszakaszok körforgása bárkit egy forgószél romantikába visz. Valahányszor el akarnak menni, bántalmazójuk visszaviszi őket a nászútra, ahol úgy érzik, ismét elhiszik a hazugságokat és az üres ígéreteket.

5. Az áldozatok azt hiszik, hogy képesek megváltoztatni partnereiket

Érzelmileg bántalmazó házasságban vagy élettársi kapcsolatban maradás az áldozatban a kötelezettség érzését kelti. Úgy gondolják, hogy meg tudják változtatni partnereiket, ha türelmesek, megértőek és szeretők lesznek.

Soha nem fognak megváltozni.

Hogyan lépsz kapcsolatba másokkal? Tudtad, hogy mindannyiunknak más a kötődési stílusa? Itt Steph Anya, az LMFT elmagyarázza a különböző típusú kötődési stílusokat és azok működését.

https://www.youtube.com/watch? v=SwZwggZAjUQ

6. Félnek a távozástól

Zsarolás, sőt néha még fizikai bántalmazás jelen van. Lehetnek fenyegetések is, és ha a partnerük kicsúszik az irányítás alól, az életük foroghat kockán.

Ez félelmet kelt az áldozatban, és szinte lehetetlenné teszi a szökést.

7. Az irányítás köre egy mély csapda

Egy másik válasz arra, hogy az emberek miért maradnak érzelmileg bántalmazó kapcsolatokban, az, hogy a bántalmazott partner igazolni kezdi mindazokat a szörnyűségeket, amelyeket bántalmazó partnere tesz. A bántalmazott egy kapcsolat érzelmi túszává válik.

Azonban, ha egy érzelmileg bántalmazó kapcsolatban maradunk, az érzelmileg bántalmazott partner tehetetlen, magabiztos és zavart egyén marad. toxikus kapcsolat.

8. A társadalom nyomást gyakorol rájuk, hogy „próbálják újra”

– Adj még egy esélyt a párodnak.

Ez nagyon gyakori sértő környezetben. Mivel nem tudják, mi történik, könnyebb azt tanácsolni az embereknek, hogy legyenek türelmesebbek, és próbálják megoldani a kapcsolatot.

9. Úgy érzik, ezzel bántalmazták partnereiket

Az érzelmi bántalmazás miatt még az áldozat valóságérzékelése is eltorzul. Sok olyan eset van, amikor az áldozatok úgy érzik, ők okozták a változást és a bántalmazást, így döntenek úgy, hogy maradnak, és maradnak próbálja „megjavítani” a dolgokat.

10. Az áldozatok nem vesztegetik az éveket

Az érzelmileg bántalmazó házasságban maradás annak köszönhető, hogy mennyi ideje vannak együtt. Vannak, akik sértve érzik magukat, ha csak arra gondolnak, hogy az együtt töltött évek a lefolyóba fognak menni.

11. Az áldozat fél attól, hogy mit mond a társadalom

A közösség, a család és a vallás szintén nagy szerepet játszik abban, hogy egyesek miért maradnak bántalmazó kapcsolatokban. Bizonyos esetekben félnek attól, hogy a társadalom megvizsgálja őket, amelyben élnek.

12. Annyira hozzászoktak ahhoz, hogy együtt csináljanak dolgokat

Sajnos az érzelmi bántalmazás egy része a partneredtől függ. Mivel a bántalmazó elszigeteli áldozatait, végül függővé válnak.

A bántalmazó kapcsolatból való kilépés egyben azt is jelenti, hogy az áldozat egyedül áll, és mindent egyedül csinál. Ez nehéz, különösen, ha már régóta együtt élnek.

13. Nehéz elmenni, ha nincs munkád

Az egyik legfontosabb ok, amiért az áldozatok maradnak, a pénz miatt. Gyakran nincs saját pénzük, és ha gyerekei vannak, ezt szinte lehetetlen lesz kihozni.

14. Az áldozatok nem kapnak erős támogatást, ha úgy döntenek, hogy távoznak

Erős támogatásra van szükség, ha össze akarod pakolni a csomagjaidat és elhagyni a bántalmazót. De mi van, ha nincs ilyened?

hova fordulnál? Hogyan kezdheti újra? Nehéz, ha nincsenek olyan emberek, akik támogatnának téged.

15. Nem akarnak csonka család lenni

Egy személy dönthet úgy, hogy bántalmazó kapcsolatban marad a gyerekek miatt. Félnek attól, hogy a gyerekek amegtört család.

Az áldozatok tudta nélkül a ciklust átadják gyermekeiknek.

Az érzelmi bántalmazás hatása az áldozatra

Ha ez a helyzet, akkor felmerül egy kérdés, hogy miért maradnak az emberek bántalmazó kapcsolatokban?

Ciklust alkot.

Mi szokotty történik, hogy hasonló viselkedésmintának voltunk tanúi az elsődleges családunkban. Vagyszüleink érzelmileg bántalmaztak minket.

Gyermekként rájöttünk, hogy a szerelem egy érzelmileg bántalmazó kapcsolatban sértésekkel és lealacsonyítással jár, és ha várd meg és fogadd el a slágereket, megkapjuk a csodálatos nászút időszakát, amelyben meg leszünk győződve arról, hogy szüleink szeretett minket.

Hajlamosak vagyunk ilyen kapcsolatokat keresni?

Az igazság az, hogy nem vagyunk azok. De az igazság az is, hogy megtanultunk érzelmileg bántalmazó kapcsolatokat élni korai gyerekkorunkban és hajlamosak vagyunk megkeresni őket.

Még akkor is, ha borzalmasan érezzük magunkat, és hátráltatja a fejlődésünket, mivel megtanultuk a szeretetet érzelmi bántalmazással társítani, öntudatlanul megsérülünk.ch az érzelmileg bántalmazó partnerek számára.

5 tipp, ha érzelmi bántalmazással küzdesz

1. Tedd magad prioritásba

Nem tudszmegmenteni egy kapcsolatot ha egy partner aggodalmai vagy követelései nem egyeznek az Ön feddhetetlenségével.

Az Ön személyes jólétének kell a legmagasabb prioritásnak lennie, és egy érzelmileg bántalmazó partnernek, aki lecsökkenti Önt, teljesen ki kell állnia a dolgaiból.

Néha a bántalmazó megváltozhat, bizonyos esetekben szakmai segítséget, ha valódi szándékot mutatnak erre. Tehát nem feltétlenül az egyetlen dolog, amit megpróbálhatsz, ha elhagysz egy érzelmileg bántalmazó kapcsolatot. Vagy nem feltétlenül szükséges legyen az egyetlen dolog, amit megpróbálsz.

2. Állítsd fel magad a korlátokat, és szerezd vissza az irányítást önmagad felett

Fontos, hogy visszaszerezd az irányítást önmagad felett, a felett, hogyan látod magad és hogyan gondolkozol magadról.

Kérdezd meg magadtól, – Érzelmileg bántalmazó kapcsolatban élek?

Állítsd be magad a korlátokat. Határozza meg, melyik határt nem lépi át partnere miatt.

Légy őszinte és elfogadó önmagaddal szemben, majd legyen közvetlen partnereddel meglátásaidat és döntéseidet illetően. És végül vegye körül magát olyan emberekkel és tapasztalatokkal, akik tisztelik és tisztelik azt, aki vagy.

3. Ne hibáztasd magad

Soha nem a te hibád, hogy rossz embert szerettél. Nem a te hibád, hogy bántalmazó kapcsolatban élsz. Végül ne feledd, hogy nincs veled semmi baj.

Önmagad hibáztatása nem segít. Ideje összeszedni magad, és erősnek lenni.

4. Szüksége van a részvételre, amikor a bántalmazó kiváltja

Miért maradnak az emberek bántalmazó kapcsolatokban, miközben megpróbálnak kapcsolatba lépni, amikor a bántalmazójuk kiváltja őket?

Azt gondolhatod, hogy kiállsz magadért, de nem. Olajt adsz a tűzre, ha ezt teszed. Ha teheted, maradj csendben, és menj el.

5. Fogadd el a tényt, hogy nem javíthatók

Most vagy soha. Itt az ideje megtörni a ciklust, és elfogadni azt a tényt, hogy az érzelmileg bántalmazó kapcsolatban maradás nem fogja megváltoztatni a partnerét. Kérem álljon meg és koncentrálj magadra, ez elveszett ügy.

Hogyan lehet megszabadulni az érzelmi bántalmazástól?

Még mindig lehetséges a gyógyulás, ha érzelmi bántalmazás áldozata vagy?

Gyógyulás az érzelmi bántalmazásból nem séta a parkban. A bántalmazó megpróbálja visszaszerezni az irányítást, ezért álljon készen. Szükséged lesz minden támogatásra, amit csak kaphatsz.

A gyógyulás belülről indul. Fogadd el, amit nem tudsz irányítani, és dolgozz magadon. Ha kell, kérjen szakember segítségét, de ügyeljen arra, hogy a gyógyulásra és a továbblépésre összpontosítson.

GYIK az érzelmileg bántalmazó kapcsolatokról

Most, hogy kezdjük megérteni, miért maradnak az emberek bántalmazó kapcsolatokban, még mindig olyan sok kérdés merül fel, amelyekre választ szeretnénk kapni.

1. Mit kell tenned, ha úgy gondolod, hogy érzelmileg bántalmazó kapcsolatban élsz?

Törje meg a ciklust. Ez a legjobb lépés, ha úgy gondolja, hogy érzelmileg bántalmazó kapcsolatban él.

Hogyan lehet megtörni a egy érzelmileg bántalmazó kapcsolat ciklusa?

A válasz egyszerű: hagyja el az érzelmileg bántalmazó kapcsolatot. És ugyanakkor ez a legnehezebb dolog.

De hogyan lehet elhagyni egy érzelmileg bántalmazó kapcsolatot? Fontos, hogy úgy dönts, kilépsz a hatalom helyéről, ne a félelem helyéről.

Kifejezetten tudatnia kell partnerével, hogy nem bocsátkozhat olyan beszélgetésbe, amely sérti méltóságát. Abba kell hagynod a dolgokat, hogy megőrizd a békét a kapcsolatban.

2. Miért nehéz felismerni az érzelmi bántalmazást?

Miért maradnak az emberek bántalmazó kapcsolatokban? Vajon azért tagadásban vannak?

Legtöbbször emoa bántalmazó kapcsolatok kívülről úgy tűnhetnek, akár nem. Az érzelmi bántalmazás olykor olyan finom, hogy senki, sem az áldozat, sem a bántalmazó, sem a környezet nem ismeri fel, hogy megtörténik.

De még ilyen esetekben is megvan káros hatások minden érintettre, és egészséges módon kell kezelni, hogy a a partnerek egyaránt növekedhetnek és gyarapodni.

Minden ok, amiért nehéz lkihagyni egy érzelmileg bántalmazó kapcsolatot.

Nem születtünk hajlamosak az érzelmileg bántalmazó kapcsolatokra, de ha egyszer bekerültünk a körforgásba, az eltarthat a egész életen át – ha nem teszünk valamit az érzelmileg bántalmazó ördögi körének megtörésére kapcsolat.

3. Miben különbözik az érzelmi bántalmazás a fizikai bántalmazástól?

Fizikai bántalmazás, a testet ért bántalmazás bármely formája. Traumát, fizikai fájdalmat okoz. Érzelmi bántalmazásról van szó, amikor egy személy taktikát alkalmaz egy másik személy irányítására. Manipulálnak, fenyegetnek, zavarba hoznak, szégyent keltenek, megijesztenek, kritizálnak és hibáztatnak.

Ha ez a helyzet, akkor miért maradna valaki lelkileg és érzelmileg bántalmazó kapcsolatban?

Azért, mert lelki terror általában a kapcsolat legelejétől kezdődik, bár idővel fokozatosan súlyosbodik. Bizonyos esetekben előjátéka a fizikai ill szexuális visszaélés.

Mindazonáltal egy érzelmi bántalmazó szinte mindig varázslatos és megbabonázó személyként mutatja be magát a kapcsolat kezdetén. Gyengédek, bájosak, gondoskodóak, megértőek és ragaszkodóak.

A bántalmazó sokkal később fedi fel kevésbé hízelgő oldalukat.

4. Hogyan hat a bántalmazás egy személy mentális egészségére?

Az áldozat nehezen távozik, és végső soron idővel az érzelmileg bántalmazó házasságban vagy kapcsolatban maradása hatással lesz az ember mentális egészségére.

Napokig tartó vágyakozással kezdődik, hogy a bántalmazó imádja. Megvárod, amíg az illető megváltozik, vagy azt hiszed, hogy meg fog változni.

Aztán vannak bántalmazási napok, amelyeket mindig nyugalom, vagy még inkább a nászút időszaka amelyben a bántalmazó hasonlít arra a személyre, akibe az áldozat beleszeretett.

És ez egy függőséget okozó lelkiállapot, amely végtelen reményt ébreszt, hogy ez most folytatódik. Sajnos sosincs vége.

Továbbá a érzelmi bántalmazás áldozata fokozatosan megfosztják önbecsülésüktől. Méltatlannak érzik magukat a szeretetre és tiszteletre, hülyének és alkalmatlannak érzik magukat, unalmasnak és érdektelennek érzik magukat.

Lehetetlen újrakezdeni, hiszen úgy érzik, hogy nem szeretheti őket senki. És gyakran úgy érzik, hogy képtelenek lennének többé szeretni másokat.

A bántalmazó kapcsolatban az irányítás köre olyan, hogy szinte lehetetlenné teszi az áldozat távozását. Nincsfizikai bántalmazás részt vesz, hogy teljesen biztos legyen abban, hogy a partner bántalmazó. A kifogásokat könnyen lehet kitalálni.

És az önbizalom csökkenésével az áldozat kezdi azt hinni, hogy az egyetlen valóság, amit a bántalmazó mond.

Amikor valójában mindig egy erősen ferde kép az áldozatról és a kapcsolatról, ami lehetetlenné teszi, hogy az áldozat egyszerűen elhagyja a bántalmazót.

Ha érzelmileg bántalmazó kapcsolatban maradunk, az megfosztja az embert önszeretetétől, önbecsülésétől, önérzetétől és önértékelésétől.

Elvitel

A házastárs vagy partner érzelmi bántalmazása soha nem fogadható el. Senki sem érdemli meg, hogy bántalmazás áldozata legyen.

Miért maradnak az emberek bántalmazó kapcsolatokban? Ez azért van, mert félnek, de ha tudod, hogy bántalmazó kapcsolatban élsz, akkor kezdd el gyűjteni a bátorságodat, hogy elengedd és továbblépj.

Mindig mondd magadnak, hogy mindannyian megérdemeljük a tiszteletet, a szeretetet és a boldogságot.

Ezt senki ne vegye el tőled. Többet érdemelsz.