Yoga Anak dan Sesi Perhatian Penuh oleh YogaBeez Children's Yoga di Kidadl

Gerakkan dan regangkan tubuh Anda dengan YogaBeez, sekolah yoga dan mindfulness anak-anak. Berapa pun usianya, seluruh keluarga dapat terlibat dalam kelas yoga pemula di rumah ini. Lebih sering berada di rumah terkadang membuat kita lupa meluangkan waktu untuk fokus pada diri sendiri dan menghilangkan stres. Berlatih yoga dua kali seminggu dengan YogaBeez akan menginspirasi anak-anak kosmik Anda dan Anda akan merasakan banyak manfaat dari melakukan kelas. Dengan berlatih pose yoga, anak-anak dapat belajar berolahraga, mengembangkan kepercayaan diri dan berkonsentrasi lebih baik. Melakukan kelas yoga anak-anak secara online sangat cocok untuk tetap aktif. Plus, ini cara yang bagus untuk mengelola stres!

Apa yang dapat Anda harapkan di kelas YogaBeez? Anak-anak dan orang dewasa sama-sama akan menikmati kelas yang luar biasa dengan pernapasan, perhatian penuh, permainan peran imajinatif, dan latihan yoga untuk anak kecil. Sempurna untuk anak-anak berusia 4-8 tahun, kelas ini memiliki suasana ramah - instruktur, Bryony Duckitt, menjelaskan dengan jelas setiap pose yoga, menggunakan bahasa yang menyenangkan dan ramah anak. Untuk membuat anak-anak tertarik, permainan peran imajinatif digunakan saat melakukan pose. Penjelajah mini akan senang menjelajahi berbagai benua dengan Bryony dalam sesi. Perjalanan ke Oceania dan perjalanan melalui negara Australia, di mana Anda akan menyeimbangkan sebagai pohon Eucalyptus yang dipenuhi dengan burung hantu dan beruang koala yang kuat. Atau menjelajah ke hutan hujan Amazon - di mana Anda akan kembali membungkuk dengan anaconda hijau dan memeluk monyet batin Anda. Kelas memiliki beberapa gerakan yang sangat menyenangkan untuk dicoba dan semua kelas dirancang untuk merangsang kesejahteraan fisik, intelektual, emosional, sosial dan spiritual. Dan jangan khawatir jika Anda melewatkan video langsung, Anda masih akan mendapatkan kesempatan untuk bergabung di saluran YouTube segera setelah mereka streaming. Jika Anda ingin memulai hari Anda dengan sesi yoga, mengapa tidak memeriksanya?

Pagi yang Ajaib demikian juga?

Yoga untuk seluruh keluarga! Jika Anda sedang mencari sesuatu yang sedikit lebih intens, lihat salah satu keluarga The Body Coach video latihan.

Apa yang Anda butuhkan?

• Hanya diri Anda dan matras yoga.
• Pastikan Anda memiliki koneksi WiFi yang baik untuk pengalaman pengguna terbaik.
• Jika Anda ingin beberapa tips terbaik sebelum memulai, lihat ini memandu.

Apa yang akan kamu lakukan?

• Sesi langsung ada pada jam 11 pagi pada hari Selasa di Facebook dan YouTube dan jam 3 sore pada hari Kamis melalui Zoom (meskipun setiap sesi diunggah ke YouTube). Kelas dibatasi untuk 15 keluarga, jadi pesanlah lebih awal jika Anda ingin bergabung.
• Ini adalah kelas yoga anak-anak langsung di mana Anda akan berlatih pernapasan, perhatian, dan yoga.