Hogyan ne legyél drukker: mi tesz téged azzá, és hogyan foglalj állást

A lökdösődés az egyik legrosszabb módja annak, hogy végigéld az életed. Tanuld meg, hogyan ne légy nyomasztó, és találd meg a szíved, hogy állást foglalj magad mellett.

Az, hogy valaki nyomorult, súlyos következményekkel járhat valaki karrierjére, romantikus kapcsolatára és társadalmi életére. Bármennyire is igyekszünk kedvesek lenni, mindig lesznek olyan emberek, akik kihasználnak másokat, hogy megszerezzék, amit akarnak. Annak elkerülése érdekében, hogy ezeknek a típusoknak az áldozatává váljon, fontos tudnia, hogyan ne legyünk nyomasztók, és mikor foglaljunk állást magunk mellett.

Fontos azonban megjegyezni, hogy valakivel szemben kiállni nem egyenlő agresszívnek vagy konfrontatívnak lenni. Az uralkodó emberekkel való hatékony kezeléshez ismerni kell azokat a szokásos szokásokat, amelyek nyomasztóvá tesznek, kerülni ezeket a szokásokat, és megtanulni a helyes bánásmódot azokkal az emberekkel, akik kihasználják a másik javát természet.

Ha helyesen cselekszik, akkor bárki abbahagyhatja a rámenősséget, és ezzel egyidejűleg kiérdemelheti a másik ember tiszteletét és együttműködését. [Olvas:

16 diszkrét jel, hogy mások magától értetődőnek veszik, mert nyomasztó vagy]

Melyek a pushoverek gyakori szokásai?

Mielőtt megpróbálnánk megérteni, hogyan ne legyünk nyomorékok, fontos, hogy önreflexiósan lássuk azokat a gyakori szokásokat, amelyek miatt érzelmi gyengének érezhetjük magunkat, és úgy viselkedünk, mint egy nyomorult. Íme, a körülményektől függetlenül a lökések leggyakoribb jellemzői.

# 1 Alacsony önbizalmuk és önbecsülésük van. Az alacsony önbizalommal és önbecsüléssel rendelkező emberek nagy valószínűséggel válnak nyomasztóvá. Tekintettel arra, hogy képtelenek érvényesíteni, amit akarnak, és saját gyengeségüknek tekintik, könnyen megingatják és megfélemlítik őket a náluk erősebb személyiségű emberek.

#2 Kóros emberek-kedvelők. A túlterhelt spektrum másik oldalán vannak olyan emberek, akik nagyon fontosnak tartják mások tetszését, még akkor is, ha ez a saját költségükön történik. Ezeknek az embereknek nehéz nemet mondani, függetlenül attól, hogy láthatóan kényelmetlenül érzik magukat attól, amit kérnek tőlük. Számukra az egyetlen módja annak, hogy elnyerjék a körülöttük lévő emberek jóváhagyását, ha azt csinálják, amit mások akarnak. [Olvas: 20 jele annak, hogy te szereted az embereket, és nem veszed észre]

# 3 Túl sok értéket tulajdonítanak annak, amit az emberek gondolnak róluk. Mások nyomasztóvá válnak, mert annyira aggódnak amiatt, hogy az emberek mit gondolnak róluk. Az előző tételhez hasonlóan ezek az emberek azt gondolják, hogy mások negatívan fogják tekinteni őket, ha tiltakoznak vagy nem értenek egyet mások elképzeléseivel, ezért engedik, hogy rendet rakjanak maguk körül. Ezzel a lelkiállapottal csak azért válnak nyomorékokká, hogy megvédjék mások róluk alkotott képét.

# 4 Félénkek és kerülik a konfrontációt. Vannak, akik annyira félnek a konfrontációtól, hogy megengedik az embereknek, hogy szorongatják őket, mint hogy kiálljanak magukért. Számukra azt tenni, amit mások akarnak, a könnyebb út, mint nemet mondani vagy nem érteni azokkal az emberekkel. [Olvas: Hogyan mondjunk nemet, ne tegyük meg az emberek tetszését, és inkább érezzük jól magunkat]

Hogyan ne legyünk nyomasztók, és találjunk szilárd talajt a helytálláshoz

#1 Gondolkozz: Az élet jobb, ha nem vagy egy nyomasztó. A pozitív önérvényesítéshez vezető út nem könnyű, különösen akkor, ha rendelkezik a lökdösődés fent említett szokásaival. Az akaraterő, a gyakorlás és egy kis próbálkozás és hiba kombinációja kell ahhoz, hogy az ember teljesen abbahagyja a nyomasztó létet.

Egy biztos: az, hogy egy nyomorultnak lenni, leterheli az életét, és annak megtanulása, hogyan ne legyél nyomasztó, nagy előnyökkel jár a romantikus, társasági és szakmai életedben.

#2 Gondolkodjon: állítsa előtérbe azt, ami a legjobb az Ön számára. A jólétednek és a boldogságodnak kell az első helyen állnia. Ezek sokkal fontosabbak, mint az, hogy az emberek mit gondolnak rólad, és hogy az, amit akarsz, tetszeni fog nekik vagy sem. Mindig tartsd észben, hogy végső soron senkinek nem tartozol semmivel, és az öröme nem mehet az ön kárára. [Olvas: Hogyan lehet felismerni a mártír-szindrómát és megállítani az öngyilkos mártíromságot]

#3 Tedd: Tanulj meg és gyakorold a nemet. Ne komplikáld túl. Ha olyasmire kérnek fel, amiben nem érzed jól magad, és ez olyasmi, amit nem köteles megtenni, mondj nemet, és menj el. Nem kell magyarázkodnod magadnak. Csak csináld.

# 4 Tedd: Kerüld azokat az embereket, akik túllépnek rajtad. Azokban a helyzetekben, amikor rendszeresen kapcsolatba kell lépnie azokkal az emberekkel, akik elnyomják, egyszerűvé és kényelmessé teheti a dolgokat, ha inkább abbahagyja a velük való interakciót, mintsem szembesül velük.

Kimaradhat a közösségi terükből, nem beszélhet velük, és úgy kezelheti őket, mintha nem is léteznének. Ezeknek az embereknek a kiközösítése nemcsak csökkenti a rád gyakorolt ​​negatív hatásukat, hanem azt is tudathatja velük, hogy fennhéjázóak.

#5 Gondolkodjon: Ismerje meg azokat a típusokat, amelyek elnyomják az embereket. Alapvetően két típus létezik. Az első az egyenesen zaklató, akinek előnyben részesített módszere az, hogy megfélemlítéssel agresszíven legyőzi Önt. Ezt a típust általában természetben kezelik, hogy demonstrálják befolyásodat. A következő típus a manipulatív típus, amely a barátodnak álcázza magát, hogy sok szívességet kicsikarjon belőled. Ezeket az embereket általában úgy kezelik, hogy felhívják és leleplezik őket. [Olvas: 16 jel, amely megmutatja, hogy valaki kihasznál-e téged, és hogyan lehet megállítani]

#6 Tedd: Világosan és egyenesen kommunikálj, hogy kifejezd, amit szeretnél. Vannak olyan esetek, amikor az emberek elszorulnak, mert nem tudják egyértelműen közölni gondolataikat, és mások azt gondolják, hogy nincs kifogásuk az ellen, amit tőlük kérnek. Azáltal, hogy megtanulja, hogyan kell hatékonyan kommunikálni, egy személy diplomáciai úton tudja átadni a gondolatait, így megérti a másikkal a helyzetét.

#7 Gondolkozz: mások csak akkor löknek el, ha hagyod. Sajnálatos módon opportunista emberek vesznek körül minket, akik még azt is megteszik, hogy a barátaidnak álcázzák magukat. A hagyományos bölcsesség szerint az emberek csak akkor lesznek rámenősek, ha hagyják, hogy mások szorongatják őket.

Ez az oka annak, hogy az embereknek meg kell tanulniuk meghúzni a határt egy bizonyos ponton, és állást kell foglalniuk. Ha az elején rámutatod arra, hogy te vagy valaki, akivel nem szabad összezavarodni, akkor visszalépnek, és jobban bánnak veled. [Olvas: Hogyan lehet abbahagyni a „kedves” ember létét, és válni a túlerőből sikeressé]

#8 Tedd: Ne kérj többé bocsánatot, amikor nem kell. A túl sok bocsánatkérés a gyengeség és az önelégültség jele, amelyet mások könnyen észrevesznek, és a zaklatók célpontjává tesznek. Ha mindig bocsánatot kérsz még akkor is, ha nem vagy hibás, vagy bocsánatot kérsz azért, mert olyan dolgokat követelsz meg, amiket megérdemelsz, akkor valószínűleg mások elnyomnak.

#9 Tedd: törekedj a kompromisszumra, ha nézeteltérésed van. Ha olyan helyzetben találja magát, amikor ötletei vagy vágyai ütköznek, tegyen egy olyan kompromisszumot, amely valamilyen módon mindkét fél számára elfogadható.

Magasabb erkölcsi alapokra helyezve olyan akaraterőt mutatsz meg, amely minden bizonnyal tiszteletet von maga után még azok körében is, akik nem értenek egyet veled. Soha ne engedd meg magad, és elégedj meg semmivel a konfliktus során.

#10 Gondolkozz: mindig kérd meg azt az elképzelést, hogy mások jobbak nálad. Létezik egy pszichológiai jelenség, az úgynevezett szélhámos szindróma, amikor az emberek lekicsinylik saját értéküket és másokhoz képest elért eredményeket, még akkor is, ha saját teljesítményük dicséretes valóság. [Olvas: Imposztor szindróma – 20 jel és módja annak, hogy ne érezd magad hamisítványnak]

Ez a fajta gondolkodás kevésbé valószínű, hogy érvényesíteni tudja magát, ami azt eredményezné, hogy mások elnyomják. Mindig ne feledje, hogy senki más nem áll teljesen felsőbbrendűen másoknál, és önbizalomhiány miatt lekicsinyelheti saját értékét.

Ha megtanulod, hogyan ne légy nyomasztó, az javítja az ember romantikus, társasági és szakmai életének minőségét. Önbizalmának építése, önértékének ismerete, és annak megtanulása, hogyan kommunikáljon gondolataival még a másokkal való konfliktus idején is, lehetővé teszi, hogy minden helyzetben jobban érvényesüljön.

[Olvas: 20 life hack, amelyek segítségével rendkívül magabiztosnak érezheti magát]

Miután megtanulta azokat az apró részleteket, amelyek szerepet játszanak az önbizalma aláásásában, használja ezeket a lépéseket, hogy megértse, hogyan ne legyen túlzás, és hogyan érdemelje ki a körülötte lévő emberek tiszteletét.