Hogyan segíthet valakinek megbirkózni egy kapcsolatában egy súlyos sérülés után

Az elszenvedett súlyos sérülés drámai módon megváltoztathatja valakinek a másikkal való kapcsolatát. Ha ezek a változások idővel fennmaradnak, a helyzet érzelmesebb és fájdalmasabb lehet a kapcsolatban lévő mindkét ember számára. Ha ismer valakit, aki súlyos sérülést szenved, az alábbiakban felsoroljuk azokat a dolgokat, amelyeket figyelembe kell vennie, hogy segítsen neki megbirkózni egy kapcsolatával.

Hogyan befolyásolja a kapcsolatokat egy súlyos sérülés?

Egy súlyos sérülés hatása valaki kapcsolatára a legrosszabb lehet. A szorongás és a trauma miatt a sérült személynek nehéz lehet felépülnie a sérülés után. Vannak, akik elkezdik elszigetelni magukat családjuktól és barátaiktól. Ha úgy érzed, hogy valakinek, akit ismersz, egy nagy sérülés miatt nehéz megbirkózni egy kapcsolattal, vegye figyelembe, hogy egy sérülés hogyan befolyásolja a kapcsolatokat:

A sérülés befolyásolhatja a kommunikációt

A kommunikáció elengedhetetlen egy kapcsolatban. Az egyik alapjaként tartják számon a egészséges kapcsolat.

• Amikor kommunikációról beszélünk, az emberek érzelmi reakciókon, arckifejezéseken és fizikai gesztusokon keresztül kommunikálnak. A sérült emberek kommunikációja azonban az egyik legjelentősebb probléma.

• Ne feledje, hogy megváltozik kommunikáció egy kapcsolatban magány és félreértés érzését okozhatja. Ilyen helyzetben a párok már nem értik meg egymást.

• Ne feledje, hogy a kommunikációs küzdelmek ronthatják magát a kapcsolatot, ami később arra készteti a párokat, hogy megússzák, és maguk mögött hagyják megoldatlan vitáikat.

• Vegye figyelembe, hogy a kommunikáció nehézségei a kapcsolat minden más aspektusát is érintik

Egy súlyos sérülés hatással lehet a kapcsolati szerepekre

A szerepjáték elengedhetetlen tényező egy kapcsolatban.

• Általában a párok határozzák meg kapcsolati szerepeiket. Ez az oka annak, hogy amikor a szerepekben változás következik be a kapcsolatban, a sérültek alkalmazkodása nagyobb kihívást jelent, és néha frusztráló.

Egy sérülés hatással lehet a felelősségre

A súlyosan megsérültek felelősségének változása pusztító lehet.

• Amikor kötelezettségek egy kapcsolatban drámai változás, a párok általában több stresszt tapasztalnak. Még rosszabb is lehet a helyzet, ha a stresszszintet sérülések kísérik.

• Ne feledje azt is, hogy a felelősségi körökben bekövetkezett változások okozta stressz feszültséget kelthet a párok között.

Ha aggódik amiatt, hogy valaki hogyan tud megbirkózni egy súlyos sérülés után, akkor a legjobb, ha megérti, hogy egy sérülés hogyan lehet releváns tényező a párkapcsolati küzdelmek során.

Milyen módszerekkel segíthetünk egy sérültnek megbirkózni egy kapcsolatban?

Miután tudta, hogyan asúlyos sérülés hatással lehet egy kapcsolatra, itt az ideje, hogy arra összpontosítson, hogyan segítsen valakinek, akit ismer, megbirkózni a kapcsolatával, miután megsérült.

1. Kérjen támogatást a családtól és a barátoktól

A család és a barátok támogatása segíthet a súlyosan sérült embereknek alkalmazkodni és felépülni.

• Bár a folyamat nehéz lehet, nagyon sokat jelenthet számukra, ha megfelelő támogatást kapnak szeretteiktől. Ez segíthet nekik új pozitív megküzdési készségeket kialakítani.

• Próbáld ösztönözni családtagjaikat és barátaikat, hogy minél többet legyenek ott. Mondd meg nekik, hogy legyenek türelmesek és tudatosabbak viselkedésükkel és érzelmeikkel kapcsolatban. A sérült hozzátartozói segíthetnek abban, hogy egészséges és pozitív környezetet alakítsanak ki, amelyet a felépülésükhöz használhatnak fel.

2. Segíts nekik pozitív megküzdési stratégiákat alkalmazni

A sérült emberekre jellemző, hogy életük során negatív megküzdési terveket fogadnak el.

• Néhányan például önvádoláshoz, túl sok aggódáshoz és vágyálomhoz folyamodnak. Ez az oka annak, hogy a kapcsolatok, amelyekben vannak, idővel olyan zavaróak és egészségtelenek lehetnek.

• Az ilyen típusú helyzetekben a pozitív megküzdési stratégiák használatának segítése lehet a kulcsfontosságú eleme az egészséges kapcsolatnak.

• Vegye figyelembe, hogy vannak olyan megküzdési stratégiák, amelyek nagyban hozzájárulhatnak ahhoz, hogy az életüket alkalmazkodóbbá tegyék, miközben végigmennek a teljes felépülési folyamaton. Mint – Segíts nekik a pozitívra koncentrálni. Segítségnyújtás közvetlen és rövid távú céljaik meghatározásában. Bátorítani őket bizonyos fizikai tevékenységekre és más szabadidős tevékenységekre, és segíteni nekik a dolgok elvégzésében.

3. Hallgassa meg őket, amikor kiadják tehetetlenségüket és frusztrációjukat

• Vannak esetek, amikor mindig egyedül akarnak lenni. Azonban észben kell tartania, hogy ezek az érzések képesek tönkretenni egy kapcsolatot.

• Amikor ez megtörténik, jó, ha megpróbálod türelmesen meghallgatni őket. Így tudni fogják, hogy van kire támaszkodniuk ezekben a stresszes időkben.

• Soha ne kövesd el azt a hibát, hogy kritizálod rossz viselkedésüket. Ehelyett próbálj meg érzékenyebb lenni és jobban megérteni az érzéseiket.

4. Tedd magad mindig elérhetővé

Igazán szívszorító látni, hogy valaki, akit szeretsz, egy sérülés miatt küzd. Valójában ugyanaz az érzelem vonatkozik azokra a helyzetekre, amikor elkezdik elveszíteni kapcsolataikat.

• Ezekben a megpróbáltató időkben, ha mindig elérhetővé teszed magad, segíthet nekik felépülni, és újra jobb emberré válni.

• Próbáljon meg mindent megtenni, hogy megvigasztalja és bátorítsa őket, hogy keljenek fel, és gyógyuljanak fel a súlyos sérülés okozta fájdalomból és szenvedésből. Jelenléted hasznos lehet, amitől úgy érzik, hogy szeretik és támogatják őket.

5. Tedd kezelhetőbbé a dolgokat

A dolgok felkavaróak lehetnek a sérültek számára. Amellett, hogy magányosnak és összetörtnek érzik magukat, előfordulhat, hogy környezetüket nem biztonságosnak érzik maguk számára.

• Segíteni valakinek megbirkózni egy kapcsolatával, amikor megsérült, azt jelenti, hogy kezelhetőbbé kell tenni a dolgokat.

• Amennyire csak lehetséges, dolgozzon velük, hogy meghatározza, mi zavarja őket. Próbálja meg megoldani a problémát azáltal, hogy kitalál néhány motivációs módot.

Egy súlyos sérülés hatással lehet a kapcsolatokra. Ha úgy gondolja, hogy valakinek, akit szeretsz, nehézségei támadnak megbirkózni egy kapcsolattal, amikor sérülést szenvedett, a fentiekben felsoroljuk azokat a dolgokat, amelyeket figyelembe vehetsz ezekben a szorongató helyzetekben.

Szeretnél boldogabb, egészségesebb házasságot kötni?

Ha elszakadt vagy frusztráltnak érzi magát házassága állapota miatt, de szeretné elkerülni a különválást és/vagy a válást, A házasság.com házaspároknak készült tanfolyam kiváló forrás, amely segít leküzdeni a lét legnehezebb aspektusait házas.

Tanfolyam