Szingli kapcsolatban: Jelentés és jelek

Párkapcsolatban élsz, de még mindig úgy érzed, egyedül repülsz? Úgy érzi-e magát, hogy több függetlenségre vagy szabadságra vágyik, annak ellenére, hogy az Ön kapcsolati státusz jelenleg „elfogva?” Ha a válasz igen, akkor lehet, hogy beleestél a szingli gödörbe egy kapcsolatban.

Szinglinek lenni és párkapcsolatban élni két nagyon különböző dolog. De tekintettel az emberi érzelmek összetettségére, a köztük lévő határ gyakrabban elmosódik, mint gondolná. Ez az oka annak, hogy gyakran kerülhet tisztázatlan kapcsolati területekre, például szituációkba vagy szingliként viselkedik, miközben elkötelezett, hosszútávú kapcsolat.

Összetett és néha zavarba ejtő élmény lehet, ha egy kapcsolatban egyedülállónak érzi magát. Biztosan nem vagy szingli, de nem is érzed magad teljesen elkötelezettnek a partnered iránt. Ez egy köztes purgatórium, ahol úgy érezheti, hogy elszakad a partnerétől, elégedetlen a kapcsolatával, vagy egyszerűen több térre van szüksége.

Akár saját „egy párkapcsolatban élő szingli” helyzetében próbál eligazodni, akár egyszerűen csak kíváncsi erre a fogalomra, olvassa tovább, ha többet szeretne megtudni.

Mi a szingli egy kapcsolatban?

A kapcsolatokról alkotott felfogásunk gyakran nagyon idealista. Azt gondoljuk, hogy minden fekete-fehér lesz, ha egy kapcsolatba lépünk. Egy távoli jövőt képzel el, amelyben Ön és partnere együtt boldogul.

De ha arról van szó romantikus kapcsolatok, a dolgok soha nem ilyen egyszerűek.

A „kapcsolatban egyedülálló” kifejezés olyan helyzetet ír le, amikor valaki romantikus partnerkapcsolatban él, de érzelmileg, mentálisan vagy fizikailag mégis elszakadt a partnerétől. Kétféleképpen nézheti ezt:

1. Hivatalos romantikus kapcsolatban élsz, de úgy érzed, egyedülálló vagy, vagy nagyobb függetlenségre vágysz.
2. Nem vagy hivatalos kapcsolatban, de érzelmes vagy testi intimitás valakivel.

Függetlenül attól, hogy hogyan nézzük, egy párkapcsolatban egyedülállónak lenni kimerítő, frusztráló és végső soron pusztító élmény lehet. A szingliség és az elkötelezettség közé húz, ami magányhoz és rossz mentális egészséghez vezet. Ez is feszültté teheti a kapcsolatot, és megnehezíti a fenntartását nyílt kommunikáció, dolgozzon túl a nézeteltéréseken, vagy építsen erős alapot a jövő számára.

Lehet, hogy párkapcsolatban aktívan egyedülállóként viselkedik, és személyes céljaira, hobbijaira vagy szenvedélyeire összpontosít. De végül elszakad a partnerétől, és elégedetlen lesz a kapcsolatával.

Miért érzed magad egyedülállónak párkapcsolat közben?

„Szingetlennek érzem magam a kapcsolatomban” – hangoztatják sokan. De miért merül fel ez a kellemetlen és zavaró érzés? Valami baj van veled, a pároddal vagy magával a kapcsolattal?

Íme néhány lehetőség, hogy miért érezheti magát egyedülállónak egy kapcsolatban:

1. Az érzelmi kapcsolat hiánya 

Érzés érzelmileg elszakadt partnerétől azt az érzést keltheti, mintha egyedül lenne.

2. Különböző célok vagy prioritások 

Ha Ön és partnere erősen ellentétes elvárásai vannak a jövővel kapcsolatban, ez távolságérzetet kelthet köztetek.

Related Reading: Top 10 Priorities in a Relationship

3. Személyes tér igénye 

A személyes tér és az „én-idő” minden kapcsolatban fontosak. Ha úgy érzed, nincs elég személyes szabadságod vagy időd magadra, az azt okozhatja, hogy elszakadsz a partneredtől.

4. Megoldatlan problémák 

Néha a múltbeli problémák vagy konfliktusok továbbra is befolyásolhatják a kapcsolatot, és távolságot teremthetnek a partnerek között.

Tekintse meg ezt a videót, hogy többet megtudjon arról, hogyan ne vegye személyesen a dolgokat.

5. A közös tevékenységek hiánya

Minőségi idő eltöltése partnerével megerősítheti a köteléket, és közelebb hozhatja Önt egymáshoz. Ha nem tudtok közösen intézni dolgokat, vagy nincsenek közös érdeklődési körök, az éket verhet a kapcsolatotokban.

Related Reading: 30 Couple Bonding Activities to Strengthen the Relationship

10 jel, hogy szingli vagy egy kapcsolatban 

Nem ritka, hogy egyedülállónak érzi magát, de kapcsolatban van, de ezt fel kell ismerni, el kell ismerni és foglalkozni kell vele. Lehet, hogy nem érzel érzelmi kapcsolatot a partnereddel, vagy több időt töltesz a barátaiddal, mint a partnereddel.

Ez a rész feltérképezi, miért érezhet így, és útmutatást ad ezeknek a problémáknak a megoldásához és a kapcsolat javításához. Nézzünk meg néhány egyéb árulkodó jelet is, amelyek arra utalnak, hogy szingli vagy egy kapcsolatban.

1. Az érzelmi kapcsolat hiánya

Érzelmi kapcsolat és intimitás a nyitott és hatékony kommunikáció minden jó kapcsolat alapköve. Ha nem érzel érzelmi kapcsolatban a partnereddel, akkor úgy érezheted, hogy partnered nem igazán ért, nem hall vagy nem értékel téged.

Talán észrevetted, hogy nem osztod meg olyan nyíltan a gondolataidat a partnereddel, mint korábban, vagy hogy partneredet nem érdekli, amit mondasz.

Fontos megjegyezni, hogy egy kapcsolatban az érzelmi kapcsolat kialakítása időt és erőfeszítést igényel.

2. A testi intimitás hiánya

A fizikai intimitás ugyanolyan fontos, mint az érzelmi intimitás egy kapcsolatban. A fizikai intimitás segít abban, hogy sokkal közelebb és jobban kapcsolódj a partneredhez. Ennélfogva az elszakadás érzését keltheti, ha már nem érzel annyira vonzódni a partneredhez.

Ne feledje: Önnek és partnerének nyíltan és őszintén kell kommunikálnia fizikai szükségleteiről, és azon kell dolgoznia, hogy megtalálja a megfelelőt kompromisszum.

3. Döntések meghozatala partnere megkérdezése nélkül

Ha elkötelezett kapcsolatban élsz, értékeled a partnered ítélőképességét, és hozzá fordulsz, ha eltévedsz. Tehát ha úgy kezdesz döntéseket hozni, hogy nem konzultálsz a partnereddel, akkor úgy érezheted, hogy nem vagy párkapcsolatban.

Fontos, hogy a partnert vond be a fontos döntésekbe, még akkor is, ha nem mindig értesz egyet mindenben. Ez segíthet abban, hogy jobban kapcsolódjanak egymáshoz, és jobban befektessenek egymás életébe.

4. A közös érdeklődési körök és tevékenységek hiánya

Közös érdeklődési körök vagy tevékenységek nélkül kihívást jelenthet minőségi időt tölteni együtt, és úgy érezni, hogy egy csapat tagja vagy. Bár nem kell mindent megcsinálnod, amit a partnered szeret, vagy fordítva, próbálj olyan tevékenységeket találni, amelyeket élvezhetsz, és rendszeresen szánj rá időt.

5. Támogatás hiánya 

Ha egy kapcsolat valóban szinergikus, akkor mindkét partner támogatja egymást oly módon, hogy segítse őket növekedésben és céljaik elérésében. Ha a partnered nem támogatja személyes fejlődésedet és céljaidat, az megkérdőjelezheti, hogy ugyanazon az oldalon vagy-e.

Ezért elengedhetetlen, hogy közölje igényeit partnerével, és találják meg a módját, hogyan támogassák egymást egyéni törekvéseikben.

6. A barátok előnyben részesítése a partnerrel szemben

Ha azon tűnődsz, hogy „miért érzem magam egyedülállónak egy kapcsolatban”, gondolj arra, hogy valójában mennyi időt és figyelmet szentelsz a partnerednek. Ha sok időt tölt egyedül vagy a barátaival a partnere miatt, hatalmas ék alakulhat ki közöttetek.

Ne felejtse el megtalálni az egyensúlyt az együtt töltött idő és az egyéni érdekek követésével töltött idő között.

7. Bizalom hiánya

A bizalom minden egészséges kapcsolat alappillére. Nehéz úgy érezni, hogy egy csapat tagja vagy, ha nem bízol a partneredben, vagy úgy érzed, hogy titkol valamit előled.

Fontos, hogy nyíltan és őszintén kommunikáljunk egymással a bizalom kialakításán.

8. Ellentétes jövőkép

Annak érdekében, hogy teljes mértékben belefektesse magát egy kapcsolatba, Önnek és partnerének közös jövőképet kell kialakítania, legalábbis a kapcsolatát illetően. Ha nem beszél a hosszú távú tervekről a partnerével, akkor tartózkodik attól, hogy túlságosan befektesse magát, nehogy hiába legyen az egész.

Tehát folytasson nyílt és őszinte beszélgetéseket céljairól és törekvéseiről, és dolgozzon azon, hogy megtalálja a módját a jövőképek összehangolásának.

9. Egyenlőtlen erőfeszítés a kapcsolatban

Bár minden partnernek megvan a maga szerepe egy kapcsolatban, az általuk viselt terhelésnek egyenlőnek kell lennie. Ellenkező esetben, ha az egyik partner lényegesen több erőfeszítést tesz, mint a másik, ez a neheztelés, a frusztráció és a magány érzését kelti. Lehet, hogy úgy érezheti, hogy nem azt kapja meg a kapcsolatból, amire szüksége van, vagy a partnere nem becsül meg.

Ha ez a helyzet, próbáljon meg őszintén kommunikálni partnerével. Ha úgy érzi, közvetítésre és útmutatásra van szüksége ehhez a beszélgetéshez, adja meg párkapcsolati tanácsadás próba!

10. Álmodozás arról, hogy szingli leszel 

Az álmodozás és a fantáziálás teljesen normális és természetes dolog. De ha mindig arról fantáziálsz, hogy egy másik kapcsolatban vagy szingli vagy, az egyértelmű jele annak, hogy boldogtalan vagy a jelenlegi kapcsolatodban.

Amikor ez megtörténik, tegyen egy lépést hátra, és értékelje, mi okozhatja ezeket az érzéseket.

GYIK

Íme néhány leggyakrabban feltett kérdés a párkapcsolatban való szingliséggel kapcsolatban.

• Boldogabbak az egyedülállók, mint a párok?

Erre nincs egyértelmű válasz, és más tanulmányok különböző dolgokat sugallnak. Egyedülállóságban az emberek általában gazdagabb társadalmi életet élnek, több szabadságot és függetlenséget élveznek.

Másrészt az emberek egészséges kapcsolatokat jobb mentális egészséggel rendelkezhet a fokozott biztonságérzet, stabilitás és társasági kapcsolat miatt.

• Mik a szingliség jelei?

Néha az egyedülállóság nem mindig olyan egyszerű. Néhány finom jel, amely arra utal, hogy valóban szingli vagy, többek között az, hogy több időt töltesz magadra, egyéni kalandokra indulsz, élvezed a társaságodat, és függetlenebbnek érzed magad.

Utolsó gondolat

Szinglinek lenni egy kapcsolatban olyan helyzet, amikor senki sem akarja megtalálni önmagát. Valójában nehéz lehet eligazodni az elszakadtság érzésében, miközben egy egészséges és szeretetteljes kapcsolat fenntartására törekedünk.

Ezért fontos arra összpontosítani, hogy mi az, ami megfelel az egyéni igényeinek, legyen szó szinglinek, elkötelezett kapcsolatban vagy valahol a kettő között. Bárhogy is döntesz, a lényeg, hogy kiszabadulj ebből a zavaros, szürke, köztes állapotból.

Hamarosan megtalálja a keresett örömöt és beteljesülést.